вы правы, очень много недостоверной информации в интернете, так и пудрят мозги неокрепшим умам) какое бы сообщество по похудению мне не попалось, везде одно и то же - гребаные кетозники😁хорошо, что у меня мозги на месте и я с вашими словами полностью согласна) прикольно снято видео, интересно было смотреть и минимум "воды" в информации.
Спасибо за такой развернутый комментарий. Популярная тема КЕТО, кругом одни кетозники и я не исключение😂, проверял данную систему в течении двух лет соблюдая все правила и рацион ПОХУДЕЛ ? Да , но какой ценой… Далее, были голодания от 1 до 10 дней , с дальнейшим переход на интервальное голодание Чем все заканчивалось? Срывами и перееданием, про работу пищеварения я вообще молчу, там был полный бардак В конечном итоге вернулся на старую добрую схему подсчета калорий и поиска НОРМЫ для моего образа жизни Нашел , и похудел как никогда , при этом самочувствие как физическое так и эмоциональное стало на высоте , а анализы крови стали просто безупречны Что я ем ? ВСЕ но в меру Про меру и как есть все будет отдельный ролик, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
@@moshkin2212viktor полностью с вами согласна) такие диеты может и хороши, но только, например, к соревнованиям или к "лету".😁 все это приводит и к срывам, и к проблемам со здоровьем, иногда и к негативным необратимым эффектам..так что всего должно быть в меру 🙂
Встать в 6 утра и погулять с собакой 45 минут Сделать тренировку (побегать 10км) Вечером погулять с собакой 45 минут и суммарно находить 20-30 тысяч шагов за день
@@robinzon19790806 тогда вопрос к трекеру которой считает активность , как он это делает и что за калории он показывает ? возможно это показатель активных калорий , тогда к этому надо еще прибавить расход общего обмена веществ который варьируется от 1200 до 1800 в зависимости от пола роста и массы тела
Тут я с вами полностью согласен , об этом и речь. Но сегодня популярно обвинять молочку в целлюлите Глютен в проблемах пищеварения Соль в отеках Сахар и углеводы в лишнем весе Только это конечно же не так ,можно есть и нужно есть все ЗНАЯ МЕРУ А вот «популярная» диетология предлагает отказываться от всего человеческого предлагая в замен протоколы детокса, лечебные голодания, отказ от определенных продуктов в замен на «несуществующие» В конечном итоге , срывы , переедания, нарушен работы органов пищеварения и никакого эффекта Организм идеально работающая система надо ей не мешать и научится ей пользоваться
По твоему в твоем организме что-то поменялось за последние 100 лет ? Типа в прошлом все питались углеводами, имели куча проблем с пищеварением из-за глютена ? А сейчас современная диетология диктует нам ешьте жиры, используйте протоколы детокса И так далее Дальше куда ? Питание по средству фотосинтеза,сключая малейшие скачки инсулина? Ноль информации в твоем комментарии
А я думаю, откуда музыка такая знакомая)) Так захотелось в TES поиграть 😢
чел,у меня сдвг,но тебя так приятно слушать и не хочется ускорить!
Спасибо 🙏🏻
блин, как же круто вы снимаете!! 👍🏼👍🏼👍🏼
Это не мы это все камера
вы правы, очень много недостоверной информации в интернете, так и пудрят мозги неокрепшим умам) какое бы сообщество по похудению мне не попалось, везде одно и то же - гребаные кетозники😁хорошо, что у меня мозги на месте и я с вашими словами полностью согласна) прикольно снято видео, интересно было смотреть и минимум "воды" в информации.
Спасибо за такой развернутый комментарий.
Популярная тема КЕТО, кругом одни кетозники и я не исключение😂, проверял данную систему в течении двух лет соблюдая все правила и рацион
ПОХУДЕЛ ? Да , но какой ценой…
Далее, были голодания от 1 до 10 дней , с дальнейшим переход на интервальное голодание
Чем все заканчивалось? Срывами и перееданием, про работу пищеварения я вообще молчу, там был полный бардак
В конечном итоге вернулся на старую добрую схему подсчета калорий и поиска НОРМЫ для моего образа жизни
Нашел , и похудел как никогда , при этом самочувствие как физическое так и эмоциональное стало на высоте , а анализы крови стали просто безупречны
Что я ем ? ВСЕ но в меру
Про меру и как есть все будет отдельный ролик, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
@@moshkin2212viktor полностью с вами согласна) такие диеты может и хороши, но только, например, к соревнованиям или к "лету".😁 все это приводит и к срывам, и к проблемам со здоровьем, иногда и к негативным необратимым эффектам..так что всего должно быть в меру 🙂
а куда вы дели пищевой комок? 😶
Оставили в себе как в первом взвешивании так и во втором
Что нужно делать, чтобы потратить 3000 калорий, что это за активность такая?
Встать в 6 утра и погулять с собакой 45 минут
Сделать тренировку (побегать 10км)
Вечером погулять с собакой 45 минут и суммарно находить 20-30 тысяч шагов за день
@@moshkin2212viktor я хожу 50 000 шагов 2000 калорий
@@robinzon19790806 тогда вопрос к трекеру которой считает активность , как он это делает и что за калории он показывает ? возможно это показатель активных калорий , тогда к этому надо еще прибавить расход общего обмена веществ который варьируется от 1200 до 1800 в зависимости от пола роста и массы тела
Витя, 🔥🔥🔥🔥🔥
Все поняла ?
Всё есть лекарство, всё есть яд. Главное всё в меру
Тут я с вами полностью согласен , об этом и речь.
Но сегодня популярно обвинять молочку в целлюлите
Глютен в проблемах пищеварения
Соль в отеках
Сахар и углеводы в лишнем весе
Только это конечно же не так ,можно есть и нужно есть все ЗНАЯ МЕРУ
А вот «популярная» диетология предлагает отказываться от всего человеческого предлагая в замен протоколы детокса, лечебные голодания, отказ от определенных продуктов в замен на «несуществующие»
В конечном итоге , срывы , переедания, нарушен работы органов пищеварения и никакого эффекта
Организм идеально работающая система надо ей не мешать и научится ей пользоваться
Пойду печенку захвачу перед просмотром, скажу тренер разрешил 😋
Затяжное мария или овсяное подойдет
Печенку или печеньку? Это очень разные продукты.
Понял принял уяснил , пойду поем каши вместо чокопая
💪🏻💪🏻💪🏻
Лучше с мясом. Поменьше крупы, побольше мяса.
Что-то неубедительно
После жировой клетки, которая способна бесконечно растянуться можно выключать. Набор банальных штампов из прошлого
По твоему в твоем организме что-то поменялось за последние 100 лет ?
Типа в прошлом все питались углеводами, имели куча проблем с пищеварением из-за глютена ?
А сейчас современная диетология диктует нам ешьте жиры, используйте протоколы детокса И так далее
Дальше куда ?
Питание по средству фотосинтеза,сключая малейшие скачки инсулина?
Ноль информации в твоем комментарии