انا جربت هي التمارين بعد معناه من آلالم في رقبتي وكتفي ويدي من جهه اليمين وعملت التمارين ب٣ إيام راح كل وجع وكانوا سحر والحمدلله وهلا انا مستمره ومراح اتركها لأنها كتير بتريح وكل تعب بيروح من عندي شكرا نتالي
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ سبحان الله وبحمده عدد خلقه سبحان الله وبحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله وبحمده مداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم نصيحة اذا شفت اي مقطع اكتب اي شي تؤجر عليه عشان تكون لك صدقة جارية في كل مقطع و اكتب كلام يخلي الناس تقلدك عشان يجيك اجر اي شخص سو زيك .
لو سمحت كيف كان عندك الوجع هل كان عندك تشنج بعضلة الرقبة ومن بعدها صار عندك الم بالرقبة؟ وهل كنت تحس بثقل في الرقبة؟ الله يسعدك احكيلي هل فعلا نفع معك التمرين وكم المدة اللي مشيت عليه؟
شكرا ناتالي اول ما شفت الفيديو تابعتو معك من الاول للاخر بدون مجاملة ارتحت و راح الالم شكرا كثير كثير اذا بامكانك تزيدينا فيديو يحتوي فقط على شد منطقة الفم خاصة الجوانب و تشكري على كل مجهوداتك. متتبعتك من المغرب ام مريم 😚😚😚
دكتورة عندى عضم بوسط الرقبة يؤلمني وخاصة من الجهة اليمنى للكتف و تحت الابط و المرفق الم شديد واحيانا من شدة الالم يحرق شربت عدة ادوية لكن لم يزل الالم بسبب الالتهاب القوى من فضلكم انصحوني مادا افعل
لو سمحتوا الله يخليكن يلي بشرتها جافه كتير وطبقت اي نوع تمارين واستفادت للتجاعيد تخبرنا اي تمارين اتبعت وشو الزيت يلي بتستخدموا اكيد حندعيلها من قلبنا لان انا بشرتي جافه استخدمت زيت الزيتون وجوز الهند زاد جفاف بشرتي وزادوا التجاعيد الله يخليكن فيدونا او حتى انت نتالي لان هي المشكله مشكله كتير من المشتركات ليش عم يزيدوا التجاعيد عند يلي بشرتهن جافه بعد المساج 😭😭😭
انا عندي نصيحه الك بعملها انا كل يوم اشربي يانسون كل يَوم قبل النوم لاتتركيه بينعم البشره كلها وبيحسن هرمون الانوثه جد رائع واشربي كل بوم كاسه عصير برتقال الصبح مع ملقعه زيت زيتون رح تشوفي نعومه البشره استمري بس عهالشي عن تجربه والله
@@haloueagle7145 الله يخليك اخي هل نقص فيتامين ب12 يسبب الام الرقبة و طنين الأذن و الاحساس بفيبراسيو كأنها صوت ثلاجة في الرقبة من الخلف افيدوني ربي يشفيك
@@omamire7365 انا لست بطبیب لكن انا كان عندي آلام بالرقبة ما كنت أقدر أخفض رأسي للقرائ وحتی لإستعمال الموبایل وكان يجيني صداع من خلف رأسي إستعملت فیتامين ب۱۲ تشافیت الحمدلله ذهبتكل هذه الآلام والصداع
سلام الحسناء الروسية. لذي سؤال إذا سمحت. هل يمكن إجرء تمارين الرقبة لمن لديه كتلة شحمية صغيرة في الجزء الخلفي من الرقبة تدعى بالفرنسية lipome. شكرا مسبقا
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته والله أكبر ولاإله إلاالله أستغفرالله والحمدلله حمدآ كثييرا ولاحول ولاقوة الابالله : واللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
شكرا لك مدام نتالي انا عندي ترهل اسفل الذقن مع وضوح شر ايين في نفس المنطقة هل هذا بسبب نزول الوزن او تقدم العمر؟ علما ان الاكبر مني سنا بعشر سنوات ليس لديهم هذه الاعراض وهل هناك طريقة للعلاج
شكرا شكرا عندي الم كتير في الرقبة وجربت هاذ التمارين وحسيت كتير بلراحة
شكرا الف شكر
انتى فعلا عبقريه بتعملى لنا تمارين بسيطه
بس النتائج بتكون أكثر من رائعة
عنجد مو؟ وانا نفس الشيء كانت ايدي كتير توجعني بس عملت التمارين على مرتين نشكر الله صرت احسن
انا جربت هي التمارين بعد معناه من آلالم في رقبتي وكتفي ويدي من جهه اليمين وعملت التمارين ب٣ إيام راح كل وجع وكانوا سحر والحمدلله وهلا انا مستمره ومراح اتركها لأنها كتير بتريح وكل تعب بيروح من عندي شكرا نتالي
مرحبا ..
كم استمر الألم معك ؟
شكرا حبيبتي ست نتالي فعلا استفادت من التمرين والألم اختفى❤❤ ❤ خير الناس من نفع الناس🎉
اللهم صلي على محمد وآل محمد 🌺
الجميله نتالي الجمال ده من التمرين انا بموت من وجع الرقبه والدماغ ومنذ الفترة ديه وحاسه انى عجزت 100سنة
الله يشافيكي ويعافيكي يارب.
عندك مشكل في الاعصاب
و انا كمان
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
سبحان الله وبحمده عدد خلقه سبحان الله وبحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله وبحمده مداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
نصيحة اذا شفت اي مقطع اكتب اي شي تؤجر عليه عشان تكون لك صدقة جارية في كل مقطع و اكتب كلام يخلي الناس تقلدك عشان يجيك اجر اي شخص سو زيك .
عليه افضل الصلاة والسلام
سيحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا لجهودك الجبارة نريد من فظلك تمارين بعد أكثر لوجع الرقبة وفتح شرايين الدم في الرقبة افضل من ان يعملو لي قسطرة وانا انتظر الفديوهات مع الشكر لكي
كل يوم اسويه ارتحت من الشد شكرا دكتوره ❤️
احسنتي تمارين مفيدة والله جانت رقبتي تعورني وراح الالم مشكورة نتالين مشكورة
تمرين سحرية اختفى الوجع😮
شكرا لك جزاكي الله دوام الصحه والعافيه. هذه التمارين للرقبه رائعه جدا. صدقا بإذن الله عزوجل اختفى الوجع بعد 10ايام من الوجع
لو سمحت كيف كان عندك الوجع هل كان عندك تشنج بعضلة الرقبة ومن بعدها صار عندك الم بالرقبة؟ وهل كنت تحس بثقل في الرقبة؟
الله يسعدك احكيلي هل فعلا نفع معك التمرين وكم المدة اللي مشيت عليه؟
صحيح تمارين جد جد راءعا عملتها مفيدى لي الرقبى وجد مريحى بي هدوء تحيى
ايوا الله شكرآ خف الالم ماني قادره اسجد من التعب اصلي ونا. جالسه☹️ الله يسعدك يارب مرا شكرآ
شكراناتالي وجهي تعبى كتيروصارمشدود من تمارين 😘
بتمنى منك تسوي تمارين كاملة لشدالجسم من الترهلات 😘
فعلا اختي وانا بتابع معها تمارين الوجه ولاحظت فرق رائع وكل تمارينها مفيده
ام تميم
ماهي تمارين الوجه من فضلك؟
شكرا ناتالي اول ما شفت الفيديو تابعتو معك من الاول للاخر بدون مجاملة ارتحت و راح الالم شكرا كثير كثير اذا بامكانك تزيدينا فيديو يحتوي فقط على شد منطقة الفم خاصة الجوانب و تشكري على كل مجهوداتك. متتبعتك من المغرب ام مريم 😚😚😚
كويس
جميييييييييل. بحاجة إلى فيديو تخفيف تجاعيد الرقبة
تبدأ التمارين 2:35
شكرا على النصيحة ممكن المساعظة في علاج المسام الواسعة للوجه
الحمدلله على نعمة العافيه وشكرا نتالي خف الالم بقي شويه الله يسعدك
الله يرضى عليك ياشيخه .. الالم اختفى من تمارينك
رااائع .. شكرا شكرا شكرا نتالي شعترت بتحسن مباااشر
أوووووووف والله انصدمت عم قلدها و فعلاً اختلف وجهي والله من ناحة وحدة 😮
دكتورة عندى عضم بوسط الرقبة يؤلمني وخاصة من الجهة اليمنى للكتف و تحت الابط و المرفق الم شديد واحيانا من شدة الالم يحرق شربت عدة ادوية لكن لم يزل الالم بسبب الالتهاب القوى
من فضلكم انصحوني مادا افعل
حبيت التمارين تمارين بسيطه ونصائح مفيده ثانكيوووووو
ايه كويس
شكرا جزيلا الك عنجد كتير مميزة اليوم شفتك وحضرتك وبمجرد ماعملت الي عملتيه الوجع خف والاستفادة رائعة وأنت أروع. عنجد الله يعطيك العافيه وشكرا كتير
يعطيك العافية نتالي
أنت إنسانة راقية ومحترمة وتعطينا كل شي بيفيد من قلبك
شكرآ
شكرا شكرا ياجميله انتي جميله جدا وتمارينج اجمل والله ريحتني جدا جدا جدا
شكراً وعاشت الايادي وبارك الله فيكْ وجزاك الله خيراً
شكرا ناتالي تمارين لطنين الاذن
شكرا نتالي.. من فضلك جفاف البشرةوتجاعيد تحت العين
شرب الماء بكثره يعطي للبشره نضاره هذ عن تجربه شخصيه
شكرا تمارين الكرش والتصغير الصدر بليز
شهر رمضان المبارك يا أحبابي
نتالي الف شكر على تمارين الرقبة بجد نتائج سريعة
بجد خف عندك الالم
شكرا لك نتالي ممكن تعملي تمارين لالم الكتف وأسفل الظهر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرااااااااااااااا صارلي ٨ ساعات موجوعه و لما عملت التمارين راح الوجع🌸🌷🌷🌷🌸🌸🌸🧐
زين هاي التمارين تفيد للسوفان
ماشاءالله لغتها العربيه جميله وصحيحه ♥️♥️♥️
ممكن تمارين للشعر والوجه عشان صيام في رمضان
لتفادي الالام اين ماكان عليك بالحجامة
للرقبة؟؟
ممكن رد
ممكن الرقبة اكيد يخفف الالم
السلام عليك شكرا نتالي وفقك الله دمت في امن الله۔❤
نتالين ارجو ان تتكلمين عن نفسكي مادا تاكلين وماتشربين وأي كريم للبشره تستخدمين ارجو الرد
سلامات وش بقيت انت
يابه هي روس حلوه الروس شقر وبيض
@@zakiakoka421 اكيد يقصد صفاء البشره مش اللون
جمال يا رب يرجع بنتك بالسلامه من عند جوز امها ويخف عنه مرض الادمادن
تحية لك و شكر كبييييير
شكرا من القلب ناتالي كنت محتاجة هذا التمرين 🙏
ياالله اشكد حلوة ماشاء الله اني اتفرج على مقاطعها بس علمود لهجتها تخبل وطريقة كلامها ياعيني عليها😍😍😍
عفوا عزيزتي ممكن نتعرف اني جبار الوصخ من بغداد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ميرسي حياتي انا كتير رقبتي كانت توجعني نفذت الحركات والحمدلله هلا انا كتير منيحة ♥️بحبك
جيد هاي تمارين
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد خلقه ورضاه نفسه وزينة عرشه
لو سمحتوا الله يخليكن يلي بشرتها جافه كتير وطبقت اي نوع تمارين واستفادت للتجاعيد
تخبرنا اي تمارين اتبعت وشو الزيت يلي بتستخدموا
اكيد حندعيلها من قلبنا
لان انا بشرتي جافه استخدمت زيت الزيتون وجوز الهند
زاد جفاف بشرتي وزادوا التجاعيد
الله يخليكن فيدونا او حتى انت نتالي لان هي المشكله مشكله كتير من المشتركات ليش عم يزيدوا التجاعيد عند يلي بشرتهن جافه بعد المساج 😭😭😭
انا عندي نصيحه الك بعملها انا كل يوم اشربي يانسون كل يَوم قبل النوم لاتتركيه بينعم البشره كلها وبيحسن هرمون الانوثه جد رائع واشربي كل بوم كاسه عصير برتقال الصبح مع ملقعه زيت زيتون رح تشوفي نعومه البشره استمري بس عهالشي عن تجربه والله
لكن هذه التمارين ربما فقط للآلام بسبب وضعية النوم الخاطئة لكن المشكل في حالة انزلاق الغضروفي الرقبة فلا ينفع معه هذه التمارين فماهو الحل ؟
تمارين قصير مثل هاي للخطوط التعبيرية حوالين الفم ، أرجوكي
ممكن تمارين لإزالة النمش والنقاط من الوجه
@@وردالربيع-ث1و وين اكو هج شي اني عندي نمش
عشتي يانتالي على هذا التمرين واتمنى لكي التوفيق في هذا البرنامج 🥰 ياريت تعملي لنا تمارين لمفاصل اليدين وشكراً الم 🌷
ممكن نتالي تعمالي فيديو لتخفيف الشعرمن الوجه😭😭 بليز بنات اعملو لايك كتير لتشوف نتالي 😭😢
انصحك بالليزر
والايد
والرجل
ام الكياته
لعد الكياته وين. ؟؟اذا اسمج ام الكياته.
ام الكياته
لعد الكياته وين. ؟؟اذا اسمج ام الكياته.
ههههه ولله انتي بطرانه ماكو شد للقضيب
بصراحة تمارين رائعة ومريحة للرقبة كثيرا شكرا لك
شكراً نتالي
معلومات مفيدة جداً
استفدت كثيراً شكراً
لم استطع عمل هذا التمرين بسبب وجع شديد في اعلى اليدين وعند المشي من الرقبة للاكتاف لدي التهاب اعصاب تحت الجلد
ياعمري يا ❤نتالي❤
شكرا الك
تمارينك رائعه جدا جدا
وبنستفيد كل يوم وبندعيلك
⚘🐥⚘🐥🐥⚘⚘
حبيبتي لو سمحت اي تمارين بتعملي وشو نوع بشرتك واي زيت بتستخدمي
حتى نستفيد نحنا كمان وندعيلك الك كمان لو سمحت
@@ranah4455
وكيف نعرف نوع بشرتنه
الله يخليكي نتالي عندي سوفان وتشنجات بالرقبه ومخليت دكتور ايجي من الألم الله يخليكي تفيدني هاي تمارين
لقيت الحل؟ تعالجت ؟
جرب استخدام فيتامين b12 ربما لديك نقص بهذا الفيتامين
@@haloueagle7145 الله يخليك اخي هل نقص فيتامين ب12 يسبب الام الرقبة و طنين الأذن و الاحساس بفيبراسيو كأنها صوت ثلاجة في الرقبة من الخلف افيدوني ربي يشفيك
@@omamire7365 انا لست بطبیب لكن انا كان عندي آلام بالرقبة ما كنت أقدر أخفض رأسي للقرائ وحتی لإستعمال الموبایل وكان يجيني صداع من خلف رأسي إستعملت فیتامين ب۱۲ تشافیت الحمدلله ذهبتكل هذه الآلام والصداع
@@haloueagle7145 الحمد لله على شفاءك و ربي يعافيك و يفرحك إن شاء الله شكرا على الافادة 🇩🇿
شكرا كثيير راح الالم عاميت منه لفترة طويلة
بصراحه تمرين روعه تحس اامتيجه على طوووول❤
شكرا جزيلا 👍👍👍👍 يا ريت زيدي في صوت الفيديو وشكرا.
شكرآ جزيلا تمارين رائعه
رقبتي توجعني مع الابهر وسويت نفس ماقالت بس جهه وحده وفك الألم سبحان الله
تمارين جدا مفيده شكرا لمجهودك يا رائعه
شكرا لك فعلا تمرين مريح
ماشاء الله تبارك الله ولاقوة الابالله تمارين كويسه حجربه
ابداااااع باراك الله فيكي 🎉🎉❤
شكرا شكرا ناتالي والله خف الوجع
لا تسوونه وعندكم شد قوي وألم يزيده اكثر يارب يروح الوجع ندمت المفروض اذا خف الشد والالم والعضلات شبه مرتاحه اسويه يارب رحمتك
سلام الحسناء الروسية. لذي سؤال إذا سمحت. هل يمكن إجرء تمارين الرقبة لمن لديه كتلة شحمية صغيرة في الجزء الخلفي من الرقبة تدعى بالفرنسية lipome. شكرا مسبقا
التمرين يبدي 2:35
شو سبب التكس في الرقبة وما هو العلاج وشكرا للرد ❤
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته
والله أكبر
ولاإله إلاالله أستغفرالله والحمدلله حمدآ كثييرا ولاحول ولاقوة الابالله
: واللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
حقيقة راح الوجع شكرا الج
فعلا الألم راح شكرا كتيييييير نتالي 😍😍
ايه حلو
شكرا نتالي عندي الم بالرقبه رح جرب هاد التمرين
شكرا كتير كتير حسيت عنجد الم رقبتي كتير عم يخف مع التمارين
عنجد بتمارينك تحسن وجع راسي 😘😘😘😘😘😍😍😍😍❤❤❤
ناتالي ارجوكي تحدثي علي الشريان المسدود في الرقبة بليز🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
شكرا نتالي فعلا أحسست شيئا من الراحة
بارك الله فيكي وانار الله قلبك ل دين الحق
جزاكي الله خير ان شاء الله طريقه ممتازه
نتالي تسلم اديكي.. عنجد فعال
يعطيكي العافية وشكرا الك نتالي بليييز بدنا تمارين للتجويف تحت العين عامليلي عقدة لو سمحتي تعلمينا ياهن
اي والله واناعندي وهالات كمان انتي عندك
جربت تمارين الرعبه وارتخت كتير شكرا لكم
ميرسي ناتالي كانت رقبتي كتير عم توجعني شغلي كلو ع الكومبيوتر بس عملت التمارين كتير ارتحت
انا اعمل تمارين وجه لاحظت تغيير في وجهي شكرا لك
ماشاء الله / سيدة نتالي اكثر من رائعة
شكرا لك مدام نتالي انا عندي ترهل اسفل الذقن مع وضوح شر ايين في نفس المنطقة هل هذا بسبب نزول الوزن او تقدم العمر؟ علما ان الاكبر مني سنا بعشر سنوات ليس لديهم هذه الاعراض وهل هناك طريقة للعلاج
كان عندي تصلب مزامن معي في الاكتاف المتصلة مع الرقبة والله انه التيبس على طول راح 😍😍 ربي يبارك فيها و شكرا كثير .. الحمدلله
شكرا ناتالي انها فعاله❤❤❤
من فضلك تمارين للهالات السوداء تحت العين مشكورة نتالي
تسلمين يا ناتالي لهجتك حلوة 😊
سبحان الله حتى جمالكم مرعب 🙂💖💐
ياريت تعلى الصوت لانه واطى ف كل فيديوهاتك
كتير ممتازه التمارين شكرا نتالي
شكرا نتالى كنت موجوعة كتير
تمارينك رائعة نتالي الجميلة ونصائحك مفيدة جدا الله يسعدك الى الأمام نتالي علمك نافع للكل تقدمي وننتظر منك المزيد
Thank you so much I like it 🙏🏼♥️
أستاذة نتالي ممكن تحطين علاج لمشاكل الم في اليد يمتد من فقرات العنق الى اليد والذراع والاصابع ويشكل عدة عوائق في عمل وشكرا لكي
فهاذ الحالة زيارة الطبيب المختص افضل
هذا مفيد .. شكراجزيلا للأستاذة الجميلة / نتالى Большое спасибо, прекрасная принцесса
تمارين تعريض الوجه و الفك بليز
حفضك الله عل تمارين