Paula, ćwiczę z Tobą codziennie ( prawie codziennie😉), jest świetnie no i w czasie wakacji mogłam wskoczyć w krótkie szorty - Buziaki - Twoja fanka 60+❤
Wracam tutaj codziennie od trzech dni i mam zamiar jeszcze dłużej, a zdarzyło się to pierwszy raz ♥️ super opisane ćwiczenia, pokazana technika i co dla mnie bardzo ważne, wyraźnie zaznaczone momenty na wdechy i wydechy✨
Rewelacja, uwielbiam takie krótkie konkretne treningi, bo nie mam wymówek wtedy, jak przy 40minutowych. Świetny, ćwiczenia jak zawsze precyzyjnie opisane, wszystko co miało, popracowało, zapisuję na swojej liście.
Super ćwiczę z tobą od 2 tygodniu n przemian z pilates z trening powrót do formy po ciąży jest super aż mi się chce z tobą zmiany 😊 gdzie kiedyś bardzo nie lubiłam ćwiczyć dziękuję i jestem 🥳🤩♥️
Pani Paulo, bardzo dziękuję za te ćwiczenia, mimo, iż robię je dopiero od tygodnia, zauważyłam, że moje ciało robi się bardziej elastyczne, mam jakoś więcej energii, radości i pozytywnego myślenia :) mam 43 lata i wcale nie uważam, żeby było za późno :) mam chęci, motywację i to dzięki Pani, za co naprawdę bardzo dziękuję ☺️
O jak się cieszę ,że na youtube znalazła się świeżutka porcja ćwiczen od Pauli...mniej niż 30 min.wiec fajnie, poniewaz łatwiej znaleźć czas( przy codziennych obowiązkach) i dodam że ćwiczenia bardzo precyzyjnie skoncentrowane na poszczególnych partiach ( było mi ciężko dotrwać do końca zegara przy niektórych ćwiczeniach )ponieważ mięśnie już się trzęsły całe ...dziękuje za miłe spędzone 20 min.:)
Paula, ćwiczę z Tobą codziennie ( prawie codziennie😉), jest świetnie no i w czasie wakacji mogłam wskoczyć w krótkie szorty - Buziaki - Twoja fanka 60+❤
Uwielbiam z Panią ćwiczyć, 20 min. I są efekty. Dziękuję
Niezmiennie lubię ćwiczyć z Panią - spokój, przejrzyste instrukcje, wyrównany poziom trudności, miła atmosfera.
Pilates to chyba cos czego moje miesnie bardzo potrzebują. Stateczny trening wzmacniający. Nie za dlugi a dajacy się odczuc. Pozdrawiam😊
Dziękujemy 💜to tylko 20 min.wiec każdy znajdzie czas☺️
Rewelacja. Ja poczatkująca z nadwagą daje radę i mam nadzieję że będę się rozkręcać tak dalej. Dziękuję 😊
Idealny pilates dla nie mających czasu ludzi😂❤ dzięki Paula! 😘
Bardzo fajne ćwiczenia.😊 Pozdrawiam.
Dziękuję, mnie również bardzo podobał się ten trening, był krótki ale konkretny, a jak krótki to nie ma wymówek 😊
Moje mięśnie są bardzo wdzięczne za ten trening!
Swietnie ułożony trening na początek . Nie zniechęca . Odpowiedni czas treningu dla mnie. Polecam 😊❤️💪🏻
Wracam tutaj codziennie od trzech dni i mam zamiar jeszcze dłużej, a zdarzyło się to pierwszy raz ♥️ super opisane ćwiczenia, pokazana technika i co dla mnie bardzo ważne, wyraźnie zaznaczone momenty na wdechy i wydechy✨
Rewelacja, uwielbiam takie krótkie konkretne treningi, bo nie mam wymówek wtedy, jak przy 40minutowych. Świetny, ćwiczenia jak zawsze precyzyjnie opisane, wszystko co miało, popracowało, zapisuję na swojej liście.
Relaksujący, ale dający w kość. Super!
Świetna prowadząca i fajowy trening!
Super! Zrobione plus 15 min cardio i piękny początek dnia😊
Super ćwiczę z tobą od 2 tygodniu n przemian z pilates z trening powrót do formy po ciąży jest super aż mi się chce z tobą zmiany 😊 gdzie kiedyś bardzo nie lubiłam ćwiczyć dziękuję i jestem 🥳🤩♥️
Czy udało się pani schudnąć po ciąży z tymi ćwiczeniami?
Pupa mnie boli, dziękuję
Dziękuję serdecznie 🤩👏💜
Bardzo przyjemny trening. Dziękuję.
Super, będą to moje ulubione ćwiczenia 😊
Hej dziś pierwszy trening ,było super pozdrawiam❤❤❤
Nic dodać nic ująć.Dziękuje ja i moje biedne kolana
Jak zawsze - cudowny trening! Dziękuję bardzo ładnie 😊
Dziękuje, w końcu znalazłam coś co w pełni mi odpowiada krótkie i mocne!🔥
Dziękuję bardzo za zajęcie. Jestem zachwycona. Do zaboczenija jutro😊
Z panią treningi domowe są przyjemne i pełne wysiłku ;-). Za pani uśmiech bardzo dziękuję, aż chce się ćwiczyć :-)
Lubię baaardzo Twoje treningi. Są nie za długie, konkretne. Złoto!
Bardzo dobre ćwiczenia, zaczynam przyrodę z pilatesem i jestem zachwycona prowadzącą. Dziękuje ❤
Takie krótkie treningi są super , zawsze znajdę czas , żeby je wykonać.
Dziękuję, jak zawsze super 😍
Trening petarda naprawdę!!
Pani Paulo, bardzo dziękuję za te ćwiczenia, mimo, iż robię je dopiero od tygodnia, zauważyłam, że moje ciało robi się bardziej elastyczne, mam jakoś więcej energii, radości i pozytywnego myślenia :) mam 43 lata i wcale nie uważam, żeby było za późno :) mam chęci, motywację i to dzięki Pani, za co naprawdę bardzo dziękuję ☺️
Dziękuję za nowy pilates ❤uwielbiam ❤ten krótki idealny jak mam mało czasu ,a jak więcej, to łącze go z tym z przed ponad roku 😉
Poprostu super.👌Dziękuję ❤
Super ćwiczenia, szybkie ale intensywne.....Brawo dla Prowadzącej!!!
O! Wyglada na to że wszystko na podłodze i mogę wykonać te ćwiczenia przy złamanym palcu u nogi 😅
Dzięki ! Dziś wieczorem sprawdzam!
Fajny, szybki i intensywny. To lubię ❤😊. Dziękuję ❤️
Dziękuję super rozluźnienie miłego popołudnia do następnego
Super trening! Ale niespodzianka, że wstawiłaś coś nowego, a te nowe wiczenia... Bomba! Kocham!
Super ćwiczenia, dziękuję bardzo, pozdrawiam
O jak się cieszę ,że na youtube znalazła się świeżutka porcja ćwiczen od Pauli...mniej niż 30 min.wiec fajnie, poniewaz łatwiej znaleźć czas( przy codziennych obowiązkach) i dodam że ćwiczenia bardzo precyzyjnie skoncentrowane na poszczególnych partiach ( było mi ciężko dotrwać do końca zegara przy niektórych ćwiczeniach )ponieważ mięśnie już się trzęsły całe ...dziękuje za miłe spędzone 20 min.:)
Miłość od pierwszego zrobienia
Z Tobą nigdy nie jest nudno ❤
Super trening, bardzo lubię z tobą ćwiczyć ❤
Świetny trening. Taki jak lubię - krótki a intensywny. ❤
Dziękuję od razu lepiej
Świetny trening, właśnie skończyłam. Dziękuję bardzo ❤
Jedna z lepszych wersji jakie wyk9nuwalam 😀
Fajny spokojny trening ❤ taki bonusik na dzisiejsze popołudnie 😊 Dziękuję 😘
Trening super 😊 pozdrawiam 😊
Dziękuję!
bardzo mi się podobało
Pierwszy trening i dałam z siebie 90%! Idę po więcej
Idealnie, gdy nie ma czasu i gdy szuka się wymówek, że czasu brak. Nie ma bata 🤪
Pilates świetny, dziękuję 😘
Dziękuję za motywację 😊
Ale rewelacyjny trening❤❤❤❤
Super, jestem bardzo zadowolona 😊
Super trening, dziękuję.
Super, tak mi szybko zleciał ten trening ze myślałam ze to jakieś 10min dopiero a tu już końcowe rozciągnie 😀
podobalo się, jest już w moim folderze z zestawiami ćwiczeń i będę używać
Wspaniale, dziękuję. Uwielbiam Twoje ćwiczenia 😊
Mocne i dobrze zagospodarowane 20 minuit ❤
Rewelacyjny trening. Właśnie zrobiony 💪👍😁🔥
Jak zawsze super
Super trening, szczególnie jak wroci się późno z pracy, a trzeba spełnić obowiązek treningu😊
Świetny zestaw!
Super trening ! ❤ Akurat na miły i aktywny początek dnia 😊
Super trening👍
Super trening!!!! Dziękujemy:)
Już wypróbowane, było super ❤❤❤❤
Super trening jak zwykle ❤ bardzo ciekawe ćwiczenia 😊
W końcu trafiłam na pilates dla mnie 😍🥳
Lubię z Tobą ćwiczyć 😊
Dziękuję bardzo :*
Super trening, dziękuję ❤
Super bardzo dziękuję. Urodziłam piąte dziecko i przy nocnym karmieniu bolą mnie plecy. Trzeci raz ćwiczę i już nie bolą ❤
Bardzo proszę pilates na górne partie, plecy, ramiona, pelikany. Dużo kobiet ma z tym problem a ciężko znaleźć taki trening ❤❤
Super , dziękuje ❤
Super rewelacyjne 20 minut ❤
jest moc !! 🔥 super, na pewno tu wrócę !
Super,bardzo mi odpowiada❤
Fajny trening, krótki i przyjemny
Super trening !!!❤
Super ❤
Trening 😊super
Krótki wycisk był 😄 ale o to chodzi 💪 teraz poproszę coś podobnego na kręgosłup 😊 pozdr👋
Super ❤dziękuję
Zaczęłam ćwiczyć i moje ciało zaczyna się odblokowywać. Choć wielu rzeczy nie jestem w stanie tak zrobić to próbuję dalej 😊💪
Bardzo przyjemne 20 minut .Dziękuję 😘
Pozdrawiam super trening 😊
Super trening
Pozdrawiam super ❤❤❤
Dziekuje❤
Bardzo sympatyczny trening, zwłaszcza dla kogoś kto dawno nie ćwiczył, ale te reklamy rzeczywiście przeszkadzają
Podobało się bardzo ❤
Super trening! Akurat na moje zakwasy po power shape! :)
Jak miło💚💚
Idealna długość ❤