Estrés, ansiedad y depresión - Conoce las causas y soluciones! - Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубліковано 4 чер 2024
- #estres #depresion #ansiedad
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante una situación que se percibe como amenazante o desafiante. El estrés puede manifestarse de diferentes formas, como físico, emocional o mental, y puede ser provocado por una amplia variedad de situaciones, desde el trabajo y las relaciones hasta la salud y las finanzas. El estrés mental, por ejemplo, es un tipo de estrés que puede afectar la salud mental y emocional de una persona. Se manifiesta como pensamientos y sentimientos de ansiedad, preocupación y tensión, lo que puede llevar a una variedad de trastornos psicológicos.
Cuando una persona experimenta estrés, el cuerpo libera ciertos neuropéptidos, como el cortisol y la adrenalina. Estos químicos son responsables de la respuesta de lucha o huida del cuerpo, lo que puede ayudar a la persona a reaccionar rápidamente en una situación de emergencia. Sin embargo, la exposición prolongada a estos químicos puede tener efectos negativos en el cuerpo, como la disminución del sistema inmunológico, problemas digestivos y trastornos del sueño.
La depresión es otro trastorno mental que puede estar relacionado con el estrés. El cuerpo puede responder a situaciones estresantes mediante la liberación de ciertos químicos, como la serotonina, que pueden afectar el estado de ánimo y la función cerebral. La depresión puede manifestarse como sentimientos de tristeza, desesperación y falta de energía, lo que puede llevar a una variedad de problemas de salud mental.
El ego y el miedo son dos factores que pueden contribuir al estrés crónico. El ego puede ser responsable de los pensamientos y sentimientos negativos de una persona, lo que puede llevar a un aumento del estrés y la ansiedad. El miedo, por otro lado, puede ser una respuesta natural a situaciones estresantes, pero cuando se experimenta de forma crónica, puede tener efectos negativos en la salud mental y física de una persona.
La colina es un nutriente importante que puede ayudar a reducir los efectos del estrés en el cuerpo. La colina está involucrada en la producción de acetilcolina, un neurotransmisor que ayuda a regular la función cerebral y el estado de ánimo. La meditación también puede ser útil para reducir el estrés y mejorar la salud mental y física de una persona. La meditación puede ayudar a reducir los niveles de cortisol y mejorar la función cerebral, lo que puede ayudar a reducir los efectos negativos del estrés crónico.
Para muchas personas, la ansiedad y la depresión pueden ser un gran obstáculo para llevar una vida plena y feliz. ¿Cómo combatir los pensamientos de ansiedad y depresión? Es una pregunta que muchos se hacen. Afortunadamente TODOS LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD EXPLICADOS por expertos han ayudado al desarrollo de varias técnicas que pueden ayudar a lidiar con estos pensamientos negativos. Además, es importante conocer todos los síntomas de la ansiedad para poder reconocerlos por un tiempo. ¿Que es la ansiedad? La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras, desde dolores de cabeza hasta taquicardia y sudores fríos. Del mismo modo, es fundamental comprender ¿qué es la depresión?, cuáles son sus síntomas y características, y sobre todo, cómo superarla. Finalmente, los trucos para tranquilizar el sistema nervioso son una herramienta valiosa para mantener la calma en momentos de estrés o ansiedad. Respirar profundamente, meditar o hacer ejercicio son algunas de las técnicas que pueden ayudar a relajarse y sentirse más tranquilo.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo
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Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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excelente informacio
9:45 estoy completamente de acuerdo en que los medicamentos NO son la solucion.. ahora.. si ya vengo medicado.. como salgo de estos estados si siento que mi mejoria esta bloqueada por los medicamentos que tomo hace 18 años? ningun psiquiatras quiere guiar o sabe guiar a alguien en la retirada
Mi
😅😮9
😮
Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.
Muy Bonito comentario gracias
Algunos otros tips.
@@Aldo-bt3vm 👍🏻
YA no vivo yo,mas Cristo vive en mi y lo que vivo en la carne lo vivo en la FE del hijo de Dios que me amo y se entrego asi mismo por MI.
Usted ha llegado en el momento que mas lo necesitaba. No confio en esa medicina que aunque algunas veces me indico una forma de salir de algun problema de salud, ahora la veo casi como una doctrina. No tomo medicinas ni visito medicos a menos que sea absolutamente necesario. Usted me ha traido las herramientas para yo ser mi propio observador y me ha recordado que puedo reconectar con la sabiduria del cuerpo. Con mas de 70 años me siento cansada pero veo una luz al final del tunel gracias a usted.
Hay estudios que dicen que la depresión no solo es causada por tener pensamientos negativos sino que hay un componente genético que hace que uno no produzca sufiente serotonina. Me parece muy bien todo lo que usted dice pero decir que solo con cuidar los pensamientos uno se va a curar es como decir a los hipertensos que no tomen medicamentos sino que se pongan a meditar.
Necesitaba escuchar esto en mi vida, y ahora mismo estoy llorando porque se que esta en mi la solución y que podré salir de este estado de ansiedad y depresión en el cual llevo muchos años. Siempre sentí que en el fondo de mi ser podía hacer algo por mi para cambiar esto, hace un tiempo comencé por la nutrición y con esta información espero estar bien. Soy enemiga número 1 de los tratamientos, ansiolíticos, antidepresivos, todo eso es mantenerse dopado fuera de la realidad!
Yo tambien sufro de depresión, y la mejor medicina que encontré fue salir a correr todos los dias 😍
@@camilatarazona4010 para mí también era una opción al stress y la ansiedad...hasta que me empezaron a dar taquicardias. 😢
@@615691 tranquilo broth todo tiene solución en esta vida.
Lo primero que tienes que hacer es buscar a Dios y darle el corazón por qje somos de el.
Lo segundo es tratar de pensar cosas muy positivas para ti y tu vida.
Y lo último es hacer ejercicios asi tu cuerpo se relaja y tu mente esta consentrada en otra cosa positiva.
Quiero compartir mi experiencia y es verdad lo que manifiesta el médico. Debemos cambiar nuestra actitud y forma de pensar, comprender lo que nos pasa. Adicionalmente hacer ejercicio físico y mental y lo más importante, es buscar a Dios. Dios la bendiga y se mejore pronto.
Total, a mi me diagnosticaron trastorno mixto de depresión y ansiedad y me mandaron medicamentos psiquiátricos 🤦♀️🤦♀️, llevaba alrededor de 8 años con un alto nivel de estres por la carga laboral. Vivo en un 7 piso y ya diseñaba la estrategia para mirar cómo, cuándo, dónde lanzarme y qué generaría a los demás. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️, en fin... Una serie de comportamientos no habituales en mi.
1. Clame a Dios y mira literalmente sentí como si me hubieran descargado un peso gigante. Dios mismo me dio la estrategia, la fortaleza para tomar la decisión de dejar uno de mis trabajos.
2. Como dice el Doc. Cambiar hábitos de alimentación
3. Tratar de salir a caminar. Hacer ejercicio
4. Derribar esas murallas mentales que te atormentan con pensamientos negativos.
5. Te recomiendo los videos de un señor que se llama Rene Peñalba (prisiones mentales). Muy buenos.
Nunca me tome esos medicamentos y eso salió en 2 días.
La psicóloga me dijo que no tenía necesidad de volver y ya, eso se fue de mi vida hace casi 2 años y estoy muy, muy bien.
“Soy un observador de mis emociones y creador de mi realidad” 👏🏻
Te amo
Me encanta escucharlo...gracias
Eres un observador de tus pensamiento y emociones
Observar sin identificarse con tus emociones como si no fueran tuyas ,como si tú no las produjeras ,entonces quien o de donde vienen ?
@@jesusantonioalducin5769 vienen de tu personaje
Doctor .que bellesera todos sus videos .de gran sabiduria y de una forma sencilla y practica nos hace analizar mejor este viaje por la vida .bendiciones .
Dr. Solo los que sufrimos ataques de panico depresion ansiedad sabemos que tan valioso puede ser un antidepresivo prescrito por un buen psiquiatra. Muy de acuerdo con usted que la alimentacion y la meditacion ayuda mucho a nuestra mente y cuerpo.
Y la ORACIÓN es muy importante por q ya lo viví solo DIOS nos puede ayudar con estos transtorno si no queremos llegar a un siquiatrico ess es la solución se los recomiendo es lo mejor gloria a Dios
Yo sufro así , ataques de pánico pero no me quiero medicar
Gracias por este vídeo Bendiciones
Dios lo bendiga siempre
@@jaizongutierrez1197 estoy en la misma situación, medicarme no. Ahora estoy con té de tila, pasiflora y manzanilla. Busco meditaciones, etcétera, pero me niego a antidepresivos sintéticos.
Esto merece parte 2 y 3 y 4, gracias Dr.!
Nuevamente decir, doctor Carlos que excelente ser humano es usted, me quedo perdón, d boca habierta, esto q nos comparte y trasmite a través d éste medio, es increíblemente bueno,,,,, gracias,, gracias x todos sus conocimientos que pone en nuestras manos, cómo dije ya antes, para sanar nuestra salud física y hemocional 🙏😍
Relájate, solo es 1 parte. No te vayas a deprimir
Gracias Dr por sus consejos y está gran explicación es de mucha ayuda para mí, bendiciones
O leer el libro 🤩
Dr, es posible conseguir una cita con ud? Pues con los videos no es suficiente, he tratado pero nunca hay
Usted es el Ángel, que vino a ayudar a quienes no tenemos acceso a un especialista como usted..su voz , su compromiso , dedicación ,vocación su experiencia propia ..hace que nuestra conciencia Despierte..y así hacernos. cargo de lo que somos ...Es tiempo de cosecha Dr..Dios y los ángeles Lo cuiden y lo sigan guiando..Infinitas gracias.
Cómo me puedo comunicar con UD dr jaramillo
Q bugenos consejos q nosotros no podemos entender cuando estamos en estas situaciones gracias Doctor Dios le bendiga
Necesitaba ver este video. Tuve un momento en mi vida con mucho stress. 4 trabajos, vivo en Australia y hay que lidiar con muchas diferencias culturales … bueno, me dieron antidepresivos y tuve efectos secundarios importantes y decidí dejarlos! La lucha más grande ha sido en contra de los médicos que, tal como usted dice, es enchufémosla ahí y ya!
Me he opuesto a ser medicada nuevamente xq una vez has sido diagnosticado ya quedas como marcado!
Busque un terapeuta en mi país y mi idioma y fue mi salvavidas. He podido salir adelante y no era tan grave como me lo quisieron pintar.
GRACIAS por hoy darme la certeza que yo estoy en lo correcto y que lo que necesito YO , mi cuerpo lo puede generar! Ufff que liberada! ❤
Hola elizabeth como te recuperaste
Que lindo audio. Pienso que hoy el estrés es el común denominador de la humanidad y me encanta que cada vez se difunda más la efectiva herramienta espiritual como es la meditación y más aún cuando está invitación viene de una persona como usted Dr. Mil gracias.
Lo felicito!!! Médicos como usted necesita más el mundo ❤️
Gracias que gran potencial que está cambiando mi vida,Dios te bendiga
Que bonito habla. Como un amigo cercano. Que hermoso
De eso se trata, de tenernos cerca mediante esta opción. Yo los siento como parte de mis amigos.
@@DrCarlosJaramillo 💕💕💕🙏🏻
Maravilloso tener un gran amigo q le ayude a uno y le aconseje con claridad q aser
Dr. Mis más grandes respetos,me le quito el sombrero. . Ojalá el mundo tuviera más profesionales como Tú con ganas de ayudar a los demás a comprender las enfermedades y procesos que tenemos en nuestro cuerpo, mente y emociones. He sentido un gran alivio escuchando este video, que me ayudó a comprender mejor algunos síntomas y ahora estoy más tranquila. Poniendo en práctica todos los consejos. Mil bendiciones,muchas gracias. Mi respeto y admiración.
Definitivamente Dios usa todos los medios para hablarnos. Ha sido de mucha ayuda tu explicación ❤
Dr póquer cuando me levanto me sinto nerviosa y con tenblore
Doctor que es bueno Pará labipolar
😅Fieueunabromapearaeldoctorcris
Disculp
Ledigoaustedpormeconfipenusteddoctor
Leí sus libros y empecé. A meditar 10 minutos diarios antes de dormir... Me cambió mi estado de ánimo y duermo mucho mejor!!!!
Disculpe como se medita perdon por la ignorancia. Gracias
@@barbaramorales4366 yo también quiero saber , no e podido llegar a ese punto
Yo desde chica desde que tengo uso de razón se lo que es la depresión ansiedad y un ataque de pánico tengo 57 años gracias a estos videos sé como controlarlos tomo antidepresivos hago ejercicio y una buena alimentación le pido a Dios pronta recuperación ya que hace algunos años Yo ya me quería morir mejor
Own jaja yo estoy así soy joven no le deseo a nadie los ataques de pánico ni ansiedad en verdad es muy feo espero mejor y que tú también
@@dianabriones5414 El ser supremo te dice: "Vengan a mi los que estan cansados de sus trabajos y cargas y yo les dare descanso, porque el yugo que les doy a llevar es más liviano" Mt. 11:28-29. Dios quiere llevar nuestras cargas, solos no podemos es importante tenerlo en cuenta. Animo.
Me acaba de pasar este vídeo una amiga médica. Al final vemos como la ciencia camina también hacia la con-ciencia
A mi la meditación me salvo literalmente la vida, todos los problemas físicos eran las señales de mi cuerpo para observar mi vida y ver el daño que el estrés, la culpa, el miedo etc me estaban causando❤
No podía dormir y escuché Al doctor y me traquelice con una pequeña terapia acerca de la depresión y ansiedad. Muchas gracias doctor…
Desde Julio pasado estoy investigando sobre este tema , soy autodidacta porque he padecido ansiedad . El el contenido del video es espectacular , es un regalo maravilloso para la humanidad. Gracias doctor.
Doctor, pocos como usted, médicos realmente dedicados a la salud de sus pacientes. Gracias y un abrazo.
Wow, wow!!! 🙌🏻 Han pasado más de 10 años desde que inició mi ansiedad y estrés, los médicos siempre me han recetado ansiolíticos los cuales solo 1 vez acepté el tratamiento, de ahi busqué las alternativas para entender la raíz de todo lo que me estaba pasando... Hay que recordar que la vida es como una carretera, a veces el camino está parejito y a veces nos vamos a encontrar con baches pero estos no siempre estarán ahí, más adelante volveremos a estabilizar nuestro viaje!... esto que dice el doctor es verdad y es tan maravilloso que él hablé de esa manera, aprender a estabilizarnos durante los baches es la clave... Dios lo bendiga 🙏🏼🤍
Buenas noches, Dios te bendiga, una pregunta cómo vas con el tema de la ansiedad ? Es que me llamo la atención el tiempo que dices que llevas con ello, yo tengo se podría decir 3 años con el proceso y este año comparado con el anterior me ha ido mucho mejor, a pesar de que a veces vienen pensamientos obsesivos pero lo que más me ayudó es entregar mi vida a Jesucristo, el es real 💚, que has hecho con tu proceso ?
Es importante reconocer que existen las enfermedades mentales, que deben ser tratadas si o si con medicación.
Exacto
Doctor ver este video me hizo llorar escucharlo , yo desde niña padezco de depresion a mis 35 años tengo crisis en las que ido tratando de superar y que sean cada vez menos crisis... Gracias en buena hora encontre tu canal
Doctor he cambiado mi estilo de vida gracias a usted. De verdad gracias! ❤️🌟
Carolina comparte, cuales fueron tus cambios!!
Verdaderamente tiene mucho conocimiento y va al punto explica muy bien pero el volumen de la voz es bajo.
Si dor hoy solo pude enteder el porq soy tan nerviosa pero desde hoy mi vida cambiara para siempre soy de chile donde puedo comprar sus libro aqui
Yo también 🤩
Mm dedícate a Dios esa es la solución
Gracias fui diagnosticada con ansiedad generalizada. Y si el miedo siempre está presente. Gracias a Dios, meditando, y apreciar la ansiedad como un recordatorio de los cambios que tengo que hacer. El miedo puede ser fuerte
Buenas noches hace un semana encontre sus videos ya venia siguiendo a el dr Frank y aun tenia dudas pero con ustes se despejaron mis dudas y hare cambios grandes en mi vida desde hoy ya que padezco de gastritis , depresion ansiedad y estres y añadido ataques de panico y mas que usted tambien ha vivido todo eso me impulsa a poner en practica ya empece hace 4 meses pero hoy refuerzo mi decision Gracias Dr de aqui en adelante con el poder de Dios lograre curarme y amar mi cuerpo y mi mente 😊
como estas bro
Dr.Jaramillo a pesar de no ser colega tuyo de profesión, he adquirido a través de los años y sobretodo a través de mi experiencia como persona con varios episodios de depresión y ansiedad, el conocimiento amplio sobre las causas, síntomas y curación de esas enfermedades y lo que tú dices me parece muy certero, explicativo y útil para poder ayudar a mucha gente que en estos días esta pasando por esa situación y no sabe que le sucede, cómo tratarlo y superarlo. El video es excelente y gracias por ayudarme en lo personal a reafirmar mis conocimientos sobre el tema y brindarme la oportunidad de poder compartirlo con más personas las cuales me creerán no sólo porque lo digo yo sino porque con tu video y profesionalismo les dará más confianza para creerlo y entender por lo que están pasando. Gracias. MSZ
Mi hijo tiene depreccion no se hacea no se bano casi no come no laba Los dientes no habla no escribe no
por fin encontré en mi vida un verdadero y extraordinario amigo y ese es usted, doctor ! Gracias
Pienso que yo nací con estrés....a mis 59 años tuve una crisis muy grande de ansiedad y estrés,... que tuve que retirarme del trabajo ya que para mi era un gran productor de estrés....llegue al límite que tuve que ponerme en manos de psiquiatras y psicologos y por supuesto medicada 😢 he dejado esas pastillas por miedo a la adicción 😮 espero poder salir del todo de esto😢
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Gracias me aparecio el vídeo justo en el momento que mas lo necesitaba, gracias dr. Como lo menciona hay q entender el.miedo y saber q hay cosas q no podemos contralar para poder haci dejar la ansiedad
Hola Que bien me hablas ,estoy haciendo meditación ,camino 45 minutos diarios hace dos semanas empecé con esta ansiedad de muchos mareos presión muy baja y ataques de pánico ahora me siento mucho mejor ,tengo 65 años pero siempre he sido muy activa y juvenil ,gracias por aclarar mi mente aún más ❤️María Eliana
Excelente Dr. Jaramillo yo sufro mucho de insomnio y ya he hecho muchas cosas y la vdd.paso noches enteras sin dormir mi sistema nervioso todo mi cuerpo anda totalmente alterado hago ejercicio meditación como frutas verduras algunos tes y nada gracias por sus consejos que Jehová lo cuide hoy y siempre por compartir sus conocimientos
Dr. me encantan sus ideas, sus sugerencias, sus datos y sobre todo su amor por hacer que la gente pueda vivir mejor. Todo lo que dice en este video es tan cierto. Tan coherente. Yo le añadiría a todas sus sugerencias, practicar la gratitud diaria. Cuando uno se da cuenta que tiene tantas cosas por las que puede ser agradecido, la vida cambia instantáneamente. Gracias y bendiciones para usted!!!
Qué buen video, últimamente me he sentido al borde del abismo, perotus palabras me han servido para motivarme a que se puede luchar contra la depresión de maneras alternativas. Gracias!
GRACIAS. ES USTED UN DOCTOR MARAVILLOSO.
No me canso de escucharlo mi Doc. Mil gracias por compartirlo con nosotros, este vídeo lo he oído 3 veces, me ha servido una barbaridad, lluvia de bendiciones para toda su familia, 🤗👍😻🌺🙏🏻🙏🏻😘
Como no vi este video antes, me hubiera ahorrado tanto sufrimiento, gracias Dr. Carlos Jaramillo, Dios lo bendiga
Que video tan espectacular, muchas gracias, lo veré muchas muchas veces.
Dios te bendiga Doc
Esto es sabiduría sobre conocimiento y experiencia❤
Un excelente programa. Una farmacia interna. Un camino a la salud. Gracias Dr. Carlos Jaramillo.
Dr!!! Gracias por este trabajo que subes a yt xk es pura luz! La luz del corazón, devolviendo la profundidad a las vidas de la gente, la profundidad del vivir!! Gracias x integrar todo de forma tan bella, ojalá más videos en los que hables de esta conexión y profundices en diversos aspectos xk creo que a todo el mundo de apasiona!! Es nuestra vida y debemos hacernos conscientes de la grandeza que implica el vivir.... Gracias! Más vídeos así! Jaja
Dr. Le saludo desde Chile.
Lo sigo desde hace tiempo y cada contenido que sube es tan valioso.
Ojalá muchas personas puedan aprender de usted.
La vida, nuestro mundo, nuestro diario vivir, todo está en nuestra mente. 🍀
Buenas Dr.Jaramillo!
Gracias por compartir sus conocimientos, todos muy interesantes!
Saludos
Primera vez que veo este canal y puedo decir que ahora soy fan#1, por fin una orientación para una verdadera sanación. En estos tiempo donde se ven tantas tragedias a causa de la salud mental esta información del dr. es INDISPENSABLE!!!! Gracias Dr
Estoy aprendiendo a través de usted doctor, he iniciando cambios en mi vida que poco a poco se evidencian en mi parte física y emocional, es un camino donde me falta mucho por recorrer, pero lo importante es iniciar y continuar
Hoy empiezo con mi proyecto de reformar mi Mente y quererme mas..gracias mi doctor, me resultaste tambien mi mejor Psicologo....Lluvia de Bendiciones y Todo mi agradecimiento...!!!!
Lo Amo desde lo más profundo gracias x sus sabias palabras: "yo soy arquitecta y dueña de mi propia vida” 😘😘
Este video realmente me emocionó muchisimo, gracias por darnos la sabiduria que tiene y que lo comparta de esta manera habla tan bien de usted, que le vaya bien absolutamente todo Doc, gracias!!
Que bien todo lo que podemos aprender de una persona como UD que se especializó y nos ayuda gracias Dr por compartir
Estimado Doctor, Dios lo colme de grandes bendiciones. Gracias por tomarte el tiempo para ayudar a sanar a través de sus videos. 🙏
Doctor Carlos Jaramillo gracias porque cada mañana me despierto. lo primero que hago es escuchar la palabra de Dios y escuchar tus enseñanzas todo lo que nos transmites ,nos educas .Para mí,eso es una bendición mandada por Dios mi Dios te bendiga muchas gracias de seguir escuchando y te seguiré compartiendo con todos mis seres queridos
Wow queremos más médicos como usted ,gracias por tan valiosa información bendiciones
Este vídeo me viene en un momento de mi vida en que realmente lo necesito. Gracias por tu bonita labor, me encantan tus vídeos. Un abrazo enorme :)
Gracias por todo lo que comparte para mejorar nuestra salud y calidad de vida, infinitamente agradecida lo reitero, Dios le bendiga 🙏🏻🫂
Muchas gracias al Dr. Carlos Jaramillo por esta valiosísima información.
Bendiciones.
Tengo aproximadamente una semana viendo tus videos. Me encanta tu nivel de conciencia. 😍
Yo tenía problemas de depresión y ansiedad y la meditación me cambió la vida totalmente, doc usted tiene toda la razón la meditación es donde te encuentras tú con tú donde todo lo malo se va y tu mente se expande a tal punto que todo lo malo se va, es como un reset !
Hola! Como empezaste? Te guiaste por un video? Agradecería información, gracias.
@@patriciocarrasco5331el doctor Mario Puig y Jorge Benito tienen meditaciones maravillosas
Usted no tiene idea de lo que yo he podido aprender de este video❤ gracias
Admiración total Dr, gracias por compartir su Sabiduría...🙏🙏🙏
Gracias médico! Ahora comprendo mejor situaciones y vivencias personales. Y se que puedo hacer algo por mi y por mis seres queridos.
Dr mil gracias por compartir su conocimiento ❣ Dios lo bendiga en gran manera 🤗no sabe cuanto me gusta aprender de personas como usted.
Doctor, en este video hablo tan bonito que lo he visto más de 3 veces. Muchas gracias por compartir su conocimiento desde el corazón. Transmite tanta confianza y se nota que sabe de lo que habla. Felicidades.
Muchas gracias! Justo cuando mas lo necesitaba!🙏🏻 es bien difícil tener depresión, me encanta que personas como tú hagan este tipo de trabajo para regresar la motivación y la alegría a las personas. A veces todo se me junta y vuelve a brotar todo. Hace años deje los antidepresivos y logré salir de la depresión pero hay momentos en los que vuelvo a caer 😢
Gracias Dr, que palabras tan sabias, un saludo desde México
Por favor podría hablar de cómo prepararse para la menopausia, gracias un saludo cordial desde El Salvador 🇸🇻😁
@@joseficajosefica6028 eso se debe llevar cuando llegue para que no te adelantes t produzca anciedsd por eso presisamente las personas se deprimen por querer adelantarte, todo asu tiempo.
No sé preocupe por eso, viva su vida al día, es una perdida de tiempo y energía preocuparse por cosas que aún no suceden.
No ha aprendido nada de este vídeo?
Es un proceso natural de toda mujer no hay que sentir miedo... Hay que hacer ejercicio, buena alimentación, agua, paz y tranquilidad
Mil gracias! Sus palabras llegaron en el momento justo, cuando lo necesitaba... Dios lo bendiga ❤
Gracias Doctor, sus conocimientos, su profesionalismo, entrega son algo maravilloso😊
Excelente Dr. !!!
Mis felicitaciones y gratitud !!!
Doc...que gran enseñanza, que gran reflexion ...gracias por compartirlo 🙏
Muchas gracias Doctor yo estoy en una etapa de estress depresión y ansiedad pero viendo su video ,me ayuda muchísimo a darme cuenta de la vida siento ya alivio se lo que me sucede 💪🏾
ERES INCREÍBLE 😮👏🏻👏🏻👏🏻 Hasta ahora no había encontrado un vídeo más motivador y tan auténtico como este. De la manera que te expresas y la racionalidad de todo lo que explicas .. Es impresionante! ME AYUDAS MUCHO!!!! GRACIAS, SALUDOS DESDE ESPAÑA 🥰
Saludos desde España!! 😊 Estoy terminando el milagro metabólico. Maravilloso aprender estas cosas 😃 muchas gracias. Dios lo bendiga.
Desde New York mis respetos que maravilla apenas lo encontre hoy pero espero ver todo lo que no's ensena y ayuda 🥰🙏👍
magnifica doctor, su exposición| poder tener la opcion de ver la base de los trastornos de ansiedad, nos da una oportunidad diferente para tratarlo de forma responsable, en vez de esperar que los tratamientos medicos convencionales hagan el milagro! el poder de identificar EL AHORA como un arma contra cualquier clase de sufrimiento... me encanto el video
Qué bien lo explicaste Doctor. Ojalá hubieran muchos médicos con esos conocimientos. Cambiaria la vida de los que padecemos estres, ansiedad y depresion .Gracias infinitas 😃❤🖐
Cómo te admiro doctor Carlos Jaramillo, oleeeee saludos desde Alicante, España.👏👏👏👏
Tus vídeos son muy concretos en temas tan comunes en la sociedad, ha sido de gran ayuda para mi parte profesional y personal. De nuevo gracias Dr Jaramillo
Gracias doctor por la explicacion, nunca me habia escuchado una explicacion en cuanto al funcionamiento del cuerpo, yo padeci Deprecion, miedo y anciedad, cuando sali de la universidad, es un infierno (estuve en el ciquiatrico) esto me duro muchos años (hoy tengo 43 años) hasta que toque fondo, como dice el doctor no es cuestion de religion, pero si de Dios (todos creemos en un mismo Dios). El me ayudo. P.D. la padeci por herencia. SALUDOS 🙋
El único salvador en nuestra vida somos nosotros mismos 🙏 gracias doc por esta medicina conciente ❤
Oh por Dios,es causalidad estar aquí 😍Donde hubieran más médicos como tú viviríamos en un mundo mejor,maravilloso….gracias Doct por compartir tanto con nosotros 🤍🤍🤍🤍Dios lo bendiga
Lo felicito que Jehová Dios lo siga guiando para que pueda seguir a ayudando a las personas en estos tiempos de mucho estrés depresión y ansiedad
Dr, gracias por sus conocimientos y compartirlos , es muy muy valioso todo lo que dice , Dios lo bendiga !!!
Sabias Palabras del Doctor, Dios lo Bendiga.
Muchas gracias por esta explicación 🙏🏾 he estado pasando por mucho estos últimos meses casi un año así no es fácil.
Que lindo Doctor Carlos Jaramillo es un gran ser humano muchas gracias por sus vídeos, son las respuestas que yo quiera saber. Dios lo bendiga siempre, para que con la ayuda de Dios y sus vídeos nos mantenga sanos🙏❤️
Creo que las casualidades no existen, ya que por haber descubierto al dr La Rosa, terminé conociendo a este Dr.
Me parece impresionante la forma en que explica. La tranquilidad cuando relata, hace que uno quiera seguir escuchando y aprender.
Me alegro mucho por hacer encontrado algo que padecemos todos y no sabemos desde que lugar abordar.
Solo quisiera saber que tipo de meditación es la más adecuada.
Saludos desde Argentina.
Nunca he comentado en videos de este tipo porque suelo escuchar cosas que sabía de antemano… pero este video hizo la conexión que necesitaba escuchar…gracias por compartir su conocimiento y entregar sentido a mucho de lo que vivimos y sentimos, en mi caso lucho con este sobrepeso desgraciado generado por ansiedad y estrés y no he sabido cómo revertirlo…
Hermoso video, perdi a mi abuelo hace poco tengo una gran tristeza y estoy muy estresada porque trabajo en atencion al publico, me siento muy apagada pero me diste muchas fuerzas al decir que puedo ser el arquitecto de mi vida y entendiendo que no puedo tener todo bajo control. Muchas gracias ❤
Qe bueno graciaa por qe tengo ansiedad y de presion y no kiero amtidepresibos me llena de alegria oir qe podemos salir de esto sin medicamentos
Me encanta , gracias Dr es un privilegio escucharlo 👏🏾
Muchas gracias llevo más de cinco años viendo sus vídeos ya leí sus libros eres uno de los seres más brillantes de esta época gracias
Graciassssss!!!! doctor Carlos Jaramillo gran profesional 🙏❤️ gran ser humano y con una calidad humana increíble 👏🙏❤️ deberían de existir más profesionales de la salud como el Doctor Jaramillo. Dios lo bendiga siempre y graciassssss por compartir su valioso conocimiento 🙏❤️
GRACIAS... Ángeles terrenales como usted son los que necesitamos, Dios bendiga su vida 🙏♥
Estoy pasando con mucha ansiedad y depresión le doy Gracias, por tan buena información
Espero realmente de corazon que estes mejorando y q seas resiliente... Si en algun momento te sentis sola, NO LO ESTAS! animo, yo tambien estoy pasando p lo mismo pero esta bien.. Simplemente cuando dejo de preocuparme por mi pasado o futuro cambia mi perspectiva.
Escuchar al doctor es algo maravilloso , escuchar este video me hace entender mejor lo que es la ansiedad , el estres , sigo a una psicologa maravillosa Fabiola Cuevas , al doctor extraordinario Mario Puig , os los tecomiendo , y escuchar al doctor Jarmillo es la fusion perfecta para sentirnos bien ,siempre con la gran ayuda de Dios
Muchas gracias doctor por sus consejos de como enfrentar estas emisiones y de su tiempo que los brinda
Meditar, es ingresar en un estado de tranquilidad, siendo cociente de mi mente, mi cuerpo y mis emociones. Aprender a respirar, aprender a estar a solas contigo y empezar a conectarte. Agradece y amate.
Se me hace dificil meditar
Nuestro Amado Padre celestial coloco personas en este mundo y le dió talentos y dones para ayudar al prójimo como lo está haciendo ud Dr Jaramillo. Bendigo su vida su familia y su profesión. Saludos desde Venezuela.
Estimado Doctor muy agradecida por este video. No sólo es muy claro sino que desmistifica tantos modelos que por distintas razones nos hacen creer como salvadoras. En síntesis, no somos educados para hacernos cargo de nuestra vida, y vivimos convencidos que las amenazas vienen de afuera. Sus aseveraciones son sumamente valiosas para quienes tengan el coraje de dar una vuelta de timón en la vida. Muchas gracias.