Insomnio: Técnicas para Dormir ¿Cómo conciliar el sueño en minutos?

El #insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población general.
La falta de #sueño puede afectar de modo de negativo a la vida de la persona que lo sufre, provocando deterioro social y ocupacional entre otras áreas importantes de la vida, además de desencadenar síntomas de #ansiedad, #estrés, #depresión, entre otros...
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[@elsal9670]

Gracias por este hermoso regalo, me ha ayudado bastante, Bendiciones

[@mariaantoniaislas]

Gracias por un excelente tan buen ejercicio!!!!