ഏറ്റവും മികച്ച 15 പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ | High Protein foods at Home | AS-IT-IS Atom mass gainer

AS-IT-IS ATOM Mass Gainer 1.5Kg
Amazon - amzn.to/3q0LLgx
Flipkart - bit.ly/3mbW6VK
AS-IT-IS - rb.gy/dkfjxq
Good luck and let's get started!❤️💪
Please SUBSCRIBE
Thanks for visiting.
I wish you good health and life
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:
Facebook: 4bbfitnessguide
Instagram: / bibin.bbn
For any doubts queries and to contact fitness trainer : [e-mail]
Whatsapp [phone]
wa.me/919400806626
#bbfitness #bbfitnessguide #malayalamfitness #beingbibin

[@anjubinil]

Good one.. thanksss for the information..

[@arunraja.r3186]

Usefull 👍

[@akashakashmp7261]

informative video

[@Iamsaadmuhhd]

Keep move on 💯👍

[@walkwithlenin3798]

Good info.

[@manumathew9461]

Frst cmnt🔥🥰🥰 spr broii.

[@mujeebrahman8226]

താങ്ക്യു മച്ചാനെ 😍

[@sijopj5132]

👌👌👌

[@muhammadrishadv864]

Lean beef ennal enthanu

[@MYVLOGZJp]

Chikken liveril protien undo

[@lipinms1]

Green peas information thettanallo parayunnath

[@antoanto1130]

ഒരു കപ്പ്‌, അര കപ്പ്‌, കാൽ കപ്പ്‌ എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞാൽ എത്രത്തോളം വരും ? എത്ര almonds, എത്ര ml പാൽ, എത്ര ഗ്രാം meat എന്നൊക്കെ പറയുന്നതല്ലേ മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പം? ഗൂഗിളിലെ ഇൻഫർമേഷൻസ് അതുപോലെ എടുത്തു വിഡിയോ ചെയ്യുന്നതിനോട് യോജിക്കുന്നില്ല.

[@abdulbhasithchembayil8751]

100 gram

[@jago7071]

Kitchen scale vaangik....amazon ,around 300 rupees

[@akashmanoj6653]

sathyam 💯 , parayan veruvarunnu ..

[@fuaadabdulla209]

250ml is equal to 1 Cup

[@mgtow4006]

@@jago7071 petten kedakum

[@trollsvloge5463]

Mass gainer kazichal fact nallath kudum

[@ameerrasheed6429]

Product add cheyyan vendi video create cheytekkunu best🤨

[@muhammedakber6423]

ശരീര ഭാരം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന priduct കളെ പരിചയ പെടുത്താമോ?

[@arunstalii3666]

Lean beef okke ivde kittuvo. Same with yogurt. I think only greek yoghurt will have close to that amount of protein. If am not wrong the only greek yoghurt brand available here is epigamia. There's no competition so prices are high.

[@jago7071]

Athaan

[@CallmeMubeen]

ee cup ennu paranjal ethra gram aanu parayunnath

[@rhulkusuman143]

Ente ponn bro ningade vedio oke kollam but e product parichayapeduthal mathram ozhivakiya kurqchude nannairikum...

[@shijubekal7379]

Bro best protein powder etha oru video cheyamo please

[@BBFitnessGuide]

Cheyyam

[@shmnad._]

Whey protein nice aan

[@ranig8029]

Optimum Nutrition Whey

[@ashifaachu6298]

Chetta njan home work out aanu cheyunath dumbells kondu. pakshe oru doubt und repetition, set ellaam eppozhaanu increase cheyandath ethra naal ore setilum repsilum work out cheyanam athaanu doubt please reply

[@BBFitnessGuide]

4 wks kayinjal change cheytholu . Trainer nod cheodichu change cheytholu

[@ashifaachu6298]

@@BBFitnessGuide trainer illa njan home work out aanu

[@robinsaduparayil4343]

Half informative.
Quantify foods in Grams and the protein content,

[@rahulreghu6906]

Can you check green piece calories and protein you mentioned

[@karthikashok2004]

Google nokk

[@nasarirfan9260]

Photo kanikamayirunnu

[@neenaneenu2374]

nalloru indian made supplyment suggest cheyyamo

[@_nigel_400]

Muscle blaze

[@prayagpraveen8856]

Nutrabay 👀

[@muzammilmuzammil5132]

MB

[@afthabvs980]

Big muscles

[@thirtysix4362]

MB

[@riyassr3659]

Mass gainer kazhikkan padilla enn paranjathum bb anu

[@Hamsteroffficial]

Protien powder kudikkendath ജിം work കഴിഞ്ഞ് ആണോ അതിനു മുൻപ് ആണോ ചേട്ടാ 😁

[@9747384704]

Bro Fish items onnum elle

[@motivehub8101]

Chuura uluva nallath aan

[@preciousmoments2400]

Oru kozhimutta ano athayathu ചുവന്ന കളർ മുട്ട ആണോ 6 ഗ്രാം വരുന്നത്
3.6 ഗ്രാം അല്ലെ? റിപ്ലൈ പ്ലീസ്
ഒരു ഗ്ലാസ്‌ പാലിൽ എത്ര പ്രോട്ടീൻ വരും

[@mgtow4006]

എല്ലാ മുട്ടായിലും 6 ഗ്രാം protein und... മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ 3.6 gm ബാക്കി മഞ്ഞയിൽ.... ചുവന്ന കളർ മുട്ടയിൽ മഞ്ഞ കൂടുതൽ ആണ്

[@preciousmoments2400]

@@mgtow4006 1 glass milk koodi parayumo പശുവിൻ പാൽ കവർ പാലിൽ ഗുണം ഇല്ലല്ലോ ❤

[@askarali4225]

🔥

[@akhilkrishnan8138]

Oats kazichal vannam veykhumbo?

[@BBFitnessGuide]

No bro

[@dreamtraveltojannah2322]

Cup nu alavundo saaaaareeeee 😂

[@nihalafathi8798]

oru day ethraa G-protein venam body k

[@BBFitnessGuide]

Body weight x 1.5 g. Depends on workout

[@sivaprasad3096]

Vdo kandu...just waste of tym

[@jimshadjimjim3484]

👍🏻

[@rageshkt1131]

ഒരു കപ്പ് എത്ര ലിറ്റർ വരും ചേട്ടാ ?

[@BBFitnessGuide]

250 ml

[@rageshkt1131]

@@BBFitnessGuide ok

[@arjunmk7789]

വീട്ടിൽ workout ചെയുമ്പോൾ ദിവസവും 3 മുട്ട വച്ചു കഴിക്കുകയാണകിൽ Egg white മാത്രം കഴിക്കുന്നതാണൊ അതോ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും കൂടെ കഴിക്കുന്നതാണൊ ന്നല്ലത്???

[@ashifaachu6298]

Bro njan 5 ennamaanu kazhikkunath

[@extremer3925]

Mottayude manjayil dharalam fat koodi adangiyittund. Ningalude shareeram oru ectomorph anengil fat koodi kazhikkunnathil kuzhappamila. ennal ningalude body oru endomorph body anennumdengil ningalude shereerathil fat inde alavu kurach kazhichal mathiyavum

[@ashifaachu6298]

@@extremer3925 njan egg white maatrame kazhikku

[@rameesnawal4936]

Evide vech workout cheythalum sheri body kk avashyamayq protein consume cheyyanam 3 egg kondoonnum nammude bodykk avashyam aaya protein kittilla

[@anshadk5906]

3-4 egg okke full egg kazhikkaam

[@smoothcriminal6424]

ജോലി ടെ തിരക്ക് കാരണം ജിമ്മിൽ പോകാൻ time കിട്ടുന്നില്ല. So പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാവോ

[@mgtow4006]

Protein പൌഡർ ആണേൽ താൻ gymmil പോകാതെ അത് കഴിക്കേണ്ട കാര്യം ഇല്ല..... പിന്നേ ഫുഡിൽ നിന്നുള്ള protein എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും വേണ്ടതാണ്

[@abs7126]

46KG മാത്രേ ഉള്ളു ബ്രോ വീട്ടില്‍ പട്ടിണിയാണോടാ എന്ന നാട്ടാരുടെ സ്ഥിരം ചോദ്യം കേട്ട് കേട്ട് മടുത്തു ബ്രോ മെലിഞ്ഞ ശരീരവും വച്ച് Gym ലോട്ട് പോകാനും മടിയാവുന്ന് തടിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗം പറഞ്ഞ് തരുവോ Bro😒😒😪

[@user-nc5gp7gl5n]

Chicken, mutta, fish okke nannayi kazhiku with rice. Nannayi vellam kudich workout chey oru 3 manikkur. After workout protein powder with milk. Protein mass gainer thanne venam.

[@khanidas4020]

Bro number samshasam chothikana