Żyję ponad pół wieku. Pierwszy raz ktoś mnie zaczarował i od 2 tygodni codziennie ćwiczę. Magia głosu, spokoju i ćwiczeń. Dziękuję. To dopiero początek
Trening świetny, a muzyka w tle absolutnie cudowna, uwielbiam, takie Indie/folk niesamowicie pomaga mi się zrelaksować, w połączeniu z tym treningiem....działa jak lekarstwo na wszystkie stresy
To będzie jeden z moich ulubionych treningów. Dziękuję za zmobilizowanie takiego kanapowca jak ja do wysiłku. Od półtora roku ćwiczę regularnie z Paulą i mam z tego wielką przyjemność. Pozdrawiam. 🤗
super streching, wreszcie nie muszę trzymać jednej pozycji długo, tylko wszystko idzie płynnym ruchem, a ćwiczenia podobne do normalnego strechingu, zdecydowanie moje klimaty, brawoooo
Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć! Podoba mi się dobór ćwiczeń a przede wszystkim Twój spokój i kultura:) dodatkowo nienachalna muzyka powoduje ,że to taki moment w ciągu dnia na uspokojenie i wycieszenie! Dziękuję!!!!
No to odkryłam Amerykę na nowo😊 Od kilku miesięcy cwiczę 5x w tygodniu. Na przemian cardio i siłowo. Na różne partie ciała. Pani treningi są dla mnie idealne. Dziś dzień treningu a ja obolała. Ale nie chciałam odpuścić i pierwszy raz odpaliłam sobie stretching. Czuje się jak nowo narodzona. Jeśli chodzi o Pani kanał to nie znalazłam nic lepszego ❤ Idealna muzyka, tempo, głos Pani też jest cudowny, a to na prawdę wiele znaczy jak się słucha prawie codziennie 😂 Dziś odżyłam po pierwszym swoim stretching. Dziękuję i pozdrawiam ❤
Super odprężające ćwiczenia a jednocześnie dodające energii 💪 po pół roku zastoju idealna 'rozgrzewka' przed powrotem do regularnych treningów 🥰Paula uwielbiam Cię!
3 lata trening wisiał na liście "kiedyś zrobię" - unikam flow, bo nigdy nie mogę nadążyć, tak żeby to były płynne, gładkie ruchy, a przy tym poprawnie wykonane. Tym razem jestem miło zaskoczona, przyjemna sesja :)
Wooo, FANTASTYCZNY💪 relaks po ciężkim dniu, CUDOWNY floow, a ja się czuje zrelaksowaniu, wyciszona, Paula muzyka świetnie dobrana i twój cudowny ciepły głos dopełnia wszystko 😍🥰
Uwielbiam stretching z Tobą 💗 Proszę o więcej...duuużo... duuużo więcej 🙂 Relaks, odprężenie,samo zdrowie 💗💗💗 Dzięki i nagrywaj dla Nas bo jesteś Cudowna 💗💗💗
Dziękuje, cudowne odczucia, bardzo przyjemny a samopoczcuie po rewelacyjne. Te płynne przejścia odprężają. Mam nadzieje że jeszcze taki zestaw ćwiczeń sie pojawi :)
Odprężona i rozluźniona. Z jednej strony czuję taki luz w ciele ale czuję też solidną pracę z oddechem i rozciągniecie mięśni (czuję się taka przyjemnie "długa, wydłużona"☺ Świetna sesja. Z pewnością do powtórzenia niedługo
Dzisiaj robiłam tren stretching drugi raz i potwierdzam swoje zakochanie w nim. Czuję się jakbym tańczyła i rozciągała się równocześnie. Bardzo się odprężyłam. Dziękuję
Hej! Jestem ponad 5 miesięcy od CC. Pora zabrać się za siebie, bo jestem totalnie zdrewniała. Mam nadzieję, że znajdę samozaparcie, by ćwiczyć z Tobą każdego dnia :) Super filmiki!
mysle, ze to bedzie jeden z moich ulubionych stretchingow... ciagle jeszcze sie przekonuje do tego typu treningow, poniewaz ciezko mi sie wyciszyc a tutaj mamy taki maly kompromis - stretching ale w miare aktywny ze zmieniajacymi sie ruchami :-) Paula jak zwykle trafilas w dziesiatke :-)
Witam bardzo przyjemny trening polecam szczególnie tym siedzącym przez długie godziny za biurkiem tak jak ja , ulga i relaks jednocześnie dla ciała i duszy ;o)
Żyję ponad pół wieku. Pierwszy raz ktoś mnie zaczarował i od 2 tygodni codziennie ćwiczę. Magia głosu, spokoju i ćwiczeń. Dziękuję. To dopiero początek
mnie też ten głos i spokój przyciągnął na kanał. Z Panią Paulina robię głównie rozciągania. Co jest baaardzo ważne, czy się ćwiczy czy się siedzi.
Trening świetny, a muzyka w tle absolutnie cudowna, uwielbiam, takie Indie/folk niesamowicie pomaga mi się zrelaksować, w połączeniu z tym treningiem....działa jak lekarstwo na wszystkie stresy
Świetny trening rozciągający,i relaskujaca cudowna muzyka ,będę wracac❤
Cudowny relaks 🥰 Na chwilę można można zapomnieć o całym świecie 🙏
Dla mnie to najlepszy trening rozciągający, relaksujący, cudowny, wracam do niego najczęściej, bo jest całościowy i bardzo pomaga, dziękuję :)
Jeden z najlepszych streczów jak dla mojego organizmu. Duże brawa. Jest krótki i całościowy. Dziękuję i czekam na cd
Świetna muzyka, ćwiczenia kojące ciało. Dziękuję i poproszę o więcej takich treningów 🙏🌷
Na twój, Paula, pilates i stretching zawsze czekam❤
Matko,cóż za cudowny trening! Szkoda, że taki krótki. Fantastyczny, relaksujący. Piękna muzyka.
I muzyka i ćwiczenia extra. Jest klimat 😊
To będzie jeden z moich ulubionych treningów. Dziękuję za zmobilizowanie takiego kanapowca jak ja do wysiłku. Od półtora roku ćwiczę regularnie z Paulą i mam z tego wielką przyjemność. Pozdrawiam. 🤗
Fantastyczne rozciąganie, po długiej przerwie to dla mnie rewelacyjny trening. Dziękuję.
Pani Paulo świetny jest trening. To jeden z moich ulubionych stretchingòw. Dziękuję 😊
super streching, wreszcie nie muszę trzymać jednej pozycji długo, tylko wszystko idzie płynnym ruchem, a ćwiczenia podobne do normalnego strechingu, zdecydowanie moje klimaty, brawoooo
Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć! Podoba mi się dobór ćwiczeń a przede wszystkim Twój spokój i kultura:) dodatkowo nienachalna muzyka powoduje ,że to taki moment w ciągu dnia na uspokojenie i wycieszenie! Dziękuję!!!!
Dziękuję ,cudowne rozluźnienie po ciężkim dniu
Cudowne ćwiczenia. Dają mi odprężenie, relaks i wyciszenie. Głos prowadzącej delikatny, motywujący. Oddycham dużo lepiej. Polecam:) i dziękuję.😊
No to odkryłam Amerykę na nowo😊
Od kilku miesięcy cwiczę 5x w tygodniu. Na przemian cardio i siłowo. Na różne partie ciała. Pani treningi są dla mnie idealne. Dziś dzień treningu a ja obolała. Ale nie chciałam odpuścić i pierwszy raz odpaliłam sobie stretching.
Czuje się jak nowo narodzona.
Jeśli chodzi o Pani kanał to nie znalazłam nic lepszego ❤
Idealna muzyka, tempo, głos Pani też jest cudowny, a to na prawdę wiele znaczy jak się słucha prawie codziennie 😂
Dziś odżyłam po pierwszym swoim stretching.
Dziękuję i pozdrawiam ❤
Dodam, że ten stretching jest CUDOWNY!!!! Żałuję, że tak późno go znalazłam. ❤🙂
Super odprężające ćwiczenia a jednocześnie dodające energii 💪 po pół roku zastoju idealna 'rozgrzewka' przed powrotem do regularnych treningów 🥰Paula uwielbiam Cię!
Cudownie ….Uwielbiam ćwiczenia z Tobą😘perfekcyjna , uśmiechnięta , zachęcająca i forma prowadzenia cudowna . Dziękuję i czekam na dalsze ćwiczenia 😍
3 lata trening wisiał na liście "kiedyś zrobię" - unikam flow, bo nigdy nie mogę nadążyć, tak żeby to były płynne, gładkie ruchy, a przy tym poprawnie wykonane. Tym razem jestem miło zaskoczona, przyjemna sesja :)
Coś fajnego😄… Takie połączenie stretching/ mobility/ joga/ zdrowy kręgosłup…🤗
Paula, jesteś cudowną istotą!!! Rewelacyjny trening, dziękuję że jesteś i dzielisz się z nami swoją energią.
Jak zawsze - znakomicie! Mam 60 lat, a kondycjęi sylwetkę zawdzięczam właśnie ćwiczeniom, które codziennie wykonuje z Tobą ogromne dzięki Paulino ❤❤❤
Wow! To jest lepsze niż zwykły stretching!!! Dziękuję. Będę wracała ❤️😊
bardzo fajnie ułożone ćwiczenia w harmonii, mam super samopoczucie
Wooo, FANTASTYCZNY💪 relaks po ciężkim dniu, CUDOWNY floow, a ja się czuje zrelaksowaniu, wyciszona, Paula muzyka świetnie dobrana i twój cudowny ciepły głos dopełnia wszystko 😍🥰
Wspaniały relaks i ulga po ciężkim dniu w pracy ..... 🙏
Pani Paulo super się z panią ćwiczy rewelacja dziękuję z pozdrawiam
Nareszcie coś dla mnie, cudowny trening. Wreszcie polubiłam rozciąganie. Dzięki piękne. Pozdrawiam
Po długiej jeździe autem idealne rozciąganie. Dziękuję 👌👍
Świetne rozciąganie , dla każdego wieku i szybkości .
Po wczorajszych 2 treningach, mojemu cialu tak bylo potrzebne takie rozciąganie. Dzięki cudownie.Milego dnia
Paulo, super zestaw i czuję, że moje ciało się "ożywiło". Dziękuję! ❤️
Uwielbiam stretching z Tobą 💗 Proszę o więcej...duuużo... duuużo więcej 🙂 Relaks, odprężenie,samo zdrowie 💗💗💗 Dzięki i nagrywaj dla Nas bo jesteś Cudowna 💗💗💗
Ten stretchning jest boski i niesamowity 😍 Czuję się jak nowonarodzona - dziękuję! Całym sercem dziękuję ❤
of Course super jak zwykle, bardzo dziękuję
Jedno z najlepszych rozciągających ćwiczeń jakie robiłam 😊😊. Ćwiczę z Tobą od 3 lat włącznie z dwiema ciążami 😅. Uwielbiam ❤
Przepiękny trening i muzyka. Dziękuję!
Świetny trening. 2 zrobiony z Tobą I bardzo mi pasuje. Będę powtarzać tak często żeby w końcu mieć mozliwość zrobić wyzwanie 14 dniowe do szpagatu.
Dziękuje, cudowne odczucia, bardzo przyjemny a samopoczcuie po rewelacyjne. Te płynne przejścia odprężają. Mam nadzieje że jeszcze taki zestaw ćwiczeń sie pojawi :)
Cudowny relaks i odprężenie .Bardzo fajny stretching. Dziękuję Paula
Wspaniały trening!! Po całym dniu moje ciało właśnie tego potrzebowało, zdecydowanie będę wracać do niego częściej!! Dziękuję i pozdrawiam❤️
Odprężona i rozluźniona. Z jednej strony czuję taki luz w ciele ale czuję też solidną pracę z oddechem i rozciągniecie mięśni (czuję się taka przyjemnie "długa, wydłużona"☺
Świetna sesja. Z pewnością do powtórzenia niedługo
Bardzo dziękuję za to rozciąganie i inne ćwiczenia. Dzięki Twoim filmom zaczęłam ćwiczyć w domu. :)
Dzisiaj robiłam tren stretching drugi raz i potwierdzam swoje zakochanie w nim. Czuję się jakbym tańczyła i rozciągała się równocześnie. Bardzo się odprężyłam. Dziękuję
Zrelaksowałam się. Dziękuję.
Przyjemna praktyka :) muzyka w tle zrobiła tu dobrą robotę. Takie rozluźniające sesje lubię bardzo!
Coś nowego, coś świetnego, i jak dla mnie dziś coś potrzebnego. 👏
Sesja cudowna❤ czuję się wspaniale, ćwiczenia z Tobą to magia 🌟
Mega rozluźniający trening 😇 inny niż wszystkie 💞 bardzo dziękuję
Dziękuję, świetnie skomponowane ćwiczenia rozciągające 👍
Uwielbiam ten trening. Dziękuję Paula😊
Bardzo fajna praktyka, większość moich ulubionych pozycji połączonych w płynną całość :)
Hej! Jestem ponad 5 miesięcy od CC. Pora zabrać się za siebie, bo jestem totalnie zdrewniała. Mam nadzieję, że znajdę samozaparcie, by ćwiczyć z Tobą każdego dnia :) Super filmiki!
Dziękuję super trening!!!
Dzięki za uśmiech. Świetne flow
Super jak zawsze jesteś cudowna w tym co robisz dziękuję.
Rewelacja! Jak dla mnie, w porównaniu z tradycyjnym stretchingiem, trening mija w „okamgnieniu” i jest duzo ciekawszy. Dzieki Paula!!!😘😘😘😘
Hej Paula, Twoje stretching'i są najlepsze! To, czego tylko mi brakuje to wskazanie jakie partie mięśniowe w danym momencie powinniśmy czuć.
Bardzo ,bardzo przyjemny i relaksujący trening. 🤗
uwielbiam wszystkie czesci,super prowadzaca i cwiczenia :)
Czuje się świetnie po tym strechingu, bardzo przyjemny trening uwielbiam ❤
Dziękuje za to cudne rozciąganie. Ten trening to mój faworyt na relaks👍
Bardzo przyjemny trening. Dziękuję.
mysle, ze to bedzie jeden z moich ulubionych stretchingow... ciagle jeszcze sie przekonuje do tego typu treningow, poniewaz ciezko mi sie wyciszyc a tutaj mamy taki maly kompromis - stretching ale w miare aktywny ze zmieniajacymi sie ruchami :-) Paula jak zwykle trafilas w dziesiatke :-)
Cudowny relaks. Dziekuje!
Bardzo mi te rozciąganie podobają i są potrzebne🥰
super, bardzo dziękuję, uwielbiam Twój spokój Paulinko ❤
Bardzo podoba mi sie ta sesja. Swietny relaks.
Właśnie tego dziś potrzebowałam 😉czuję się błogo odprężona 😌dziękuję ❤
To było takie przyjemne! Po całym dniu przed komputerem wręcz idealne! 🤩Dziękuję!🤭
Rewelacyjnie samopoczucie! Fantastyczny trening.
Wspaniały stretching - idealny po treningu, jak i po całym dniu siedzenia przy biurku! :)
Super ćwiczenia- jestem zachwycona 😊
Super trening ♥️ uwielbiam do niego wracać. Bardzo relaksuje. Oby takich więcej 😉
Uwielbiam rozciąganie z Tobą 😀🥰👏👏
Od 5 miesięcy bez środków przeciwbólowych
Codziennie ćwiczę 45 minut Dziekuje. Pozdrawiam
dzięki, podobało nam się, czujemy się super
Wspaniała sesja, czuję się odprężona. Dziękuję!
Świetne rozciąganie, bardzo relaksujące
Cudowny relaks, proszę o więcej !!!
To będzie od dzisiaj chyba mój ulubiony stretching🥰 dziękuję i pozdrawiam 🥰
Super. Dziękuję
Rozciąganie najlepsze z możliwych ❤ dzięki niezastyganiu w pozycji i płynności trening jest bardzo przyjemny i nie ma nudy ;)
Chyba jeden z lepszych treningów, super
zajęcia jak zawsze rewelacja!! jednak czuję napięcie w mięśniach, muszę częściej się rozciągać
Po dzisiejszych 60 km na rowerze najlepsze rozciąganie :) Dziękuję
Super!!! Mam nadzieje z każdym dniem moje ciało będzie coraz bardziej rozciągnięte 😍 Pani kanał jest boski!
Super ćwiczenia!!!! Dziękuję pięknie
Bardzo przyjemnie i delikatnie. Super relaks. 🤗
Super, uwielbiam rozciągania. Dziękuję 🥰
Trening super, pozdrawiam 😊
Czuję się cudownie po treningu ☺ dziękuję 😘💕
REWELACYJNY stretching po trening beach body;)DZIĘKUJĘ
Świetny, relaksujący stretching🧘🏿♀️ Bardzo dobrze się po nim czuje 😊Na pewno do niego wrócę!
Super ćwiczenia, czuję się lżejsza❤
Witam bardzo przyjemny trening polecam szczególnie tym siedzącym przez długie godziny za biurkiem tak jak ja , ulga i relaks jednocześnie dla ciała i duszy ;o)
Super, bardzo fajny relaks i odpoczynek dla ciała 🙂
Po długiej przerwie i dla zastałych mięśni to bardzo relaksujący streching 🥰