Ciao ..ho iniziato con i pesetti da 1 kg infatti è un po' leggero però mi sono stancata ugualmente è evidente che ho fatto bene allora e comunque ... sempre col sorriso.. grazie Nicolò !!!
Avevo giá fatto quest'allenamento qualche giorno fa e l'ho rifatto anche adesso😊: 15 belli e intensi🤗. Grazie Nicolò per la passione che metti in quello che fai💓
Fantastico. Mi alleno con il sorriso 😊
Sei simpaticissimo ,grazie x questo workout❤👏👏👏
rifatto, ma la fatica l'ho sentita di più,grazie!
Perfetto, grazie mille, sei bravissimo ❤
Ciao ..ho iniziato con i pesetti da 1 kg infatti è un po' leggero però mi sono stancata ugualmente è evidente che ho fatto bene allora e comunque ... sempre col sorriso.. grazie Nicolò !!!
Grazie Nicolò. Riesci a sgrammaticare la fatica di un allenamento in una progressione di energia.
Mi alleno con il sorriso
Grazie, Nicolò! Da fare (quasi) tutti i giorni! Bellissimo.
❤❤
GRANDISSIMO Nicolò...👍💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤
Ti ho scoperto solo ora! Sei super coinvolgente! Bravissimo!
Tostino questo allenamento ma ottimo…
Grazie Nicolo❤️
Fantastico😍da ripetere più volte a settimana x queste braccia 😅
Sempre TANTA precisione nei tuoi video!🔥🔥Con Te si Allena il Corpo e ... Autostima! Chapeau Maestro!🤝☘️🍀☘️🍀🌻
❤❤
Avevo giá fatto quest'allenamento qualche giorno fa e l'ho rifatto anche adesso😊: 15 belli e intensi🤗. Grazie Nicolò per la passione che metti in quello che fai💓
Ottimo lavoro 9:51
Grazie Nicolò ... mi passi la tua imail ti scrivo in privato . Grazie
Ho usato due manubri da 2kg:Allenamento bello tosto ma bello! Grazie Nicoló, è un piacere averti scoperto 😊
Grazieeeee ❤❤
Grazie grazie
Top
Tostino questo allenamento 😁
❤
Io mi alleno con il sorriso q😊q
👏👏👏👏🔝
Ciao, c'è un esercizio che fa lavorare anche i bicipiti?
@@sabinapace7377 scrivimi per e-mail a info@allenaticonilsorriso.it ti darò tutte le info
Ciao Nicolò, questo esercizio aiuta anche a rassodare i pettorali?
@@sabinapace7377 principalmente per i tricipiti
@@BeautyfitnesstrainerVa bene lo stesso. Grazie
Ciao. Ho iniziato oggi!! Bello tosto ma sono riuscita a portarlo a termine...ho usato manubri da 2 kg. Ovviamente sorridendo
Tricipiti da seduta si possono fare
Ho problemi alle ginocchia 😅
Sì scrivimi per e-mail a info@allenaticonilsorriso.it
Ma dopo i 60 anni le braccia a tendina anche con allenamento sono impossibili da eleminare!!! 😢
ciao, di solito 3 kg