VENTRE PLAT : Les solutions EFFICACES et DURABLES pour tous.tes

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Ventre gonflé ? Voici 3 raisons qui vous empêchent d'avoir le ventre plat et les solutions vraiment efficaces pour avoir le ventre plat.
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Aaah le fameux ventre plat ! Il fait beaucoup parler celui-là... Surtout lorsque l'été pointe le bout de son nez.
Entre les séances spéciales ventre plat, les abdos, le gainage, ou même les exercices comme le stomach vacuum censés affiner la taille, les conseils alimentaires en veux tu en voilà... Si vous vous entraînez et faites attention à ce que vous mangez mais que vous n’arrivez pas à #avoir le #ventre #plat comme vos influenceurs fitness instagram préférés ? C’est normal !
Aujourd'hui, je vais vous expliquer pourquoi vous n’arrivez pas à avoir le ventre plat ? Et comment y remédier !
Bonne vidéo.
Au programme:
00:00 Intro : 3 raisons qui vous empêchent d'avoir le ventre plat
00:50 1ère raison : La digestion
06:09 2ème raison : La posture et les habitudes motrices
10:40 3ème raison : Vision erronée du ventre
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
Musique : Epidemic Sound
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Musique: www.epidemicsound.com