【脳の老化】認知機能の低下を早める食べ物が判明しました。

[@karadayorokobu]

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[@茉由-v6k]

成長期の子どもが摂取した方がいい食べ物、悪い食べ物なども教えていただきたいです🙏

[@南秀柳]

たんぱく質をとるためにホエイプロテインを毎日摂取してますがそれも超加工食品になるのでしょうか?

[@赤肩]

5:18よっしゃー！アイス入ってへん！気にせんと食べてこ（白目

[@uuuyaya1352]

意志が弱いから法律で禁止してくれー笑

[@bbsunsun]

かっこいい!!!

[@Kazzkey]

時間が取れないとなかなか難しいですが、ご飯もおやつも手作りが良いですね。
なるべく加工工程の少ない原料を使って、調味料もなるべくシンプルに。
例えば米粉とオートミールを使ってクッキー焼くとかってのも割と良いもんです。
手間はかかるんですがね。(´･ω･`)（その手間を楽しめれば尚よし）

[@kyojiriwasshoi]

サプリメント、精製されたものもある意味超加工食品でしょうか？

[@Ohagi2024]

栄養以前に味が均一で苦手です。。。

[@ぱんたろんず]

自分の携帯の番号、ど忘れ。ヤバイかな。

[@まりん-x7p]

イタリア料理って大体アルミ鍋使ってますよね。
でもイタリアは認知症が多いとは聞いたことないから、たぶん大丈夫だと思ってます。w

[@フィッフィ]

良くないのはわかっているのですが、家族が買ってきたケーキやドーナツは食べちゃいます。美味しいから仕方ない！！！😉