אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
Вставка
- Опубліковано 27 січ 2025
- מחפשים לעשות חימום לפני אימון? אלה 10 דקות של תרגילי אירובי, ללא ציוד ורק בעמידה שיתאימו לכם גם בשביל חימום לאימון ספורט, וגם אם אתם רוצים לעשות אימון שריפת קלוריות בבית.
היה לכם קצר? עוד אימוני ספורט, עם ובלי ציוד מחכים לכם אצלי בערוץ - הירשמו כדי לא לפספס אימונים חדשים, זה בחינם - Subscribe :)
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפטריאון:
/ galhfit
תודה רבה! ❤
____________________
צריכים ליווי אישי והכוונה עם אימוני כושר לחיטוב או לירידה במשקל? רוצים לראות תוצאות מקסימליות להורדת הבטן? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
www.galh.co.il/...
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
/ galhfit
___________________
**Music Provided By Aftertune**
/ @aftertunemusic Soundcloud: / itsaftertune
#חימום #אימון #ספורט
היי גל, אני בת 73 וגיליתי אותך לא מזמן. חייבת לומר לך שאני מתאמנת כמעט כל יום עם האימונים שלך וממש נהנית ומרגישה שינוי! תודה רבה לך אתה פשוט מצוין ומעביר הכל בצורה כזאת עניינית, מעניינת וסוחפת. באמת תודה :)
אני בן 13 עושה גם הכל עם ההורים והמשפחה:)
כל הכבוד על ההתמדה רותי! שמח שאת נהנית :) ותודה על התגובה!
וואו גל, כל אימון שאני מנסה אצלך הוא מדויק, אפקטיבי וקולע! ואפילו מהנה! תודה רבה!
תודה על התגובה טליה! שמח שהאימונים עוזרים לך :)
תודה רבה חימום מדהים עכשיו אפשר להתחיל את האימון 😊 תודה רבה❤
תודה דולב!
איזה אימון-חימום מעולה. כל הכבוד חיממת לגמרי
תודה אלוף! חימום למתקדמים ;)
אימון חזק. תודה אלוף
תודה איל! שמח שאהבת :)
תודה גל :) אין על הערוץ שלך
תודה שלומית! :)
תודה גל אימון כיפי ואפקטיבי אין עליך
תודה תמי! וכל הכבוד שהצלחת :)
תודה גל !! מאוד נהנה מהערוץ שלך ! חג שמח
תודה מרדכי! כיף לשמוע :)
חימום נהדר תודה
תודה על התגובה אלוף!
היה חימום כיפי מאוד תודה רבה חשבתי שאני יסתבך עם התרגיל האחרון אבל הצלחתי והוא היה בין התרגילים הכי כיפיים כיףףףף ❤❤❤❤ תודה רבה גללל
שמח לשמוע, כל הכבוד!
איזה תרגילים אחלה!
אין כמוך
תודה על התגובה דוד! וכל הכבוד שהצלחת :)
קצר, קולע ומאוד מהנה !!
תודה על התגובה אלופה!
אח שלי המתוק אמר- ''נראלי שהוא המאמן הכי טוב בעולם, הוא ממציא תרגילים טובים משום מקום, שימשיך ככה ושישלח עוד הרבה סרטונים להרבה אנשים בארץ''
באמת אח מתוק ;) תודה על התגובה יערה! תמשיכו להתמיד
חימום נהדר
תודה על התגובה אייל!
גל תודה על אימון מושלם למוצששש
שמח שאהבת:) תודה על התגובה!
ואאוא אחלה אימון אני חיב להגיד תודה גל אל כל סירטון שאתה מוציא
תודה על התגובה אלוף! תמשיך להתמיד
תודה גל אחלה אימון להתעורר ולהתחמם על הבוקר
תודה על התגובה תמי! שמח שאהבת :)
נהדר
תודה על התגובה אייל!
מלך;!!!!!
תודה על התגובה איתי!
מאוד אוהב את החימום הזה
תודה אלוף! שמח לשמוע :)
נהדר ממש
תודה על התגובה!
אחלה אימון בעיקר כחימום או אם לא בא לעשות אימון ארוך😉תודה
תודה על התגובה מיטל! וכל הכבוד שאת מתמידה :)
אימון הרמת דופק מעולה
תודה! :)
היי גל אימון נהדר.
כמה קלוריות בערך שורפים באימון כזה ?
תודה חן! בין 90-180 קלוריות, תלוי בהרבה דברים
תענוג של אימון. חיפשתי אימון קצר כדי לחזור לכושר אחרי שבועיים של הצטננות והאימון הזה קלע בול - קצר ולא קשה מדי (טוב, חוץ מענייני קואורדינציה...). ותודה על ההקדשה :-)
תודה רבה אייל! וכל הכבוד לך על ההתמדה :)
חימום מצויין
תודה על התגובה אייל!
אחלה אימון
תודה אלוף!
גל ימלך אני עוד כצת שרירי❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙👑👑👑🐕🐕🐕🐕🐶🐶🔱
כל הכבוד! תמשיך להתמיד
נכנסתי לאטרףףףףף
כל הכבוד אייל!
איזה חימום פצצה. כולי מתנשף לקראת האימון הבא
כל הכבוד אלוף! ותודה על התגובה
אתה יכול לעשות אימון כדורגל?
זה משהו שיכול לעזור לשחקנים:
ua-cam.com/video/97Gdjy0ahK0/v-deo.html
אימון מחמם ועושה חשק להמשיך עוד לסירטון הבא!!!
תודה איל! שמח שאהבת אותו :)