שריפת קלוריות וחיטוב ב-15 דקות | אימון משקולות לנשים, לגברים וגם למתחילים

[@תמיבונן]

תודה גל כן ירבו אימונים כאלו אין עליך❤

[@galhfit]

תודה על התגובה תמי!

[@יחיאללוי-ג1ל]

אין עליך בעולם גל!! אימון מעולה!!

[@galhfit]

תודה יחיאל! וכל הכבוד על ההתמדה :)

[@ayelletcohen3650]

האימון שעבר לי הכי מהר, שילוב מעולה של משקולות וקפיצות

[@galhfit]

שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

[@אינהפולוצקי]

ממש כיפי!!

[@galhfit]

תודה על התגובה אינה!

[@תמיבונן]

איזה כיף של אימון כן ירבו אימונים אלו תודה גל

[@galhfit]

כל הכבוד על ההתמדה אלופה!

[@shaya1410]

מקצועי ביותר

[@galhfit]

תודה רבה שי!

[@naamadanino404]

היה מצויין, תודה רבה רבה!

[@galhfit]

תודה על התגובה נעמה! שמח לשמוע :)

[@meitalshem9592]

אלוף כמו תמיד🤘
אשמח אם תוכל לעשות שוב אימון מלא של כ 45 דק'...😊

[@galhfit]

תודה מיטל! אשתדל בקרוב :)

[@haimgaming-i1d]

אפשר לעשות את האימון הזה במקום אימון כוח מלא? הוא מספיק טוב לחיטוב?

[@galhfit]

תלוי כמה הוא קשה לך.. אם הוא מספר קשה לשרירים אז כן

[@Motymott99]

איזה משקל משקולת מומלץ למתחילים ?

[@galhfit]

אולי יתאים 4-5 קילו.. צריך לנסות ולראות :)

[@roni13579]

מכוונה שמשקולות שכל אחת שוקלת 2 קילו זה בסדר

[@galhfit]

כן, אם זה קל לך אפשר יותר

[@roni13579]

זהו מתתי
לא מאמינה שהתאמנתי כשיורד מבול בחוץ