Kolejny świetny trening w Twoim wydaniu! Wielki plus za nowe i bardzo ciekawe ćwiczenia (pośladki poczuły :) ), a drugi plus za to, że trening to tylko 25min, a przy małym baby jest to mega motywujące (że jednak się da). Pozdrawiam!
Super trening w jakże pięknych okolicznościach przyrody! Aż momentami wygląda na fotomontaż bo tak cudnie 😍 I jeszcze ta chmurka w kształcie spadochronu. Pozdrowienia z zimnej Polski a no i pozdrowienia dla Pana Spacerowicza 😜
Witaj, dopiero zaczęłam przygodę z Twoimi ćwiczeniami. Jest źle, brak kondycji i zastój totalny, ale mam nadzieję, że za jakiś czas napiszę do Ciebie, że super i mogę sięgnąć w siadzie do kostek a nie łydek 😉 PS. Jestem osobą chudą, ale absolutnie bez kondycji 😅 pozdrawiam ❤
no jak cudownie piaszczysta plaża, morze 😅 a ja na betonie z dywanem ale ćwiczę i jest też fajnie bo spoglądam sobie na moje akwarium z brzankami. pozdrawiam.
Bardzo przyjemny trening😊 krótka wersja ale zawsze można zrobić powtórki . A może uda się Pani wrzucić coś dłuższego w podobnym klimacie, brzuch uda i pośladki 👍🤗
Paula, uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Od czasu zamknięcia siłowni jestem Ci wierna i tak mi się spodobało, że od prawie 3 lat ćwiczę z Tobą 😊 Dziękuję bardzo!
Paula, cudowny trening. I do tego na plazy! Fantastycznie. Jestem po calym dniu pracy przed komputerem i tego mi bylo trzeba! Super ze bez powtarzania!
Dziękuję Ci za te i wiele innych treningów. Są wspaniałe i pomagają mi i o strony fizycznej, ale chyba przede wszystkim dodają siły i energii psychicznej. Dziękuję bardzo 😊😊
Ale super się czuje po tych treningach, jestem po trzecim, brzuch, pośladki, uda.. jestem przeszczęśliwa że znalazłam Ciebie na youtubie. czy w Barcelonie też można z Tobą poćwiczyć ?
Ja jestem już od 5 lat emerytką i od dłuższego czasu ćwiczę z Panią. Czuję się rewelacyjnie po rozciąganiu i ćwiczeniach pilatesu. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję.
Paula uwielbiam z tobą ćwiczyć choć ćwiczę od niedawna. Jesteś cudowną i wspaniałą trenerką. Dziękuję ci za mobilizację. Ćwiczę z tobą 3 - 4 razy w tygodniu a w szczególności Pilates po którym czuję się rewelacyjnie.
Trening super!!! Petarda!!! Poproszę więcej takich 😍 a zwłaszcza siłowych na brzuch, bo już schudłam niby dosyć. Ważę 58 kg przy wzroście 166cm, ale niestety brzuch jest jaki jest 🤔😞 jeszcze raz dziękuję za ten i inne treningi. Pozdrawiam
Paula, od niedawna odkryłam pilates. Z Tobą robię moje dwa ulubione treningi, ten i jeden z 'różowego studio'. Polecam początkującym i tym zaawansowanym w ćwiczeniach. Dodatkowo Twój spokojny głos i tło totalnie ze sobą współgraja. Obecnie jest ciepło więc ćwiczę również na zewnątrz. Dzięki za kolejny pomysł ;) pozdrawiam Ciebie i wszystkie sporterki
Dzień dobry, pokochalam Twoją jogę, moje bóle w odcinku lędźwiowym dają znać o sobie zawsze rano. Ćwiczę joge od 3 lat, ale Twoje ćwiczenia są dla mnie niesamowitym odkryciem, przynoszą ogromną ulgę.
Super trening, choć w pewnym momencie był mały kryzysik, znaczy trzeba potrenować mięśnie brzucha hehe, dzięki Paula❤️, jak zwykle jesteś niezawodna, ciekawie, treściwie i intensywnie😘
Wspaniała praca brzucha,pośladków i ud....dzięki Paula,jak zwykle wymiatasz,dziękuję że jesteś dla nas❤
Trzymam się już 2 tyg.twoich treningów:) Przeplatam pilates z cardio :) Bardzo jestem zadowolona :) Widzę efekty🙂 Dziękuje ,że jesteś dla nas 😘
Kolejny świetny trening w Twoim wydaniu! Wielki plus za nowe i bardzo ciekawe ćwiczenia (pośladki poczuły :) ), a drugi plus za to, że trening to tylko 25min, a przy małym baby jest to mega motywujące (że jednak się da). Pozdrawiam!
dziękuję. bardzo sympatycznie i jakoś szybko zleciało tak piekielnej okoliczności przyrody.
Oj oj Paula z Tobą każdy trening jest świetny !!! Dziękuję z pozytywne. wibracje 🌸
Ten trening to przyjemność dla duszy i ciała 😌 polecam wszystkim po ciężkim dniu! Poproszę o wiecej! ❤️
Paula jestem po 50 i od roku ćwiczę z Tobą , jest super ❤
Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć!
fajny trening, taki akurat, na poczatek dnia albo po dniu pracy na siedzaco, dziekuje Paula 🤩
Dzięki Paula za nowy pilates, to mój ulubiony typ ćwiczeń wiec na zmianę robiłam Twoje dwa ostatnie:), cieszę się ze będzie odmiana :)))
Świetny relaks z Tobą Paula na tej cudownej plaży. 😍❤
Super trening. Właśnie skończyłam. Dziękuję, tego dzisiaj potrzebowałam. Pozdrawiam 😘
Trening super, Twój głosu mnie dopinguje do dalszych ćwiczeń.
Świetny trening, cudowna atmosfera! Poczułam się, jakbym była na tej plaży :)
Bardzo fajny trening. I jakie widoki przyjemne😊
Super trening
Witam serdecznie, często robię z tobą ćwiczenia i jestem bardzo zaangażowana i chciałam spytać jak radzić sobie z zakwasami.POzdrawiam
Stanie się ulubionym !!!jest świetny mimo iż nie przepadam za tego typu treningiem 😉 czuję że wszystkie mięśnie popracowały
Bardzo fajny trening i taki szybki na takie dni gdy nie masz czasu na trening :*
Świetny trening ❤
Mega trening 🔥🔥🔥 szybko stał się jednym z ulubionych 🤩
Super trening w jakże pięknych okolicznościach przyrody! Aż momentami wygląda na fotomontaż bo tak cudnie 😍 I jeszcze ta chmurka w kształcie spadochronu. Pozdrowienia z zimnej Polski a no i pozdrowienia dla Pana Spacerowicza 😜
Witaj, dopiero zaczęłam przygodę z Twoimi ćwiczeniami. Jest źle, brak kondycji i zastój totalny, ale mam nadzieję, że za jakiś czas napiszę do Ciebie, że super i mogę sięgnąć w siadzie do kostek a nie łydek 😉 PS. Jestem osobą chudą, ale absolutnie bez kondycji 😅 pozdrawiam ❤
Bardzo lubie ten trening :) Pozdrawiam
Siper zestaw!!! Zapisuję w ulubionych!!!
Kolejny świetny zestaw ćwiczeń, który wpisuje się do moich ulubionych👌👍 😍
no jak cudownie piaszczysta plaża, morze 😅 a ja na betonie z dywanem ale ćwiczę i jest też fajnie bo spoglądam sobie na moje akwarium z brzankami. pozdrawiam.
Miło i przyjamnie. Ściskam 😘❤
Super trening 🥰😍😍
Jak zawsze super, pozdrawiam 😀
Świetny trening, często do niego wracam! Wielkie dzięki Paula za Twoja autentyczność, zaangażowanie i pozytywną energię!
Idealny trening na niedziele 🥰
Wspaniały trening, na pewno będę do niego wracać
Pamiętaj ze osoby z problemem w lędźwiach kołyski nie mogą wykonywać! W końcu fajnie dobrana spokojna muzyka do ćwiczeń.
Uwielbiam pilates. Proszę o więcej. Pozdrawiam.
Doskonałe,bo bez skakania i powtarzania
Pięknie Paula! Dziękuję za cudny trening! ❤️
Bardzo fajny trening z pieknym widokiem😍
Bardzo fajny spokojny trening...z falami morza 😊
Świetny trening, uwielbiam Twoje zestawy pilatesowe😊
Super :)
Dziękuję Ci za świetny zestaw pilatesowy :) Pozdrawiam !
Bardzo fajny zestaw treningowy👌🤗
Boski ❤️
Szkoda, że trening krótki. Ale super! Bardzo dziękuję!
Bardzo mi się podobało proszę pani, ale znowu mnie boli pupa
👍
Pozdro z wf
Świetny trening 👌 czuć każdy mięsień 🍑
Zasłużony urlopik😁
Paula jestem już prawie emerytka, a dajesz mi od lat wspaniały poranny rozruch .Dziękuję ci za czas poświęcony dla mnie .
2 tyg temu zaczęłam przygodę z Pilates i to dzięki Twoim świetnym składanką polubiłam go od 1-go razu..Dziękuję ❤..wykonujesz cudowną pracę 😘
Bardzo przyjemny trening😊 krótka wersja ale zawsze można zrobić powtórki . A może uda się Pani wrzucić coś dłuższego w podobnym klimacie, brzuch uda i pośladki 👍🤗
Dziękuję za ten trening. Jest super! A czy dałoby coś nagrać dla kobitki 50+ z nadwagą 10 kilo do zrzucenia 😄
Ja dołączam do prośby😀
Paula, uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Od czasu zamknięcia siłowni jestem Ci wierna i tak mi się spodobało, że od prawie 3 lat ćwiczę z Tobą 😊 Dziękuję bardzo!
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
dziękuję bardzo 😊❤
Paula, cudowny trening. I do tego na plazy! Fantastycznie. Jestem po calym dniu pracy przed komputerem i tego mi bylo trzeba! Super ze bez powtarzania!
Rewelacja, uwielbiam bez powtarzania ☺️
Dopiero zaczynam z toba ćwiczyć. Mam nadzieje ze wytrwam. Mam 54 lata i problem z kolanem ale dam radę.❤
Doskonały zestaw.Dzięki.Widoki za Tobą - kojące😊
Rewelacja! Bardzo fajny trening i strasznie dużo pozytywnej energii 😘
Mój ulubiony trening - dziękuję!
Dzień dobry wszystkim. Mam pytanie. Czy taki trening codzienny krótki daje efekty?
Super- szybki trening 🙂 🔥🔥🔥
super :) dzieki za trening, nie zawsze dawałam radę. Wierzę że będą efekty
Mega uwielbiam Twoje filmy i Twój profesjonalizm. Sama prowadzę różne zajęcia i często wpadam po inspiracje na ten kanał😍dziękuje
Super Paola
Super z Tobą się cćwiczy mam 54lata i daję radę pozdrawiam
Kołyskę lepiej zrobić na piasku niż na podłodze.❤
Witam jak zwykle było super pozdrawiam 😊
Super , i proszę więcej pilatesu taki dla kobiet w ciąży też😊🙏
👍💛
Zaczynam dopiero przygodę z Tobą ale bardzo mi się podoba :P
Nareszcie znalazłam ćwiczenia dla siebie, dzięki Paula
Najlepsze treningi jakie robiłam 😇🥰
Robię ten zestaw czasem 2x w tyg LOVE
Dziękuje za ten przyjemny trening i ten szum fal,
A jednak trening może być przyjemny :)
Idealnym trening na początek dnia 😊
Robię go drugi raz daje wycisk 😅
Dziękuję Ci za te i wiele innych treningów. Są wspaniałe i pomagają mi i o strony fizycznej, ale chyba przede wszystkim dodają siły i energii psychicznej. Dziękuję bardzo 😊😊
Super trening, dziękuję Paula
Ale super się czuje po tych treningach, jestem po trzecim, brzuch, pośladki, uda.. jestem przeszczęśliwa że znalazłam Ciebie na youtubie. czy w Barcelonie też można z Tobą poćwiczyć ?
Dla mnie bomba, ale namęczyłem się okrutnie, od niedawna zauważyłem u siebie spadek wagi!! Mam nadzieję, że niedługo znów będę szczupłym facetem
Ja jestem już od 5 lat emerytką i od dłuższego czasu ćwiczę z Panią. Czuję się rewelacyjnie po rozciąganiu i ćwiczeniach pilatesu. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję.
Mega. 🌀 Wchodzi jako kolejny z wielu na playlistę do ćwiczeń z Tobą❤️🔥👌💪🏽
Paula, jesteś super! Pokochałam pilates, choć na razie idzie mi średnio- przedostatnie ćwiczenie mnie zabija, ale się nie poddam 😉😁
Paula uwielbiam z tobą ćwiczyć choć ćwiczę od niedawna. Jesteś cudowną i wspaniałą trenerką. Dziękuję ci za mobilizację. Ćwiczę z tobą 3 - 4 razy w tygodniu a w szczególności Pilates po którym czuję się rewelacyjnie.
Fajny trening przyjemnie mi zleciał
Wypocona ale szczesliwa😂😢😅
Trening super!!! Petarda!!! Poproszę więcej takich 😍 a zwłaszcza siłowych na brzuch, bo już schudłam niby dosyć. Ważę 58 kg przy wzroście 166cm, ale niestety brzuch jest jaki jest 🤔😞 jeszcze raz dziękuję za ten i inne treningi. Pozdrawiam
Paula, od niedawna odkryłam pilates. Z Tobą robię moje dwa ulubione treningi, ten i jeden z 'różowego studio'. Polecam początkującym i tym zaawansowanym w ćwiczeniach. Dodatkowo Twój spokojny głos i tło totalnie ze sobą współgraja. Obecnie jest ciepło więc ćwiczę również na zewnątrz. Dzięki za kolejny pomysł ;) pozdrawiam Ciebie i wszystkie sporterki
Dziękuję za ten wspólny rok z Tobą! Do zobaczenia w przyszłym😄 Paula dla Ciebie i Twojej rodzinki spełnienia wszystkich zamysłów i marzeń w 2024💗
Dzień dobry, pokochalam Twoją jogę, moje bóle w odcinku lędźwiowym dają znać o sobie zawsze rano. Ćwiczę joge od 3 lat, ale Twoje ćwiczenia są dla mnie niesamowitym odkryciem, przynoszą ogromną ulgę.
Ten Trening Pilatesowy jest Super 👐🙌💪👌Niby taki łatwy ale ollalla na rozpoczecie Dnia i rozciàgniecie Mieśni .Dziekuje ci Paulo❤
Świetny trening. To dopiero mój drugi trening z Tobą. Bardzo mi się spodobało. Na pewno wrócę. Miło się Ciebie słucha i ogląda. 👍🏻🌹
I znów jestem z Tobą Kochana .Jak typowa Polka po świętach czas się ruszyć 😃🙃😃
Świetny trening dla początkujących i nie tylko. Ciepły, serdeczny głos, rzeczowe objaśnienia. Bardzo duży plus za naturalność
I kolejny super relaksujący i angażujący mięśnie trening znaleziony. To co lubię najbardziej. Przyjemne z pożytecznym bez zasapania się jak 🐷🤭
Super trening, choć w pewnym momencie był mały kryzysik, znaczy trzeba potrenować mięśnie brzucha hehe, dzięki Paula❤️, jak zwykle jesteś niezawodna, ciekawie, treściwie i intensywnie😘
Rewelacyjny trening 😘 jestem 6 miesięcy po porodzie i zaczynam wracać do ćwiczeń z Tobą 😘 lubię się tak porozciągać 😊 pozdrawiam