5 minutes to lose weight GET ENERGY & BODY in the morning for busy people ☀️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 40

  • @Phannuuyennhi
    @Phannuuyennhi  10 місяців тому +5

    Sản phẩm và dịch vụ: phannuuyennhi.com
    Livestream Tiktok đón xem tại @phannuuyennhi ở các MXH khác
    Sản phẩm có trong video: phannuuyennhi.passio.eco/

  • @TeoMr-ti3my
    @TeoMr-ti3my 11 місяців тому +26

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

  • @Hozel_Sol
    @Hozel_Sol 3 роки тому +13

    huhu mấy video của chj đúng hữu ích luôn em sẽ ủng hộ chj lâu dài !!!

  • @hoaidang-b9t
    @hoaidang-b9t 9 місяців тому +1

    em sẽ bắt đầu tập từ hôm nay

  • @HienTran-bj8rm
    @HienTran-bj8rm 7 місяців тому +4

    Let go cho 1 kì nghỉ hè thui❤

  • @thanhhien5750
    @thanhhien5750 3 роки тому +1

    Mong chờ quá

  • @vuhuong5751
    @vuhuong5751 9 місяців тому +1

    E mới tập nên chưa quen. Mỏi và đau cơ quá 😢

  • @uyenthu3537
    @uyenthu3537 3 роки тому +1

    Thanks c ạ🍰🍰

  • @vothiquyen8b160
    @vothiquyen8b160 9 місяців тому

    Trong ngày mình tập 1 buổi sáng thôi à chj

  • @ThuLe-lx1hb
    @ThuLe-lx1hb 3 роки тому

    Em cảm ơn chị nhiều ạ

  • @lisam994
    @lisam994 3 роки тому +5

    Chị làm về thể dục sáng mùa đông đi ạ

  • @vyly1513
    @vyly1513 3 роки тому +1

    Hi chị… đợt chị có nói về máy massa cô bé ấy ạ !!! E đang thật sự quan tâm bởi vì e sinh 3 con nên cô bé hơi rộng !! E mún hỏi chị là có hiệu quả k chị, cô bé có thật sự nhỏ k ạ

  • @ThuMinh-wd1ny
    @ThuMinh-wd1ny 2 місяці тому

    day 1

  • @tranthithutra850
    @tranthithutra850 9 місяців тому

    Ngày 1

  • @kimngan7333
    @kimngan7333 3 роки тому

    Có bài nào sinh thường 1 tháng tập để giảm bụng ko ạ

  • @Orangeandviolet-yyu
    @Orangeandviolet-yyu 3 місяці тому

    Day 1

  • @Lamle-mj6ci
    @Lamle-mj6ci 2 роки тому +2

    Cái dáng chết người thật

  • @ThuNguyen-to6eh
    @ThuNguyen-to6eh Рік тому

    Này mình tập bao nhiêu phúc v ạ

  • @lamhai7525
    @lamhai7525 7 місяців тому

    hay

  • @trinhdoan1144
    @trinhdoan1144 3 роки тому

    Chill~~~

  • @Rose_love_u
    @Rose_love_u Рік тому

    Tập quỳ như vậy mình k chịu đc

  • @nhungoc1182
    @nhungoc1182 3 роки тому

    Tập mấy hiệp vậy ạ??

  • @uyểnđặng-c1g
    @uyểnđặng-c1g 9 місяців тому

    Bt nam có tập đc ô ạ

  • @meomicutetran6621
    @meomicutetran6621 6 місяців тому

    Cho mình hỏi ăn sáng xong mới tập hay sau?

    • @khphaiaicaa
      @khphaiaicaa 4 місяці тому

      trước khi ăn bn nhé

  • @phuongnguyen-iu2pl
    @phuongnguyen-iu2pl 7 місяців тому

    Tập bài này có giảm mỡ ko ạ?

  • @thithuylinhnguyen7053
    @thithuylinhnguyen7053 3 роки тому

    Chị làm serie tăng chiều cao buổi sáng mùa đông đi ak

  • @honglinh175
    @honglinh175 Рік тому

    Cho hỏi là nhạc thứ hai trong video là bài gì k ạ

  • @sophie_un_28
    @sophie_un_28 2 роки тому +1

    1. Nov 20th, 22
    2. Nov 21th,

  • @lamlengocxuyen8269
    @lamlengocxuyen8269 2 роки тому +1

    Thề luôn động tác thứ 3 ko làm được :(((((

  • @ThaoNTday
    @ThaoNTday 2 місяці тому

    Day 1

  • @SunnyHoangAnh
    @SunnyHoangAnh 3 місяці тому

    Ngày 1