Anlatımınız çok içten çok samimi ve etkileyici verdiğiniz bilgiler inandırıcı hiç abartısız sevdim sizi bir sağlık hizmeçisi olarak, tüm bilgiler için gönülden teşekkürler
Güzel kızım ben seni takip nediyroum sana dua ediyorum rabbim ilmini arttırsın ellerini şifalı kılsın insanlar senden şifa bulsunlar ben çok yararlandım Allah ebeden razı olsun
Tam aksine çok ayrıntılı, basit ve açıklayıcı anlattınız. Hepsini aynı anda bir bir uyguladım. Rahatlamayi hissettim bile. Emeğiniz için teşekkürler,sevgiler.🌺
Benim genetik bir sorun olarak doğuştan beri var bu sorunum. Ancak ağrı yapmadığı için çok önemsemiyor ve spor ayakkabı kullanarak günlük konforumu koroyurdum. Fakat sizin anlattıklarınızı dinledikten sonra diz ağrılarımın vebel fıtığımın belki de sorumlusu o diye düşündüm. Egzersizlerinize hemen başladım. Emeğinize sağlık. Allah razı olsun verdiğiniz güzel bilgiler için. Rabbim ilminizi arttırsın .amin ☺
Resim atma İmkanım olsa aldığım şeyin resmini atardım beyaz silikon birşey parmağa takılıyor 15 20 lira gibi birşey 10 liralıklarda var ama iyisi alın çünkü ikinci aldığımdan memnun kalmadım tam anlamıyla yok etmiyor ama küçültüp parmagı düzeltiyor
Bunyon kemik koruyucu die geçiyor baş parmağa takılandan aldım hem çok rahat ediyor ayakkabı içinde ayak hemde toparlayıp küçültüyor İnanın bende alırken dedim 10 15 liralık şeyden nolur die gerçekten oluyor ama düzenli kullanması lazım
Emekleriniz için çok teşekkür ederiz. Anlatımınız sade,anlaşılır ve çok samimi.Ayrıca uygulamalı olması da bizler için ayrıcalıklı. Tanıdığım herkese sizi tavsiye ediyorum,iyi ki varsınız🙏
Təşəkkürlər Aynur xanım,mən Bakıdan sizi takib edirəm,mənim hər iki ayağımda bu problem var,inşAllah sizin dediklərinizə əməl edəcəyəm,ilk dəfədir sizi gördüm,ALLAH razı olsun sizdən
Çok teşekkür ederim bu bilgilendirici video için. 16 yaşımda doktor topuklu ayakkabı giyemezsin, ameliyat yapalım demişti. Aradan 25 sene geçti. Kışın çok yumuşak ve geniş ayakkabılar giymezsem ayak soğukluğu ile birlikte çok acı çektiğim zamanlar oldu. Ama bu videoyla bugün ilk egzersizimi yaptım ve ayaklarım rahatladı. Dikkat eder ve egzersizlere devam edersem rahat bir kış geçireceğimi umuyorum. Teşekkürler.
Harikasınız… Denemediğim medikal aparat kalmadı. En kötüsüde dışarıya çıkarken takamıyorsunuz. İki baş parmağımda kemik çıkıntısı ve yanındaki parmaklar zaman içinde onların üstüne iyice yattığı için şikayetlerim çok arttı. Ama şimdi sizi buldum hem eksersizlerinizi yapacağım hem de harika buluşunuzla , flasterlerle parmaklarımı saracağım. Çookkk ama çok teşekkür ederim. 👍🙏🏻🌹🙋♀️
@Tülin Erunsal flaster ve egzersizleri yapabildiğim mi sonuç nedir. Bilhassa flasteri sormak istiyorum çünkü çok acım olduğu için defalarca çıkarıp takmam gerekiyor uygulayabilecegimi zannetmiyorum
İlk defa böyle ayak egzersizleri anlatan bir uzman dinliyorum. Çok güzel anlattınız. Hareketleri yapacağım çünkü ayak parmağı çıkıntı problemim var benim de ❤
Hocam , siz bir hediyesiniz bana. O kadar açık ve yalın anlıyorsunuz ki , gönül rahatlığıyla paylaşıyorum videolarinizi. Kızım 13 yasinda. Yaklasik 10 yasindan beri Her iki ayakta da baş parmak dış yanda kemik cikintisi var . Bir çok kez ortopedilere gittik daha da ilermesinden korkuttuk. Parmak arası slikon verdi ve ilerlemesini bu şekilde durdurabilir dedi doktor. Kemik gelişimi tamamlandıktan sonra da bu kemikleri ameliyatla düzeltiriz dedi. Bu video bizim için nasıl iyi geldi tahmin bile edemezsiniz . Hemen küçük kızıma videonuzu yolladım. İnşallah iyi gelecek Hocam . Allah sizden razi olsun. Sağlık ve huzurla kalın. 💚 💖
RABBIM bu bedeni bize vermiş bizde bakımını yapıyoruz tabiki sizin sayenizde hocam Allah razı olsun emeğinize sağlık RABBIM yar ve yardımcınız olsun Allah a emanet olun 🕋🌹
Üç gündür sizi takip ediyorum.Allah razı olsun boyun ve omuz egzersizleri sayesinde omuzlarımdaki ağrı ve yanma hissi bile azaldı.Sag kolumu sonuna kadar kaldırdım .Çok teşekkürler
Aynur hanım çok ama çok teşekkür ediyorum,benim hem bu sıkıntım hem de topuk dikeni sorunum var bu kemik egzersizlerini ve tavsiyelerinizi uygulayacağım emeklerinize sağlık, kendinize haksızlık etmeyiniz anlatımınız çok anlaşılr ve güzel olmuş.
Muhteşemsiniz yıllardır bu konudan muzdarip durumdayım, Hemen istikrarlı bir şekilde devam edeceğim inşallah bir fayda sağlar, Çok çok tşk ederim Allah razı olsun şimdiden ❤️
@@BuDunyaHali amaliyat durumuna gelmis olmasini nasil anlariz.Benim sabahlari kalkinca ayak altlarim agriyor biraz yürüyünce aciliyor agri gidiyor.ayak cikintilarindan ameliyat olmalisin er yada gec dedi.Parmak arasi aletlwrinin ise yaramayacagini ayakkabi icine kalp yapalim dedi.Sizce ne yapmaliyim.
Allah razı olsun Aynur hanım bu bant ayağımızda ne kadar süre kalacak ayrıca abdest alırken her seferinde çıkarıp yeniden mi takacağız? Cevaplayabilirsrniz çok mutlu olurum sevgiler🌷💕
Çok çok sağolun genel anlamda diş ve ayak problemlerine duyarsız toplum yapımız var aynen söylediğiniz gibi her ikisindeki en ufak sıkıntı üm vücutta hasarlar yaratıyor 👏🌹😊
Благодаря за прекрасните упражнения за краката. Страдам от същото, но правя редовно упражненията и има положителен резултат.Бъдете здрава и благословена!
Aynur Hocam mrb, konuyla pek ilgili değil ama size danışmak istedim. Doktor kıkırdak aşınması var dedi dizim için,sağolsun özel hastane olduğu için bin lira para aldıktan sonra ne bir ilaç verdi ne öneride bulundu.sordum, hocam ben şimdi dizim için ne yapiyim ne yapmayım dedigimde bana verdiği cevep; ben sana şunu yap ya da yapma diyemem,belindeki yük bacagine bindikce iyileşmez önce belinin ağrısı geçmeli deyip beni postaladi😠 belimde sadece küçük bi fıtık varmış fizik doktoru egzersiz verdi.E ben şimdi napcam,yaşım daha 30,yürümeye korkar oldum kikirdagimin durumu ilerlerse diye,elim kolum bağlı napiyim napmayim bilmiyorum güya doktora gittim.Ben galiba başımın çaresine kendim bakmalıyım,glukozamin kullanmayı düşünüyorum bı faydası olur mu sizce? başka çarem yok bidaha hasteye gitsem eşim kızacak bu sefer biliyorum evham yapıyorum diye düşüncek.Ama diz bu.😕 önerilerinizi bekliyorum hocam, saygılar...
Glikozamin kullanmanızı tavsiye ederim evet, diz için yüklediğim videoda kalça ve bele yönelik bir çalışma hazırlamıştım çünkü çoğu kez birlikte hastalanıyorlar, size bir video gönderiyorum ua-cam.com/video/wSffl6ycbBw/v-deo.html
Papatya hanim ayni sorun ben de de var.kolajen kullanihorum.yuruyusu ve agir eksersiz yapiuordum bunlari da biraktim.Aynurhaniminnonerilerini dikkate aliuorum.biraz daha iuiyim.
Ben çoğunlukla ırsi olduğunu biliyorum. Eşimin rahmetli babasında vardı ve 5 kardeşinde de bu sorun var. Bu yöntemler ilerlemesini durduruyordur inşaallah.
Yavrum sende kendine çok iyi bak Rabbim ilimine ilim katsın .Bizler sıkıntıyı çeker uygulamaya gelinçe uygulama özürlüsüyüm bizler neden unutkan ve tembeliz ❤
Oluşmuş kemiğe, bunların hiç bir faydası olmaz. Yeni oluşurken, mutlaka faydası olur. Ben iki ayağımdan da ameliyat oldum, ama sol ayağım tekrar nüksetti.
@@nejlaerdogan6912 hayır ameliyat olmadim benim ameliyatlik degildi belkide bilemiyorum ama ayakkabı giyemiyordum agliyordum ağrısından acisindan.. parmak arası aparatlar kullandim ucu dar ayakkabilari attim topuklu da giymiyorum. Rahatim senelerdir çok şükür
Allah razı olsun süpersiniz..muhteşem anlatım ve görsel uygulama ile bir yeni video daha...iyiki varsınız..bu kemik çıkıntısı benzeri durum eşime omuzundaki ağrının nedeni olarak söylenmiş..hatta ameliyat önerilmiş ama fizik tedaviden fayda buluruz diye araştırma yapmaktayız..siz ne dersiniz Aynur Hocam
Videonun altında yazılar çıkıyorsa altyazı ayarlarınızı kapalı olarak düzeltin
Altyazi ayarlarini nasil kapatiyoruz?
Yahu bu yazıyla anlatmak.niye görseli görmeyi engelliyor bunun yapılışı ne akla hizmettir anlamak mümkün değil vidyoyu berbat etmiş
Altyazınız açık, kapatırsanız yazılar çıkmaz, altyazılar işitme engeli olanlar için önemli, fakat siz kapatabilirsiniz
Lĺlĺĺl
Bu çok gülfi
Anlatımınız çok içten çok samimi ve etkileyici verdiğiniz bilgiler inandırıcı hiç abartısız sevdim sizi bir sağlık hizmeçisi olarak, tüm bilgiler için gönülden teşekkürler
Sağlık hizmetçisi lafı çok rahatsız edici bence
Güzel kızım ben seni takip nediyroum sana dua ediyorum rabbim ilmini arttırsın ellerini şifalı kılsın insanlar senden şifa bulsunlar ben çok yararlandım Allah ebeden razı olsun
Allah razı olsun Fatma hanım, ellerinizden öperim
Sizi çok seviyorum çok güzel bizleri bilgilen diriyorsunuz teşekkürler şansın bahtın yolun açık olsun inşallah amin
@@BuDunyaHali sağol kızım el openlerin çok olsun
Sağolasınız Allah razı olsun
Ben de ćok faydalanioirum çok sağolun Rabbim isinizi gucunuzu rast getirsin
Tam aksine çok ayrıntılı, basit ve açıklayıcı anlattınız. Hepsini aynı anda bir bir uyguladım. Rahatlamayi hissettim bile. Emeğiniz için teşekkürler,sevgiler.🌺
Benim genetik bir sorun olarak doğuştan beri var bu sorunum. Ancak ağrı yapmadığı için çok önemsemiyor ve spor ayakkabı kullanarak günlük konforumu koroyurdum. Fakat sizin anlattıklarınızı dinledikten sonra diz ağrılarımın vebel fıtığımın belki de sorumlusu o diye düşündüm. Egzersizlerinize hemen başladım. Emeğinize sağlık. Allah razı olsun verdiğiniz güzel bilgiler için. Rabbim ilminizi arttırsın .amin ☺
Oğlum 20 yaşında ayak parmakları aynı bu şekil oldu aradığım video teşekkür ederim kolay gelsin mutlaka deneyeceğiz ama oğlum şuan asker ♥️🇹🇷♥️🇹🇷♥️
Silikon bir parmak koruyucu var ben annem için aldım gerçekten çok faydalı oldu küçülme oldu beyaz renkte bir parmak koruyucu
@@farukiskenderoglu3611 merhaba kemikte mi küçülme oldu? parmak koruyucu Nereden aldınız cevap verirseniz sevinirim teşekkürler
Resim atma İmkanım olsa aldığım şeyin resmini atardım beyaz silikon birşey parmağa takılıyor 15 20 lira gibi birşey 10 liralıklarda var ama iyisi alın çünkü ikinci aldığımdan memnun kalmadım tam anlamıyla yok etmiyor ama küçültüp parmagı düzeltiyor
Bunyon kemik koruyucu die geçiyor baş parmağa takılandan aldım hem çok rahat ediyor ayakkabı içinde ayak hemde toparlayıp küçültüyor İnanın bende alırken dedim 10 15 liralık şeyden nolur die gerçekten oluyor ama düzenli kullanması lazım
İnternetten aldım
Anlatmanız çok yalın ve anlaşılır emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler ❤️❤️❤️🌹
Emekleriniz için çok teşekkür ederiz. Anlatımınız sade,anlaşılır ve çok samimi.Ayrıca uygulamalı olması da bizler için ayrıcalıklı. Tanıdığım herkese sizi tavsiye ediyorum,iyi ki varsınız🙏
Faydası olucagina inanıyorum, çok teşekkürler, güzel anlattınız❤❤
Pp⁷⁸⁸ı
Kendinize haksızlık etmeyin harika anlattınız. Siz çok iyi bir fizyoterapistsiniz. Teşekkürler.
Təşəkkürlər Aynur xanım,mən Bakıdan sizi takib edirəm,mənim hər iki ayağımda bu problem var,inşAllah sizin dediklərinizə əməl edəcəyəm,ilk dəfədir sizi gördüm,ALLAH razı olsun sizdən
Sizden de Allah razı olsun
Aksine cok güzel anlattınız.teşekkür ederim. Siz de iyi bakın kendinize,
Sızler gibi degerlere ihtiyaci var ülkemizin.
Tesekkurler cok faydali oldu, her banyodan sonra bebek yagiyla ben masaj yapiyordum. simdi bu hareketlerle faydasini görürüm. Emeginize saglik.
AYNUR HANIM, ANLATTIĞINIZ KONULARDA COK BAŞARILISINIZ. VİDEOLARINIZI BEGENİ İLE İZLİYORUM. BİLGİLER İÇİN TEŞEKKÜRLER.
TEŞEKKÜRLER AYNUR HANIM ÇOOOOOK FAYDALI BİLGİ İÇİN,HARİKA BİR ANLATIMDI 👍👍👍👍
Çok teşekkür ederim bu bilgilendirici video için. 16 yaşımda doktor topuklu ayakkabı giyemezsin, ameliyat yapalım demişti. Aradan 25 sene geçti. Kışın çok yumuşak ve geniş ayakkabılar giymezsem ayak soğukluğu ile birlikte çok acı çektiğim zamanlar oldu. Ama bu videoyla bugün ilk egzersizimi yaptım ve ayaklarım rahatladı. Dikkat eder ve egzersizlere devam edersem rahat bir kış geçireceğimi umuyorum. Teşekkürler.
kanalınız harika, anlatımlarınız gayet net,anlaşılır, önerileriniz uygulanabilir. var olun🌸
son yıllarda hayatıma giren güzelliklerdensiniz. iyi ki varsınız ..iyilikler, güzellikler sizinle olsun her daim
Estağfirullah sağ olasınız
Keşke sizi 5 _6 sene önce izleyebilseydim teşekkürler çok bilgilendirici ve uygulanabilir bir video olmuş 🙏🏻❤❤❤
Mükemmel bir anlatim!Cok başarılı ve cok bilgili, faydalı bir hanımefendi! Rabbim sayilarinizi artırsın insAllah!.. Sonsuz teşekkürler!...
Oldukça iyi ve detaylı anlattınız ağzınıza emeğinize sağlık çok faydalıydı, ayrıca ses tonunuz ve ifadeniz cok güzel..
Harikasınız… Denemediğim medikal aparat kalmadı. En kötüsüde dışarıya çıkarken takamıyorsunuz. İki baş parmağımda kemik çıkıntısı ve yanındaki parmaklar zaman içinde onların üstüne iyice yattığı için şikayetlerim çok arttı.
Ama şimdi sizi buldum hem eksersizlerinizi yapacağım hem de harika buluşunuzla , flasterlerle parmaklarımı saracağım. Çookkk ama çok teşekkür ederim. 👍🙏🏻🌹🙋♀️
Son durum nedir? Egzersizlerin faydası oldu mu
@Tülin Erunsal flaster ve egzersizleri yapabildiğim mi sonuç nedir. Bilhassa flasteri sormak istiyorum çünkü çok acım olduğu için defalarca çıkarıp takmam gerekiyor uygulayabilecegimi zannetmiyorum
Saydığınız bütün problemler fazlasıyla bende mevcut..Sizi takip ederek biraz ağrılarını dindirriyorum..Sagolun
Şifa olsun
Çok çok teşekkür ederim,ilk yaptım ekzersizden ayagımda rahatlama hissettim,Allahrazıolsun sizden!
Çok titiz, sade ve anlaşılır bir anlatım. Yüreğinize sağlık teşekkürler ❤💐
Merhaba canım çok faydalı bir paylaşım, çok da güzel anlattınız tane tane anlaşılır biçimde Teşekkürler,
Bişey ancak bu kadar güzel anlatılır. Allah razı olsun çok faydalı bir video
Sağolasınız
İlk defa böyle ayak egzersizleri anlatan bir uzman dinliyorum. Çok güzel anlattınız. Hareketleri yapacağım çünkü ayak parmağı çıkıntı problemim var benim de ❤
Kendinize haksızlık etmeyin lütfen! Kesinlikle çok iyi anlatıyorsunuz, çok açıklayıcı oldu. Teşekkürler 😇
Siz ne harika bir insansınız😊 İşinizin erbabı ve bunu insanlara aktarırken çok başarılısınız👏🧿♥️
Estağfurullah sizin gönlünüz güzel bakıyor güzel görüyor Demek ki beni de öyle görmüşsünüz
Benimde ayakların arıyorçok kötü ben sevgi
Ağır lemfodeme var kızımın bacağında onunda egzersizleri yayinlarmisiniz kızım ağır engelle bazn hiç dokundurmuyor bacağa zor durumdayım
Çok faydalı bir kanal olmuş emeğinize sağlık 💐 abone oldum 🥰
Aynur hanım gerçekten tebrik ederim. Bir konu bu kadar güzel anlatılabilirdi. Emeğinize sağlık
Rica ederim
Anlatımınız ve bilgiler harika çok teşekkür ederim 🙏 ❤
Gönlü güzel hanımefendi Allah gani gani razı olsun senden , emeğine, yüreğine, nefesine sağlık ,sonsuz teşekkürler 🙏💞
Sağolasınız sizden de Allah razı olsun
Çok teşekkürler Aynur Hanım maşallah çok güzel anlatıyorsunuz
Aynur hanim teşekkür ederim. Bilgilendirdigin. Için sağolun.
Cok dogru bir paylasim.Kendim yasiyorum.Allah razi olsun.
Bence çok başarılı bir anlatım , emeğinize sağlık, saygılar.
Harika bir anlatım, bilginize, emeğinize sağlık
Bizim de ailemizde bu kemik sorunu var benim bel boyun fıtıklarım var .. İnşaallah şifa olur hepimize 💐
Çox təşəkkür edirəm,gözəl anlatdız,inşallah faydalrı olar❤
Dilinize sağlık Allah razı olsun bu bilgilerin devamı gelirse sevinirim teşemkürler
Aynur hanım kendinize haksızlık etmeyin lütfen. Tam aksine şahane anlatıyorsunuz. Gördüğüm herkese sizden bahsediyorum .
Sağolasınız
Allah razı olsun sizdən.
Kendinize haksıźlık yapmayın mütevaziliginizden olsa gerek ama ben söyleyim MUHTEŞEM siniz elinize emeginize yüreğinize sağlık ❤
estağfirullah sağ olasınız
Hocam , siz bir hediyesiniz bana. O kadar açık ve yalın anlıyorsunuz ki , gönül rahatlığıyla paylaşıyorum videolarinizi. Kızım 13 yasinda. Yaklasik 10 yasindan beri Her iki ayakta da baş parmak dış yanda kemik cikintisi var . Bir çok kez ortopedilere gittik daha da ilermesinden korkuttuk. Parmak arası slikon verdi ve ilerlemesini bu şekilde durdurabilir dedi doktor. Kemik gelişimi tamamlandıktan sonra da bu kemikleri ameliyatla düzeltiriz dedi. Bu video bizim için nasıl iyi geldi tahmin bile edemezsiniz . Hemen küçük kızıma videonuzu yolladım. İnşallah iyi gelecek Hocam . Allah sizden razi olsun. Sağlık ve huzurla kalın. 💚 💖
Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim ❤❤❤
RABBIM bu bedeni bize vermiş bizde bakımını yapıyoruz tabiki sizin sayenizde hocam Allah razı olsun emeğinize sağlık RABBIM yar ve yardımcınız olsun Allah a emanet olun 🕋🌹
Çok yararlı oldu
Emeğine saglik
İnsanı büyülüyorsunuz....Allah nazarlardan saklasın sizi🙏🏼Herkez anlatıyor ama,siz başka....🧚🏼♀️
Estağfirullah , sağolasınız
Aynı sıkıntıdan muzdarip olan bana denk geldi.Çok güzel pratik yöntem i hemen deneyeceğim Çok teşekkürler.🤲.😊👋🏻
Allah razı olsun hocam. Her zaman olduğu gibi muhteşem bir anlatım. Mutlaka deneyeceğim Allah'ın izniyle. Çok teşekkürler.
Şifa olsun
@@BuDunyaHali Amin, cümlemize hocam.
Bnm kanalı da takip ederseniz sevinirim iyi günler dilerim
Etkisini gördünüz mü
@@ayza2677 Evet.
Çok güzel bir anlatım teşekkürler yararlı olacaktır inşallah Ayşe hanım
Şifa olsun
Çok teşekkür ederim hocam çok yararlanıyor anlatımlarından Allah razı olsun
Sağolasınız sizden de Allah razı olsun
Lo
Bir iletişimci olarak harika anlattınız lütfen devamceidn
Çabanız gerçekten takdiri hak ediyor, emeğinize sağlık
Sağolasınız İbrahim bey
AZERBAYCANDAN TEŞEKKÜR LƏR
Я так вам благодарно,почему я вас раньше не увидела? Спасибо большое!
Hocam süpersiniz 😘 nasilda güzel anlatiyorsunuz dillerinize sağlık çok faydalı oluyorsunuz Allah razı olsun sizden❤️
Sağolasınız
EMEĞİNİZE SAĞLIK EN İYİSİNİZ BENCE ANLATMA TARZINIZ BİR BAŞKA GÜZEL SAĞLIKLA SEVGİYLE KALIN AYNUR HANIM TEŞEKKÜRLER 🌷💐🌻☘
Sağolasınız Gönül hanım
Bu kadar mı güzel anlatılır ? Tebrik ediyorum gerçekten. Emeğinize sağlık ❣👏👏
Sağolasınız
harika bir anlatım, yllardır bu dertten muzdaripim, teşekkürler. ( kendinize güvenin, sunumunuz çok güzel. türk dili ve edb. öğrt. Gülseren ŞENYÜZLÜ )
Cok gozel anlatiyorsunuz tesekkur ederiz ben sizi takib ediyorum beyenerek keyfle 🙏😘🌹
Uca Rəbbim sizdən razı olsun Amin
Üç gündür sizi takip ediyorum.Allah razı olsun boyun ve omuz egzersizleri sayesinde omuzlarımdaki ağrı ve yanma hissi bile azaldı.Sag kolumu sonuna kadar kaldırdım .Çok teşekkürler
Şifa olsun çok sevindim
Allah sizde razı olsun anında döndünüz çok haklısınız Allaha emanet olun
Hiçbir yeni mesaz yok hepimiz en az on ay once
Çok teşekkür ediyorum 🌷
Rica ederim⚘
👏👏👏🤲🤲🤲 Harikasınız Allah razı olsun Rabbim sizi ötelerde sevdikleriyle ve sevdiklerinizle beraber eylesin.
Süüpeer cok teşekkürler bayıldım muhakkak deniyecem hayatımı zehir eden bir problem inşaallah faydası olur saygılar sevgiler bizden size
Çok teşekkür ederim. Bu konuda izlediğim en aydınlatıcı video oldu
Aynur hanım çok ama çok teşekkür ediyorum,benim hem bu sıkıntım hem de topuk dikeni sorunum var bu kemik egzersizlerini ve tavsiyelerinizi uygulayacağım emeklerinize sağlık, kendinize haksızlık etmeyiniz anlatımınız çok anlaşılr ve güzel olmuş.
Topuk problemi için video gönderiyoeum size
ua-cam.com/video/8Xz7FjlUlR4/v-deo.html
Teşekkürler🌹🌹🌹🎊🎁🎁🎁🎁🍀🐬 önemli bilgiler Allah herkese şifa versin🍀🌈 sağlıklı olalım inşaAllah 🎉🍀🍀🍀🍀🍀🌱🎉🎉🐬🐬🐬🌈🌈
Muhteşemsiniz yıllardır bu konudan muzdarip durumdayım, Hemen istikrarlı bir şekilde devam edeceğim inşallah bir fayda sağlar, Çok çok tşk ederim Allah razı olsun şimdiden ❤️
Yaptınız mı acaba? Faydası oldu mu yaptıysanız
Tam tersi çok başarılı bir anlatımınız var, bunun için kendi adıma teşekkür ederim. Siz de kendinize iyi bakın.
Iyi akşamlar Aynur hanım, çok faydalı bir video olmuş teşekkürler, bu egzersizlerle geriye dönüş oluyor mu acaba?
Ne kadar ilerlediği önemli, operasyonla düzeltilmesi gerekecek duruma kadar gelmişse egzersizle düzeltmek yada toparlamak zaman alır
@@BuDunyaHali amaliyat durumuna gelmis olmasini nasil anlariz.Benim sabahlari kalkinca ayak altlarim agriyor biraz yürüyünce aciliyor agri gidiyor.ayak cikintilarindan ameliyat olmalisin er yada gec dedi.Parmak arasi aletlwrinin ise yaramayacagini ayakkabi icine kalp yapalim dedi.Sizce ne yapmaliyim.
Harika bir anlatım tekniği var hanımefendinin
Çok teşekkür ederim hocam. Her zaman çok faydalı bir video paylaşyorsunuz ve çok güzel anlatiyorusunuz . You are perfect .
Anlatımınız gayet iyi. Çok teşekkür ederim.
Gene süper bir videoydu, teşekkürler.
👍
Çok mantıklı çok kullanışlı
Egzersizlerde harika teşekkürler 🙏
Çok haklısınız hocam ❤️
ÇOK GÜZEL ANLATTİNİZ TÉŞEKKÜRLER SAĞLİCAKLA KALIN 👍🙏
Evet egzersizleri sürekli yapmamız gerekiyor
Anlatımınız çok açık, akıcı ve açıklayıcı teşekkür ederim.
Aksine bu işlerde çok iyisiniz😊,teşekkürler ❤
Rica ederim
@@BuDunyaHali sanırım bu ilerlemesini önlemek ve rahatlamak için,yoksa eski haline döndürmeyecek?
Çok ilerlemiş ise eskiye tam dönmesini bekleyemeyiz lakin ağrı yapmayacak kadar toparlaması da bizim için yeterli bir başarı olur
Çok güzel anlattınız Aynur hanım teşekkürler
Allah razı olsun Aynur hanım bu bant ayağımızda ne kadar süre kalacak ayrıca abdest alırken her seferinde çıkarıp yeniden mi takacağız? Cevaplayabilirsrniz çok mutlu olurum sevgiler🌷💕
Çok başarılısınız masallah çok istifade ediyoruz saol canim AYNUR HANIM
Sağolasınız
Ağzıma sağlık olsun ☺
Anlatım harika olmuş. Teşekkürler.
Çok çok sağolun genel anlamda diş ve ayak problemlerine duyarsız toplum yapımız var aynen söylediğiniz gibi her ikisindeki en ufak sıkıntı üm vücutta hasarlar yaratıyor 👏🌹😊
Çok güzel anlatıyorsunuz.Deniyeceğim inş.Tesekkürler.
Ağzınıza sağlık hocam güzel anlattınız deniycem insallah faydasını görürüm 👋
Sizi bir aydır takip ediyorum, çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz. Allah razı olsun, işiniz gücünüz rast gelsin inşallah.🙏❤
Sağolasınız Leyla hanım
Muhteşemsiniz yüreğinize,elinize sağlık var olun.Saygılar sevgiler ,başarılar.💖
Благодаря за прекрасните упражнения за краката. Страдам от същото, но правя редовно упражненията и има положителен резултат.Бъдете здрава и благословена!
Nuray hanim amalyati yokmu
Çok tsklr hocam,çok kadınlarda bu problem vardır yardamcı oldunuz banada,Allah razı olsun sizden
Aynur Hocam mrb, konuyla pek ilgili değil ama size danışmak istedim. Doktor kıkırdak aşınması var dedi dizim için,sağolsun özel hastane olduğu için bin lira para aldıktan sonra ne bir ilaç verdi ne öneride bulundu.sordum, hocam ben şimdi dizim için ne yapiyim ne yapmayım dedigimde bana verdiği cevep; ben sana şunu yap ya da yapma diyemem,belindeki yük bacagine bindikce iyileşmez önce belinin ağrısı geçmeli deyip beni postaladi😠 belimde sadece küçük bi fıtık varmış fizik doktoru egzersiz verdi.E ben şimdi napcam,yaşım daha 30,yürümeye korkar oldum kikirdagimin durumu ilerlerse diye,elim kolum bağlı napiyim napmayim bilmiyorum güya doktora gittim.Ben galiba başımın çaresine kendim bakmalıyım,glukozamin kullanmayı düşünüyorum bı faydası olur mu sizce? başka çarem yok bidaha hasteye gitsem eşim kızacak bu sefer biliyorum evham yapıyorum diye düşüncek.Ama diz bu.😕 önerilerinizi bekliyorum hocam, saygılar...
Glikozamin kullanmanızı tavsiye ederim evet, diz için yüklediğim videoda kalça ve bele yönelik bir çalışma hazırlamıştım çünkü çoğu kez birlikte hastalanıyorlar, size bir video gönderiyorum
ua-cam.com/video/wSffl6ycbBw/v-deo.html
@@BuDunyaHali Sağolun varolun hocam, hangi glukozamin'i önerirseniz peki? Kemik süyununda bir faydası olur mu acaba?
Kemik suyuda yapın tabi , glikozamin için orzax olabilir
@@BuDunyaHali teşekkür ederim hocam 💐
Papatya hanim ayni sorun ben de de var.kolajen kullanihorum.yuruyusu ve agir eksersiz yapiuordum bunlari da biraktim.Aynurhaniminnonerilerini dikkate aliuorum.biraz daha iuiyim.
Ağzınıza sağlık. Bilgileri çok faydalı buldum. Yapmaya çalışacağım💋
şifa olsun
Ben çoğunlukla ırsi olduğunu biliyorum. Eşimin rahmetli babasında vardı ve 5 kardeşinde de bu sorun var. Bu yöntemler ilerlemesini durduruyordur inşaallah.
Yavrum sende kendine çok iyi bak Rabbim ilimine ilim katsın .Bizler sıkıntıyı çeker uygulamaya gelinçe uygulama özürlüsüyüm bizler neden unutkan ve tembeliz ❤
Gayet net şekilde anlatmışsınız. Teşekkür ederiz❤
Oluşmuş kemiğe, bunların hiç bir faydası olmaz. Yeni oluşurken, mutlaka faydası olur. Ben iki ayağımdan da ameliyat oldum, ama sol ayağım tekrar nüksetti.
Kaç ayda rahatça yürüyebildiniz ?
Ben ayakkabi giyemiyordum agrisindan acisindan.. çok ilerlememisti parmak arası aparatlardan kullandim bir süre şimdi iyiyim çok şükür
ameliyatı öneririsiniz,ben çok korkuyorum bu ameliyattan,
@@elifay84 ameliyat oldunuz mu
@@nejlaerdogan6912 hayır ameliyat olmadim benim ameliyatlik degildi belkide bilemiyorum ama ayakkabı giyemiyordum agliyordum ağrısından acisindan.. parmak arası aparatlar kullandim ucu dar ayakkabilari attim topuklu da giymiyorum. Rahatim senelerdir çok şükür
Allah razı olsun süpersiniz..muhteşem anlatım ve görsel uygulama ile bir yeni video daha...iyiki varsınız..bu kemik çıkıntısı benzeri durum eşime omuzundaki ağrının nedeni olarak söylenmiş..hatta ameliyat önerilmiş ama fizik tedaviden fayda buluruz diye araştırma yapmaktayız..siz ne dersiniz Aynur Hocam
Omuzundaki sıkıntısı nedir, ne teşhis kondu eşinize