Yıllar boyunca yatarken atel taktım. Otururken, TV izlerken benzer egzersizler yaptım. Parmaklarım düzeldi, ağrı da kayboldu. Mutlaka bu egzersizleri yapın, gerçekten çok faydalı. Teşekkürler Macide Hanım 👏❤🌹
Çok teşekkür ediyorum tek kelimeyle muhteşemsiniz elinize yüreğinize sağlık bendede var bu egzersizleri yapacağım işallah iyi olurum sizlerde dua ederim hayırlı akşamlar
Selam..Benim ayağımda ki çıkıntı uzun zamandır var,baktığınızda çok az bir çıkıntı halinde.Ama ara sıra çok sancıyor.Bu hareketler ağrıya iyi gelirmi ki?Ayak bakımı ve sağlığına(ayakkabı)çok dikkat ediyorum aslında
İlerlemeden önleminizi alın bence. Gece yatarken atel takın ve mutlaka Macide Hanımın gösterdiği egzersizleri uygulayın. Sabırlı olmak gerek, ama mutlaka olumlu sonuç alırsınız. Geçmiş olsun.
Macide Kızım, İNŞAALLAH yorumları okuyorsundur. Bişey soracağım, sağ ayak başparmağımda kireçlenme var, zaman zaman baya şiddetli ağrıyor vede yukarıya hiç bükülmüyor, geçen günlerde Senin ayak parmakları için gösterdiğin egzersizlerden birini yaptım acaba kireç çözülürmüki diye, 3 gün dahada şiddetli ağrı çektim, korkumdan bir daha egzersiz yapamıyorum, ameliyat da olmak istemiyorum, ne yapabilirim bir önerin olursa sevinirim. Teşekkür ederim. RABBİM gücünü kuvvetini arttırsın.
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim . Halluskvalgus iki ayakta da var idi biri ameliyat ettirdim ikincisi ise duruyor çok eski den beri var bunu verdiğiniz yöntemle düzeltme şansımız var mı acaba bazen ağrıyor ameliyat çözüm olur mu .
Benim ki doğuştan bu egzersizleri çok yaptım hata parmaklarımda eğilmeler oluştu tek çare ameliyat diye düşünüp 2023 de ameliyat oldum pişmanlık yaşadım çünkü gideceğiniz doktor çok önemli
@@EcmelBarks benim de doğuştan doktora gittim hem özel hem devlet Hastahnesine ikisi de dedi ki ameliyat çok zor ve sonra yine tekrarlıyor ağrın yoksa uygun ayakkabı giy hiç ameliyat falan olma
@@EcmelBarks gelmiş geçmiş olsun RABBİM hayırlı şifalar versin inşallah olan olmuş. RABBİM hepimizi her yerde her zaman iyi ve doğru insanlarla karşılaştırsın amin
İyi geceler hocam sizi yeni keşvedip takipe aldım😊 bir sorum olucak 2 sene içinde karnımdan amaliat oldum amaliat sonrası bacaklarımda aşırı güçsüzlük var az yürümeye kalkayım hemen dermanı gidip titremeye başlıyor belimde hemen kakılmalar oluyor bana sizden ricam neden olur ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler hocam❤
Macide hanım merhabalar benimde sorunum el de elimin baş parmağında bi tırnak altı birde parmak bitimi oynak yerde bazen çok açıyor parmağımın şekli bozulmak üzere çok üzülüyorum doktor romatizma dedi ya yayilirsa bütün parmaklarıma atlarsa diye çok üzülüyorum çaresi yokmu görümcemde vardı on parmayida ters dönmüştü bu yüzden ne yapabilirim çoğalmamalı için 😔😢🌹
Merhaba felce bağlı solayak baş parmagımda bu olay oluştu, bu egzersiler için söz konusu kasları çalıştırmak için tens uygulasam aynı işi görür mü yada ne yapayım
Bu egzersiz lrrde fayda yok ben iki senedir yspiuordum biraktim bir milim ilerleme duzelme yok olsaydi sizin olurdu sizinki okdr az iken duzelmemidken bizlerinki nasil duzelsin uzgunum ama faydasız
24 saat bile yapsan düzelmez o kemik, atel denen şeyde uykuda çok rahatsız ediyor, ameliyat olup kurtuldum 21 yıl geçti gayet memnunum, bir ay kadar zorluğu var o kadar.
Yıllar boyunca yatarken atel taktım. Otururken, TV izlerken benzer egzersizler yaptım. Parmaklarım düzeldi, ağrı da kayboldu. Mutlaka bu egzersizleri yapın, gerçekten çok faydalı. Teşekkürler Macide Hanım 👏❤🌹
Oh ne güzel haber 💕
@@fizyoterapist_macidebenim kafama işe
ALLAH RAZI OLSUN CANIM Benim. Cümle işin gücün rast gelsin ❤
@@birbencelen6302 benim kafama işe
Ben bugün msj ı yaptım ağrısız ayakkabımı giydim Allah razı olsun macide hanım
Teşekkürler kızım var ol yuvanda huzurlu ol inşaAllah.
Çok teşekkür ederim ☺️
Aminnn
Çok tatlısın, güzel anlatıyorsun.Teşekkürler canım
Macide hanım iyiki varsınız.Azerbaycandan sevgiler/saygılar size.Sayenizde belimde ağrılar bitti.Cansınız siz🤲
🍀🍀💕
Allah cc razı olsun kardeşim
Canım Maaşallah .çok tatlısın yolun açık olsun. Teskkurker😊❤🎉
Allah razı büyük hayır yapıyorsunuz
🍀🌱
Benimde bu sıkıntım var mutlaka yapacağım bu egzersizleri çok teşekkür ederim size😊
Kolay gelsin Teşekkür ederim
Rica ederim 😇
Hocam çok teşekkürler kıymetli bilgiler için ❤
Çok teşekkür ediyorum tek kelimeyle muhteşemsiniz elinize yüreğinize sağlık bendede var bu egzersizleri yapacağım işallah iyi olurum sizlerde dua ederim hayırlı akşamlar
❤AĹLAH razı OLSUN çok çok faydalı hareketleri bigiler yolunuz açik olsun
Çok teşekkür ediyorum emeğine sağlık aynı sıkıntılar bende de var
Evet aynı sıkıntı bendede var bende yapıcam inşallah emeğinize sağlık teşekkürler
Hocam bilgileriniz için emeğinize teşekkürler
❤Mutlaka deneyeceğim, çok teşekkür ederim. ❤
Bilgilwr için çok teşekkür ederim.
Çok değerli bilgiler, Allah razı olsun.
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
💕💕🩵
Teşşekürlər👏👏👏👍🇦🇿🇹🇷
💐💐
Teşekkürler güzel bir egsersiz deniycem ALLAH'A emanet olun İnşallah
Hayatım içerden yamulmuş kemiği esnetme hareketi düzeltmez. Ağrı varsa bir miktar ağrıyı alabilir ama düzeltmez. Önü sonu cerrahi müdahale…
ayaklarınız cok güzelmis cok tesekkürler
Emeginize saglik. Teşekkürler. Deniyecegim. ❤
Benimde kemik çıkıntısı var çok ağrı yapıyor deneyeceğim bu egzersizleri
Allah senden razı olsun. 👌🤌👍🌹
Sizden de 💐
sagol tam benim ayaklarım deniycem teşekkürler
Teşekkürler emeğinize sağlık.❤❤❤❤
Hoş geldiniz hocam,bende yıllardan beri bu cikintilar var ayakkabı giremiyorum ağrıyor egzersiz banada fayda eder mi ?
Niye etmesin?? Senin kafan kel mi ??🤣
Ekran açıklama yazısından el ve ayak hareketleri görünmüyor. COK KÖTÜ
Allah razı olsun
Selam..Benim ayağımda ki çıkıntı uzun zamandır var,baktığınızda çok az bir çıkıntı halinde.Ama ara sıra çok sancıyor.Bu hareketler ağrıya iyi gelirmi ki?Ayak bakımı ve sağlığına(ayakkabı)çok dikkat ediyorum aslında
İlerlemeden önleminizi alın bence. Gece yatarken atel takın ve mutlaka Macide Hanımın gösterdiği egzersizleri uygulayın. Sabırlı olmak gerek, ama mutlaka olumlu sonuç alırsınız. Geçmiş olsun.
Macide Kızım,
İNŞAALLAH yorumları okuyorsundur.
Bişey soracağım, sağ ayak başparmağımda kireçlenme var, zaman zaman baya şiddetli ağrıyor vede yukarıya hiç bükülmüyor,
geçen günlerde Senin ayak parmakları için gösterdiğin egzersizlerden birini yaptım acaba kireç çözülürmüki diye, 3 gün dahada şiddetli ağrı çektim, korkumdan bir daha egzersiz yapamıyorum, ameliyat da olmak istemiyorum, ne yapabilirim bir önerin olursa sevinirim.
Teşekkür ederim.
RABBİM gücünü kuvvetini arttırsın.
Yanıt bekleniyor
Teşekkürler ❤
Teşekkürler 💜
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim . Halluskvalgus iki ayakta da var idi biri ameliyat ettirdim ikincisi ise duruyor çok eski den beri var bunu verdiğiniz yöntemle düzeltme şansımız var mı acaba bazen ağrıyor ameliyat çözüm olur mu .
Doktor hanım merhaba siz hangi hastanede çalışıyorsunuz yani İstanbulda mi çalışıyorsunuz?
Çok teşekkürler.
Bence faydaslz bir kaç egzersizle düzelmez ameliyat şart
Bu egzersizleri hergün mü, hergünse günde kaç kere ve kaçar defa yapmamız gerekiyor ? Bilgi verirseniz çok memnun olurum . Şimdiden teşekkür ederim.
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz Macide hanım teşekkür ederiz. Bir şey sormak istiyorum peki doğuştan ya da bebeklikten kalma olunca da işe yarıyor mu?
Benim ki doğuştan bu egzersizleri çok yaptım hata parmaklarımda eğilmeler oluştu tek çare ameliyat diye düşünüp 2023 de ameliyat oldum pişmanlık yaşadım çünkü gideceğiniz doktor çok önemli
@@EcmelBarks benim de doğuştan doktora gittim hem özel hem devlet Hastahnesine ikisi de dedi ki ameliyat çok zor ve sonra yine tekrarlıyor ağrın yoksa uygun ayakkabı giy hiç ameliyat falan olma
@@Jane-iBack keşke doktor da bana aynısını söylemiş olsaydı
@@EcmelBarks gelmiş geçmiş olsun RABBİM hayırlı şifalar versin inşallah olan olmuş. RABBİM hepimizi her yerde her zaman iyi ve doğru insanlarla karşılaştırsın amin
@@Jane-iBack amin inşallah teşekkür ederim
Teşekkür ederim. ❤
Teşekkürler
Bursadan selamlar❤
Teşekkür ederim iyi ki varsınız ❤🎉🎉🎉
Siz deee💕
Teşekkürler hocam❤
Seyrederken buldum bu yöntemi iki baş parmağı yanyana getirin ve lastik takın bende öyle deneyeceğim
Çok güzel
Macide hanım
Böyle bir sorunum olmadığı halde denedim çok işe yaradı
Çok teşekür ederim
Yanıtınızı bekliyorum
Napim yalan mı söyliyim 😉
😇
İyi geceler hocam sizi yeni keşvedip takipe aldım😊 bir sorum olucak 2 sene içinde karnımdan amaliat oldum amaliat sonrası bacaklarımda aşırı güçsüzlük var az yürümeye kalkayım hemen dermanı gidip titremeye başlıyor belimde hemen kakılmalar oluyor bana sizden ricam neden olur ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler hocam❤
❤❤❤
Kemık cıkıntısı varbende
Harika bir ayak 😍😍
Hocam kendi ayaginizdaki kemiği duzetememissiniz
Sormak istediğim soru👍
Macide hanım merhabalar benimde sorunum el de elimin baş parmağında bi tırnak altı birde parmak bitimi oynak yerde bazen çok açıyor parmağımın şekli bozulmak üzere çok üzülüyorum doktor romatizma dedi ya yayilirsa bütün parmaklarıma atlarsa diye çok üzülüyorum çaresi yokmu görümcemde vardı on parmayida ters dönmüştü bu yüzden ne yapabilirim çoğalmamalı için 😔😢🌹
Benim parmağım baş parmağımın üstüne bindi şu an işe yararmı bu egzersiz . Teşekkür ederim
Başparmağım asla yana doğru açılmıyor iyice kronikleşmiş.sabit duruyor😅
Hocam topuk dikeni için tedaviniz yada önereceğiniz varmı
Annemde ananemde yoktu halamda kızında amcakızı kız kardeşim kimsede yok sadece bende var😢
Bende baslayacağim cok sancili olmaya başladu
Yıllar önce 2 ayağımdan birden ameliyatını olmuştum bunun. Hiçbir işe yaramadı ve tekrar etti. Bu durumda da işe yarat mı egzersizleriniz?
İleri seviyede ise ne yapılabilir cok agri yapıyor
Ameliyat!!! Kemik eski yerine dönmez!!
Yavrum ben 2. Hareketi yaparken parmağım çok eğilmiyor ters tarafa.
🙏🙏🙏
Merhaba kızim benim oyle senelerdır bana yardım edermisin allaha emanet olun
Ne yaptimsa olmadi sonunda ameliyat oldum
Sizdeki geçmek üzere galiba
Merhabalar benim kemik çıkıntısı yana değil işte doğru çıkıntısı oldu 8 yıldır var bu egzersizleri uygulasam olurmu hocam
Ben basparmagimi cekemiyorum diger 4ü ayrılıyo😅
Merhaba felce bağlı solayak baş parmagımda bu olay oluştu, bu egzersiler için söz konusu kasları çalıştırmak için tens uygulasam aynı işi görür mü yada ne yapayım
Bu çıkıntılı kemikler genetik.Ben de yok ama kızımda var çünkü annemde yani anneannesinde vardı.Hatta benim anneannemde de varmış 😢
Evet, o yüzden önlem alınmalı😇💕
❤
🌱💐
💐💐
Bu egzersiz lrrde fayda yok ben iki senedir yspiuordum biraktim bir milim ilerleme duzelme yok olsaydi sizin olurdu sizinki okdr az iken duzelmemidken bizlerinki nasil duzelsin uzgunum ama faydasız
🙏❤️
❤🌺
24 saat bile yapsan düzelmez o kemik, atel denen şeyde uykuda çok rahatsız ediyor, ameliyat olup kurtuldum 21 yıl geçti gayet memnunum, bir ay kadar zorluğu var o kadar.
Merhaba nerde ameliyat yaptın8z bendede var çok korkuyorum ameliyattan nasıl bir işlem yapıldı
Bu kadarda kolay değil insanlar neden ameliyat oluyor ki
Hic faydasi olmaz. Ben hallux op.oldum egzersizler faydasiz
❤❤
💕💕
🎉🎉🎉
TSK hocam
Ameliyat bile çare olmuyor.
Merhaba macide hanım size nasıl ulaşabilirim
Güzel anlatıyorsunuz ama sizinkisi düzelmemiş annenizinkide daha kötüymüş anlamadım neden
Ablacım bacakların açılıyor. Saç kadar bacak da muharrem biliyorsun. Daha dikkatli ol inşaallah
Çok işe yaramamış sanki , çünkü sizin ayağınizdaki çıkıntı bariz bir şekilde yerinde duruyor. Video için teşekkürler, emeklerinize sağlık yinede
Genetik etkisi çok yüksek olan bir durum, benimki bu iyi hali çok şükür, geriletebiliyorum 💕
Teşekkürler👏👏👏❤️🪷
Bu kadar yalancılık fazla
Neden bu kadar şirinlik yapıyorsun anlamıyorum. Ciddi bir şey konuştuğunun farkında mısın acaba...
Sen neden bu kadar kabasın acaba...
Teşekkürler
❤
❤❤❤
❤
❤