بحركتين فقط، يزول ألم الكتف !! - الخبيرة الروسية ناتالي
Вставка
- Опубліковано 27 кві 2019
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي كيفية ازالة آلام الكتف بحركتين فقط
تمارين للوجه - التمرين الذي سيخلصكِ من آلام الكتف دون الحاجة الى المسكنات
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : Nawa3emCom/?...
Ra2ed : ra2edcom/?re...
Gheir : gheircom/?re...
JustFoodTv : Justfoodtv/?...
OLN : olntv/?ref=b...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
------------------------------- - Розваги
7:20 تبدأ التمارين
اللهم إني أسألك الشفاء لولدي وابنتي وكل مرضى المسلمين
اللهم اشفيني من الم الكتف والذراع انا وكل مريض ياقادر ياكريم يآرب العالمين
مببدعة ولله ..فجأة اصابني وجع بالكتف وبحثت كتير واول ٣ تمارين لقيت تحسن👏👏ألف الحمد لله
ماهي هذه التمارن
الله يسلمك ويعطيكي كل الخير بجد تمارين حقيقيه وفعاله مشكوره كتير
اعاني من سنه الم الكتف والرقبه عملت التمارين مثل السحر الحمدلله ارتحت وزال الالم الله يجزاك خير ويوفقك ياجميلة..
فيه حركة احسن مضمرنة النتاج. صلات ركعتين. وخوصا التلث الأخير. وفي الفجر. والمشي. بعد الفجر. ركعتا الفجر خير من الدنيا. وبشر المشائين. في الضلم بالنور التام. يوم القيامه
أحسنت
كنو انتة اول مرة بتصلي حتي جايب خبر
تازة
هية عّم تحكي عن العلاج الفيزيائي
@@khaledsaeed2321 هي من الأسباب
صدقت ورب البيت
معك حق احسنت خيي
عاجبتني انها تحكي عربي يخرب بيت حلاوتها
بتشكرك نتالي بالفعل التمارين فادتني كتير ...بنصح كل وحدة عندها الم الكتف تعمل هل التمارين وتدعي لنتالي بالتوفيق والنجاح 🌹🌹
التمارين ساعدتني.
ممكن تمارين لإعوجاج الحوض؟
شكرا كتير 👍🏻🌺
الف شكر لكي يا سنيوره تمارين جدا رااائعه انا استفدنا منك كثير ياليت تعطينا تمرين لألم الابهر في اعلى الظهر والاكتاف . احسنتي إلى الامام يا اموره.
فعلا كتفي يألمني وعملت تمارين رياضيه والحمد لله الألم شفي تماما
يارب اشفي كل مريض
حبيت تمرين فعلا مريح شكرا ناتالي
شكرا جزيلاً لكم على ماقدمتم تمرين رائع ومفيد أدام الله عليكم الصحه والعافيه. دمتم بخير
شكرًا جزيلًا
جربتها و شعرت براحة
فيديو مفيد جدًا.
ماشالله تمارين مفيدة ومجربة الله يجزاك خير
صار سنتين على هل حالة ادعولي اطيب من هل مرض😓💔🥀
انا ارتاحت اكتافي على هذا التمرين مشكورة جدا جدا وبارك الله فيك
شكرا ثم شكرا على هذه التمارين الرائعة التي تنم عن خبرة في العلاج .
كان عندي ألم في الكتف من يومين... مع ثاني تمرين الالم خف بشكل غير طبيعي...
الله يعطيك العافيه
شكرا عل هلتماريين انسهاللهيباركفيك بدي تمرين التخلص من رفع الكتفين والمهن
جزيل الشكر.... حركات وتمارين استفدت منها كثيراً🌹
شكرا اول مرة اشوف قناتك كنت بحاجة ماسة لهذه تمارين شكرت
تمارين جميله ومفيده. شكرا جزيلا ناتالي.
ماشاء لله عليكي تتكلمي جيدا عربي و تمارين جيدة شكرا 👍
هي تتحدث لبناني ربما عايشة بلبنان
بارك الله بي ناتالي تمارين حلوه ومفيدة لكل الجسم •شكرا لكم •
الألم كل يوم يزداد لاأصتطيع نشر الملابس ولا اصتطيع حتا تحركهم جيدا حتا في الوضوء عندما أمضمض فمي فيهم لماس والله احس بأن احدا يضربني بالكهرباء بلمختصر كتفيا فيهم لماص سعدوني ربي يسعدكم دونيا وأخرا
هذا احسن فيديو سهل ومختصر بدون اطالة ومفيد وفعال بنفس الوقت
شكرا جزيلا نتالي الجميلة على التمارين الأكثر من رائعة🙋🙋👍👍💪💪
شكرا كثير على هاد المعلومات التي افدتينا بها الله يعطيك الصحة وطول العمر
تمارين بسيطة رياضية ممتاز و. ليس لها علاقة بأى معتقد. تحية لمجهوداتك فى توصيل المعلومة الصحيحة و التى تحتوى على ديناميكية منضبطة مش موجودة فى مكان آخر. مع الشكر.
شكرا دكتوره اعانى منذ سنه الالم في اكتافي حتى اليوم الحمدلله عملت التمرين معاكي
وشعرت بتحسن كبير
اختي التمارين فوق الكرسي
تمارين مفيده جدا وبنفس الوقت صعبه على اللي عدهم تشنجات مزمنه بالكتف ..جزاكي الله خيرا
انتي من وين
lolo mknon 😧🤭
عزيزتي نتالي.. تمارينك اكثر من رائع ولكن حبذا لو اختصرتي في البداية.. شكرا
شكرا. كتير مدام نتالي .. انا طبقت هالتمرين واستفدت كتير .
احسنت سيدتي تمارين جيدة وجميلة وبسيطه مفيدة جدا،،،،،،،،،،،ممكن نضيف عمل حجامة الرقبة والكتفين والكف مفيد أيضا مع الشكر والتقدير لمجهودك الراءع
هذه التمارين جدا فعاله ومفيده كان عندي الم حاد ومن سويت ذي التمارين راح الحمد لله
اختي التمارين فوق الكرسي
شكرا لك تمرينات فعالة و علمية . جزاك الله خيرا
تسلمي يا خبيرة نتاليا وعيدك امبارك وكل عام وانتي بخير واستمري بعلاج طبيعي لانك رائعه بدروسك الطبيعية
دكتورة رحم الله والديك على هذا التمرين الجيد من صدك ارتاح جسمي على هذا التمارين رؤعه
خليكي في حلك كتر خيرها أنها بتدي حاجة ومن معلمتها الناس بتشغي إنتي مالك بلملحد أو غير ملحد خلبكي في حالك ولسانك يبقي محترم علشان عيب نغلط في الخلق
اناعندي الم بالكتف اليسار ومن اول تجربه للتمارين كتير ارتحت شكرا كتييير عالتمارين وللمعلومات
مثلي والله
@@jounada895 عندي الم في كتفي
أنت بتعرف اخي محمد نور سنتينا مدرسة الصم
شكرا لك سيدتي كثيرا على التمارين
للأمانه تمرين فعال بثواني راح الوجع .. شكرا لك 😭😭😭♥️
مبروك... الله يديم عليك نعمة الصحة والعافية
شكرا الك نتالي بتابع الفيديو هات تبعك وقيمة كتير
ممكن تمارين لترهل الوجة
Lidia Swis salut
Lidia Swis bonjour
حبينا التمرين شكرا ناتلى برجاء تمارين لالم الغضروف القطنى لانه بياثر على الوجه
شكرا لك على نصايح المفيدة شكرا جزيل الشكر كلامك كله مفهوم ومميز شكرا لك
أنت رائعة يا ست ناتالي..قمة الإبداع الروسي
اللَّهُــــــــــــــــــــــــــمَّ َّصَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد َوعـلـى آلـه وصـحبـه اجمعينﷺَ"
صل الله عليه وسلم.
صلى الله عليه وسلم.
الصحابه لم يصلوا على انفسهم واكثرهم الطلقاء المنافقين .في الصلاه الابراهيميه لم يصلي الله على الصحابه فلا تزيدوا البدع عليها حساب شءيء
Can you put subtitles in English or give me a link if you have it in English..thanks ,very beneficial to all.
الف رحمة على روح والديك عملت التمرين الاخير لان كل جسمي يوجعني وقد فادني كثيرأ شكرا لك ❤❤❤
شكرا علي تعبيك ومعلمتك الجميلة بشكرك كتير ربنا يعوضك خير
تمارين واقعيه من أصول اليوغا. ..شكراً على تبسيط التمارين. ..أنصح الجميع بهذه التمارين
تمارين فوق الكرسي
اليوغا صلاة هندوسية للمعلومة
ممكن تمارين لدسك الرقبة وشكراً
loss of normal cervical lordosis
ممكن تعملي فديو لو سمحتي يادكتور علي النوع ده من المشاكل
دخلت لفيديو بالصدفة عجبني كثير ألف لايك 👍 ومشاركة لكي استفيد🌹🙏🌹🇲🇦
كان عندي الم فالكام خف انتي فعلا رائعة 😍😍😍😍✨
الف .. الف .. شكرا .. لحضرتك
.من أروع. الفديوات وطريقة الشرح جدا سهله
ممكن . تمارين لفك شد الرقبه بدون جلسات علاج فيزيائي.. من كثرة الشد الموجود بالرقبه .اشعر بالدوخه والدوار دائما
Alheba Hi الحجامه رهيبه
نتمى علاج للرقبة
نصيحه من مجرب اختار وساده مناسبه للنوم تزول الام الرقبه بسهوله
@@areegahmed1875 متى وقت الحجامه موحسب علمي بيه وقت بلسنه؟ متى احجم
زهور الياسمين أيش مشكلتك ؟!!! انا من عشاق الحجامه لو عندي الم بالكتوف وتشنج ظهر اعملها يوم ١٧عربي او ١٩او ٢١واذا كنت موجوعه ما انتظر الأيام بالعربي بس لازم أكون صايمه من الأكل ٣ساعات قبل الحجامه أما العادي أي وقت تاخدي
أما إذا كانت عقم وتنشيط مبايض لازم تاني يوم في العاديه الشهريه
أما لو عقم رجال بكررها كل ٢١يوم
ميرسي خبيرة نتالي اشكرك جدا اي تمرين تعطين لاي الم مفيد جدا اقوم بالتمارين استفاد جدا لكي صحة وعافية ياأختي العزيزة
Tweeti Toto
شكرا على هذه الحركات الرائعة
كان عندي وجع بالكتف الايسر من مدة طويلة بعد هده التمارين احسست بالراحة جزاك الله خيرا
Bendecido día, saludos fraternal desde mi amada patria, no de nada de este idioma, pero los ejercicios me han mejorado la cervical, agradecida
@@hildablanco5303 yo soy de marruecos, Gracias hermana 😊
@@user-sy3li6ih8e le preguntó, tus ejercicios están relacionados con la REFLEXOLOGÍA??
شكرا كثير على هذه التمرين أنا بأشد الحاجة لهم تحياتي من الجزائر
شكرا جزيلا على الفيديو هل من علاج للإنزلاق الغضروفي أسفل الظهر
نشكرك على هدا البرنامج الصحي الجيذ و نتمنو له النجاح من الجزائر ❤❤❤❤❤شكرا
أنا اتبع كل تمارينك الناجحه واشكركي كثرا وأرسل لك تحية من ألمانيا إلى حظرتك وإذا سمحتي اريد تمارين للوجع الراس
ممكن رقمج واتساب
ممكن رابطها
thanks
Super 👍
رووعة تمارين ممتازة شكرا لك
شكرا لك على هذه التمارين
شكرا نتالي الجميلة....This is my first time I see your channel....
من المغرب الف شكر وتحية
ايه الجمال ده والرقة والرقة والحلاوة والقمر والاتكيت ده عجزة عن الوصف وشكرا ااأااأاااا
شكرا كتير نتالي انا معي وجع بكتافي وعملت التمارين حسيت حالي احسن
شكرا للخير الروسية على هذه التمارين رائعة 👍
الألم فظيع ادعولى بالله عليكم
ألله يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيک
الله يشفيك بحق محمد وال محمد الأطهار
طهور إن شاء الله
طمني عنك الحين كيف ؟
السلام عليكم من فضلك اريد تمارين للتهاب الوتر وشكرا
شكرا لك على.هذه المنشورات الرائعة والمفيدة
اللهم شافي🤲 كل مريض🤒😷
اللهم امين 🙏
ارجوكم ادعولي الله يشفيلي ظهري وكتفي الوتاب تعبني
شكرا والله هذا تمارين جميل نقص عني الوجع
جزاكم الله كل خير،
كان عندي ألم شديد بالكتف وبمزاولة هذه الحركات البسيطة أشعر بتحسن.
كم المدة
45 يوم
اعملي حجامه ممتازه والله
يعطيك الف عافيه
فعلاً طبقت معك كان عندي شد بالكتف والم مره فضيع اختفى والله😊
كم استمر التدريب واختفى الالم من فضلك أرجو منك الرد بسرعة
تقريبا بنفس الوقت اثناء التمرين تحس براحه
انا صارلي ١٥ يوم اعاني من الم فظيع ف كتفي واتناول الدواء وكلشي ولكن هدا التمرين اعطاني النتيجة في دقائق سبحان الله
الله ابارك فيك حبيبتي 😍
@@oubellamalika356 انا نفس الشي سبحان الله
انا كان عندي الم شديد في الظهر ولم ينتهي هذا الالم الا بالركوع في الصلاه لان من صحه الركوع شد الظهر وجعله مستوي تماما
سبحان الله. وانا نفس الشئ
علاج عرق النسا هو الركوع الطويل والصحيح يعني كلامك صح وكلامي صح
فريضة الصلاة فيها شفاء للابدان والارواح . الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة . اللهم ثبتنا على دينك
الصلاة عبادة وليست تمارين رياضية يارجل؟ علما ان الكثير من الناس يصلون معنا في المسجد ورغم ذلك يعانون من أمراض مزمنة في الظهر ومنهم كذلك من يعاني من الام الكتف والرقبة،،،كلامك للاسف فيه مبالغة..
هذا علاج صديقي شو خص الصلاة بل موضوع
واااو!!!
برافو !!!
شكرا كتير ...جدا مفيد التمرين
شكرا جزيلا اريد تمارين تخص اعوجاج العمود الفقري
تحياتي لك بالتوفيق وشكرا
احسنت آنستي الجميلة
تمارين راقية
اذا ممكن من حضرتك تمارين للتخلص من الشد الذي يحصل اسفل لوح الكتف(اللتبة)
saub muhammed ج
9
اهلين ست ناتال والله اشتقنالك.
شكرا على هذا البرنامج تحياتي لكي اختك والمتابعين من العراق 🌷🌷🌷🌷
فورا توقف الالم.! التمارين سحرية
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما.كثيرا
النفس العميق يعني شهيق وزفير مفيد جدا يساعد على اختفاء الاوجاع في الجسم مع الرياضة
شكرا لك دكتور علي لكن نرجوا منك ان تقلل مدة الفديو ولك الشكر الجزيل
الله يوفقج ومشكوره وانشاءالله تنرزقين بالفردوس الاعلى
من أسباب الم الرقبة والاكتاف الهاتف السفاح ههههه
صح
هههههههههه صح والله
شكرا كثيرا انتي وائعه شعرت براحه كبيرة بكتافي لمة عملت التمارين معك
احسنت.. الحمدلله تخلصت من آلام الرقبة.. اريد منك تمارين لعلاج الانزلاق في الفقرات القطنية.. وكذلك تمارين للبطن.. بشرط ان لاتضر بالفقرات.. مع جزيل الشكر
hareer m كيف تخلصت من انزلاق الرقبه العنقي
شكرا شكرااااااا الحمدلله. بعد هاده التمرين راح الالم وصرت احسن وارتحت وراح القلق الحمدلله شكرا بارك الله فيك ... معجزة والله
شكراً نتالي
كفوووو الخبيره الروسيه
مافيه اجمل من اللغة العربيه تخايل المدربين العرب يطلعون علينا ويتكلمون انحليزي😂
رغم ان متابعينهم عرب وهم عرب والانجليز مايتنازلون يتابعونهم
😂😂
😂😂😂👍
واو عبالك سحر ، كلش خف الألم، شكرا جزيلا حبيبتي
Merci beaucoup ma chérie sa m'a fait du bien❤❤❤👍👍👍👍