اخي كيف حالك مع الم الكتف والذراع اتمنى ان تكون بخير وشفيك تماما انا بدأت اشكو من الم الكتف ذهبت عند الطبيب وعرفت انو عندي التهاب أوتار الكتف والله الم فظيع خصوصا عند النوم هل من نصيحة لي ارجوك فالادوية اتعبت معدتي
تمارين ساحرة جدا كنت أعاني بشد وألم في الكتف منذ أسبوع ولما رأيت هذ الفيديو و عملت التمرين الألم ذهب فجأة والسحر والله العظيم تفاجأت شكرا شكرا شكرا انت رائعة زال الألم الف لايك لكل فيديوهاتك الف شكر
فيه حركة احسن مضمرنة النتاج. صلات ركعتين. وخوصا التلث الأخير. وفي الفجر. والمشي. بعد الفجر. ركعتا الفجر خير من الدنيا. وبشر المشائين. في الضلم بالنور التام. يوم القيامه
تمارين سهلة وبسيطة حتى للناس الدين لايشتكون من أي شيء، ولاكن أنصح الجميع بمزاولة الرياضة والأكل الجيد والنوم الكافي وهنأ البال. شكرأ للسيدة المختصة على بيداغوجيتها.
احسنت.. الحمدلله تخلصت من آلام الرقبة.. اريد منك تمارين لعلاج الانزلاق في الفقرات القطنية.. وكذلك تمارين للبطن.. بشرط ان لاتضر بالفقرات.. مع جزيل الشكر
@@لغزممتع ،،،، نعم رجعت اكثر من طبيب ، بالنسبة لئ اعانى من مشكلة في غضاريف الرقبة ، و طبعا" دا عمل تاثير علي اوتار الكتف و الاعصاب ،،، الرب يشفيك اخى و يشفي كل مريض ، و اهم شئ انك تعمل اشاعة علي الرقبة و بعدها نشوف كيف الامور بتصير و ان شاء الله يكون خير ،،
الصلاة عبادة وليست تمارين رياضية يارجل؟ علما ان الكثير من الناس يصلون معنا في المسجد ورغم ذلك يعانون من أمراض مزمنة في الظهر ومنهم كذلك من يعاني من الام الكتف والرقبة،،،كلامك للاسف فيه مبالغة..
الألم كل يوم يزداد لاأصتطيع نشر الملابس ولا اصتطيع حتا تحركهم جيدا حتا في الوضوء عندما أمضمض فمي فيهم لماس والله احس بأن احدا يضربني بالكهرباء بلمختصر كتفيا فيهم لماص سعدوني ربي يسعدكم دونيا وأخرا
Lorsque l'on ressent des douleurs articulaires, certaines vitamines et suppléments peuvent aider à soulager l'inconfort et à améliorer la santé des articulations. Voici quelques vitamines et nutriments à considérer : 1. **Vitamine D** : Elle joue un rôle essentiel dans la santé des os et des articulations. Un faible taux de vitamine D peut être lié à des douleurs articulaires. 2. **Vitamine C** : Elle est importante pour la synthèse du collagène, qui aide à maintenir la santé des articulations et des tissus conjonctifs. 3. **Acides gras oméga-3** : Bien qu'ils ne soient pas des vitamines, ces acides gras sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire la douleur articulaire. 4. **Glucosamine et chondroïtine** : Ces suppléments sont souvent utilisés pour soutenir la santé des articulations et peuvent aider à réduire la douleur. 5. **Vitamine E** : Elle a des propriétés antioxydantes et peut également contribuer à la santé des articulations. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.
تمارين بسيطة رياضية ممتاز و. ليس لها علاقة بأى معتقد. تحية لمجهوداتك فى توصيل المعلومة الصحيحة و التى تحتوى على ديناميكية منضبطة مش موجودة فى مكان آخر. مع الشكر.
انا عمل هذا التمرين مرة حسيت بالراحة الحمد لله عندي ألم في الكتف الايمن كتير لدرجة مقدر ارجع دراعي الى وراء ومااقدر انام عليها حتى الحمد لله جزاكم الله خيرا
أنا أيضا أعاني منه مند ست سنوات لاحظي وضعية كتفك كيف تكون طوال اليوم.أنا إكتشفت أني مند الست سنوات وأنا أرفع وضعية كتفي دون أن أشعر وكل هذا من الأعصاب لا أشعر حتى أجد نفسي متشنجة وبدأت بمراقبة نفسي وأسترخي في كل مرة مند أسبوع وأنا أراقب نفسي والحمد لله خف الألم بطريقة عجيبة سبحان الله
الف .. الف .. شكرا .. لحضرتك .من أروع. الفديوات وطريقة الشرح جدا سهله ممكن . تمارين لفك شد الرقبه بدون جلسات علاج فيزيائي.. من كثرة الشد الموجود بالرقبه .اشعر بالدوخه والدوار دائما
زهور الياسمين أيش مشكلتك ؟!!! انا من عشاق الحجامه لو عندي الم بالكتوف وتشنج ظهر اعملها يوم ١٧عربي او ١٩او ٢١واذا كنت موجوعه ما انتظر الأيام بالعربي بس لازم أكون صايمه من الأكل ٣ساعات قبل الحجامه أما العادي أي وقت تاخدي أما إذا كانت عقم وتنشيط مبايض لازم تاني يوم في العاديه الشهريه أما لو عقم رجال بكررها كل ٢١يوم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لاَ يَكُونُ اللَّعَّانُونَ شُفَعَاءَ وَلاَ شُهَدَاءَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» (رواه مسلم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم - إنَّ العبدَ إذا لعن شيئًا صعدتِ اللعنةُ إلى السماء فتغلق أبوابُ السماءِ دونها، ثم تهبط إلى الأرضِ فتغلق أبوابها دونها، ثم تأخذ يمينًا وشمالًا فإذا لم تجد مساغًا رجعت إلى الذي لُعن، فإن كان لذلك أهلًا وإلا رجعت إلى قائلِها
I love you nataly You are clever I do all exercise I have problem in my shoulders and neck and back I’m 32 years و ايضا عندى العضلات الظهر كلها مشدوده و العجلات متشنجة
كفوووو الخبيره الروسيه مافيه اجمل من اللغة العربيه تخايل المدربين العرب يطلعون علينا ويتكلمون انحليزي😂 رغم ان متابعينهم عرب وهم عرب والانجليز مايتنازلون يتابعونهم
اللهم اشفيني من الم الكتف والذراع انا وكل مريض ياقادر ياكريم يآرب العالمين
اخي كيف حالك مع الم الكتف والذراع
اتمنى ان تكون بخير وشفيك تماما
انا بدأت اشكو من الم الكتف ذهبت عند الطبيب وعرفت انو عندي التهاب أوتار الكتف
والله الم فظيع خصوصا عند النوم
هل من نصيحة لي ارجوك
فالادوية اتعبت معدتي
@@fatimasaad976 انا نفس الشئ ألم فظيع خاصة عند النوم أصحو مفزوعة بقوة الألم، المسكنات لم تفدني ،الطبيب نصحني بالتدليك عند اخصائي....سوف اجرب
اللهم إني أسألك الشفاء لولدي وابنتي وكل مرضى المسلمين
مببدعة ولله ..فجأة اصابني وجع بالكتف وبحثت كتير واول ٣ تمارين لقيت تحسن👏👏ألف الحمد لله
ماهي هذه التمارن
اعاني من سنه الم الكتف والرقبه عملت التمارين مثل السحر الحمدلله ارتحت وزال الالم الله يجزاك خير ويوفقك ياجميلة..
كيف كان الامك من فضلك وكيف شفيت
كان عندي ألم في الكتف من يومين... مع ثاني تمرين الالم خف بشكل غير طبيعي...
الله يعطيك العافيه
أنصح بالصلاة فهي أفضل تمرين وعن تجربة تخلصت من الام الظهر بالركوع والسجود والاعتدال في الجلوس ، الصلاة معجزة
عاجبتني انها تحكي عربي يخرب بيت حلاوتها
7:20 تبدأ التمارين
فعلا كتفي يألمني وعملت تمارين رياضيه والحمد لله الألم شفي تماما
شكرا دكتوره اعانى منذ سنه الالم في اكتافي حتى اليوم الحمدلله عملت التمرين معاكي
وشعرت بتحسن كبير
اختي التمارين فوق الكرسي
تمارين ساحرة جدا كنت أعاني بشد وألم في الكتف منذ أسبوع ولما رأيت هذ الفيديو و عملت التمرين الألم ذهب فجأة والسحر والله العظيم تفاجأت شكرا شكرا شكرا انت رائعة زال الألم الف لايك لكل فيديوهاتك الف شكر
كان عندي وجع بالكتف الايسر من مدة طويلة بعد هده التمارين احسست بالراحة جزاك الله خيرا
Bendecido día, saludos fraternal desde mi amada patria, no de nada de este idioma, pero los ejercicios me han mejorado la cervical, agradecida
@@hildablanco5303 yo soy de marruecos, Gracias hermana 😊
@@فاطمةالقندوسي le preguntó, tus ejercicios están relacionados con la REFLEXOLOGÍA??
بتشكرك نتالي بالفعل التمارين فادتني كتير ...بنصح كل وحدة عندها الم الكتف تعمل هل التمارين وتدعي لنتالي بالتوفيق والنجاح 🌹🌹
فيه حركة احسن مضمرنة النتاج. صلات ركعتين. وخوصا التلث الأخير. وفي الفجر. والمشي. بعد الفجر. ركعتا الفجر خير من الدنيا. وبشر المشائين. في الضلم بالنور التام. يوم القيامه
أحسنت
كنو انتة اول مرة بتصلي حتي جايب خبر
تازة
هية عّم تحكي عن العلاج الفيزيائي
@@khaledsaeed2321 هي من الأسباب
صدقت ورب البيت
معك حق احسنت خيي
التمارين ساعدتني.
ممكن تمارين لإعوجاج الحوض؟
شكرا كتير 👍🏻🌺
تمارين سهلة وبسيطة حتى للناس الدين لايشتكون من أي شيء، ولاكن أنصح الجميع بمزاولة الرياضة والأكل الجيد والنوم الكافي وهنأ البال. شكرأ للسيدة المختصة على بيداغوجيتها.
الف شكر لكي يا سنيوره تمارين جدا رااائعه انا استفدنا منك كثير ياليت تعطينا تمرين لألم الابهر في اعلى الظهر والاكتاف . احسنتي إلى الامام يا اموره.
اللَّهُــــــــــــــــــــــــــمَّ َّصَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد َوعـلـى آلـه وصـحبـه اجمعينﷺَ"
صل الله عليه وسلم.
صلى الله عليه وسلم.
الصحابه لم يصلوا على انفسهم واكثرهم الطلقاء المنافقين .في الصلاه الابراهيميه لم يصلي الله على الصحابه فلا تزيدوا البدع عليها حساب شءيء
احسنت.. الحمدلله تخلصت من آلام الرقبة.. اريد منك تمارين لعلاج الانزلاق في الفقرات القطنية.. وكذلك تمارين للبطن.. بشرط ان لاتضر بالفقرات.. مع جزيل الشكر
hareer m كيف تخلصت من انزلاق الرقبه العنقي
الف رحمة على روح والديك عملت التمرين الاخير لان كل جسمي يوجعني وقد فادني كثيرأ شكرا لك ❤❤❤
اناعندي الم بالكتف اليسار ومن اول تجربه للتمارين كتير ارتحت شكرا كتييير عالتمارين وللمعلومات
مثلي والله
@@jounada895 عندي الم في كتفي
أنت بتعرف اخي محمد نور سنتينا مدرسة الصم
حقيقي تمارين ممتازه جدا انا عندي تقلصات وتشنجات شديده منذ سنين في الرقبه والاكتاف وتعبان جدا
اعمل حجامة فوائد عظيمة
هذه التمارين جدا فعاله ومفيده كان عندي الم حاد ومن سويت ذي التمارين راح الحمد لله
اختي التمارين فوق الكرسي
بجد فعلا
الف الف شكر ،،، كنت بموت من الالم بالكتف الايسر ، قمت عمل التمارين و من اول مرة اشعر براحة عجيبة ،،، شكرا نتالي انت انسانة رائعة حقا"
هل راجعت اطباء؟؟ هل زال الالم الان ؟لاني انا ايضا اعاني من الم الكتف الايسر
@@لغزممتع ،،،، نعم رجعت اكثر من طبيب ، بالنسبة لئ اعانى من مشكلة في غضاريف الرقبة ، و طبعا" دا عمل تاثير علي اوتار الكتف و الاعصاب ،،، الرب يشفيك اخى و يشفي كل مريض ، و اهم شئ انك تعمل اشاعة علي الرقبة و بعدها نشوف كيف الامور بتصير و ان شاء الله يكون خير ،،
اختي التمارين فوق الكرسي
تمارين واقعيه من أصول اليوغا. ..شكراً على تبسيط التمارين. ..أنصح الجميع بهذه التمارين
تمارين فوق الكرسي
اليوغا صلاة هندوسية للمعلومة
السلام عليكم من فضلك اريد تمارين للتهاب الوتر وشكرا
تمارين مفيده جدا وبنفس الوقت صعبه على اللي عدهم تشنجات مزمنه بالكتف ..جزاكي الله خيرا
انتي من وين
lolo mknon 😧🤭
اللهم اشف كل مريض يارب اللهم صل على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم جزاكى الله خيرا
انا كان عندي الم شديد في الظهر ولم ينتهي هذا الالم الا بالركوع في الصلاه لان من صحه الركوع شد الظهر وجعله مستوي تماما
سبحان الله. وانا نفس الشئ
علاج عرق النسا هو الركوع الطويل والصحيح يعني كلامك صح وكلامي صح
فريضة الصلاة فيها شفاء للابدان والارواح . الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة . اللهم ثبتنا على دينك
الصلاة عبادة وليست تمارين رياضية يارجل؟ علما ان الكثير من الناس يصلون معنا في المسجد ورغم ذلك يعانون من أمراض مزمنة في الظهر ومنهم كذلك من يعاني من الام الكتف والرقبة،،،كلامك للاسف فيه مبالغة..
هذا علاج صديقي شو خص الصلاة بل موضوع
هذه التمارين جربتها تهدي وثالث يوم رجع الالم افضل حل الحجامه للاكتاف والرقبه والظهر
الألم كل يوم يزداد لاأصتطيع نشر الملابس ولا اصتطيع حتا تحركهم جيدا حتا في الوضوء عندما أمضمض فمي فيهم لماس والله احس بأن احدا يضربني بالكهرباء بلمختصر كتفيا فيهم لماص سعدوني ربي يسعدكم دونيا وأخرا
Lorsque l'on ressent des douleurs articulaires, certaines vitamines et suppléments peuvent aider à soulager l'inconfort et à améliorer la santé des articulations. Voici quelques vitamines et nutriments à considérer :
1. **Vitamine D** : Elle joue un rôle essentiel dans la santé des os et des articulations. Un faible taux de vitamine D peut être lié à des douleurs articulaires.
2. **Vitamine C** : Elle est importante pour la synthèse du collagène, qui aide à maintenir la santé des articulations et des tissus conjonctifs.
3. **Acides gras oméga-3** : Bien qu'ils ne soient pas des vitamines, ces acides gras sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire la douleur articulaire.
4. **Glucosamine et chondroïtine** : Ces suppléments sont souvent utilisés pour soutenir la santé des articulations et peuvent aider à réduire la douleur.
5. **Vitamine E** : Elle a des propriétés antioxydantes et peut également contribuer à la santé des articulations.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.
تمارين بسيطة رياضية ممتاز و. ليس لها علاقة بأى معتقد. تحية لمجهوداتك فى توصيل المعلومة الصحيحة و التى تحتوى على ديناميكية منضبطة مش موجودة فى مكان آخر. مع الشكر.
صار سنتين على هل حالة ادعولي اطيب من هل مرض😓💔🥀
عزيزتي نتالي.. تمارينك اكثر من رائع ولكن حبذا لو اختصرتي في البداية.. شكرا
مشكورة على جهودك...لو تكرمتي نريد تمارين للوجه (العصب السابع).. لعودته لطبيعته مع الشكر
العلكة احسن علاج للعصب السابع ، chewing gum استعملها وادعي لي.
@@مصلاويعراقي-ط6ن عند فكره عنtmj التهاب المفصل الفكي الصدغي
شكرا شكرااااااا الحمدلله. بعد هاده التمرين راح الالم وصرت احسن وارتحت وراح القلق الحمدلله شكرا بارك الله فيك ... معجزة والله
للأمانه تمرين فعال بثواني راح الوجع .. شكرا لك 😭😭😭♥️
مبروك... الله يديم عليك نعمة الصحة والعافية
انا عمل هذا التمرين مرة حسيت بالراحة الحمد لله عندي ألم في الكتف الايمن كتير لدرجة مقدر ارجع دراعي الى وراء ومااقدر انام عليها حتى الحمد لله جزاكم الله خيرا
أنا أيضا أعاني منه مند ست سنوات لاحظي وضعية كتفك كيف تكون طوال اليوم.أنا إكتشفت أني مند الست سنوات وأنا أرفع وضعية كتفي دون أن أشعر وكل هذا من الأعصاب لا أشعر حتى أجد نفسي متشنجة وبدأت بمراقبة نفسي وأسترخي في كل مرة مند أسبوع وأنا أراقب نفسي والحمد لله خف الألم بطريقة عجيبة سبحان الله
أنا اتبع كل تمارينك الناجحه واشكركي كثرا وأرسل لك تحية من ألمانيا إلى حظرتك وإذا سمحتي اريد تمارين للوجع الراس
ممكن رقمج واتساب
ممكن رابطها
فورا توقف الالم.! التمارين سحرية
اللهم شافي🤲 كل مريض🤒😷
اللهم امين 🙏
شكرًا جزيلًا
جربتها و شعرت براحة
فيديو مفيد جدًا.
النفس العميق يعني شهيق وزفير مفيد جدا يساعد على اختفاء الاوجاع في الجسم مع الرياضة
لقد اخترت افضل لهجههههه لتعلم ونطق العربيه والكل بفهم عليك تحياتي لك ايتها السيده الفاضله ....................... تحياتي للهجه المغربيه الي بتمنى افهمها يوما مع العلم محبتي لكم اكثر تحياتي للاخوه البرابره الافوفياء احفاد ابطال المرابطين
تحية لك انت ايضا من مغربية امازيغية
الله يسلمك ويعطيكي كل الخير بجد تمارين حقيقيه وفعاله مشكوره كتير
انا ارتاحت اكتافي على هذا التمرين مشكورة جدا جدا وبارك الله فيك
احسنت سيدتي تمارين جيدة وجميلة وبسيطه مفيدة جدا،،،،،،،،،،،ممكن نضيف عمل حجامة الرقبة والكتفين والكف مفيد أيضا مع الشكر والتقدير لمجهودك الراءع
صلو على رسول الله يا مسلميييين ❤❤❤❤❤
بارم الله فيكي من الصبح انا كتافي التنين بيوجعوني وماكنت اقدر اقوم ولا شي دورت باليتيوب ولقيت تمرينك عملت مرا بس وراح الوجع شوي ورح اسويها اكتر من مرا واعيد التمارين ليروح الوجع بس وزني اكتر من تسعين كيلو مابعرف شلون انزل اقلل اكل ماينقص الوزن والرياضه كسلاني انا ومافي دعم معنوني الي لاسوي رياضه دايما احباط 😓
اعملي كيتو دايت كتييير رائعة ..ابحثي باليوتيوب عنها وان شاء الله بتلاقي فايدة جدا
loss of normal cervical lordosis
ممكن تعملي فديو لو سمحتي يادكتور علي النوع ده من المشاكل
يعطيك الف عافيه
فعلاً طبقت معك كان عندي شد بالكتف والم مره فضيع اختفى والله😊
كم استمر التدريب واختفى الالم من فضلك أرجو منك الرد بسرعة
تقريبا بنفس الوقت اثناء التمرين تحس براحه
انا صارلي ١٥ يوم اعاني من الم فظيع ف كتفي واتناول الدواء وكلشي ولكن هدا التمرين اعطاني النتيجة في دقائق سبحان الله
الله ابارك فيك حبيبتي 😍
@@oubellamalika356 انا نفس الشي سبحان الله
روعه جربتها كتير مرتاح ... جدا ... جدا خاصة اني بنام على جنبي وبعاني من وجع كتيفي كتير مرات
يارب اشفي كل مريض
انها تتكلم بكلام منطقي ولها درية اشكرها
ممكن تمارين لشد جفن العين للتخلص من العيون المبطنه والناعسه
نوره صادق ايش دخل المبطنة بي الناعسه كل وحده لحالها
@@areegahmed1875 تقريباً نفس الشي ترى
تمارين ممتازه وفعلا تمارين متخصصه وفاهمه جدا لان كل تمرين واللي وراه بيعمل ريلاكس للعضلات مش بيرهقها ❤ عملت التمارين معاكي واشتركت ف قناتك مع اجمل لايك ...علي فكره انا عندي اصابه ف كتفي وكنت حروح اعمل علاج طبيعي لتاني سنه بس تمارينك افضل بكتير وريحتني جدا ❤ بارك الله فيكي . مامة روجي 😮❤💚❤
ماشاء لله عليكي تتكلمي جيدا عربي و تمارين جيدة شكرا 👍
هي تتحدث لبناني ربما عايشة بلبنان
بشكر حضرتك جدا يا دكتوره التمرين ممتازه فعلا علجت عندى تقلصات عضلات الظهر بسبب الجلوس الخطأ
الف .. الف .. شكرا .. لحضرتك
.من أروع. الفديوات وطريقة الشرح جدا سهله
ممكن . تمارين لفك شد الرقبه بدون جلسات علاج فيزيائي.. من كثرة الشد الموجود بالرقبه .اشعر بالدوخه والدوار دائما
Alheba Hi الحجامه رهيبه
نتمى علاج للرقبة
نصيحه من مجرب اختار وساده مناسبه للنوم تزول الام الرقبه بسهوله
@@areegahmed1875 متى وقت الحجامه موحسب علمي بيه وقت بلسنه؟ متى احجم
زهور الياسمين أيش مشكلتك ؟!!! انا من عشاق الحجامه لو عندي الم بالكتوف وتشنج ظهر اعملها يوم ١٧عربي او ١٩او ٢١واذا كنت موجوعه ما انتظر الأيام بالعربي بس لازم أكون صايمه من الأكل ٣ساعات قبل الحجامه أما العادي أي وقت تاخدي
أما إذا كانت عقم وتنشيط مبايض لازم تاني يوم في العاديه الشهريه
أما لو عقم رجال بكررها كل ٢١يوم
بارك الله بي ناتالي تمارين حلوه ومفيدة لكل الجسم •شكرا لكم •
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما.كثيرا
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لاَ يَكُونُ اللَّعَّانُونَ شُفَعَاءَ وَلاَ شُهَدَاءَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» (رواه مسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
- إنَّ العبدَ إذا لعن شيئًا صعدتِ اللعنةُ إلى السماء فتغلق أبوابُ السماءِ دونها، ثم تهبط إلى الأرضِ فتغلق أبوابها دونها، ثم تأخذ يمينًا وشمالًا فإذا لم تجد مساغًا رجعت إلى الذي لُعن، فإن كان لذلك أهلًا وإلا رجعت إلى قائلِها
كان عندي الم فالكام خف انتي فعلا رائعة 😍😍😍😍✨
اللهم اهدي هذه المراة الطيبة الجميلة للاسلام
Amine🤲🏼
ممكن تعطينا تمارين تساعد ع التغلب ع الوجه الحزين.. او تمارين لتغلب ع المشاعر الحزينه
الله يفرج على الجميع حسب ظني الأشخاص الحساسبن مايقدروا يخبوا مشاعرهم كل شيء مبين على وجهم الله يعينا
@@kamiliakamilia1100 والله صحيح 😔
@@shukria6559 صح عندك حق وجهي مهماىخبي يبان عليا
اذا كنت من الديانه المسلمة . صدقني انصحك قراءة القران يزول همك وترتاح نفسيا وتشعر بالتفائل .
الصراحة الفرح نابع من داخل الانسان....والدنيا بدها الواحد يكون صريح مع نفسوا ...والتفكير مسؤول عن نفسية الانسان
نشكرك على هدا البرنامج الصحي الجيذ و نتمنو له النجاح من الجزائر ❤❤❤❤❤شكرا
ممكن تمارين لدسك الرقبة وشكراً
واو عبالك سحر ، كلش خف الألم، شكرا جزيلا حبيبتي
شكرا الك نتالي بتابع الفيديو هات تبعك وقيمة كتير
ممكن تمارين لترهل الوجة
Lidia Swis salut
Lidia Swis bonjour
I love you nataly
You are clever
I do all exercise
I have problem in my shoulders and neck and back
I’m 32 years
و ايضا عندى العضلات الظهر كلها مشدوده و العجلات متشنجة
احسنت آنستي الجميلة
تمارين راقية
اذا ممكن من حضرتك تمارين للتخلص من الشد الذي يحصل اسفل لوح الكتف(اللتبة)
saub muhammed ج
9
شكرا جزيلا اريد تمارين تخص اعوجاج العمود الفقري
هذا احسن فيديو سهل ومختصر بدون اطالة ومفيد وفعال بنفس الوقت
والله اتشكرج من كل كلبي والله تمرينات مفيدي وزالت كل ألالم ☹️💔
ولك مايمديك
دكتورة رحم الله والديك على هذا التمرين الجيد من صدك ارتاح جسمي على هذا التمارين رؤعه
خليكي في حلك كتر خيرها أنها بتدي حاجة ومن معلمتها الناس بتشغي إنتي مالك بلملحد أو غير ملحد خلبكي في حالك ولسانك يبقي محترم علشان عيب نغلط في الخلق
اعاني سنه من الالام لما سويتها اختفت. الحمد الله الله يسعدك
تمارين جميله ومفيده. شكرا جزيلا ناتالي.
ان شاء الله تدخلين لاسلام صراحه شهر متعذب وخساره علاجات وخلال خمس دقايق شفيت والشكر لله ثم هذي الدكتوره
معلومات قيمة
هناك سؤال كيف تكون الوسادة تحت الراس كذالك السرير ارجو اعطائنا معلومة طبية شكرا دكتورة
جواب سؤالك
ua-cam.com/video/Mar22I6fVBo/v-deo.html
شكرا كتير نتالي انا معي وجع بكتافي وعملت التمارين حسيت حالي احسن
شكرا جزيلا أنا اعني الم الكتف اليمنى اول مر اتبعك وعملت نفس التمرين وشكرا
نتيجة؟؟؟
ليكون عندك مرارة
هذه السيده اكثر من رائعه..
انا اعاني كثيرا من الام الكتفين.
سبحان الله بمجرد ما اصلي يخف الالم لغاية مايروح
سبحان الله.
ماشاءالله الله يحفظك يارب
حبينا التمرين شكرا ناتلى برجاء تمارين لالم الغضروف القطنى لانه بياثر على الوجه
حقيقي حبيت التمرين سهل وغير مؤلم
حبيت تمرين فعلا مريح شكرا ناتالي
شكرا كتير نتالي حسيتب راحة في كتفي بعد.التمرين
شكرا كثير على هذه التمرين أنا بأشد الحاجة لهم تحياتي من الجزائر
أنت رائعة يا ست ناتالي..قمة الإبداع الروسي
الألم فظيع ادعولى بالله عليكم
ألله يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيک
الله يشفيك بحق محمد وال محمد الأطهار
طهور إن شاء الله
طمني عنك الحين كيف ؟
من المغرب شكرآ لك ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
كفوووو الخبيره الروسيه
مافيه اجمل من اللغة العربيه تخايل المدربين العرب يطلعون علينا ويتكلمون انحليزي😂
رغم ان متابعينهم عرب وهم عرب والانجليز مايتنازلون يتابعونهم
😂😂
😂😂😂👍
عندي بنت خالي تعاني من الامراض الكتف ادعوله بلشفاء
اعطني تمارين لالام الظهر خاصتا العمود الفقري في الوسط
امسك بكلتا يديك على ظهرك من الخلف وابدأ بميل نفسك مع شد اليدين على الظهر
راح تشفى بأذن الله وكذالك اخفظ نفسك وامسك قدميك بيديك وانت واقف
@@rehab8800 اني محتاجه علاج شدعظلي للاقدام بحيث لااستطيع المشي
جزيل الشكر.... حركات وتمارين استفدت منها كثيراً🌹
قسما بالله صحيح ... باعادة الحركه عدة مرات يزول الالم خلال دقايق او اقل
مساء النور يا ليت تمارين لاوجاع الظهر شكرا
شكرا يعطيكي الف عافية
أنا عمري ٥٦ عام ما خليت طبيب واخذت مسكنات الآلام المفاصل والروماتيزم
لأن التزمت ب بالتمارين فقط احس اني مرتاحه كثير والحمد الله
التهاب اعصاب ماله علاقة
بالمفاصل
اقسم انا كان عندى مشكلة مزمنه فى كتفى الايسر عشرات السنين مارست هذا التمرين واختفى الالم وعاد الكتف متوازن شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا.
سلام عليكم هل كانا الام الكتف مصاحبا بآلام الثدي اليسار