- 220
- 197 279
Ирина Медведева
Приєднався 23 січ 2014
Фитнес. Зумба.
На этом канале вы найдете для себя тренировки любой сложности.
Кардио, силовые, функциональные, миксы, йога, пилатес, стретчинг.
С различным оборудованием и без него.
На этом канале вы найдете для себя тренировки любой сложности.
Кардио, силовые, функциональные, миксы, йога, пилатес, стретчинг.
С различным оборудованием и без него.
Відео
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО сильный пресс, стройные бедра
Переглядів 48314 годин тому
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО сильный пресс, стройные бедра
ИНТЕНСИВНО БЕЗ ПРЫЖКОВ. гантели 2-3 кг
Переглядів 1,2 тис.16 годин тому
ИНТЕНСИВНО БЕЗ ПРЫЖКОВ. гантели 2-3 кг
45*20 РУКИ, БЕДРА, ПРЕСС гантели 4 кг блин 5-8кг
Переглядів 371День тому
45*20 РУКИ, БЕДРА, ПРЕСС гантели 4 кг блин 5-8кг
ФУНКЦИОНАЛ. с гантелями 3 кг. ( 10 кругов) кто больше💪
Переглядів 32814 днів тому
ФУНКЦИОНАЛ. с гантелями 3 кг. ( 10 кругов) кто больше💪
СИЛОВАЯ. ЭНЕРГИЧНАЯ ТРЕНЯ. БЕРЕМ БЛИНЧИК 5кг. 40*20 💪🥰
Переглядів 36721 день тому
СИЛОВАЯ. ЭНЕРГИЧНАЯ ТРЕНЯ. БЕРЕМ БЛИНЧИК 5кг. 40*20 💪🥰
ПРЕСС, в приоритете косые мышцы живота
Переглядів 19421 день тому
ПРЕСС, в приоритете косые мышцы живота
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. Ротация, прогибы, баланс.
Переглядів 208Місяць тому
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. Ротация, прогибы, баланс.
РЕЗИНА. подтянутые бедра, красивые руки💪
Переглядів 269Місяць тому
РЕЗИНА. подтянутые бедра, красивые руки💪
БУДЕТ ЖАРКО, если гантели 3-4 кг. блин 5 кг. Погнали 💪🔥руки, бедра, пресс
Переглядів 187Місяць тому
БУДЕТ ЖАРКО, если гантели 3-4 кг. блин 5 кг. Погнали 💪🔥руки, бедра, пресс
РАБОТА С ПОЗВОНОЧНИКОМ. ПЛЮС РАБОТА С ВЕРЕВОЧКОЙ.
Переглядів 146Місяць тому
РАБОТА С ПОЗВОНОЧНИКОМ. ПЛЮС РАБОТА С ВЕРЕВОЧКОЙ.
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. динамический комплекс плюс красота и сила рук.💪
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. динамический комплекс плюс красота и сила рук.💪
ПОШЛА ЖАРА НА ВСЕ ТЕЛО. 5мин.без отдыха.
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
ПОШЛА ЖАРА НА ВСЕ ТЕЛО. 5мин.без отдыха.
ИНТЕНСИВНО, ЖАРКО, ПОТНО ( без оборудования, без прыжков)😅😅😅🔥🔥🔥
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
ИНТЕНСИВНО, ЖАРКО, ПОТНО ( без оборудования, без прыжков)😅😅😅🔥🔥🔥
ВСЕ ТЕЛО. функционал с одной гантелью 3 кг.
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
ВСЕ ТЕЛО. функционал с одной гантелью 3 кг.
ТРЕНИРОВКА ОГОНЬ. ПРЕСС В ПРИОРИТЕТЕ😅
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
ТРЕНИРОВКА ОГОНЬ. ПРЕСС В ПРИОРИТЕТЕ😅
КРАСОТА ВАШИХ РУК💪И БЕДЕР😰 ( гантели по 3 кг, блинчик 5 кг)
Переглядів 7622 місяці тому
КРАСОТА ВАШИХ РУК💪И БЕДЕР😰 ( гантели по 3 кг, блинчик 5 кг)
КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ. + ПРЕСС.( abs) утяжелители на ноги по 1 кг + гантель 2 кг
Переглядів 9292 місяці тому
КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ. ПРЕСС.( abs) утяжелители на ноги по 1 кг гантель 2 кг
ГАНТЕЛЬ 3КГ без прыжков, но очень мокро
Переглядів 6512 місяці тому
ГАНТЕЛЬ 3КГ без прыжков, но очень мокро
Скажите вы из какого города, где вас искать если что, на каких платформах?
@@Oksi.78 если совсем все зависнет, пишите в контакте.🤗
Ира ваша тренировка как всегда на высоте. Спасибо большое. Я получила удовольствие от тренировки ❤
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Спасибо большое за тренировку. Просто супер ❤
Ира спасибо вы молодец ❤
@@ЕленаГрицак-г4к спасибо
Я занимаюсь с вами вместе. Это очень классно. Удачи вам
@@ЕленаГрицак-г4к спасибо
Мне тоже очень понравился комплекс❤.спасибо❤ присылай новые❤❤❤❤
Благодарю Вас! На рутубе не хотите выкладывать ваши тренировки?
Вы супер
Спасибо
Над техникой бы поработать, а то не которые аж больно смотреть как делают, особенно в планке, Ж к верху, толку от таких упражнений.
На тренировку как на праздник!спасибо ❤❤❤
Спасибо огромное
❤
Ирина, у Вас классные тренировки, а могли бы Вы их выкладывать ещё и в Контакте
Ирина это круто!!!! Большое спасибо ❤
@@ЖаннаКутасина спасибо💪🤗
❤❤Спасибо, очень классно, все хорошо проработала.Спасибо Ирина, ты супер!!!!!❤❤❤❤❤❤
@@КошовкинаТатьяна ❤️🙌
Отличные упражнения❤
Спасибо, как всегда занятия интересные
Ирина, спасибо за приятную и эффективную тренировку!
@@Alex-Lisitskaya рада, что понравилось🤗
Урра! 🎉пошла тренить!❤
Спасибо
Мне тоже очень понравилось❤❤❤ Присылай новые это так хочеться !!!!!!
❤
Классно! Спасибо! 🎉
Девушка перед камерой закрывает обзор. Не смогла выполнить тренировку. Нужно было приглядываться и искать вас. Жаль. Девушку надо убрать от камеры. Тренировка классная! Спасибо, что делитесь!
Не пойму для чего так снимать,чтобы и мы занимались снимать нужно по другому,просто посмотреть?не интересно.
Спасибо, очень хорошее занятие, они у вас все такие разные, продуманные. Мне очень нравяться, присылайте новые
🎉классно, слава богу видео открылось!
Спасибо, все Ваши занятия отличные
Спасибо❤
Очень сильная, хорошаятренировка на все тело, девочка закрывает камеру, вас не видно не сразу включаешься
Тонировка отличная, но почти всю тренировку спина на весь экран, очень неудобно было следить за вами. Может камеру поставить перед зеркалом?
@@Евгениячерникова-ю3э постараюсь исправить🙌
Спасибо😊
Ирочка, тренировка как всегда отличная! Но очень неудачно стоит камера, Вас совершенно не видно ( некоторые моменты сложно сразу отследить
Да согласна. Уже бегала по залу с камерой😊. Зал маленький, когда девчонок много абсолютно некуда ее воткнуть😢...((
Спасибочки!!! 😊
Присоединяюсь к вам! Спасибо девченки. ❤
@@ЕвгенияПавленко-й5т ,🙌💪
Заряд энергии и силы! Всем здоровья, Ирине спасибо ❤
Спасибо огромное
Повторила тренировку, очень нравиться, пресс в огне, жду новые ❤❤❤❤
Хорошая тренировка, хорошо продуманная, спасибо Ирина, сегодня повторила, завтра жду новую!!!!!!!❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉
Супер спасибо
Я сделала, хорошая тренировка, спасибо за новые тренировки,❤❤ утром встал и делай, отлично срасибо❤.Энергетика на целый день. СПАСИБО Ирина присылай новые ❤❤❤❤❤
@@КошовкинаТатьяна хорошо🙌
Уррра🎉, побежала делать! ❤
@@Елена-и6ы8к 😄😄😄🤗💪
Здравствуйте. Где еще можно найти ваши тренировки. Из-за проблем с сайтом, не могу заниматься с вами.
@@ОльгаЧерноусова-м7ы пока нет другой платформы
@@ИринаМедведева-и9я очень жаль
Спасибо Ирина за новую тренировку, очень актуальная, очень сильная, пресс в огне!!!!❤
@@КошовкинаТатьяна 🙌круто
Ирина, давно нет новых, будут новые записи или нет?
@@КошовкинаТатьяна будут обязательно
Супер❤❤❤
Мне тоже очень понравилась , хорошо продуманная,хорошая растяжка. СПАСИБО❤, присылай новые
Мне очень понравилилась тренировка, спасибо Ирина, очень правильные упражнения, хорошо вкючается пресс!! ❤ Спасибо
@@КошовкинаТатьяна ❤️ благодарю
Как всегда полезно и здорово! Спасибочки!!!! ❤
@@Елена-и6ы8к ❤️🙌
Мне нрааяться все ваши занятия,неделю я их повторяю, но очень хочпться новые тренировки. Раньше каждое утро новые, а эта неделя повторение. Можно присылать новые? Или сейчас сложно с ю-тубом?
@@КошовкинаТатьяна обязательно будут новые🥰
Добрый вечер. Не так давно я с Вами, но это самое то, что надо, для домашних тренировок. Но с угрозой запрета ютуба в нашей стране, не хочется потерять Вас. Подскажите пожалуйста, можно Ваши тренировки будет найти в рутуб? И если да, то как? Пробовала уже, но не нашла
@@ОльгаАбашкина-х4ф я дам дополнительную информацию добавляйтесь пока в контакт vk.com/id160113111