Тренировка рук суперсетами 10.11.2023

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 вер 2024
  • Запись на консультацию docs.google.co...
    Мой Инстаграмм / stepanov_trainer.pro
    Мой сайт stepanov-train...
    300+ видео с объяснением техники выполнения stepanov-train...

КОМЕНТАРІ • 2

  • @user-db3dj9lr9y
    @user-db3dj9lr9y 10 місяців тому +1

    Круте тренування, вже опробував, памп пішов чудовий👍🏽💪🏽

    • @stepanovtrainerpro
      @stepanovtrainerpro  10 місяців тому

      супер, дякую за зворотній зв'язок💪🏽

Наступне
Автоматичне відтворення
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет13:568 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летMEN'S PHYSIQUE
Переглядів 1,8 млн
Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.3:04Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.
Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.FitStars
Переглядів 953 тис.
ВСЯ ПРАВДА О ТРИАТЛОНЕ IRONMAN28:46ВСЯ ПРАВДА О ТРИАТЛОНЕ IRONMAN
ВСЯ ПРАВДА О ТРИАТЛОНЕ IRONMANTrisystems
Переглядів 21 тис.
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts00:59Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shortsСуспільне Чернігів
Переглядів 373 тис.
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 186 тис.
Какой звук фальшивый?00:32Какой звук фальшивый?
Какой звук фальшивый?Аришнев
Переглядів 1,5 млн
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости00:58Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-НовостиМУЗ PRO-Новости
Переглядів 4,4 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Переглядів 2,4 млн
Quickest AUDI RS vs Quickest DUCATI: DRAG RACE19:50Quickest AUDI RS vs Quickest DUCATI: DRAG RACE
Quickest AUDI RS vs Quickest DUCATI: DRAG RACEcarwow
Переглядів 171 тис.
Тренировка женских рук/ Техника разгибание в блоке на трицепс.3:35Тренировка женских рук/ Техника разгибание в блоке на трицепс.
Тренировка женских рук/ Техника разгибание в блоке на трицепс.НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
Переглядів 59 тис.
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.5:10Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.Ярослав Брин
Переглядів 1,2 млн
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.13:0910 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.Roman Ovcharо́v
Переглядів 1,2 млн
РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ6:17РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ
РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕЯрослав Брин
Переглядів 469 тис.
Сколько подходов и повторов нужно делать?0:56Сколько подходов и повторов нужно делать?
Сколько подходов и повторов нужно делать?Дядя Сережа
Переглядів 25 тис.
Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!5:55Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!
Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!Fit Guide
Переглядів 464 тис.
ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ4:54ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ
ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУЯрослав Брин
Переглядів 625 тис.
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 1 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 101 млн
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА1:33:33Хто зверху? 2024 – Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРАХто зверху?
Переглядів 774 тис.
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний00:39Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужнийЛюкс ФМ
Переглядів 372 тис.
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости00:58Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-НовостиМУЗ PRO-Новости
Переглядів 4,4 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 784 тис.
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ33:36Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУUkrainian Witness
Переглядів 1,3 млн
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
Переглядів 48 млн