4 Super Exercícios de Fortalecimento *Mestre Lu ensina*

@Mestre_lu fa na prática uma SUPER SÉRIE de exercícios de fortalecimento para você mlehorar ainda mais seu desempenho na corrida e nos esportes.
Você realiza com que frequência exercícios de fortalecimento?
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[@arthurpires6298]

Nossa Senhora. Muito avançado para mim kkkkkkkkk. Estou custando ficar 40' na prancha.

[@ivluh]

Esses exercícios são incríveis e os faço como complemento aos que faço na academia. Tem tb aquele outro grupo de exercícios de equilíbrio que vc faz cum uma aluna. São muito bons mesmo! Parabéns mestre Lu! E obrigada por compartilhar o seu conhecimento.

[@carlos82281]

Muito boa esta série, parabéns pelo trabalho

[@alynesa10]

Conteudo muito bom, gostei muito dos exercicios, não é a mesma ladainha que nem na internet toda. Parabéns!!!

[@canaldocertame9174]

Ainda não tinha visto está série, mas vou fazer logo mais, muito legal.

brabo!
o pai das técnicas

[@dvdsanttos]

Mestre faz uma série pra quem tem hérnia de disco e corre de teimoso kkkkkk