КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ. + ПРЕСС.( abs) утяжелители на ноги по 1 кг + гантель 2 кг

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @ДарьяШкабурина
    @ДарьяШкабурина 2 місяці тому +1

    👍👍👌 Спасибо🌟

  • @КошовкинаТатьяна
    @КошовкинаТатьяна 2 місяці тому +1

    Очень хорошая нагрузка, мне понравилось занимаюсь третий день, можно новое прислать, ?

    • @ИринаМедведева-и9я
      @ИринаМедведева-и9я  2 місяці тому

      Благодарю за отзыв. На канале 180 тренировок. Выбирайте любую. Занимайтесь с удовольствием🤗🤗🤗

Наступне
Автоматичне відтворення
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶35:37🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶BurpeeGirl
Переглядів 10 млн
45 Minutes Every Day - Burn 550 Calories l Aerobic Workout Easy Steps l Zumba Class41:2445 Minutes Every Day - Burn 550 Calories l Aerobic Workout Easy Steps l Zumba Class
45 Minutes Every Day - Burn 550 Calories l Aerobic Workout Easy Steps l Zumba ClassZumba Class
Переглядів 2,4 млн
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping30:58LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
Переглядів 15 млн
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat00:13БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#catЛайки Like
Переглядів 2,5 млн
Did you know about this hack? 😁00:19Did you know about this hack? 😁
Did you know about this hack? 😁Andrey Grechka
Переглядів 49 млн
Новые технологии в МФЦ 😅 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #тнт00:40Новые технологии в МФЦ 😅 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #тнт
Новые технологии в МФЦ 😅 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #тнтТНТ4 Shorts
Переглядів 3,5 млн
ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик00:38ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик
ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультикЛуана
Переглядів 588 тис.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
Переглядів 5 млн
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness34:05Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA FitnessEMMA Fitness
Переглядів 77 млн
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз - советы доктора Очеретиной1:35:35Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз - советы доктора ОчеретинойAlexandra Glotova
Переглядів 933 тис.
Caminata RAPIDA en 30 Minutos | POWER WALKING 🚶33:19Caminata RAPIDA en 30 Minutos | POWER WALKING 🚶
Caminata RAPIDA en 30 Minutos | POWER WALKING 🚶BoomBox
Переглядів 2,4 млн
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА35:50Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМАНадежда Пахирко нутрициолог
Переглядів 4,3 млн
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.16:15ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.Людмила Калитва.
Переглядів 529 тис.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях8:15КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условияхЛюдмила Калитва.
Переглядів 783 тис.
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут32:29КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минутTGYM - кращий фітнес канал
Переглядів 3,1 млн
Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness40:12Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness
Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | NatinfitnessNatinfitness
Переглядів 718 тис.
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама45:55Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрамаТелеканал 1+1
Переглядів 419 тис.
Этот чехол НЕ ЗАЩИТИТ твой телефон #shorts #шортс #смартфон #факты #чехол00:45Этот чехол НЕ ЗАЩИТИТ твой телефон #shorts #шортс #смартфон #факты #чехол
Этот чехол НЕ ЗАЩИТИТ твой телефон #shorts #шортс #смартфон #факты #чехолThis is Хорошо
Переглядів 2,5 млн
Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор00:31Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор
Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юморТНТ - шоу
Переглядів 1,4 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:22ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 324 тис.
СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИ09:22СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИ
СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИOBOZ LIFE
Переглядів 381 тис.
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю00:26«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по ЗапоріжжюСуспільне Запоріжжя
Переглядів 331 тис.
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat00:13БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#catЛайки Like
Переглядів 2,5 млн
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА15:17От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,3 млн