Kocham ten zestaw. Nie tylko rozciąga ale i relaksuje, pozwala się uspokoić a ja bardzo teraz tego potrzebuję. Wszyscy naokoło panikują w związku z pandemią a ja tak nie chcę. To nie to, że jestem lekkoduchem. Jestem bardzo poważnym człowiekiem ale myślę ( jestem pewna) że lęk i zły stan psychiczny osłabia również fizycznie. I to bardzo. Teraz trzeba gromadzić siły fizycznej i psychicznej a ten zestaw mi w tym bardzo pomaga. Oj. Ale się rozpisałam ;) :D Trening boski. Wielkie dzięki. ♡
Uwielbiam się rozciągać przy Twoich filmikach, dodaje mi to dużo energii samopoczucie od razu się poprawia a Twój łagodny głos pozwala się wyciszyć. Dziękuję za to co publikujesz.
Od kiedy pojawił się ten trening 3 lata temu.... dzień w dzień go wykonuje😊❤ rewelacja, czuję się fantastycznie, rozluźniona cały dzień jest rewelacyjny..... Dzięki wielkie 😘
Do tego filmu wracam regularnie od kilku miesięcy, to jest mój ulubiony stretching ever, więc tak w razie czego proszę, nigdy nie usuwaj starych filmów. 😊
Droga Pani Paulo, wróciłam do tego treningu - jest super, właśnie taki, rozciągający, rozluźniający, z piękną spokojną muzyką - to jest to czego potrzebuje zmęczony człowiek wieczorem....♥️ Poproszę więcej takich treningów....🤗❤️
Mój ulubiony trening rozciągający - czuję dwa razy więcej miejsca w każdym centymetrze ciała po każdym treningu, uwielbiam. ❤️ Do tego ta muzyczka i leśne tło, aż chce się bardziej. 🌿 Dzięki Paula! 🌷
Paula, uwielbiam Twoje treningi! Masz świetne programy treningowe, ale rozciąganie to mistrzostwo! Porzuciłam jogowe kanały i rozciągam się tylko z Tobą. Potrafisz stworzyć klimat, który sprzyja relaksowi. Tło, muzyka, Twój ton i spokój głosu - to wszystko robi robotę.
lubię ćwiczyć z Tobą, bo skupiasz się na tym, co trzeba robić. bez robienia show, jak tu co niektóre trenerki. jasne, merytoryczne komunikaty - to mi się bardzo podoba :) oszczędność w słowach i danie przestrzeni na koncentrację. dla mnie klasa!
Zgadzam się ze wszystkimi babkami. Twój dobór ćwiczeń jest genialny. Uwielbiam z tobą ćwiczyć. Jedynej rzeczy jakiej mi brakuje to żeby mówić co robić kiedy jest pochylona głowa. Żeby mówić kiedy wrócić do pozycji wyjściowej kiedy nie patrzymy😊. Poza tym perfekcyjnie!! Dziękujemy ci za to 😘.
Paula, jeszcze nigdy tak chętnie nie ćwiczyłam. Teraz czekam codziennie na trening. Dzięki wielkie za spokojne i dokładne objaśnianie techniki poszczególnych ruchów. Wiele dobra dla Ciebie!
Boski stretching.Paula jesteś cudowna,bardzo potrzebne mi było rozciąganie. Czuje, ze żyję ,byłam bardzo spięta, a teraz puściło. ps .Twoje treningi(zresztą wszystkie) to mistrzostwo świata.!!!!! POZDRAWIAM Renata
Cudowny trening, z resztą jak zawsze! Ten kanał generalnie jest wspaniały, a Ty robisz świetną robotę - zawsze z uśmiechem na ustach, zarażasz motywacją, kontrolujesz każdy ruch i zwracasz uwagę dokładnie na to, o czym się zapomina podczas ćwiczenia! Dziękuję Ci bardzo, bo to czysta przyjemność wreszcie zadbać o swoje zdrowie i kondycję z taką trenerką. Trzymam kciuki za dalszą pracę i czekam na kolejne super treningi!
Genialne rozciąganie! Bardzo się wyciszyłam, czego potrzebowałam po stresującym dniu. I bardzo mi się podoba, że wszystko tak z dokładnością tłumaczysz, dziękuję!
To jest jedyny filmik z twojej serii dot. rozciągania, który mi najbardziej odpowiada, głównie dlatego, że ćwiczenia są na siedząco, a ja mam pokój na poddaszu i wysokość sufitu pozostawia wiele do życzenia. Fajnie, że zaznaczasz, które partie ciała mają "boleć", bo przynajmniej wiem, czy ćwiczenia wykonuję dobrze czy źle. ;-)
Paula dzięki za nowy wspaniały zestaw. To było bardzo przyjemne zakończenie mojego treningu. Bardzo lubię w Twoich zestawach to, że jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Ćwiczę z Tobą już kilka lat. W tym czasie miałam oczywiście gorsze okresy i przerwy w ćwiczeniach w ogóle. Bywało, że ćwiczyłam z kimś innym. Ale ostatecznie zawsze wracałam do Ciebie. Moja....hmmm...sytuacja życiowa nie pozwala mi na to żebym wyszła "na fitness do miasta". Raczej jeszcze długie lata będę ćwiczyć w domu. Cieszę się, że szukając na UA-cam ćwiczeń dla siebie mogłam poznać Ciebie ♡
Było niesamowicie super. Bardzo lubię Paula Twoje ćwiczenia i ten spokój w tłumaczeniu i podpowiadanie żeby pamiętać o tym czy o tym. Bardzo bardzo dziękuję
Wspaniały treinig. Uznanie za Twój rozwój znam Ciebie od lat i mega postęp ciągle nowe treningi aplikacja narazie nie mogę jeść mięsa ale pewnie kiedys skorzystam z niej.
Paulo Super jest kazdy trening, z wielka przyjemnoścą startuję kazdego dnia z Toba. Twój spokojny , kojący głos jak plaster :) Mam równie aplikację-naprawde ogromna pozytywna energia . Pozdrawiam
Dziękuję za wspaniałą sesje dla mojego spiętego po nocy ciała. Szczególnie dziękuję za informowanie w trakcie wykonywania ćwiczenia, który mięsień powinniśmy czuć, przypominanie o oddechu i kontroli innych mięśni. Dzięki Paulinów ❤️
Super, jestem bardzo wdzięczna za ten film, potrzebowałam się porozciągać i po tym treningu czuję się świetnie! Właśnie czegoś takiego szukałam, a dużo filmów jest w bardziej jogowych klimatach z praktycznie szeptanym audio, a to nie moja bajka :D Ty bardzo przyjemnie to prowadzisz, w dodatku ta sceneria
Uwielbiam Twoje treningi są profesjonalne , skuteczne i bardzo przyjemne. Proszę o następne . Ćwiczę pilnie z Tobą . Bardzo mnie mobilizują efekty ćwiczeń , brzuch jest płaski ,uda sprężyste . REWELACJA
Hey Paula, tu Paula...moja siostra smieje sie, ze ja tylko slucham Pauli, co znaczy, ze dzieki Twoim treningom nabieram energii i motywacji. Pieknie prowadzisz kazda jedna lekcje i dziekuje Ci za to. Pozdrawiam cieplo z USA!
Podoba mi się :) oraz piękne miejsce 🌳Jednak krótsze stretchingi są moimi ulubionymi. Dobrze wyjaśnione, spokojny głos, proste i skuteczne ćwiczenia. Dziękuję Paula :)
Paula kocham wszystkie Twoje treningi, ćwiczę z Tobą od kilku miesięcy i jako jedyna motywujesz mnie do ćwiczeń😁 ale w szczególności uwielbiam rozciąganie w Twoim wykonaniu, po którym czuję się odprężona. Do tego Twój głos niczym Krystyna Czubówna i ta relaksująca muzyka. Wielkie dzięki 😊🤗
Nie jestem jeszcze tak rozciagnieta jak to byc powinno ale zrobie ten trening jeszcze kilka razy i bedzie lepiej. Super trening. Fajnie mnie relaksuje. Pozdrawiam
Świetny film Paula , jeden z lepszych na Twoim kanale . Trening w plenerze , pięknie Ci to wyszło , łał ! Dziękuję Ci za ten film ... będę wyglądał kolejnych ...
Dziękuję Ci Paulo za bardzo przyjemny trening 😊. Bardzo mi dzisiaj pomógł po całym dniu pracy, pozwolił mi się zrelaksować. Jak podniosłam się z maty, to czułam się jak guma...no prawie 🤫. Będę do niego wracać częściej.
Cześć Paula 🤗bardzo podoba mi się twój trening ten i inne również. Sposób prowadzenia ,omawiania każdego ćwiczenia i do tego Twój ton głosu uspokajający 👍 Ćwiczę z Tobą z wielką przyjemnością. Pozdrawiam.🙂
Paula, ja nie wiem jak Ty to robisz, Twoje treningi są takie, że zawsze chce się ćwiczyć. Dzięki wielkie za to co publikujesz!
bardzo się cieszę :)
Jestem tego samego zdania.
też tak czuję!
@@TreningFitnessbyPaula❤
Uwielbiam twoje treningi 😊
Paula, to było niesamowite - odczucia po tych ćwiczeniach i Twój głos to wszystko jest mieszanką ogromnie rozluźniającą. Jesteś wielka - dziękuję.
Kocham ten zestaw. Nie tylko rozciąga ale i relaksuje, pozwala się uspokoić a ja bardzo teraz tego potrzebuję. Wszyscy naokoło panikują w związku z pandemią a ja tak nie chcę. To nie to, że jestem lekkoduchem. Jestem bardzo poważnym człowiekiem ale myślę ( jestem pewna) że lęk i zły stan psychiczny osłabia również fizycznie. I to bardzo. Teraz trzeba gromadzić siły fizycznej i psychicznej a ten zestaw mi w tym bardzo pomaga.
Oj. Ale się rozpisałam ;) :D
Trening boski. Wielkie dzięki. ♡
ANNA ZIEL bardzo się cieszę, że pomaga 💜 wszystkiego dobrego! ☺️
Uwielbiam się rozciągać przy Twoich filmikach, dodaje mi to dużo energii samopoczucie od razu się poprawia a Twój łagodny głos pozwala się wyciszyć. Dziękuję za to co publikujesz.
Od kiedy pojawił się ten trening 3 lata temu.... dzień w dzień go wykonuje😊❤ rewelacja, czuję się fantastycznie, rozluźniona cały dzień jest rewelacyjny.....
Dzięki wielkie 😘
Do tego filmu wracam regularnie od kilku miesięcy, to jest mój ulubiony stretching ever, więc tak w razie czego proszę, nigdy nie usuwaj starych filmów. 😊
Paula, jesteś najlepsza! :) uwielbiam nie tylko Twoje ćwiczenia, ale i głos:) bardzo mnie relaksujesz i uspokajasz:) dzięki!
bardzo mi miło
Droga Pani Paulo, wróciłam do tego treningu - jest super, właśnie taki, rozciągający, rozluźniający, z piękną spokojną muzyką - to jest to czego potrzebuje zmęczony człowiek wieczorem....♥️
Poproszę więcej takich treningów....🤗❤️
Mój ulubiony trening rozciągający - czuję dwa razy więcej miejsca w każdym centymetrze ciała po każdym treningu, uwielbiam. ❤️ Do tego ta muzyczka i leśne tło, aż chce się bardziej. 🌿 Dzięki Paula! 🌷
Bardzo lubię te ćwiczenia rozciągające ❤,dobry relax na jesienne wieczory ,Pozdrawiam❤
Paula, uwielbiam Twoje treningi! Masz świetne programy treningowe, ale rozciąganie to mistrzostwo! Porzuciłam jogowe kanały i rozciągam się tylko z Tobą. Potrafisz stworzyć klimat, który sprzyja relaksowi. Tło, muzyka, Twój ton i spokój głosu - to wszystko robi robotę.
Uwielbiam ten trening. Od niego zaczynam dzień i czuję wspaniale. Dzięki Paula - Twój spokojny głos i ten las w tle daje poczucie totalnego relaksu.
Uwielbiam ten zestaw ćwiczeń rozciągających. Dziękuję ♥️
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
Piękny trening....piękna sceneria...piękna muzyka... piękna Ty :) I ten spokój, aż dziw, że nic nie przeszkodziło ;)
Uwielbiam z Panią ćwiczyć, profesjonalizm w przecudnej aurze Pani energii
Fantastyczny ten trening, nie za trudny, w odpowiednim tempie, przy odpowiedniej muzyce. Pełen relaks dla ciała i głowy.
lubię ćwiczyć z Tobą, bo skupiasz się na tym, co trzeba robić. bez robienia show, jak tu co niektóre trenerki.
jasne, merytoryczne komunikaty - to mi się bardzo podoba :)
oszczędność w słowach i danie przestrzeni na koncentrację. dla mnie klasa!
Uwielbiam Cię za To, że z jednej strony jesteś profesjonalna, a z drugiej normalna sympatyczna i uśmiechnięta 😊🤗
Super
Korzystam codziennie z Pani filmików treningowych i jestem bardzo zadowolona. A co najważniejsze zauważam efekty. Dziękuję.
Bardzo dobrze mi się z Tobą ćwiczy dziękuję , tempo jest dobre i Twój głos który doskonale prowadzi cały trening
Super atmosfera las i relaksująca muzyka ❤
Najlepsze ćwiczenia na rozciàganie kręgosłupa,nóg jakie wykonywałam! 🎉😊❤Super!!uwielbiam je!
Zgadzam się ze wszystkimi babkami. Twój dobór ćwiczeń jest genialny. Uwielbiam z tobą ćwiczyć. Jedynej rzeczy jakiej mi brakuje to żeby mówić co robić kiedy jest pochylona głowa. Żeby mówić kiedy wrócić do pozycji wyjściowej kiedy nie patrzymy😊. Poza tym perfekcyjnie!! Dziękujemy ci za to 😘.
Jak zawsze z Tobą - super! Fachowa, merytoryczna wiedza, dokładna instrukcja - bezpieczny trening.
Super wszystko wytłumaczone. Świetny trening. Tego mi było trzeba😊
Bardzo mi się podoba takie rozciągania także dla faceta raz w tygodniu po całym tygodniu siłowni 💪💪😁
zaczęłam o 5 latach braku ćwiczeń -właśnie rozciąganie z Tobą-plener mnie skusił ,otoczenie lasu a sposób prowadzenia też super się okazał :)
Paula, jeszcze nigdy tak chętnie nie ćwiczyłam. Teraz czekam codziennie na trening. Dzięki wielkie za spokojne i dokładne objaśnianie techniki poszczególnych ruchów. Wiele dobra dla Ciebie!
Boski stretching.Paula jesteś cudowna,bardzo potrzebne mi było rozciąganie. Czuje, ze żyję ,byłam bardzo spięta, a teraz puściło. ps .Twoje treningi(zresztą wszystkie) to mistrzostwo świata.!!!!!
POZDRAWIAM Renata
Cudowny trening, z resztą jak zawsze! Ten kanał generalnie jest wspaniały, a Ty robisz świetną robotę - zawsze z uśmiechem na ustach, zarażasz motywacją, kontrolujesz każdy ruch i zwracasz uwagę dokładnie na to, o czym się zapomina podczas ćwiczenia! Dziękuję Ci bardzo, bo to czysta przyjemność wreszcie zadbać o swoje zdrowie i kondycję z taką trenerką. Trzymam kciuki za dalszą pracę i czekam na kolejne super treningi!
Genialne rozciąganie! Bardzo się wyciszyłam, czego potrzebowałam po stresującym dniu. I bardzo mi się podoba, że wszystko tak z dokładnością tłumaczysz, dziękuję!
Dziękuje Paula.bardzo przyjemnie mi się z Tobą ćwiczy,robię to codziennie i coraz bardziej mnie to wkręca.zawsze po nich czuję się świetnie.
Joanna Szczerba bardzo się cieszę ☺️
To jest jedyny filmik z twojej serii dot. rozciągania, który mi najbardziej odpowiada, głównie dlatego, że ćwiczenia są na siedząco, a ja mam pokój na poddaszu i wysokość sufitu pozostawia wiele do życzenia.
Fajnie, że zaznaczasz, które partie ciała mają "boleć", bo przynajmniej wiem, czy ćwiczenia wykonuję dobrze czy źle. ;-)
Dzięki Paula, robię ten trening czasem z Tobą, bardzo go lubię, uwielbiam rozciąganie. Dzięki, że dzielisz się tymi ćwiczeniami!!!!! Love!
Będę wracać do tego treningu! Długo szukałam tak dobrego rozciągania ❤
Super, chyba najlepszy film z rozciąganiem na jaki do tej pory(od kilku lat) trafiłem! Mega dzięki!
Paula, bardzo Ci dziekuję. Fantastyczny trening, czuję się zrelaksowana i gibka!
Bardzo przyjemny trening , relaksujący i sceneria przepiękna .Tęsknie za polskim lasem ......
Super super. Ciesze się, że jest u Ciebie to czego brakuje wszędzie indziej, ćwiczenia na streching !! Proszę o więcej :-)))))
Uwielbiam ten zestaw. Działa rozluźniająco i wyciszająco. Dzięki 😊
Super trening, niby spokojne rozciąganie a jest moc !!! Dziękuję !
Super trening, dokładnie przemyślane ćwiczenia i idealne, płynne, naturalne przejścia między nimi ☺️
Nie chce zabrzmiec jak przesladowca , ale ja Ciebie po prostu uwielbiam! Na luzie , super uspokajajacy glos i swietna motywacja! dzieki
To byly cos pomocnego w moi tepid 58 lat dziekuje Paula
Trening idealny z rana, od razu miłe uczucie lekkości tym bardziej po cieżkiej nocy, dzięki👍
Paula uwielbiam twoje ćwiczenia Dziękuje że jesteś
Ja uwielbiam się rozciągać 🤗
A z Tobą Paula to wielka przyjemność. Dziękuję za takie treningi 😘😘😘
To jest cudowny trening w pięknych okolicznościach przyrody
Nie chciałam żeby to się skończyło.. Ty, las, ptaki i ta muzyka. Będę wracać do tego. Dziękuję Paula😘
Dziękuję Paula ,super trening ,będę wracać do niego codziennie.Pozdrawiam
piękny las, szczególnie jak przebijało się słońce ;) trening oczywiście też super :D
Paula jak zwykle bardzo dobry trening dziękuję.
Cudowny, wyciszający trening w pięknych okolicznościach przyrody! 🌳🧘♀️🌲
Wow to się nazywa relaksacja działa jak masaż relaksacyjny a nawet lepiej
Paula dzięki za nowy wspaniały zestaw. To było bardzo przyjemne zakończenie mojego treningu. Bardzo lubię w Twoich zestawach to, że jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Ćwiczę z Tobą już kilka lat. W tym czasie miałam oczywiście gorsze okresy i przerwy w ćwiczeniach w ogóle. Bywało, że ćwiczyłam z kimś innym. Ale ostatecznie zawsze wracałam do Ciebie. Moja....hmmm...sytuacja życiowa nie pozwala mi na to żebym wyszła "na fitness do miasta". Raczej jeszcze długie lata będę ćwiczyć w domu. Cieszę się, że szukając na UA-cam ćwiczeń dla siebie mogłam poznać Ciebie ♡
ANNA ZIEL to bardzo miłe 💜 dziękuję ☺️
Było niesamowicie super. Bardzo lubię Paula Twoje ćwiczenia i ten spokój w tłumaczeniu i podpowiadanie żeby pamiętać o tym czy o tym. Bardzo bardzo dziękuję
Super rozciąganie, fajny trening, to jest to czego obecnie najbardziej potrzebuje.
super, bardzo relaksujący i wyciszający, pięknie śpiewają ptaki w tle :)
Wspaniały treinig. Uznanie za Twój rozwój znam Ciebie od lat i mega postęp ciągle nowe treningi aplikacja narazie nie mogę jeść mięsa ale pewnie kiedys skorzystam z niej.
Paula rozciągnie było bardzo przyjemne , czuję się jak po masażu :D rozciąganie w plenerze to super pomysł :)
Paulo Super jest kazdy trening, z wielka przyjemnoścą startuję kazdego dnia z Toba. Twój spokojny , kojący głos jak plaster :) Mam równie aplikację-naprawde ogromna pozytywna energia . Pozdrawiam
Super!!!! Jak zwykle Pani Paulo, sama przyjemność z Pania ćwiczyć! Dziękuję👍👍👍
Dziękuję za wspaniałą sesje dla mojego spiętego po nocy ciała. Szczególnie dziękuję za informowanie w trakcie wykonywania ćwiczenia, który mięsień powinniśmy czuć, przypominanie o oddechu i kontroli innych mięśni. Dzięki Paulinów ❤️
Trening świetny, piękne otoczenie. Przez ten las jestem rozluźniona bardziej niż na sali. Wspaniały pomysł. Dziękuję bardzo. 😁
Super. Jak już pisałam streczing i pilates to są moje ulubione ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam. Świetny trening.
Super, jestem bardzo wdzięczna za ten film, potrzebowałam się porozciągać i po tym treningu czuję się świetnie! Właśnie czegoś takiego szukałam, a dużo filmów jest w bardziej jogowych klimatach z praktycznie szeptanym audio, a to nie moja bajka :D Ty bardzo przyjemnie to prowadzisz, w dodatku ta sceneria
Uwielbiam ten kanał. Niedawno Cię odkryłam i bardzo polubiłam 😊
Cudny trening 💖 Robiłam go już ze 100 razy i nigdy mi się nie nudzi! 💖
Dzięki, dobre rozciaganie z Tobą dziś zrobiłam - pierwszy raz, i... zostaję! Masz bardzo ciepły głos! Pozdrawiam!
Uwielbiam Twoje treningi są profesjonalne , skuteczne i bardzo przyjemne. Proszę o następne .
Ćwiczę pilnie z Tobą . Bardzo mnie mobilizują efekty ćwiczeń , brzuch jest płaski ,uda sprężyste . REWELACJA
Pula extra się z Tobą ćwiczy, a jeszcze w takiej scenerii o poranku, coś pięknego. Jakbym była w tym lesie. :-)
Paula, bardzo dziękuję za wspaniałe rozciąganie. 👍
Bardzo fajne , profesjonalne rozciąganie. Tego mi było trzeba. Pozdrawiam. 👍🔥🤧
Dzięki - porządne rozciąganie i cudownie relaksujące tło! Napewno wrócę:)
Hey Paula, tu Paula...moja siostra smieje sie, ze ja tylko slucham Pauli, co znaczy, ze dzieki Twoim treningom nabieram energii i motywacji. Pieknie prowadzisz kazda jedna lekcje i dziekuje Ci za to. Pozdrawiam cieplo z USA!
Podoba mi się :) oraz piękne miejsce 🌳Jednak krótsze stretchingi są moimi ulubionymi. Dobrze wyjaśnione, spokojny głos, proste i skuteczne ćwiczenia. Dziękuję Paula :)
Zdecydowanie mój ulubiony trening rozciągający, będę wykonywała codziennie na koniec dnia, dzięki! ❤️
Dziękuję bardzo, te ćwiczenia są wspaniałe.
Spokój, relaks.... cudownie. Dziękuję Paula🧚❤️
Bardzo przyjemny stretching, niesamowicie piękna sceneria! Pozdrawiam
Uwielbiam ten trening, często do niego wracam i czuję jak moje ciało się relaksuje 🙂
Rozciąganie wieczorne bardzo przyjemne Dziękuję Paula 🌲🌳
Cudownie i blogo - na wieczór przed snem genialny😊🥰 dziękuję
Paula trening super❣️
Cudowne miejsce ,trening mnie bardzo wyciszył, rozluźnił.Dziękuję 💚💚
Paula kocham wszystkie Twoje treningi, ćwiczę z Tobą od kilku miesięcy i jako jedyna motywujesz mnie do ćwiczeń😁 ale w szczególności uwielbiam rozciąganie w Twoim wykonaniu, po którym czuję się odprężona. Do tego Twój głos niczym Krystyna Czubówna i ta relaksująca muzyka. Wielkie dzięki 😊🤗
wow! Bardzo mi miło, a porónanie do Pani Krystyny to zaszczyt :) Dziękuję
Bardzo przyjemny, rozluźniający trening. Idealny na poranek🙂
Dziękuję za miły i rościągający trening😊❤
Dziękuję bardzo, w sam raz na zmęczone treningiem mięśnie. Piękna sceneria lasu.
Super ćwiczenia, rozciąganie i relaks równocześnie!
Cudna sceneria, świetne ćwiczenia ❤❤🧡🧡💛💛
Super😊 Dobry rozciągający trening oraz głos z łagodną muzyką działają bardzo wyciszająco ❤️ Dziękuję 🤍
*będę tu wracać :)
Nie jestem jeszcze tak rozciagnieta jak to byc powinno ale zrobie ten trening jeszcze kilka razy i bedzie lepiej. Super trening. Fajnie mnie relaksuje. Pozdrawiam
Świetny film Paula , jeden z lepszych na Twoim kanale . Trening w plenerze , pięknie Ci to wyszło , łał ! Dziękuję Ci za ten film ... będę wyglądał kolejnych ...
dziękuję :)
Dziękuję Ci Paulo za bardzo przyjemny trening 😊. Bardzo mi dzisiaj pomógł po całym dniu pracy, pozwolił mi się zrelaksować. Jak podniosłam się z maty, to czułam się jak guma...no prawie 🤫. Będę do niego wracać częściej.
Cześć Paula 🤗bardzo podoba mi się twój trening ten i inne również. Sposób prowadzenia ,omawiania każdego ćwiczenia i do tego Twój ton głosu uspokajający 👍 Ćwiczę z Tobą z wielką przyjemnością. Pozdrawiam.🙂
Super masz te treningi. Jesteś mega pozytywna, zawsze uśmiechnięta, czekam na kolejne filmiki!
Piękna sceneria, prawdziwy relaks po godzinach pracy przy komputerze :) Dziękuję za jak zwykle świetne ćwiczenia :)
Super relaksujący i rozciągający trening🙂
Dziękuje Paula , te ćwiczenia są dla mnie idealne , jesteś niesamowita ;)!