@@tugbakorucu4167 ileriemesini durduruyor. Olanı geçirmiyor. Ama sürekli yapmanız gerekli. Parmağımın arasına koyacağım bi aparat aldım evdeyken ve uyurken onu takıyorum daha pratik. Ama dediğim gibi tüm yöntemler sadece ilerlemesini durduruyor. Sıkan, acıtan ayakkabılar giyilirse tekrar nüksediyor.
Bizde teşekkür ederiz verdiğiniz bilgler için anlatımız çok net doktor hanım Allah razı olsun sizden yolunuz bahtınız açık olsun başarılarınız devmlı olsun 🤲🤲
Tugba hanim merhaba, sol ayak ici orta kisimda agri olusmustu, ortopedi doktorum rontgende tendonda su toplamasi var ve düz tabanlik var diyip, özel ayakkabi tabanligi yazdi, ancak rontgende baktigimda biraz kendim inceledigimde ayaklarimin bas parmaklari ve diger parmaklar sizinki gibi ice hafif egimli ancak kemikler o kadar belirgin degil, rontgende cok belirgin kemik ice dogru kavisli ancak doktora gösterdigimde bana sorunumun orda olmadigini söyledi. Simdi ben sizin gibi bantlasam olurmu yoksa, ilk olarak duz tabanligimi tedavi etmem gerek. Tesekkürler
Düz tabanlık varsa mutlaka tabanlık kullanmalısınız. Çünkü ayak kaslarının tendonlarına yük binmeye devam edecek ve ağrınız, yorgunluğunuz da buna paralel olarak tekrarlayacaktır. Düz tabanlık zaman içinde diz, kalça ve bel problemlerine de sebep olur. Bu bantlama videosuyla beraber paylaştığım ayak için egzersiz videosu da vardı, tabanlık ile beraber onları da yapmanızı öneririm. ( ödem geçtiyse egzersizlere başlayabilirsiniz. )
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen tesekkürler cevap icin, 2 haftada ayak tabanligi ancak yapilirmis, ben is yerinden 3 hafta izin aldim, ödemin gecmesi icin. Neredeyse 5. Haftaya giriyorum ödem ve agri devam ediyor. Agri siddetli degil ayagimda sislikte yok ama sinir bozuyor. Doktora sordum ödem ve agri icin hap, bandaj krem vb vermicekmisiniz " hayir yardimi olmaz dedi " bu agri devam ederken evde yapacak tek sey sanirim sizin diger videolarda gösterdiginiz hareketleri yapmak. Bunun disinda baska öneriniz varmi acaba? Kusura bakmayin sizide mesgul ediyorum. Iyi günler
@@Pars-1984 ayaktaki ödem malesef çok uzun sürede geçiyor. İzinli olduğunuz süre içinde dinlendirmeye üstüne fazla yük vermemeye çalışın, egzersizleri de ağrı sınırında yapın. Geçmiş olsun 🙏
İkisi de düzenli kullanımda etkili olur ama egzersiz ve doğru ayakkabı seçimiyle de desteklemeniz gerekir. Hangi yöntemle daha rahat ederseniz onu kullanabilirsiniz.
Merhaba, kızınız gelişim çağındaysa düzenli bantlama ve egzersizle azalabilir ancak yetişkinse malesef azalmaz ancak önlem almazsanız ilerlemeğe ve zamanla ağrılı olmaya başlar. Ayakkabı tercihi en önemli unsur. Bunun dışında egzersiz ve bantlamanın da faydasını görürsünüz.
Vıdeo icin elınıze saglık.Ben bu yöntemı burbkac ay kullandım,hıc bır etkısını görmedım sonunda 2 hafta önce emelıyat oldum.Bendede kemik cıkıntısı kücük ıdı,ama cok agrıyordu.Yarım saatdan fazla yürüyemıyordum
Bazen kemik içeride çok deforme olmuş oluyor ve çevresindeki yapılara da zarar vermeye başlıyor. Bu gibi durumlarda ağrı şiddetlenir. Geçmiş olsun tekrar 🙏
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen evet ağrı var bende de ama yürümede fazla sorun yok ve ayaklarında sızlama gibi zonklama gibi bir ağrı var bende silikon takıyorum ama geçmiyor
Yaaa ölüyorum agrıdan defalarca doktora gittim ama amaliyatlık değil diyorlar geçen hafta özel bir iğne varmış 4 bin tl verip onuda yaptırdım ama hala agrılarım geçmedi amaliyatı özeldemi yapdırdınız bilgi verirmisiniz lütfen
Merhaba Tuğba Hanım, sanırım benim de böyle bir problemim var, ayağıma yandan bakınca tarak kemiğimde nohut büyüklüğünde bir çıkıntı görüyorum ve videonuza göre sağa doğru bir dönme var. Bu bandajlamayla bu nohut büyüklüğündeki çıkıntı geçer mi?
Kemikte oluşan bozulmalar malesef kendi kendine düzelmiyor ancak sıkıntınız baş parmağın altındaki kemiğin-1.tarak kemiğinin başındaki büyümeyse bantlama, egzersiz ve ayakkabı seçimiyle ilerlemesini önlersiniz.
Şifa olsun 🙏 eğer gün içinde uzun süre ayakkabı içinde kalıyorsa ayağınız akşamları bantlayıp yatabilirsiniz, baş parmağınızı çok sıkmadığınızdan emin olun ☺️
Hocam yöntem süper hemen alıp denicem hocam bu arada benim el parmaklarım olduğundan çok ince ve aşırı eğri bunun için Bi yöntem varmı acaba lütfen bunca zaman aradım bulamadım yardımcı olurmusunuz şimdiden teşekkür ederim
Doğuştan anatomik yapınız öyleyse malesef yapacak birşey yok. Ama el parmaklarında eğrilik sonradan oluyorsa genellikle romatizmal durumları düşündürür.
Bandajın markası ve özelliği nedir. Benim her iki ayağımda da var üstelik biraz kızarıklık var ama çok ileri değil, şu ev döneminde hemen yapmak istiyorum. Kolumda da lenf ödem var.
Geçmiş olsun, geciken cevap için kusura bakmayın. Rijit sporcu bandı diye aratırsanız internette çıkıyor. Şifa olsun. Lenfödem apayrı bir konu, mutlaka değerlendirmek ve ona göre bir tedavi süreci oluşturmak gerekir.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen Aynı ayağımda hem baş parmağımın yanında hem küçük parmağımın yanında sizinkinden biraz fazla çıkıntılar oluştu. Bandajı iki taraflı kullansam faydalı olabilir mi?
Merhaba bu yöntemi hiç duymamıştım ben hep gece ateli kullanıyorum fakat inanılmaz da korkuyorum acaba sıkı mı oldu diye gece uyanıp 10 kere kontrol ediyorum kan dolaşımım zayıflıcak mı diye tam sıkmazsam da parmak sanki düz durmuyor gibi geliyor başlangıç aşamasında bunyonum ama bu konuda artık uykularım kaçmaya başladı (: sizce nasıl kullanmalıyım gece atelini bu yöntemi de deneyeceğim..
Bantlama da sadece baş parmağınıza yaptığınız sargıyı çok sıkı yapmamanız yeterli. Başlangıç seviyesindeyse şöyle komik pratik bir yöntem de yapabilirsiniz ( ben bazen yapıyorum ) gece uyurken parmaklarınızın arasına kalın bir pamuk yada çorabı katlayarak koyup üstüne çorap giyebilirsiniz kaymasın diye. Soğuk havalarda uyurken yapabileceğiniz güvenli basit bir yöntem :)
Hocam benim baş parmağım tam terse doğru bakiyo yani sizin sağ ayağınızda ki baş parmak sağ bakarken benimki sol sizin istediniz gibi benimki o tarafta anlamadimki herkes benim ayağımın sekilindenmi istiyor xd doktor 18 yaşına kadar duzele bilir diyor düz tabanlık Yok yinede polis olabiliyormuyum
@@tugbakorucu4167 Şöyle söyliyim. Bant gerçekten rahatlatıyor ve silikonlardan daha kullanışlı ama o baş parmağın kalıcı olarak düzelmesi için bu bant işini yıllarca yapmamız gerekecek. Ve bantar ucuz değil çabuk bitiyor.
Merhaba hocam. Benim 24 yaşım var. Çocuklukdan ayaklarımda çıkıntı var. Bana ne önerirsiniz? Sizce bant ,silikon ,gece takılan aparat azda olsa düzeltirmi? Yoksa geçmi artık?
Ayağım darbe sonucu serçe parmağımın yan kemiği gevşek bir yapı aldı dışa kaymış gibi bıu işe yarar mı bir de baş parmağımı hareket ettirmekte zorlanıyorum bükmede özellikle pilates bandıyla gerip esnetebiliyorım ama kasım zorlanıyor ne yapmalıyım
Evet ikisi tamamen materyal ve işlev olarak farklı. Eğer videodaki tekniği uygulayacaksanız mutlaka rijit bant olması gerekir. Çünkü kinetik bantlar esneme özelliğine sahip, sabitleme ve pozisyonlamayı yapamazsınız.
@@suuel_edit kinesio tape uygulamasını daha çok fonksiyonel kullanıyoruz. Yani egzersiz , antrenman müsabaka öncesi destek amacıyla yada ağrılı bir durum varsa kasın eklemin hareketine destek amacıyla gibi.. Halluks valgus probleminde o yüzden etskisi olmaz. Yaptırmak isterseniz de fizyoterapistler uygular.
Merhaba. Kemik çıkıntısı küçük ve başlangıç seviyesinde ise, 1-2 yıl düzenli yapıldığında kalıcı bir çözüm sağlayabilir mi? Sonrasında sadece ortopedik ayakkabı desteğiyle devam edilse?
Hocam merhaba benim ayak parmağımın ikincisinde var bu durum.ben nasıl bantlamalıyım Aslında uzun süredir evdeyim ve çorapsız geziyorum ayaklarım serbest ama neden oldu bilmiyorum
Düzenli egzersizle birlikte yapmanız gerekir. Deformitenin seviyesine göre, göreceğiniz fayda da değişir açıkcası. Örnek olarak, çok ileri seviyeyse eskiye dönüş olmaz, ancak başlangıç seviyesindeyse ilerlemesini durdurabilirsiniz.
Benimde parmağımın yanında var 2 sinde de ayakkabı giyince ağrıyo doktora gittim ortopedik ayakkabı kullanmalısın tabanlık verdi fakat sonuç alamadım lütfen yardımcı olabilir misiniz çok fazla bi çıkıntı yok aynı sizinki gibi
Bu videoyla beraber bir de egzersiz videosu paylaşmıştım, oradak özellikle parmağı germe egzersizlerini yapıp, ağrılı dönemlerinizde de bantlama yaparsanız, rahatlatır sizi. Burnu dar ayakkabılar giymemeğe özen gösterin.
6 yaş tam kemik gelişiminin olduğu yaşlar, eğer böyle bir sıkıntısı varsa yapmanızı öneririm, düzelmesine katkı sağlar. Düzenli olarak bantlamanız gerekir. Ayakkabı tercihiniz çok önemli, mutlaka tabanı destekli, ve burnu geniş olanları tercih edin. Düz tabanlı ayakkabılardan uzak durun
Merhaba bende her iki ayağimda biti biraz daha ileri seviyede olmak kaydiyla baş parmaklarimda krmik çıkintısı ile iki parmaklarda yukarı doğru bükulme çrkic parmak oluştu ne yapmalıyim ayakkabı giymrk çok sıkıntı ameliyat kesin çözum olmuyor bildiğim kadarıyla çekiç parmakları aldırmak doğru olurmu teşekkürler
Ölçümü nereden yaptığımıza göre sorunun cevabı değişir. Ancak ameliyat için açı önemli olduğu kadar kişinin ağrı seviyesi ve bu durumun günlük hayatını me kadar etkilediğine bakılarak karar verilir. Baş parmak diğer parmakların da dizilimini bozmaya başladığı zaman ilerliyor diyebiliriz.
Merhaba doktor hanım, ben sol ayağımdan amaliyat oldum başparmağımda vida var 8 yıl oldu fakat yine büyüdü artık amaliyat olmaktan korkuyorum çok zor ileşmeşme süreci pişman oldum amaliyat olduğuma yine eski haline geldi büyüdü kemik . Birde şimdi sağ ayağımda oluştu doktora gittim fakat birde düz taban olmuşum şimdi daha zor dedi ankara İstanbulda olur daha büyük cerrahi müdahale gerekli buralarda olacak iş değil dedi iki ayağımda ağrı ve ayak bileğim ağrıyo zor valla
Merhaba ayaklarınız 40 numara sanırım ama gerçekten zarif bir duruşu var Sizde bu aparati her gün kullanıyor musunuz bu aparatı kemik biraz çıktıktan sonra kullanmanın yararı olur mu ?
iyi günler ben de duz tabanlık ve ayak cıkıntısı var daha yeni yeni sismeye baslio hafiften gece bantlari ve silikon taban kullanıyorum egzersizleri yapsam düzelir mi
Başlangıç seviyesinde ameliyat zaten önerilmez, belli bir açıyı geçmiş olması gerekir ameliyat için. Direk düzelir diyemem, çünkü bunda birçok faktör devreye giriyor ( bazen genetik yatkınlık da olabilir ) ama ilerlemesini durdurmak elinizde 🙏
Ayaktaki oluşan problemin derecesi önemli. İleri seviyedeyse düzelme olmaz ancak ilerlemesini önler ve ağrıyı rahatlatırsınız. Hafif bir açılanma varsa düzenli yapar, giydiğiniz ayakkabıya da dikkat ederseniz ( ucu dar olmamalı) ilerlemez.
Geçmiş olsun, yaralanmalardan sonra vücudun gösterdiği reaksiyon enflamasyon oluşumudur, yani şişlik ağrı kızarıklık normaldir. Ancak özellikle ilk üç gün korumak, zorlamamak gerekir. ( ağrı vb şikayetler geçmezse ortopediye gösterebilirsiniz. )
Hocam ben serce ayak parmağımı kırdım 15 gün alçıda kaldı bugün atel takıldı kaç gün kalmalı ve bı sorun olurmu üstüne bassam doktor alçıya gerek duymadı henüz kaynamamis ama atel takılırsa düzelir dedi
Malesef, kinesio bantlar zaten esnek yapıda harekete izin veren bantlar. Bu sebeple sabit tutmazlar. Sabitlemek istiyorsanız yine bu videodaki rijit sporcu bantlarıyla yapmanız gerekir.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen hocam lütfen bunun için de bir video yapar mısınız. Ben denedim bantlayamıyorum. İkinci parmağın distal tarafı yamuk benim. Ve aşırı rahatsız oluyorum
Merhaba benim basparmagimin yaninda değil ustunde kucuk nohut tanesi gibi bu hareketimi yapayim baska bi hareket varmi guzel kizim cevaplarsan cok sevinirim
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen gosterdim hemde kac yere medikallerede gosterdim hic birisi birsey onermedi benimkisi aciyo kemik cikintisi olanlarinki acimiyomus banada bi tavsiyeniz olabilir belki diye dusundum cok tesekkurler
Benim oğlumda var ama parmağında değil ayağın dış yan kısmında tabana yakın yerde çıktı daha yeni ağrısı yok ne yapabiliriz korkulacak bir durum mu acil lütfen
Merhaba, geciken cevap için kusura bakmayın 🙏 oğlunuzun ayak tabanıyla ilgili bir problemi var mı? Tam yerini ve şeklini görmek daha doğru olur yönlendirme yapabilmem için. Instagram hesabından fotoğrafını atabilirsiniz. Geçmiş olsun.
Tahmin ettiğim yerdeyse orada fazladan bir kemik olabilir. Zararı yoktur, ayakkabı seçerken dikkatli olması gerekiyor (yandan sıkmasın)Ortopedi uzmanı yıllar önce bir tanıdığıma, buna halk dilinde " maymun kemiği" dendiğini söylemişti :)
Benim çok kısa sürede sağ ayak basparmagimin yanından yumru çıktı fazla ağrısı yok ama çirkin görünüyor soldaki çok hafif. Silikon aparattan aldım2 parcali sağa takılan, sola sabit olmayan tek parça olandan. Denedim sanki yumruğun üst kısmı derideki kırmızılı gitti biraz azaldı ama sadece 1.5 aydır full takıyorum. Fakat kışlık botlarla sizin bantlama daha kullanışlı gibi. Bir de geceleri taktığım cirtcirtli siyah bir maddeden yapılmış olan var gece ayak şişlikleri indiğinden bolarip gidiyor sonra terlik giymek zor. Acaba gece mi bandajlasam???
Gece de ayakkabı içine de bandajlamanızda bir zarar olmaz. Sadece baş parmağı sararken çok sıkmamaya dikkat edin ki dolaşımı engellemesin 🙏 Aparatları yada bantlamayı düzenli kullanır ve egzersiz yaparsanız iyi sonuç alırsınız. Günlük kullandığınız ayakkabı tercihinize de dikkat edin ( önü daralan ayakkabılar tercih etmemeye çalışın )
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen teşekkür ederim. Gece aparatı birkac defa beni uyandırdı sciyla, çok doğru sıkılığı dolaşımı zorlamış. Pek sonuç alamıyorum çünkü sabaha karşı bolariyor sıkmazsam. Başka yol olarak bandaj en iyisi.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen öyle ama parmak ayrılmıyor esnek tutarsam. Garip olan benim kemik cikintisina rağmen bas parmak diğer parmağa egik değil. Ama birsey denedim o da ağrı tuttuğunda tabana tendurdiotla kafes yapıyorum.hemen geçiyor.
@@Lotusum2064 tabi ki biraz germeniz gerek bantı ama baş parmağa ilk önce yüzük gibi sarıyoruz ya o yüzük kısmının cok sıkı olmaması önemli ki boğmasın :) Diğer parmağa doğru eğilme ilerleyen açılarda gördüğümüz bir durum daha çok.
Merhaba ayak baş parmağım da ağrı var sağ sol yaptm zaamn acı veriyor, sanki tutukluk yapıyor gibi rahatsız ediyor sizce bu sorun neye benziyor yardımcı olur musunuz
Gizem hanım biraz daha detaylı bilgiye ihtiyacım var anlamak için. Ne zamandır bu şekilde? Herhangi bir çarpma zedelenme oldu mu ? Sadece tek parmakta mı ? Birçok sorunun cevabı gerekli yardımcı olabilmem için :)
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen sadece baş parmak , çarpma zedelenme olmadı birden oldu parmağımın üstüne bastm zaman acı veriyor parmagmda şıklama oluyor sızlama yapıyor
Evet yapıştırıcıları güçlü oluyor sabit tutmak için. Bantların satıldığı yerlerde genelde çıkartmaya yardımcı spreyleri de satılır ancak bence gerek yok, birkaç yıkamada gidiyor :)
Giydiğimiz öne doğru daralan, baş parmağa yer bırakmayan ayakkabılar yüzünden hiçbir anlamı kalmıyor bu uygulamaların. Barefoot ayakkabı tercih etmek lazım, ben Türkiye de bulamadım.
Seçtiğimiz ayakkabılar çok çok önemli kesinlikle doğru söylüyorsunuz. Alırken önü geniş, parmakları sıkıştırmayan, taban destekli ayakkabıları tercih etmemiz ayak sağlığımız için daha iyi ☺️
Tesekurler hanim efendi napicam bilmiyordum Ayak cikik icin alla razi olsun
Anlayışın harika sakin sakin deneyeceğim👍
ilk defa halluks valgus için işe yarar bi video. Teşekkürler. Bu atellerden daha işe yarar bi yöntem diye düşünüyorum.
Faydalı bilgiler için teşekkürler 🥰
Merhaba çok teşekkürler bilgi için
Bunu her gün yapıcakmıyız ?
Teşekkür ederim 🥰
Allah razi olsun sizden.benim ayaklarimde ayni shu shekilge gelmeya bashliyordi ben bu boglamani hamen qullanajam tesekkurler.
Teşekkür ederim !!!
Ellerinize sağlık hocam sevgilerimle 😂😅😊
Merhaba bu banti sadece geceleri yatmadan yaparsak mi daha uygun olur yoksa gün içinde yapıp bu sekilde takılıyken yurursek mi faydalı olur acaba?
Rijit sporcu bandı olarak aratırsanız internetten bulabilirsiniz. Şifa olsun.
Çok tesekkurler
Vielen Dank!❤
Hemen deneyecegim cok tesekkur ederim
Bir gelisme var mı geçti mi tamamen
@@tugbakorucu4167 ileriemesini durduruyor. Olanı geçirmiyor. Ama sürekli yapmanız gerekli. Parmağımın arasına koyacağım bi aparat aldım evdeyken ve uyurken onu takıyorum daha pratik. Ama dediğim gibi tüm yöntemler sadece ilerlemesini durduruyor. Sıkan, acıtan ayakkabılar giyilirse tekrar nüksediyor.
@@sumeyyecelik4049 teşekkür ederim sağolun
Güzel kizim ben corabimi dahi zor giyiyorum bunu nasil yapayim ki. Romatizma hastasi oldugum icin deformada cok. yinede tesekkürler 🥰🌹
Geçmiş olsun, evet romatizma kaynaklıysa malesef yardımcı olmaz ama egzersiz yaptırarak rahatlatabilirsiniz
Benimde bu sıkıntı var çok teşekkür ederim
Şifa olsun 🙏
Bizde teşekkür ederiz verdiğiniz bilgler için anlatımız çok net doktor hanım Allah razı olsun sizden yolunuz bahtınız açık olsun başarılarınız devmlı olsun 🤲🤲
Şifa olsun 🙏
Fizyoterapistler doktor değil
Tugba hanim merhaba, sol ayak ici orta kisimda agri olusmustu, ortopedi doktorum rontgende tendonda su toplamasi var ve düz tabanlik var diyip, özel ayakkabi tabanligi yazdi, ancak rontgende baktigimda biraz kendim inceledigimde ayaklarimin bas parmaklari ve diger parmaklar sizinki gibi ice hafif egimli ancak kemikler o kadar belirgin degil, rontgende cok belirgin kemik ice dogru kavisli ancak doktora gösterdigimde bana sorunumun orda olmadigini söyledi. Simdi ben sizin gibi bantlasam olurmu yoksa, ilk olarak duz tabanligimi tedavi etmem gerek. Tesekkürler
Düz tabanlık varsa mutlaka tabanlık kullanmalısınız. Çünkü ayak kaslarının tendonlarına yük binmeye devam edecek ve ağrınız, yorgunluğunuz da buna paralel olarak tekrarlayacaktır. Düz tabanlık zaman içinde diz, kalça ve bel problemlerine de sebep olur. Bu bantlama videosuyla beraber paylaştığım ayak için egzersiz videosu da vardı, tabanlık ile beraber onları da yapmanızı öneririm. ( ödem geçtiyse egzersizlere başlayabilirsiniz. )
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen tesekkürler cevap icin, 2 haftada ayak tabanligi ancak yapilirmis, ben is yerinden 3 hafta izin aldim, ödemin gecmesi icin. Neredeyse 5. Haftaya giriyorum ödem ve agri devam ediyor. Agri siddetli degil ayagimda sislikte yok ama sinir bozuyor. Doktora sordum ödem ve agri icin hap, bandaj krem vb vermicekmisiniz " hayir yardimi olmaz dedi " bu agri devam ederken evde yapacak tek sey sanirim sizin diger videolarda gösterdiginiz hareketleri yapmak. Bunun disinda baska öneriniz varmi acaba? Kusura bakmayin sizide mesgul ediyorum. Iyi günler
@@Pars-1984 ayaktaki ödem malesef çok uzun sürede geçiyor. İzinli olduğunuz süre içinde dinlendirmeye üstüne fazla yük vermemeye çalışın, egzersizleri de ağrı sınırında yapın. Geçmiş olsun 🙏
Slm hocam benim ayaglml sağ ayak baş parmak clklntl var ve ayağımdan agrl oluşturuyor ne yapmamız lazlm
Pongan los en español pues p q los podamos ver si no no tiene caso pues no lo entendemos gracias
Defol
👍👏
Peki sizce plastik makara tipi ürünler mi yoksa bantlama yöntemi mi daha etkili olur başlangıç seviyesindeki eğiklik için
İkisi de düzenli kullanımda etkili olur ama egzersiz ve doğru ayakkabı seçimiyle de desteklemeniz gerekir. Hangi yöntemle daha rahat ederseniz onu kullanabilirsiniz.
Merhaba, kızımın orta seviyede hiç ağrısı yok derecesi düşer mi ? Düşüyorsa tahminen kaç haftada derecesi düşüyor ? Cevap verirseniz çok seviniriz.
Merhaba, kızınız gelişim çağındaysa düzenli bantlama ve egzersizle azalabilir ancak yetişkinse malesef azalmaz ancak önlem almazsanız ilerlemeğe ve zamanla ağrılı olmaya başlar. Ayakkabı tercihi en önemli unsur. Bunun dışında egzersiz ve bantlamanın da faydasını görürsünüz.
Yere yanlış basıp yükü topuklara ve yanlara vererek yürüyüş egzersizleri yapmak gerek.
Durdurur mu ilerlemesini böyle yürümek
Sargi sekliniz bence sakincali.birazda basit bir sariş
Kadın fizyoterapist...
Vıdeo icin elınıze saglık.Ben bu yöntemı burbkac ay kullandım,hıc bır etkısını görmedım sonunda 2 hafta önce emelıyat oldum.Bendede kemik cıkıntısı kücük ıdı,ama cok agrıyordu.Yarım saatdan fazla yürüyemıyordum
Bazen kemik içeride çok deforme olmuş oluyor ve çevresindeki yapılara da zarar vermeye başlıyor. Bu gibi durumlarda ağrı şiddetlenir. Geçmiş olsun tekrar 🙏
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen evet ağrı var bende de ama yürümede fazla sorun yok ve ayaklarında sızlama gibi zonklama gibi bir ağrı var bende silikon takıyorum ama geçmiyor
Merhaba ameliyatın faydasını gördünüz mu
Yaaa ölüyorum agrıdan defalarca doktora gittim ama amaliyatlık değil diyorlar geçen hafta özel bir iğne varmış 4 bin tl verip onuda yaptırdım ama hala agrılarım geçmedi amaliyatı özeldemi yapdırdınız bilgi verirmisiniz lütfen
@@serapozer3825 merhaba burda bı vıdeo da atel gördüm onu sıparıs verdim çok faydasını gördüm
Bu şekilde egzersizler ve bantlama yapıldığında baş parmakla diper parmaklar arasında ayrıklık oluşuyor mu
Olmuyor, zaten halluks valgus sendromunda baş parmak diğer parmaklara yakınlaştığı için amacımız eski doğrultusuna getirmek ve rahatlatmak.
Ayak parmak eğiklik için öneriniz var mı
Canım el başparmağı için ne yapılabilir?teşekkürler
Merhaba, geçmiş olsun. Şikayetiniz neydi?
Merhaba Tuğba Hanım, sanırım benim de böyle bir problemim var, ayağıma yandan bakınca tarak kemiğimde nohut büyüklüğünde bir çıkıntı görüyorum ve videonuza göre sağa doğru bir dönme var. Bu bandajlamayla bu nohut büyüklüğündeki çıkıntı geçer mi?
Kemikte oluşan bozulmalar malesef kendi kendine düzelmiyor ancak sıkıntınız baş parmağın altındaki kemiğin-1.tarak kemiğinin başındaki büyümeyse bantlama, egzersiz ve ayakkabı seçimiyle ilerlemesini önlersiniz.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen Cevabınız için teşekkür ederim önerdiğiniz şekilde ilerleyeceğim
Video için teşekkür ederiz
Ayak serçe parmağın yanındaki parmak genelde içe ve yatık oluyor onun düzelmesi için bir şey var mı?
Yine aynı uygulamayı yapabilirsiniz ancak bu deformasyona sebep olan faktör ne ve ne zamandır var bunlara göre değişkenlik gösterir.
Benim ayağımın yanlarında var ne yapalirim
@@uzm.fzt.tugbaozturkesenbenim 5yasinda oğlumun küçük parmağının yanındaki parmak diğer parmağa yatıyor gibi doğuştan napilabilir
Bu bantın yapışkanı sonradan bir türlü çıkarılamıyor.
Çok teşekkürler çok canım yanıyordu hemen deneyeceğim
Şifa olsun 🙏 eğer gün içinde uzun süre ayakkabı içinde kalıyorsa ayağınız akşamları bantlayıp yatabilirsiniz, baş parmağınızı çok sıkmadığınızdan emin olun ☺️
Merhaba hocam bu uygulamayı nekadar sürede yapmak gerekiyor
Hocam yöntem süper hemen alıp denicem hocam bu arada benim el parmaklarım olduğundan çok ince ve aşırı eğri bunun için Bi yöntem varmı acaba lütfen bunca zaman aradım bulamadım yardımcı olurmusunuz şimdiden teşekkür ederim
Doğuştan anatomik yapınız öyleyse malesef yapacak birşey yok. Ama el parmaklarında eğrilik sonradan oluyorsa genellikle romatizmal durumları düşündürür.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesenöncelikle teşekkür ederim evet romatizmal sorundan dolayı peki tedavisi yokmu
Dr hanim onerdiginiz atel marka modeli varmi
Malesef yok Kübra hanım ama parmak arasına koyulan silikon aparatların genellikle işe yaramadığını söyleyebilirim.
Siyah ojeli gelirmi hocam
Bandajın markası ve özelliği nedir. Benim her iki ayağımda da var üstelik biraz kızarıklık var ama çok ileri değil, şu ev döneminde hemen yapmak istiyorum. Kolumda da lenf ödem var.
Geçmiş olsun, geciken cevap için kusura bakmayın. Rijit sporcu bandı diye aratırsanız internette çıkıyor. Şifa olsun. Lenfödem apayrı bir konu, mutlaka değerlendirmek ve ona göre bir tedavi süreci oluşturmak gerekir.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen uuuuo
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen Aynı ayağımda hem baş parmağımın yanında hem küçük parmağımın yanında sizinkinden biraz fazla çıkıntılar oluştu. Bandajı iki taraflı kullansam faydalı olabilir mi?
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen
Tskrlr😊🙋♀️
Bant gece kalsa bisey olur mu tesekkurler .
bunu yaparsak parmak düzelir mi kalıcı olarak
Tamam
Yardimci olurmu?😕
Napacaz nasıl geccer doktor hanım lutfeen msj yazarmisiniz
Merhaba bu yöntemi hiç duymamıştım ben hep gece ateli kullanıyorum fakat inanılmaz da korkuyorum acaba sıkı mı oldu diye gece uyanıp 10 kere kontrol ediyorum kan dolaşımım zayıflıcak mı diye tam sıkmazsam da parmak sanki düz durmuyor gibi geliyor başlangıç aşamasında bunyonum ama bu konuda artık uykularım kaçmaya başladı (: sizce nasıl kullanmalıyım gece atelini bu yöntemi de deneyeceğim..
Bantlama da sadece baş parmağınıza yaptığınız sargıyı çok sıkı yapmamanız yeterli. Başlangıç seviyesindeyse şöyle komik pratik bir yöntem de yapabilirsiniz ( ben bazen yapıyorum ) gece uyurken parmaklarınızın arasına kalın bir pamuk yada çorabı katlayarak koyup üstüne çorap giyebilirsiniz kaymasın diye. Soğuk havalarda uyurken yapabileceğiniz güvenli basit bir yöntem :)
Hocam benim baş parmağım tam terse doğru bakiyo yani sizin sağ ayağınızda ki baş parmak sağ bakarken benimki sol sizin istediniz gibi benimki o tarafta anlamadimki herkes benim ayağımın sekilindenmi istiyor xd doktor 18 yaşına kadar duzele bilir diyor düz tabanlık Yok yinede polis olabiliyormuyum
Benim ayak bas parmagimda kireclenme var yukari dogru hareket kisitlnmasi oldu ne yapabilirim teşekkürler
Bugün bantım geldi. Belli bir süre deneyeceğim. Daha sonra görüşlerimi yazarım...
rez
Aldığın bantın markasını söylersen sevinirim çünkü hangisinden alacağımı bilmiyorum birde bir etkisi oldumu
@@beatty.m rijit sporcu bandı diye aratırsanız bulursunuz. Her eczane bilmiyor malesef
Bir gelişme oldu mu peki
@@tugbakorucu4167 Şöyle söyliyim. Bant gerçekten rahatlatıyor ve silikonlardan daha kullanışlı ama o baş parmağın kalıcı olarak düzelmesi için bu bant işini yıllarca yapmamız gerekecek. Ve bantar ucuz değil çabuk bitiyor.
Uzun yürüyüşlerde ayak basparmaklarinin altindaki kemiklerin agirmamasi icin hangi ürünü kullanmak gerekir?
Düz taban ayakkabılardan kaçının. Ayak tabanını destekleyen spor ayakkabıları tercih edebilirsiniz günlük kullanımda.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen Ayakkabı seçimleriyle ilgilide bir paylaşım yapabilirmisiniz lütfen
@@minabaykal4645 tabi ki, yakında tekrar aktif paylaşımlara başlayacağım. Öneriniz için teşekkürler 🙏☺️
Parmak kangren olmuyor mu
Merhaba hocam. Benim 24 yaşım var. Çocuklukdan ayaklarımda çıkıntı var. Bana ne önerirsiniz? Sizce bant ,silikon ,gece takılan aparat azda olsa düzeltirmi? Yoksa geçmi artık?
Tebii tedavisi kanalimda var edin faydasi oldugunu kometde bildirin ugurlar
Bende 23 yasindayim bende de var ve nasil ayakabi giyicemi zorluk cekiyorum boyum kucuk ve topuklu giymek zorunda kaliyorum cogu zaman
Doktora git knk
@@Laraa1675 ben de 23 yasindayim bende de var başlangıç seviyesinde geceleri cok hafif ağrı da yapıyor bu bantlama yöntemini yaptim bakalim ne olacak
@@asudeklc272 fark var mi sizde
Hocam benim başparmagın üstünde çıkıntı oluştu.
Bu bandın adı ne ne kadar zaman kullanacağız😍emeğinize sağlık 😍
Rijit bant diye bulabilirsiniz internetten ☺️
Ağrı olduğunda, rahatlatmak istediğinizde, yada düzenli atel olarak ihtiyaç duydukça kullanabilirsiniz.
Ayağım darbe sonucu serçe parmağımın yan kemiği gevşek bir yapı aldı dışa kaymış gibi bıu işe yarar mı bir de baş parmağımı hareket ettirmekte zorlanıyorum bükmede özellikle pilates bandıyla gerip esnetebiliyorım ama kasım zorlanıyor ne yapmalıyım
Darbeden sonra mı oldu baş parmağınız da? Ve ne kadar zamandır bu durumda?
Bant gece kalsa olur mu .ve kac gunde bir yapicaz .
Bant gece kalabilir, hiçbir zararı olmaz. Hergün yapabilirsiniz, özellikle ayakkabıyla uzun süre kaldığınız günler yapmaya çalışın.
Bu bandı eczaneye sordum ama bilemedi..ne söyleyerek alabilirim acaba??
Rijit sporcu bandı diye internette de bulabilirsiniz.
Kinetik bantlamayla rijit bantlama arasında bir fark var mı acaba hangisi daha iyi olur benim başlangıç seviyesinde de 🙏🏻
Evet ikisi tamamen materyal ve işlev olarak farklı. Eğer videodaki tekniği uygulayacaksanız mutlaka rijit bant olması gerekir. Çünkü kinetik bantlar esneme özelliğine sahip, sabitleme ve pozisyonlamayı yapamazsınız.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen kinezyolojik bantlama tedavisi sanırım demek istediğim onun hakkında ne düşünüyorsunuz nerde yaptırabilirim
@@suuel_edit kinesio tape uygulamasını daha çok fonksiyonel kullanıyoruz. Yani egzersiz , antrenman müsabaka öncesi destek amacıyla yada ağrılı bir durum varsa kasın eklemin hareketine destek amacıyla gibi.. Halluks valgus probleminde o yüzden etskisi olmaz. Yaptırmak isterseniz de fizyoterapistler uygular.
Hocam benim ayak son 2 parmakta da içe doğru eğrilik var bunun için ne yapabilirim.
o zaman biz tıp okumayalım bu basit anlattın
Merhaba. Kemik çıkıntısı küçük ve başlangıç seviyesinde ise, 1-2 yıl düzenli yapıldığında kalıcı bir çözüm sağlayabilir mi? Sonrasında sadece ortopedik ayakkabı desteğiyle devam edilse?
Evet başlangıç seviyesindeyse ilerlemesini durdurursunuz. Ayakkabı seçimlerine dikkat etmek gerek.(burnu dar ayakkabılardan kaçınılmalı)
Yaa bende 1 gün içerisinde oldu düne kadar böyle bir problemim yoktu yeni bir ayakkabı aldım yüksekti baya onu giydim sonrasında böyle oldu 🥺
Ayakkabılar en büyük etkeni zaten. Bol bol egzersiz videosundaki dışa doğru germe hareketini yapın.
Hocam merhaba benim ayak parmağımın ikincisinde var bu durum.ben nasıl bantlamalıyım
Aslında uzun süredir evdeyim ve çorapsız geziyorum ayaklarım serbest ama neden oldu bilmiyorum
Benim baş parmağimın üstünde çıkıntı var hareket ederken aciyor ne yapabilirim
Değerlendirmek gerekir. Nasıl bir çıkıntı, kemik mi yumuşak doku mu? Genelde bu tarz durumlarda ortopedinin görmesi faydalı oluyor.
Merhaba,bu işlem ne kadar süre sonra yarar sağlar. Teşekkür ederim
Düzenli egzersizle birlikte yapmanız gerekir. Deformitenin seviyesine göre, göreceğiniz fayda da değişir açıkcası. Örnek olarak, çok ileri seviyeyse eskiye dönüş olmaz, ancak başlangıç seviyesindeyse ilerlemesini durdurabilirsiniz.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen çok teşekkür ederim ne yazık ki benimkinin gecikmiş olduğunu düşünüyorum.
Merhaba Tuğba hanım, bunyoneti (serçe parmakta) nasıl bantlayabilirim ?
Şikayetiniz yine aynı şekilde mi ?
Evet , ağrı devam ediyor.
Benimde parmağımın yanında var 2 sinde de ayakkabı giyince ağrıyo doktora gittim ortopedik ayakkabı kullanmalısın tabanlık verdi fakat sonuç alamadım lütfen yardımcı olabilir misiniz çok fazla bi çıkıntı yok aynı sizinki gibi
Bu videoyla beraber bir de egzersiz videosu paylaşmıştım, oradak özellikle parmağı germe egzersizlerini yapıp, ağrılı dönemlerinizde de bantlama yaparsanız, rahatlatır sizi. Burnu dar ayakkabılar giymemeğe özen gösterin.
Hocam 6 yaş çocuğumda ayağı öyle yapsam olurmu. Olursa ne karar zamana düzelir.
6 yaş tam kemik gelişiminin olduğu yaşlar, eğer böyle bir sıkıntısı varsa yapmanızı öneririm, düzelmesine katkı sağlar. Düzenli olarak bantlamanız gerekir. Ayakkabı tercihiniz çok önemli, mutlaka tabanı destekli, ve burnu geniş olanları tercih edin. Düz tabanlı ayakkabılardan uzak durun
Merhaba bende her iki ayağimda biti biraz daha ileri seviyede olmak kaydiyla baş parmaklarimda krmik çıkintısı ile iki parmaklarda yukarı doğru bükulme çrkic parmak oluştu ne yapmalıyim ayakkabı giymrk çok sıkıntı ameliyat kesin çözum olmuyor bildiğim kadarıyla çekiç parmakları aldırmak doğru olurmu teşekkürler
gün içinde hep bantlı bir şekilde durması sorun yaratır mı veya tek bantlama ne kadar süre boyunca durabilir ?
Gün boyu bantla gezebilirsiniz, hatta daha iyi olur. Bozulup gevşeyince çıkarabilirsiniz.
Kaç dereceye kadar başlangıç ya da normal seviye sayılır
Ölçümü nereden yaptığımıza göre sorunun cevabı değişir. Ancak ameliyat için açı önemli olduğu kadar kişinin ağrı seviyesi ve bu durumun günlük hayatını me kadar etkilediğine bakılarak karar verilir. Baş parmak diğer parmakların da dizilimini bozmaya başladığı zaman ilerliyor diyebiliriz.
Ayak baş parmak üstünde bir şişkinlik oldu su topladı patlatdi ve sertleşti. Nasır gibi görüntü oluştu napacaz
Tsk ler hocam mantıklı geldi bana bant eczane lerde vrmi
Bazı eczane, medikallerde satılıyor ama internette de bulabilirsiniz. Rijit sporcu bantı diye aratabilirsiniz
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen teşekkürler hocam
Merhaba doktor hanım, ben sol ayağımdan amaliyat oldum başparmağımda vida var 8 yıl oldu fakat yine büyüdü artık amaliyat olmaktan korkuyorum çok zor ileşmeşme süreci pişman oldum amaliyat olduğuma yine eski haline geldi büyüdü kemik . Birde şimdi sağ ayağımda oluştu doktora gittim fakat birde düz taban olmuşum şimdi daha zor dedi ankara İstanbulda olur daha büyük cerrahi müdahale gerekli buralarda olacak iş değil dedi iki ayağımda ağrı ve ayak bileğim ağrıyo zor valla
Doktor değilki
❤
içe dönük basmaktan vazgeçince düzelir.
Merhaba ayaklarınız 40 numara sanırım ama gerçekten zarif bir duruşu var Sizde bu aparati her gün kullanıyor musunuz bu aparatı kemik biraz çıktıktan sonra kullanmanın yararı olur mu ?
Tebii tedavisi kanalimda var edin faydasi oldugunu kometde bildirin ugurlar
iyi günler ben de duz tabanlık ve ayak cıkıntısı var daha yeni yeni sismeye baslio hafiften gece bantlari ve silikon taban kullanıyorum egzersizleri yapsam düzelir mi
daha 15 yasindayim
❤️❤️🤗
Ben ayak parmak tan ameliyat oldum tel var yıllar sonra tekrar çıktı
Hocam 50 yaşında bir kadın benim genetik hep böyleydi hayatım boyunca rahat bir ayakkabım olmadı topuklu ayakkabı zaten giyilmiyor
Evet malesef topuklu ayakkabılar giyilmiyor, giyildiğinde de şikayetin artmasına neden oluyor. Genelde burun kısmı geniş ayakkabılar rahat oluyor.
18 yasındaki birinin ayagı bu sekilde düzelir mi ameliyat sart mı başlangıç seviyesinde bas parmağı yamuklugu
Başlangıç seviyesinde ameliyat zaten önerilmez, belli bir açıyı geçmiş olması gerekir ameliyat için. Direk düzelir diyemem, çünkü bunda birçok faktör devreye giriyor ( bazen genetik yatkınlık da olabilir ) ama ilerlemesini durdurmak elinizde 🙏
Ayak o şekilde uyuşmazmi
Hangi poliklinikten randevu almamız gerekir
Ortopediye görünmeniz gerekir
Benım ayağım dada böyle bıraz kemıgın büyüdüğünü farkettım şu an agrı yok ama önlemını almam lagzım bant lama işini denıcem
Bu bandajı ne kadar süre ile kullanmalıyız
Hergün yapabilirsiniz, rahatsız ettiğinde çıkarabilirsiniz.
Cikinti yok ama agri var hocam ne tavsiye edersiniz egzrrsiz iyi gelir mi?
Merhaba sizce kac güne belirgin düzelme farkedilir çok teşekkür ederiz
Ayaktaki oluşan problemin derecesi önemli. İleri seviyedeyse düzelme olmaz ancak ilerlemesini önler ve ağrıyı rahatlatırsınız. Hafif bir açılanma varsa düzenli yapar, giydiğiniz ayakkabıya da dikkat ederseniz ( ucu dar olmamalı) ilerlemez.
Hocam benim baş banagım top on lerken bas dılar şiş di nedendir
Geçmiş olsun, yaralanmalardan sonra vücudun gösterdiği reaksiyon enflamasyon oluşumudur, yani şişlik ağrı kızarıklık normaldir. Ancak özellikle ilk üç gün korumak, zorlamamak gerekir. ( ağrı vb şikayetler geçmezse ortopediye gösterebilirsiniz. )
Hocam ben serce ayak parmağımı kırdım 15 gün alçıda kaldı bugün atel takıldı kaç gün kalmalı ve bı sorun olurmu üstüne bassam doktor alçıya gerek duymadı henüz kaynamamis ama atel takılırsa düzelir dedi
Doktorunuz alçıya gerek görmediyse kısa sürede iyileşecek bir durumdur ancak parmağı kollamanız açısından en az 4 haftayı tamamlayın atelle.
Hocam benim ayak ikinci parmağı ilk eklem 45 derece kadar yamuk. Elimle tutunca düzgün konuma geliyor. Acaba kinesiyo bantla yapılsa kalıcı olur mu
Malesef, kinesio bantlar zaten esnek yapıda harekete izin veren bantlar. Bu sebeple sabit tutmazlar. Sabitlemek istiyorsanız yine bu videodaki rijit sporcu bantlarıyla yapmanız gerekir.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen hocam lütfen bunun için de bir video yapar mısınız. Ben denedim bantlayamıyorum. İkinci parmağın distal tarafı yamuk benim. Ve aşırı rahatsız oluyorum
Merhaba benim basparmagimin yaninda değil ustunde kucuk nohut tanesi gibi bu hareketimi yapayim baska bi hareket varmi guzel kizim cevaplarsan cok sevinirim
Merhaba, sizin şikayetiniz burada bahsettiğimizden farklı bir durum. Ortopediste gösterdiniz mi ?
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen gosterdim hemde kac yere medikallerede gosterdim hic birisi birsey onermedi benimkisi aciyo kemik cikintisi olanlarinki acimiyomus banada bi tavsiyeniz olabilir belki diye dusundum cok tesekkurler
Benim oğlumda var ama parmağında değil ayağın dış yan kısmında tabana yakın yerde çıktı daha yeni ağrısı yok ne yapabiliriz korkulacak bir durum mu acil lütfen
Merhaba, geciken cevap için kusura bakmayın 🙏 oğlunuzun ayak tabanıyla ilgili bir problemi var mı? Tam yerini ve şeklini görmek daha doğru olur yönlendirme yapabilmem için. Instagram hesabından fotoğrafını atabilirsiniz. Geçmiş olsun.
Tahmin ettiğim yerdeyse orada fazladan bir kemik olabilir. Zararı yoktur, ayakkabı seçerken dikkatli olması gerekiyor (yandan sıkmasın)Ortopedi uzmanı yıllar önce bir tanıdığıma, buna halk dilinde " maymun kemiği" dendiğini söylemişti :)
Benim çok kısa sürede sağ ayak basparmagimin yanından yumru çıktı fazla ağrısı yok ama çirkin görünüyor soldaki çok hafif. Silikon aparattan aldım2 parcali sağa takılan, sola sabit olmayan tek parça olandan. Denedim sanki yumruğun üst kısmı derideki kırmızılı gitti biraz azaldı ama sadece 1.5 aydır full takıyorum. Fakat kışlık botlarla sizin bantlama daha kullanışlı gibi. Bir de geceleri taktığım cirtcirtli siyah bir maddeden yapılmış olan var gece ayak şişlikleri indiğinden bolarip gidiyor sonra terlik giymek zor. Acaba gece mi bandajlasam???
Gece de ayakkabı içine de bandajlamanızda bir zarar olmaz. Sadece baş parmağı sararken çok sıkmamaya dikkat edin ki dolaşımı engellemesin 🙏
Aparatları yada bantlamayı düzenli kullanır ve egzersiz yaparsanız iyi sonuç alırsınız. Günlük kullandığınız ayakkabı tercihinize de dikkat edin ( önü daralan ayakkabılar tercih etmemeye çalışın )
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen teşekkür ederim. Gece aparatı birkac defa beni uyandırdı sciyla, çok doğru sıkılığı dolaşımı zorlamış. Pek sonuç alamıyorum çünkü sabaha karşı bolariyor sıkmazsam. Başka yol olarak bandaj en iyisi.
@@Lotusum2064 bandajı çok sıkmazsanız bollaşmadan sabitler. Rica ederim 🙏
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen öyle ama parmak ayrılmıyor esnek tutarsam. Garip olan benim kemik cikintisina rağmen bas parmak diğer parmağa egik değil. Ama birsey denedim o da ağrı tuttuğunda tabana tendurdiotla kafes yapıyorum.hemen geçiyor.
@@Lotusum2064 tabi ki biraz germeniz gerek bantı ama baş parmağa ilk önce yüzük gibi sarıyoruz ya o yüzük kısmının cok sıkı olmaması önemli ki boğmasın :)
Diğer parmağa doğru eğilme ilerleyen açılarda gördüğümüz bir durum daha çok.
Merhaba ayak baş parmağım da ağrı var sağ sol yaptm zaamn acı veriyor, sanki tutukluk yapıyor gibi rahatsız ediyor sizce bu sorun neye benziyor yardımcı olur musunuz
Gizem hanım biraz daha detaylı bilgiye ihtiyacım var anlamak için. Ne zamandır bu şekilde? Herhangi bir çarpma zedelenme oldu mu ? Sadece tek parmakta mı ? Birçok sorunun cevabı gerekli yardımcı olabilmem için :)
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen sadece baş parmak , çarpma zedelenme olmadı birden oldu parmağımın üstüne bastm zaman acı veriyor parmagmda şıklama oluyor sızlama yapıyor
Hocam güzel bir yöntem ama beş vakit namaz kıldığım için zor gözüküyor bant almakta .
Hayır engel deyil eğer sağlık için vücudunuzda bant bez vs şeyler varsa mesh ederek abtes alabilirsiniz😊
Bu bandin adı nedir acaba
Rijit sporcu bandı diye aratarak internetten bulabilirsiniz
Bantlayinca Kan dolaşımında sorun olmuyor mu
Baş parmağı sararken çok sıkmamaya dikkat ederseniz problem olmaz.
Benim yok Allah kimseye vermesin
Baş parmak kimildatiyorsun sen ben hareket ettiremiyorum bile hemen sancı vuruyor
İleri boyuttaysa ortopediste görünmenizi tavsiye ederim.
@@uzm.fzt.tugbaozturkesen valla muscoflex sürdüm 2 günde geçti üstüne de elastik bant taktim
Bu problemi yalniz operasiyon cözur . Bandaj filan bosh sohbetlerdi. Sanki eyilmish yuze maske takmak
Operasyonda ne yapiyorlar?
Hadi len çok biliyosun kaç yıldır babam kullandı bu yondltemi bunyonlar duzlesti
Dayı ne anlatıyon düzgün yorum yap önce, o kadar emek verilmiş insanlara faydalı olmaya çalışılmış gayet güzel bir video
Hayır. Hastalık başlangıç seviyesindeyse egzersizlerle düzelebilir Eğer ilerler, kemik şekli bozulursa ve ağrılı olursa o zaman ameliyat yapılır
@@limon7796 Çıkıntılı kemiğe yönelik işlemler yapılıyor Kemik düzeltme, traşlama vs.
Yapışkanlar ayaktan zor çıkıyor sabunlu suyla yıkamak da çıkarmıyor
Evet yapıştırıcıları güçlü oluyor sabit tutmak için. Bantların satıldığı yerlerde genelde çıkartmaya yardımcı spreyleri de satılır ancak bence gerek yok, birkaç yıkamada gidiyor :)
Zeytinyagi ve bademyagi ile cikartabilirsiniz, ama cok iyi yikamaniz gerekir yoksa bant tekrar yapismaz, kolay gelsin
Giydiğimiz öne doğru daralan, baş parmağa yer bırakmayan ayakkabılar yüzünden hiçbir anlamı kalmıyor bu uygulamaların. Barefoot ayakkabı tercih etmek lazım, ben Türkiye de bulamadım.
Barefot?
Seçtiğimiz ayakkabılar çok çok önemli kesinlikle doğru söylüyorsunuz. Alırken önü geniş, parmakları sıkıştırmayan, taban destekli ayakkabıları tercih etmemiz ayak sağlığımız için daha iyi ☺️
Barefoot ayakkabılar, giydiğinizde ayağınızın şeklini bozmaz, sanki çıplak ayakla yürüyormuşsunuz gibi bir etkisi olur ☺️