Ep 15 血脂报告如何解读，那些医生也未必会告诉你的秘密！｜血脂 ｜代谢综合征 ｜ 逆转血脂异常 ｜
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- Опубліковано 1 жов 2024
- #健康 #减肥
你每年是否都有去体检呢？体检报告上是否有朝上或者朝下的箭头？今天这集视频我就来分享血脂报告背后的知识，以及我会如何去逆转血脂异常。
本期视频中提到的文献、资料、网站链接如下：
High Ratio of Triglycerides to HDL-Cholesterol Predicts Extensive Coronary Disease: www.ncbi.nlm.n...
The Triglyceride/High-Density Lipoprotein Cholesterol (TG/HDL-C) Ratio as a Risk Marker for Metabolic Syndrome and Cardiovascular Disease: www.ncbi.nlm.n...
TG/HDL ratio as surrogate marker for insulin resistance: www.escardio.o...
Low-density lipoprotein particle concentration and size as determined by nuclear magnetic resonance spectroscopy as predictors of cardiovascular disease in women: pubmed.ncbi.nl...
Clinical Relevance of Nuclear Magnetic Resonance LipoProfile: www.frontiersi...
以下是我推荐的产品：
KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪：amzn.to/3XcXoD7
LMNT无糖原味电解质饮料冲剂：amzn.to/3xg4Zqb
关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考：
amzn.to/3yXLxPj
那些“正常”的代谢异常： • Ep 2. 你有这些代谢异常吗？｜代谢综合征...
脂肪，你吃对了吗？： • Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚...
本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任。
Email: doczhoutalk@gmail.com
#健康 #减肥
之前也曾聽過有關LDL是救火隊的論述,但都沒您說明的如此詳細,還有膽固醇的影片也是。非常感謝醫生,也期待您的每一支視頻!!
感谢您的支持！
赞赏这样追求医学数据的真正含义的科普。觉得值得今后对B族维生素，和维生素C、E在健康长寿方面的功能进行同样的探讨分析。前者是保健品的热门产品，后者被认为帮助长寿基因发挥作用。
micro 和 macro 同样重要❗️
这一集讲得非常清楚，点赞。我的LDL持续一年在200以上，但TG：HDL 小于1，家庭医生让我服他汀，心脏科医生让我做CT Angio，结果CAC分数和沉积都是0。
讚
感謝您, 如此的仁心、盡心與費心。
谢谢您！
老天！ 原來是這樣子！早前還以為自己懂得！今天聽了才算理解了 膽固醇 ！謝謝周博士！
谢谢您！
感谢周医生为我们带来最新的医学养生知识，非常感谢
谢谢🙏！
這幾天發現了您的影片 給了我們十分專業的健康資訊 十分感謝 想請教 健檢三酸75 高密度脂肪蛋白HDL 70 相除是1.07 但是有一項 ‘’非高密度脂蛋白膽固醇‘’ 189 是代表什麼呢？ 上面顯示不及格要小於130 謝謝
很好的问题，有代表性，值得我做一集回复您！感谢您的支持！
谢谢周博士详尽的讲解，受益非浅。期待你再做一期普及我们这些有病却不懂的人能顿开茅塞。🎉🎉🎉
你的这个数值跟我一样😢
说得非常好👍🏼我看赞的人是不够多，赶紧加一个！希望你再接再厉继续把节目做下去！ 我以前看过老美讲的说LDL并没有心脏科医生说的那么可怕，它其实是一个脂肪的载体，有可能是一个空盒子而已。但还是不如这集讲得透彻！赞一个！👍🏼加油💪
我儿子35岁， 近两年生酮饮食， 今天检查结果总胆固醇313， HDL 82, LDL 224. TG 32. 该如何调整呢， 把LDL 降下来？ 其它指标都很好。 谢谢
更正：视频3:56 应为“它的密度会继续增加”
Informative 👍🏻👍🏻
我是女的，刚过了更年期2年，总胆固醇，hdl和三酸甘油脂这2年来都正常,但LDL一直在125-113之间，有时候加强锻炼饮食注意一点就下来一点，但一直没有降到100以下，我的家庭医生早就叫我吃药，我没吃。最近我手术拔了一颗智齿，恢复的比较艰难，两周后验血结果LDL一下子冲到160，我就觉得是不是拔牙后免疫力下降导致的，然后我刻意注意饮食，过了一周再去测ldl降到116，医生说还是没有降到正常值，还是建议我吃药。这段时间我饮食很小心，都要看胆固醇含量，弄的我体重减轻，又很馋。请问我这种情况饮食要怎么办啊？锻炼我会尽力坚持。
@@andreachen2590 千万别吃药，116根本不算高。最重要是看总胆固醇和高密度胆固醇的比值，用总胆固醇除以高密度胆固醇得出的数值，在四之下就根本不用吃药。
請教一下周醫師 您提到的LDL數值檢測方法 NMR(台灣叫做核磁共振) 這個方法是只需要驗血就好 還是像檢查全身一樣 整個人進去照？
周博士说得真好！学到新的知识，对自己的身体情况有更多的了解，值得立即订阅👍👍👍讲解如此详尽，大家看过后都点赞、留言，把频道推广出去，让更多人受益🎉🎉🎉
谢谢您的支持！
请问这个磁共振频谱检查在普通医院可以做吗？我的心脏专科医生让吃他汀，但我的甘油三只/HDL 不到0.24，不愿意吃药。谢谢您的视频，但医生不管我甘油三只有多低，只看到LDL 高就让吃。
千万别吃，以我的状况医生认为早该吃药了，但我都没吃。因为我的总胆固醇与HDL的ratio才2.8；甘油三酯与HDL的ratio是1.35都在正常值范围内。顶多注意少吃点甜食倒是真的😂
我发现很多医生和医护人员的医疗知识很有限
@@weinanzhang7567 谢谢您的信息。专科医生开了处方让吃他汀我一直没有吃，专科医生认为我大概是有基因的原因，但我问了八十多岁的父母，他们虽然现在都在吃他汀也有心脏问题，但他们在吃他汀之前胆固醇也从来没有高过，只有我的LDL有些高，根本谈不上家族性。我也是减少吃糖后症状得到极大改善，但医生从来没有告诉我少吃糖，因为血糖没有超标，虽然已经有很多代谢症状。
@@weinanzhang7567點樣說服我家人? 我叫媽媽停在膽固醇藥巳半年了, 但妹妹話試1-2個月看總膽固醇會否下降先, 因總膽固醇超過7; 而政府醫生就話壞膽固醇5.x要食藥啦, 應該睇邊個數先準呀?
我是長期低碳飲食習慣，剛剛做完體檢，結果是高密度HDL:133 . LDL:87. 甘油三脂：39
是合格了嗎
HDL
大於90的 很稀少
甘油三
低於45的 很稀少
@@黃文鎮-y3q 我的家庭醫生也很驚奇，可能跟我的長期運動有關
講解清晰，有條不紊，點出重點，使人容易明白，十分感謝～ 🙏🏻🙏🏻
谢谢您的鼓励和支持！
周医生好！
我的TG 54 （1.4) HDL 54 (1.4), LDL 150 (3.9), TC 228 (5.9), Glucose 97 (5.4). BMI 22.3. 家庭医生说LDL 偏高建议吃Statin. 看周医生的视频感觉我的指标接近完美了吧？ 或许可以改进的是可以把血糖再降一些？ 谢谢！
来复习功课了。看了最新分享视频再回过头来复习旧课确实理解的更深刻了。谢谢医生❤
點讚加訂閱，真的有聽懂了！大感恩😊
豬牛羊都是食穀物飼料為主或草，但體內充滿脂肪可以証明脂肪的來源是碳水化合物，反之獅子老虎豹等食肉獸肌肉緊實無多餘脂肪。還有，豬牛羊等動物一天到晚不停口地吃也是積聚肥羔的原因，猛獸一旦吃飽了就不會多吃
周老师你好！我的A1C 2019年就6.1了，我自认为自己身体挺健康的，几乎不吃甜食，不吃processed foods，都自己在家做吃的，一周游泳跑步几次，又不胖，体重110lb左右，医生想给我开药，我拒绝了。心想没问题多锻练就行，连续几年了，A1C都差不多，今年6.0，医生见我不吃药就说保持健康饮食，保持锻练，我以为我的高碳低脂饮食就是健康饮食，后来有个A1C 5.8，他就严格控制饮食，我才警觉，我该注意了，刚好看到你的频道，一口气看了好多个，受益匪浅，看来我早有代谢紊乱综合征了，现在开始低碳多肉，不怕肥肉了。今年体验报告是Total Cholesterol: 194，Triglyceride: 202，HDL: 54,LDL: 100我体检时没有空腹，正好吃了红烧肉是不是这个原因 Triglyceride高？这个医生看我总胆固醇不高，竟然什么都没说。希望现在开始还不晚。
大家好。若是能相信與接受 由 父母神 來協助治療你的疾病 請與我聯絡。不用花錢 感謝
我的HDL很高，高过标准值上限；我的甘油三酯很低，低于标准值下限。我还跑马拉松，并未感觉过能量不足。请问饮食需要调整吗（如将HDL和甘油三酯调整到标准值范围内）？
您没提到具体正常值范围和其他指标比如fasting insulin，fasting glucose和metabolic panel等，以及您目前的饮食结构，谢谢您的留言！
HDL不是越高越好吗？
HDL有标准上限吗？检查报告上没有，家庭医生也未告知。好像只听到过下限，男女略有差异！
@@kamataholly2111 HDL越高越好，所以没有上限只有下限，好像女的不要低过50，男的记不清了，甘油三酯应该是越低越好。你的HDL高，甘油三酯低是非常好的，是许多人梦寐以求的，为什么还要调整？
@@weinanzhang7567 谢谢你！因为一个“过高”、和一个“过低”所以我的体检报告就会出现两个B。我还是希望全部项目都得A呀😂
所以三酸甘油脂太高就會引起低密度膽固醇
尤其第一型糖尿病沒控制好
看了我兒子報告是這樣顯示的
受教了！！！
谢谢您！
怎样升高hdl？
赞！宝贵的全新知识！受益了！
周老师能讲一下当免疫力低下时LDL会升高还是下降
谢谢你❤
周老師，我執行低碳高脂飲食有接近2年，我2024年1月的驗血報告 APO-A 1.6G/L 和 APO-B 1.62G/L, 請問有甚麼方法可以降低和改善APO-B嗎？ 我不吃藥
讓大眾了解膽固醇的真相是一種勇氣！訂閱了
感谢咨讯。请问可以除掉背景音乐吗？这样更有利于仔细听重要的信息。
寶藏影片啊!!!
谢谢您！
總膽固醇6.3~好膽固醇2.6~壞膽固醇3.3~三酸甘油脂0.5~我比較擔心好膽固醇會過高（每天吃一條鯖魚及每天10公里慢跑)
@@fatfat8538 好胆固醇是越高越好，为什么要担心呢？
周醫師， 我70歲，沒有高血壓，但是近年膽固醇過高， 家庭醫師要我一定要吃藥，我一直不願意吃，七月底的驗血如下：
Cholesterol 6.7
Triglyceride 2.0
HDL-c. 1.5
LDL -c. 4.3
TC/HDL-c. 4.5
Non-HDL-c. 5.2
請教周醫師， 我是否應該吃藥呢？ 如果不想吃藥， 應該怎麼改善？ 我是素食者， BMI 大約20, 平日也運動， 家庭醫生認為我可能是遺傳基因問題。 我的父母是80和90歲去世的。
您的血脂报告的确存在问题，但我更想知道背后的原因，您提供的信息还不够详细。谢谢您的留言。
@@LaoZhouLab 我於1998年因為甲狀腺腫瘤，醫生切除3/4的甲狀腺， 醫生說身體仍然可以分泌足夠的甲狀腺素，但是此後我自覺眼睛睜不開， 到下午更嚴重，以致不敢開車，可是驗血報告Free T4是11.8， TSH 是2.3， 家庭醫師認為是正常的，不過還是開了Eltroxin 25 mcg
(levothyroxine) 給我，要我每週吃兩顆。 我的眼睛疲勞情況略有改善。不知道甲狀腺的問題與膽固醇過高是否有關
請教一下 總膽固醇 和 高密度膽固醇 低於正常值 ...這部分有需要擔心什麼 ，總膽固醇117mg/dl ，高密度 29.9mg/dl 三酸甘油酯96 mg/dl 低密度76.3 mg/dl ， 0溶血 0脂血 ， 糖化血色素5.4 ，空腹血糖89
有用藥嗎？
@@黃文鎮-y3q 沒呢
这集讲的太好了👍
謝謝你🙏🏻🙏🏻🙏🏻
谢谢！
偽科學
好喜欢，订阅了！我偏瘦，LDL121, 甘油三酯中间正常，医生说，我在死亡的路上，我打了血脂疫苗
谢谢您的鼓励！
你的LDL 121以及甘油三酯中间值，为什么医生说你在死亡的路上？我觉得他好像是危言耸听。难道你的HDL非常低吗？如果不低，没有任何问题呀。
@@weinanzhang7567 除了LDL，其他都在中间数据线上，没有问题。我做了心脏造影，医生说血管出现斑块，在硬化 所以，我在打针。
@@weinanzhang7567任何人都在死亡的路上啊😂
天哪，天哪，天哪！
9:45 比例的重要性。
脂肪进入血液？
我的甘油三脂184，高密度脂蛋白只有53，比例是3.47😢😢😢
这个需要找找原因。
谢谢回复！请教周博士我该从何找起呢？
11:50應對
桥本在优甲乐的调节下已经正常，如果胆固醇和低密还是超标，是桥本造成还是别的因素？
服用外源性的甲状腺激素除了补充不足的激素水平，还有让甲状腺有修复的机会。如果胆固醇尤其是低密超标，考虑甲状腺炎症尚未完全控制，可以通过anti- TPO、anti-Tg 等特异性抗体来判断。同时努力寻找导致触发自体免疫反应的根本原因。
❤
🙏🙏🙏👍👍👍
👍
三酸甘油/LDL 的比例應該是多少才好？
我的Total Cholesterol: 236, Triglyceride: 79, HDL: 98, LDL: 123, Triglyceride/HDL=0.81, 所以应该还可以吧...😁
perfect👍！
請問我的健檢報告是寫：LDL-Cholesterol(direct)，這是？
这是直接测出的LDL胆固醇，有别于我视频里提到的利用其他脂蛋白用公式推算出来的LDL胆固醇。
Wow , 留下这个反反复看。❤请教：total Cholesterol 275, LDL 164, HDL 86, TG 125 , BMI 21. 60 years women. 用什么方法降低LDL。我平常锻练外上饮食不多，也没有牙周炎，谢谢你您的时间！
你的总胆固醇除以高密度脂蛋白的ratio，以及甘油三酯÷高密度脂蛋白的ratio都在正常范围内，应该问题不大，没必要吃药
@@weinanzhang7567 谢谢你的回信👍
說明醫學知識為什麼要大量說英語呢？
你是雞蛋挑骨頭!我们在國外待久了,有時要將英文翻成中文还要想想呢！用寫也是一样,,不是馬上寫得出中文的
說中文我還不知道是什麼呢？😂😅。