【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など
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- Опубліковано 30 вер 2024
- 動画の内容
01.うつ病はこんな風に治る
02.うつ病、適応障害の初期症状
03.「抗うつ薬」メカニズムから副作用、使い方まで
04.うつ病について解説します
05.うつ病の人が嘘つき、と誤解されやすい理由
06.「うつ」から回復した人の特徴
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★動画の文字起こしはこちらのnoteに【全文掲載】されています。
note.com/wasem...
（文字起こし自体がない動画もあります）
もう10年以上うつ病です。
良くなったり悪くなったりの繰り返し…。
@@つばき-k1j うつ病にはずっと付き合っていかないといけないのですか？。自分もそんな事にあるとは？
もしかしたら、うつ病ではなく双極性障害ではありませんか？
もう一度調べてはいかがですか？私がそうでした。
自分、生活、人生、仕事なにこら解放されたら、病なおるのかわからない
再生回数が多いということは、苦しんでる人が多いということですね。私も。
私もそうです。パワハラとか、切っ掛けでなった事が無い人には理解してもらえません。そういう自分や10年以上、心療内科に通う羽目になるなんて、思ってもいなかったのです。
しんどいなぁー。背中がソワソワというか、ゾクゾクする感じ。会社、行きたくないなぁ~。
うつ病を発症した当初、うつ病についての知識が全くなく、不安から益田先生の動画を何度も拝見していました。今は寛解して、先月からフルタイムの仕事に戻ることができました。まだ不安なこともありますが、少しずつ前に進んでいければと思っています。ありがとうございました。
それは良かったですね～✨何年もかかりましたか？お仕事、無理せずにやってって下さいねｗｗｗ
@@ころころ-y9xどういう感情なんですか笑
@@applepi314root多分お歳を召した方だと。使い方がわかっとらんのじゃ
ありがとうございます。診断されたのは3年前です。無理をせず、ゆっくりいきたいと思います。
そうそう😃💡波がなく毎日毎年、変わらない自然界、見つけた‼️母ちゃんのヤカマシイ事❗💧
身体におもりがのしかかってる感じがします。つらいです
すごくわかります!、同じです。ありがとう表現言葉に出し方がわからなかったの😅
努力とか根性とか気合とか、しぬ気でやれば何でもできるとか、そういう言葉はもういらねーよ。
先週、上司に、2年間言うのを我慢していた「鬱」を伝えました。そして今日、「そういう言葉」を、上司から言われました。上司に天罰が下りますように。
@@r.r.r4955 大変でしたね。うつ病は必ず完治すると信じてます。
人間限界がある。
甘えるな、なんだそんなひねた根性
@@サムグレコ-m3z 人の不幸より、自分の幸せに焦点を当てたい。
メンタルヘルス大全と同じくらい、このまとめは永久保存版ですね。
休職中は、とにかく寝てました。復職面談の２週間前から、その日のタイムテーブルを提出しないといけなかったので、楽しみにしてた２度寝と、昼寝を我慢しなくてはいけなかったのが辛かったです。”できるだけ昼寝はしないでください”と書いていました。
また、「嘘をついている人」と思われていました。復職後に管理職から「嘘つきだって噂があるよ」と言われて嫌でした。
言い方！って思いましたが、よく聞いたら相手から言葉を切り取られていました。自分も切り取られるように話していたんでしょうね。
回復期なのか、回復途上期なのか自分も良く分かっていませんが、相手に期待しなくなってきたことは、一つの成長というか回復かなと思っています。
先生の動画、休職中に毎日観ていました。自分を責めずに過ごせました。ありがとうございました。
精神科に入院しても患者同士の争いが絶えないのでますます悪くなっていく。
完全個室のところは料金が高い…
独り暮らしなので公共料金や宅配便 一軒家の管理も入院していると不安になります。
ケアハウスは？
精神福祉保健士には、相談してみましたか？
@@たかさん-b8h
ものすごい田舎で今年度から市民病院の精神科も縮小され自分が通っているクリニックも主治医が出張で金曜日と土曜日だけ診察に来るだけでメンタルケアするような施設はありません…
外出許可をもらって、時々家に帰ることです🎉
失礼致します🙇
姑の介護から調子が悪くて入院したいと思っても、そんな事があるのですね😣
私は実家も無いし、両親も他界しているから不安になります
凄くわかりやすいです。鬱で苦しんでいるけど中々休めない人に知って欲しい動画だと思います。
鬱を我慢して、症状が悪化してからだと辛くて辛くて大変だから、おかしいなと思ったら早めに精神科を受診することを当事者としてお勧めします。
やっぱり地方の精神科だと話を聞いてくれないからこういう先生と出会えた人は幸運かもね
俺は十数年ぐらい抑うつ感やら無価値感とか色々続いてて日常生活にも支障出てますって伝えたら「あなたは精神科に何を期待してるの？」「頑張りが足りないだけだからどうしようもない」と言われただけでした
ドクハラだわ
受診すらさせてもらえません。
私が休むと回らない会社です。
いっそのことクビにしてくれた方がほっとします。飼い殺しです。
助けて欲しいです。
介護福祉士ですが超ブラックですね。
どこ行ってもこんな感じです。
しかしこの仕事以外出来ません。
もう老人と会話すらしたくない。見たくない。プロとして失格ですが、限界もあります。
法テラス行って、無料相談してみては？
その場で労基、社会保険事務所に申請すれば
会社都合で病気休業補償の他、その後辞めれます。
会社都合だと、失業保険がその月から出ます。
@@たかさん-b8h
会社都合には絶対ならないと思います
私からギブアップしたら、を会社は待っています。ギブアップするようなスケジュールを組んでいます。
他へ行けば？と言われますが個別訪問介護の自由さや、転職の1からのスタート…
キリがないですね、ありがとうございます
若者の数に対して老人が多いですからね。中高年と若者が大変です。自分も相談してみるのが良いと思います。ブラックであることを証明出来るものは必要かも…。
私も介護福祉士です。会社はひとつのコマとしか思ってません😢
なかなか休むことができず、ギリギリまで仕事してましたが、体調不良の為意を決して受診したら適応障害でした。今は休職中です。不安はありますか気持ち的には楽になりました。早めの受診をお勧めします。
@@yukari5854 私もあれから有給取って受診しました。心療内科です。
先生は、自分を大切に出来ていない状況で
他人を大切に出来る訳がない。
まずは自分の疾病と向き合って、寛解して初めてそれから他者に寄り添えるんだよと言われました。現在休職する事ができました。
仕事をとにかく忘れて、心と身体を鍛えてから復帰しようと思います。
ありがとうございます
先生の動画は大変ありがたいです。
人生初のうつ病で休職した頃からお世話になっております。
急性期、本当に自分がわからないし、うつ病のこともわからない、自分を休ませることもわからなかったです。
そんな時に先生の動画でいろいろ勉強❔して安心したのを覚えています。
このような動画を発信してくださりありがとうございます。
そして、いつでも何度でもありがたく動画を観られるこんな時代がありがたいって思います。
診断からは9ヶ月、休職から半年経ちました。涙が止まらない日があります。家から出ることは出来ず朝も起きれません。症状的には重い方なのかなと思ってます。
いつ元気になるのか、職場復帰はほんとにできるのか不安がいっぱいです。
私以外にもそのような思いの人がいるのか気になります。みなさん回復が早く感じてます。
人それぞれ事情が有るから簡単に仕事を辞めろとは言わないけど、
私は仕事を辞めてから、完全に開き直って毎日遊びまくっていたら１年掛からずに完全に良くなりました😅 治ったっと言うより、いつの間にか鬱症状や鬱病が消えていたって感じです😹
最初は外に遊びに出るのはきつかったけど、それでも継続していたら慣れました😂 人の目も気にならなくなりました。 身体の重さや朝の起きた瞬間の鬱症状、希死念慮なども完全に消えてしまいました😂
生活費は傷病手当1.8ヶ月、失業保険の精神疾患バージョンの10ヶ月で切り抜けました😂
選択の一つとして見て頂けば幸いです😂
良い動画。病気のしんどいときなんども繰り返しみた。病気の渦中、このグラフがわからず無限に不安だった。明らかに別人だった。薬と時間は確実に必要。この動画に救われました。患者の家族です。
調子が悪すぎた時期の事は覚えてないです。少しずつ薬が減って、眠れるようになりました。子供は病気の私しか知らないので寛解して仕事して養いたいって焦って調子が悪い波に飲まれてました。病気になって私の時間は止まってる感覚ですが、子供が成人する位の時間が流れてるので焦りが無くなった訳ではないけれど、病気のまま亡くなりたくないなって気持ちが出て来たので、トライ&エラーで少しでも生きやすい方法を探そうって希望が持てました。
ずっと服薬拒否していた抗うつ薬を飲んでみて、なんだ神経が守られている感じがします。ドキドキ、ヒリヒリ、どうしよう、落ち着かず、焦ると言った症状が、なくなるわけではないけれど軽くなる感じです。今でもお腹が緩くなったり、気持ち悪くなったりしますが、飲み始めから数か月経って、飲んでよかったと思っています
うつ病は辛いなぁ〜。
理解してくれない人も多い。
なったことがない人には分かってもらいにくいですね。
本当に多いです。働きに来てるんだから…仮病だ普通に仕事でき時々ビックリな失敗で迷惑かけてるでも生活のため、仕事して、同僚より早く帰らせられる。いっぱいいっぱいでやって、火事もし、グッタリ、TVもうるさく感じる。睡眠薬も聞かない夜ある。日中の安定剤もだ。出勤準備始めると過呼吸みたくなる
追加だけど…、うつの時期と、心身症の時期と一年のなかであり波があるのだよ
そうなんだよ！心身症のこともだよ。自分等も心の病で休んだ人間でさえわからずホローすらなく、逆にパワハラみたいな言葉吐かれてます
そうなのー？そんな事もあるのねー
鬱病歴6年…薬飲んでも楽にならない、仕事は出来てないけど母子家庭なのでゆっくり休養出来ない、希死念慮が消えない、今は泣く事すら出来ず感情が死んでます。好きな事への興味が無くなり音楽、本、映画、TV番組や動画、何を見ても何も感じず頭にも入らない、むしろ情報が頭に入ると拒絶して排除しようとする、何も出来ずに1日が過ぎて気持ちは焦るけど動けないのでストレスになり更に悪化する…最初は適応障害からでその後鬱へ去年発達障害とADHDも発覚…6年間ずっと苦しんでます😢
私は適応障害で9か月休み、復職しましたが、昨年、グレーゾーンの発覚と鬱の発症が同じタイミングで起きました。すべて原因は今のパワハラ課長です。パワハラ課長に大きな天罰が下りますように。
酷いですね。
私も人格否定されながら生きてきたので判ります。
皆「出来ない」を理解してくれず「やらない」「覚える気がない」と判断して責めてくるんです。
なまじ好きな事は得意で社会科とかは高得点取っていたので
数学や国語、英語などで赤点取ったり体育でルール理解出来ない。
集団行動が出来ない事でボロクソに言われました。
仕事も覚えが悪かったり何度も同じ失敗すると怒り出すので
最短1日、良くて3ヶ月で仕事辞めてました(バックレ含む）
自分は社会不適合者だと思い鬱病発症して希死念慮も強くなりました。
今は生まれ変わったらタンポポに転生する事のみ望んでます。
人間にはもう生まれたくありません。
@@r.r.r4955 私も天罰くだればいいなーと上司に思います毎日思いますが、天罰は何な年先に起こるのやら😓
@@荒川ひろ子さん コメントありがとうございます。私同様毎日なんですね。辛いですよね…。でも、ほんといつくだってくれるか見えないのが苦しいです。苦しいし、しんどいし、私はみぞおちあたりの痛みを毎日感じています。今週も嫌がらせの毎日でした…。天罰、因果応報…いつかは必ず上司にくだると思い、過ごしています。
😊@@r.r.r4955
主治医の先生は益田先生の様な説明などは一切ありません💦
アドバイスもありません。前回どう過ごしてたかと聞かれて、じゃぁお薬はこれを出します。。で診察は終わり。
皆さんもこんな診察で終わりだったりしますか？
そういうものなのでしょうか？
傷病手当、障害者手帳、障害年金、自立支援などあることすら主治医からは聞いたこともなく全て益田先生のUA-camで知り、役所に行った次第です。
今のクリニックで良いのが不安です。
自分の器量を超えて働き過ぎていることに全く気付かず、何でもバリバリこなせている…それが頂点でした。脳の疲労は本当に恐ろしいものだと痛感しています。人、ひとりと道ですれ違うことにさえ、エネルギーは必要なのです。脳が疲弊しきってしまうと、その行きずりのひとりとすれ違うことにさえ吐き気を催すほど恐怖感を伴います。酷い鬱になってしまうと、回復するまでは発症までの無理をした年月の何倍もの時間を要します。自分には鬱の薬がどうしても合わず、信頼できる医療機関も探すことができなかったために、何とか元の自分に戻ろうと本来なら、ゆっくりと休めばよかったものを更にムチ打ち、頑張ろうとしたことで苦しい鬱の期間を無駄に延ばしてしまいました。益田先生のような医師に出逢えれば、薬の力も適切に使えて回復が早かっただろうと思います．
えわー、私と同じ症状です。自分の器じゃない仕事を頑張りすぎ、出来る！出来るだろう！！やり過ぎ、ミスだらけになり周りから文句ばかり、もう私のグラスのお水が溢れ出して、自信もなくして、同じ経験した経験ある上司にボロクソにお前要らないなど言葉あびせられパワハラされた。人の気持わからない奴、次の日休み医者行き、少し有給、今は何とかはたらいてるけど、先生のおかげで主治医にも助けられてるけど自分のことがわかってきました。ありがとうございます
おんなじ！すっかりおんなじよ！私。まるで代弁された気分です
追加です。私も、初めは何も悪いことしてないのに街で見られてもいないのに、背中丸めて下ばかり見て歩いて、疲れで酷かったなー。珈琲飲みにやっと入れば、何ヶ月ぶり美味しくて泣けたの…何時間もいたけど（笑）外に出たくなくて、また気にしなきゃだめなのか！！帰ってご飯作らないととは、おもったけど、少しずつ散歩して景色みれて良く思えてきて、仕事復帰したけど、まだ通院してるせいか時短だ！金が足りん！他にも通院してても通常勤務時間のもいる。病気違うからか？いつかきっと良いことに繋がると信じ今は体調悪い日も頑張って仕事してるけどねー。会社に裏切られたと思った途端どん底に落ちそうで不安だよ
老健医師です。入所者さまと同じようなどちらがどちらか状態です。お勉強させていただいております。ありがととうございます。ますますのご活躍を祈念しております。
社会復帰して悪くなってたので、先生が「それが普通」と言ってくれてて安心した～良かった～
死にたいと計画してました
日付を決めてもそれすらめんどくさいし動く気になれない日々が続いてた時があったな
それから5年ほどたちますが今もたまに居なくなりたいと思う
私は人間と会うことや話をする事がほぼありません家族や友人は居ません
たまにコンビニで袋を聞かれてハイイイエ位、あとは数ヶ月に1回病院で声を出すくらいです
この環境じゃ治らないよね…皆さん周りに居る人を大事にして下さい
私もあの世行くこと日々思う、でもなにもかもめんどくさい、人と話すのも、人混みも車・バイク子どもの騒ぐ声もうるさくて嫌い、死にたいと思っても痛い苦しい、高いの嫌で情けないなと思うけど、仕事に行ってるとたまにいいことある、ささやかだけど良いアドバイスくれる人もいるから、毎日楽しいことないけどいきてます。
益田先生、ゆっくり休んでください
転職先の職場環境に馴染めず2年前にうつ病と診断され3か月休職→復職しましたが、年明けから調子が悪くなり先週から2度目の休職をしています。
復職した時は再燃するなんて思ってなかったし、今後一生付き合って行かなければならないと思うと辛くて仕方ありません。
うつ病で、もう10年以上通院と服薬をしています。
依存からか浪費してしまい、仕事も無気力から休みがち、家族にも迷惑をかけてしまっています。
いちおう契約社員で物流倉庫で勤務していますが、今は週５日の６時間勤務です。出来るだけ稼いでお金を作らないといけません。信用を無くし、お金の管理は家族にしてもらっています。
フルタイム勤務に戻れと言われていますが、出来るか不安です。
とても苦しくて困っていて、自分で探して視聴させてもらった時と、再放送は内容が頭に入ってくる感じが違って良いと思いました。
現在の私には、チャット欄も見る余裕が出来ている事に気づきました😊
鬱病歴15年です。
数年前に モラハラDV夫と離れることが出来ましたのに 鬱病がよくなりません。
心因性の喘息もなくならないです。
何故なのでしょう。。。
認知症になるのはいやだなぁ、
睡眠も眠剤２種飲んでも4時間と短くなっていて昼寝もできません
気持ち的に焦ってます
旧姓沢田です
なんか親近感覚えました
今はうつ病ひどくて入院検討中です
家族が理解してくれません
入院させることばかり考えられています
自分は軽い気持ちで睡眠薬貰いに行ったら割と重い鬱と診断され投薬治療続けて1年くらいの所で手帳を申請しその時の診断書で初めて「反復性うつ病性障害」と自分の病名を知りました。自分はこの動画のように波が無く、1番沈んだ状態から少し浮上した状態を保ったまま2年経ちました。恐らく自〇未遂が無い事や定期的な通院が出来ている為か入院などを進められた事は無いですが常に自〇願望はあります。それが鬱の普通だと思って敢えて伝えたりはしてません。ただ本当に家事や入浴はしんどいですね。米研ぎも無理、無洗米を炊くのが精一杯。それでレトルト物食べたり、食パンは焼くのも億劫なのですぐ食べれる菓子パンを食べたりで謎に食欲もあり動けない事もありメチャクチャ太りました。話が長くなりましたが常に心配なのはいつ治るのかと、先生に仮病と疑われていないかです。
東大理３を蹴って，防衛医大に入った益田さん。
精神医学に対する，緻密でありながら，わかりやすい解説！
20年間うつだったので，うつ病の的確な解説には，感動的です！！！
たくさんうつ病の専門書を読んだけれど，益田さんほどわかりやすい解説はなかった！
今の目標は、出来るだけ出費を抑え、出来るだけ働いて稼ぐことです。
集中して出来る、やりたいと思える趣味もこれといって無いので、仕事に依存するような生活になりそうです。
ちなみに40代前半、子供がいるわけでもない実家暮 らし、両親は80代です。
孤独でもない家賃もいらないというのは恵まれていますが、自分の中に目的や希望が見いだせず、虚しい毎日を過ごしています。
去年入院しました
エアコンなくて
暑さで辛かったのと
大部屋は嫌ですね
携帯に説明したが「お前は嘘つきや」と言われて父の携帯に説明している最中に携帯を切られて、3日後に病院で亡くなりました。今でもお経を読みながら仏壇(父)に誤りながらあの日の事を父に言いながら一人になった事とやる気がなくて横みになっている毎日です。下記の方同様に姉から私の携帯電話にみんな同じなんやで仕事早く見つけなと言われています。最近そのことを言ったら、そんなこと言ってないと言われて毎日痛くない死に方を考えてしまいます。病院で見てもらっていますがはぐらかされて毎日頭痛に悩みながらやる気が出ない毎日です。鬱なんでしょうか？
４歳から虐待され複雑性PTSDによる鬱病です😔一生涯治らないのでしょうか？
ただ横にいてほしい人がいてくれない
ただ横にいてほしい人は私の横には居たくないとおもっている 一人ぼっちを感じると涙がとまらない
私もひとりぼっちを感じることが多くて辛いです。辛いですよね。
血の轍という漫画とノルウェイの森という小説を読むのをお勧めします。
結末はハッピーエンドとは言えないかもしれませんが、感情を浄化してくれるかと。ちなみに漫画の方は少し怖めなのでノルウェイを。
わかります。家族から孤立していて、独りで食事をしていると知らない間に涙が流れている時もあります。
血のつながりなど、意味ないわと思ってしまう時が多々あります。
うつ治療3年目になりました。
よくなったり悪くなったりもうなんなんでしょうね。
子供の時はこんなんじゃなかったのに
先生〜 うつ病になって→障害者雇用で転職→ひま な現状です。毎日対した仕事も与えられず、ただ時間潰しをしているのが苦痛で仕方がないです…障害者雇用で転職したのを後悔してます。 人生いつ終わっても後悔ないです…
若い頃新婚時から主人の両親とお姉さんと同居で鬱経験しました。
急性期に全く休めず、ワンオペ(動けないのに無理に動いてました)していたら
ついに倒れました。
その後十数年恐らく鬱症状だろうっと自分で判断して寝れる時は寝る様にしています。
まとめ動画 わかりやすいです😊
うつ病って脳の病気だと改めて思いました😮
解説の通り経験しました😅
経験しない方が良いに越したことは無いと思うけど うつ病を経験した身としては よくなる過程まで たどり着いて良かったです😊
益田Dr.の動画を信頼して良かった😃
経験則になりますが、うつは、好き嫌い（健康）とアレルギー（病気）みたいなものだと思います。
重症化するとアナフィラキシーショックで死に至るといった具合です。よく似ていると思いませんか？
これも経験則になりますが、うつ傾向から脱するには、マインドセットを変えるしかないと思っています。
向精神薬は、症状を誤魔化しているだけで、あれで治ったりはしませんし、いくら休んでも治りませんでした。これは、アレルギー源に触れないことで、一時的に症状が出なくなっている状態でしかありません。アレルギーをコップの水に例えるのにも似ていて、休むことでコップの空き容量が少しずつ増えていく（戻っている）ような感じです。
この休息期間によって治ったと思い、つい環境を元に戻してしまいがちですが、このままでは、また水が溢れるときが訪れます。
このような状態から脱するためには、蛇口を開かないようにするしかありません。つまり、考え方の傾向、マインドセットを変える努力をするしかないという事です。これが根本（に近い）治療だと思います。
私は、マインドセットを変えることで克服しました。マインドセットは、そう簡単に変わらないので、根気よく、毎日、毎日、自分に言い聞かせました。マインドセットを完全に変えるのには、何年も掛かりました。
「人間は、誰でも失敗する。大したことではない」
「他人に迷惑を掛けない人などいない。大したことではない」
「昨日の自分よりも成長している。良い事ではないか」（うつを体験して学んでいるという考え方をする）
など。言い聞かせるべき内容に多少の個人差はあるかもしれません。
少なくとも、私は、この方法でストレスを溜め込みやすい性格を克服できました。参考になれば幸いです。
医学的な話では、症状が出ないようにする事をゴールとしているように語られている事も多いです。医師は、カウンセリングでマインドセットを変えさせようとしているのかもしれませんが、一時的なクッションの役割にしかなっていないような印象でした。（名医であれば違うかもしれません）
私は、これらの実体験から、脳の病気ではなく、マインドセット（魂的なもの）に起因する病気だと思っています。脳の状態も症状の一つに過ぎないと思っています。
車で例えるなら、ドライバーが魂で、アクセルやブレーキ、ハンドルなどが脳といった感じです。ドライバー（魂）がどんなに頑張っても、入力装置（脳、肉体）がドライバーの操作を正常に受け取れない状態といった印象です。それによって、ドライバー（魂）が更に疲弊していく感じでした。
ちょっとずつ見たい用に失礼します
11:30 うつ病、適応障害の初期症状
18:52 「抗うつ薬」メカニズムから副作用、使い方まで
35:36 うつ病について解説します
51:43 うつ病の人が嘘つき、と誤解されやすい理由
1:07:28 「うつ」から回復した人の特徴
薬の効果解説を聞いて、自力でなんとかしようとしてた自分なんて勿体ない事してたのか馬鹿だったのか。
治療なんだから薬頼って治したらええやん、なにやってんだよ。😅
来月に精神科の受診を控えている者です。約半年前に心療内科に受診したところ、抑うつ状態と診断されましたが、現状悪化してます。現在は、希死念慮（自殺念慮）の症状に日々苦しんで、悩まされています。うつ病の症状に当てはまりますでしょうか、よろしくお願いします。
益田先生の動画を拝見して、自分の症状がうつ病の症状だと自覚でき病院で治療を受けることができました。動画を見ていなければ、ずっと我慢し続けて潰れていたかもしれません。ありがとうございました。
自分は『抑うつ』と診断され休職していましたが
上司から本当に鬱なのか疑っている
と言われ
症状が酷くなりました
結局…壊れたから要らない的な事を言われ退職という形を取られました
医者以外の人間には医学の基礎知識すら持っていないものです。だから自信満々に好き勝手な事を言ってくる。「医師免許持たないオマエに分かるはず無いじゃん」と開き直るのが正解です。仕事の上では尊敬できても人間としては尊敬できない人間も思いの外多いものです。早くその事実に気づき医師の診療に一度は委ねてみましょう。そしてシロウトの独断と偏見には耳を塞ぎましょう。
@@Aki-cv2qz ありがとうございます
酷い人ですね。無知って罪悪だわ。
そういう人、自分がうつになったら、どれだけ酷いことを言ったのか、死ぬほど後悔しますよ。
はりつめていた時間。 無駄にならないとおもいます。 ありがとうございます😊
昔の動画 、、、懐かしく 分かりやすく やっぱり良いなぁと感じました。
ありがとうございます😊
まとめ動画ありがとうございます(🌸ᴗ͈ˬᴗ͈)°・*:.。.☆
うつ病の概念・定義、治療法と治療薬についてとても勉強になります。
そして、良くなってきたらどんな様子になるのかも教えてくださり、患者さんにとっても参考になりますし、希望をもてるかと思います😊°・*:.。.☆
遺伝子による個体差。
皆おなじと言う間違い。
これが無理を強いる。
死による人生・生命の終わり。
改めて肝に銘ず。
最後にゴールの話が聞けて、何となく回復してきたかな？と思っていたことが確信になって少し安心できました。
小さい目標を立てて、少しずつ前に進んでいけるようにしたいです。
フロイトさん情報🌸
口唇期とか有名な『精神分析』ではなくて『夢判断』ですが、無意識とか扱ってます
｢100分de名著｣NHK Eテレ
放送時間 (月)午後10:25~10:50
再放送(金)午後3:05~3:29
ご興味のある方はどうぞ
最近、病気であることをどれくらい意識すればいいのか分からなくなっています。自分を知るために勉強するけど、正しく生活の中にその知識を取り入れてうまーく生活出来るようになりたいな。
魂 "僕らは考えていない"
"僕らは" とおっしゃいましたが 違いますよ、
もう何年も前ですが 大学の脳科学の授業を聴講した時に 教授は頭を指差し心は脳に有り 胸を指差しながら魂はここに有ります 魂は心とは別の学問です、と言っていましたから
僕らは魂は無いと思っている は違います、魂を研究分野として存在している脳科学者がいます、全国から学生が追っかけて先生の話を聞きにくる教授です。
故に 益田先生ご自身が魂否定の ゼロ百思考になっている と感じました、先生こそ 角度を変えて柔軟に考えてみませんか？
事故で追突された後、脳脊髄液減少症になり、首肩腰背中の痛み、不安症、睡眠障害、脳過敏などでルネスタやエチゾラムは効きましたが効き目が短く3年程前からランドセン就寝時1錠その後2錠のみ続けてます。減らす時はかなり大変なのでしょうね...
勉強になりました！ありがとうございます！
私は不眠11ヶ月目で体重が５キロ減りました
処方された薬ですぐ寝れるようになったけど４時間経たずに目が覚めます
来月は勤務日数を週４回に減らしてもらって休養をとりますが、１か月休むくらいじゃ回復できなさそうなことが理解できました
初期の頃は余り記憶が無いですね、Dr.が言う様に寝てる時間が長かったのかも。薬に関しても主治医が薬を色々変えてた事も納得しました😊今は寛解状態ですが今回の動画は永久保存版です。
1年くらい何の心配もなく暮らす事が出来ればかなり良くなる気がしてるんだけど
それが難しいよなー。。。
うつは治りません
子供のころからうつ状態だったような気がしてます。
だから、治らないだろうな。。。と薄っすら感じてます。
脳梗塞になると、鬱が、萎縮もひどいのでしょうか？
糖尿病とかは、どうでしょうか？
行きたいけど
家から出たくないのと
予約して予約の日に行くことが厳しい
思い出した。
適応障害になった時、毎日「ちょっとでも時間があれば、横になりたい。休みたい」と思いながら子育てしていた。
それが普通だと思っていたし、みんなそうだと思っていた。
鬱かなって思ってました、
回復しては金使ってを繰り返してます、
今は凄く寝てます、
手付かずでなんにも出来ません、
調子がいいので掃除からゆっくり始めてます、
すごく分かりやすいです、
感謝。
うつ病ってほんっとうに壮大な出来事ですね。見方を改められました。
自分は40年くらい山谷山谷のように鬱です。消えたい時もありました。
病気の人は仕事しないのが一番の薬だよね
うつ状態と診断されてからかれこれ5ヶ月が経とうとしています
ドクターの動画のおかげで
病気ながらもなんとか持ち堪えております
通院や服薬も続けられています
いつも感謝しています
先生もどうかご自愛ください🙏
脳の病気の患者が、偏見に晒されたり肩身の狭い辛い思いをするのはおかしい。
色んな人がいることをもっと知ってもらいたいですね
４５年間鬱治療
現在も服薬中
治らないとおもっているので
付き合ってる感じですね
これを見ると、私は典型的な鬱なんだなと思う。
イライラや怒りも大きかったから双極性障害なのかな？って思ってたけど…
この まとめ動画を視聴するまで 私も別の疾患があるんじゃないかと思ってました。
同じように思ってる人がいるのですね☺️
実生活では当事者と出会わないのでコメント欄で支えられてます。
有り難うございます😃
大学の時にうつ病になって、中退して（このとき病気と認識して無くて通院もしてない）休養してから社会に出て、適応障害からうつ病再発、発達障害とも診断され、退職して手帳取得、障害者雇用。３度目の通院から現在まで、ずっと同じ薬を飲み続けています。
二度目のとき、薬を切り替えて、霧が晴れるような感じでモヤモヤが去ったのを感じましたが、３回目・・・生涯このままなのかなと停滞感。
脳は臓器なので寝て治す😳
むちゃくちゃ納得できました。
うつ病は一旦、罹患すると「寛解」することはありますが「外科的」に摘出されるものではありません。
処方箋通り「服薬」と「休養」したところで「治癒」させるものではありません。
燃え尽き症候群で罹患すると「急性期」から「慢性期」に移行して正直、何も出来なくなってしまいますね。
私、それかな？
どの話しも良く分かります。みなさんのコメントを読み、理解できる人がたくさんいる事に安心もできました。
現実の生活、特に仕事では…理解したふりをしながら、偏見や差別、昔のイメージ、都合の良いだけ使われ…でも、鬱持ちの雇われの身としては、強く希望を言う事はできません。
今日は出勤日でしたが、昨日Teamsからの言葉で、動けなくなり、休みました。休まずに行かれていたのに…
鬱を理解してというのは、無理だと思っていますが、せめてこの動画１本を観てほしいです。
みなさんは、職場でどうしているか知りたいです。
ちなみに私の仕事、障害児者のWワークですが、知識や経験がなくても、採用される昨今なので、病気の事だけでなく、頭が痛いです。
私の場合ですあくまで1ケースとして聞いて欲しいのですが、職場に病気を話していません。
理由は、私自身が鬱になるまで、やはり鬱を理解出来なかった事実があります。そして元夫や実の家族からも理解を得るのは難しかったです。
父親は苦しんでいる私をみて根性論ばかりでしたので
今だからこそ言えますが父親は非常に治療の邪魔でした。
職場ですが採用者は病気を理解してくれても、
一緒に働く現場にはたくさんの人がいるわけで。
忙しい現場で一人分の戦力になれないので、その分を人様に長期間カバーしてくれとは私は思えませんので、病気は話さず頑張るの一択です。。
@@n-jg7dl さん
返信ありがとうございます。頑張っているお仲間がいるのは、嬉しく心強いです☺
私も同様で、元夫は私の通院に一度も付き添う事はないのに自分の体調が悪いと、当然のように私に仕事を休ませ、面倒をみさせました。母と兄は猛毒で、理解するどころか、怠けていると思っています。
以前は私も鬱をクローズで、フルタイムパートや正規職員として、勤務していました。誰にもバレませんでした。
でも、酷い再悪化で、鬱による2度目の退職を余儀なくされ、そこから復帰するのに何年もかかり、無理をしない為にオープンに変えました。
すると、それまでは資格と経験ですぐに転職できていたのが、門前払いや病気を理由にはっきりと断られる事が、何度もあり、その度凹みました。
今、勤務している障害者施設は、私の持つ資格に特化したエージェントに紹介してもらいました。
日本の精神医療の遅れはホントに深刻だと思います！
私は日本は先進国の中でもダントツで遅れてると思います。
今時、投薬とカウンセリングがセットになってない精神治療なんてあり得ないと思っています。
しかもカウンセリングに関しては、院内カウンセリングじゃないと保険も効かないし、精神科医とカウンセラーの情報共有もない。
これをやってる日本の病院は聞いたことがない。
主治医が１人でこなしてる場合はあるけど、ちょっと違うんよ。
臨床心理士と精神科医は…
先日訳あって、カウンセラーが変わりましたが、旧担当者から新しい担当者へ申し送りや引継ぎがされておらず、また一からお話を聞かせて下さいと言われて、今までの治療費返せよ、と思いました。
信頼関係もへったくりもないです。
勿論、精神科医とカウンセラーの情報共有もされてません。
これで治るのかな？と懐疑的になり、新しいカウンセラーには、治療に意味があるかわからないと伝えてしまいました。
まじで、そんなレベルじゃ、ただでさえ人間不信なのに「ゆだねる」なんてできないよ。
うつ病の彼氏と付き合っています。しんどい時もLINEを即レスしてくれますが、LINEが続くと負担になると思い間隔をあけてみたり、内容を一言にしたりしていますが、どうするのが良いですか？
全く返さないのも無関心のようだし、返しすぎても無理をさせると思うし、本人に確認したら何か言い難いことを言わせないといけない気がして上手く確認できません。
スマホ見るのもしんどいのに、返してしまうのは本人の意志ではなく頑張りすぎてしまうからで、こちらが止めてあげないといけないのでしょうか？
しんどい時は返さなくていいからねと一言言ってあげるだけでだいぶ楽になるのかなって思います。心配してくれる人が身近にいるだけで救われるので。お互いがとても優しい人なんですね！
改めて、大変な病気になったんだなと思いました。9年目。抗うつ薬やめてから4ヶ月。良くなった人のようにはなっていないから治ってないよな？と思います。
最悪の状態で入院し人間放棄という感じで
当時、頭がおかしくなったと自身で訴えていました
頭の中には２人の自分がいて不思議な感覚で客観視
今は本当にうつは恐ろしいとそう感じます
幸い6年過ぎましたが今は元通りの自分に戻って生きています
主治医の先生に恵まれました柔軟な思考は大切ですね
パニック発作が怖く、骨折の方がマシだと思いました。
毎回発作がありそうな時苦しいですよね、ホントに。
更年期障害からの鬱はまた違うのでしょうか?
婦人科で漢方薬を貰って飲んでいるので違うのかなぁ…
登録して繰り返し勉強します
甲状腺は診てもらいましたか？甲状腺疾患でも鬱のようになる事があるらしいですよ。お辛いようでしたら、一度、普通の血液検査ではなくて、甲状腺の血液検査を受けてみて下さい。更年期障害の場合はホットフラッシュが強く出るでしょうね。
53歳 鬱病初発 １年3ヶ月経過中
内服治療➕訪看週一➕カウンセリング2週に一回
改善して来ているが 色んな出来事が次から次へ起こり（家族やその他）今 又とてもしんどい。波があって当然なのか？ 知りたい
そうなんですね～人の身体も自然界の一部みたいね～そう思いません☺️波があるのは当たり前かも～風にも海にも季節にも今年みたいに冬だから寒いとは限らない～人も毎日、機嫌が変わるように☺️人も自然界の一部みたいね～元気になったら、どんな事やるのが楽しみですか～自分は部屋でUA-cam見てボーとするのが一番の楽しみですよ✨
うつ病になると食事が出来ないのです。何かを少し齧るだけで苦い、塩辛い、甘いなど
食べることが出来ない状況が続いてます。どうすれば良いですか？三週間ほぼ白湯程度です。薬は飲んでいます
分かり易く説明して頂きありがとうございます。ほんと、苦しくて辛い病気です。でも、1人じゃないですね。みんなで付き合っていきたいです❤
素晴らしい編集のおかげで頭にしっかり叩き込まれました。有難うございます❤🙏❤
大好きなメンバーさんがチャット欄にいらっしゃいましたので、久しぶりに参入しました。(フフフ♪)ドクターの描かれたグラフ通りでした。ひたすら眠くて３ヶ月、無理しない様にしながら、仕事に復帰しました。ドクターの配信に出合い、まだ半年の新参者です。
これからも学ばせて頂きたいと思います😊
よろしくお願いいたします❤因みに私の身辺で起きた事ですが、鬱で仕事を辞めてアルバイトの27歳の男性が、漸く治療に専念してくれる事になりました。引きこもりの女性も、明日は映画に行くとの事。良かった～‼️🎵
私は、色々毎日考えて、人間関係が、上手くいきません、小さい時〜いじめに、あう、何で、私ばっかり😢結婚しても、うまくいかない話がかみ合わない、なぜ毎日頑張ってるのに😢
うつ病発症してから10年くらい経ちますがその間復職したりしてますが朝になると行きたくなくなり1年も経たずにやめてしまって働けるかなと思っても結局それを繰り返して今は1年ほど働いてません。罹ってる病院もDrが1年～2年で変わってしまうためほんとにわかってもらってるのか、な診察です。
病院を変わるのも嫌なのでそのまま病院を変えずに受診してますが働くことを考えるとまだ怖いです。
投薬３年と言っでしたが私はその何倍も飲んでます。でも、躁うつ状態が落ち着かないのです。眠れないし
ずっと飲むことがどんな弊害あるのか教えて欲しい
先生の動画の通り
２０代で鬱と診断され
どうもおかしいと周りは思っていたのですが１０年後にトラブルが頻回になり躁極性と診断されたケースがあり
最初の医師も気がつけなかったようです。本人もいまだに鬱病だと信じて疑いません。
回復期だけど、寝れません！
治ってないのでしょうか？
怖くて仕方がないのですがなんのやる気もなくてうつ病何でしょうか?
生活習慣や食生活(腸活)で改善するのかな…
すごく勉強になりました。先生の動画はものすごくたくさんあるので、このような過去の動画をまとめて見直す回があってもいいですね！
先生がとても勉強熱心で
真面目なお方なのは分かります。
が、
お薬の教科書を鵜呑みにせず、
多角的に学んでください。
長年の服用による薬害がどのように出ているのか、
教科書ではなく、
経験者の生の声に耳を傾けて下さい。
また、薬ばかりに頼って
食生活や睡眠を疎かにする…。
人間の自然治癒力をぶっ壊す一方です。
栄養と鬱病の関係についても
詳しく学んで下さい。
また新たな境地からの
動画配信を楽しみにしています😊
確かに休めなかったな～。それは今でもそうですが、ただ怖かったんです。何が？って言われても分かんないです。只々、怖かったんです。
今は、休養が、大事かと。生活保護取ったら休めますよ。
10年以上鬱で薬を飲んでいます。ずっと引きこもっています。こんなに長く治らないものでしょうか？お医者さんも薬を変えたりしています。
鬱と診断されて三年目
その前に二年不眠症で職場で眠剤を処方してもらい騙し騙し勤務
限界に達して拒食で急性期に入院
中々症状が安定せず２月頃から悪化傾向で食べれなくなっています
薬は何十回と変えてますが
改善しません⤵️
どーすれば鬱が治るのか
うつ病初期は、上司に「体と脳みそが３っつないと仕事になりません」としょっちゅう言ってました。
抗不安薬が全く効かず、睡眠薬を飲んでから仕事に行ってました。
高速道路を運転するときも睡眠薬を過剰に飲んでました。
入院させられてやっと楽になりました。
無気力無反応。ご飯も食べたくないなら食べなくていい。いつ寝てもいい。
ずっと外の雪や雨を眺めてました。
テレビも新聞も見たくなくて、夕方ちょっと抜け出して、ショットバーに行くのが楽しみでした。
多分、急性期のまま復職しました。
で、急性期のまま何年も過ごして、大きな仕事が終わって退職して、やっと回復期に入った感じです。
３環系を飲み始めたのも、回復期に入ったきっかけと思います。
３年で回復して別のところに就職して３年で再発。そして退職して障害年金２級もらってます。
今は回復期なのかわかりませんが、頭の歯車がいくつも壊れている感触があるので、まだ急性期かなぁ・・・もう再発して６年過ぎたのか・・・
今は睡眠薬のＯＤしていません。
頭の歯車が壊れたまま過ごしている感じです。
もっと早く治療してたら
こーならなかったのかな
イフェクサーを飲み始めてまだ3日ですが1,2日目に酷い悪夢を見て、2日目から光と音に過敏になりろれつが回らなくなり、3日目になって酷い頭痛が出てきたのですが辞めた方が良いでしょうか。
物忘れがひどすきるので若年性アルツハイマーの検査をしてもらうとあなたうつですよといをれました