Лучшее снотворное без рецепта / Доктор Виктор
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- На моем сайте вы сможете найти уникальные курсы, вебинары и статьи о здоровье, а также записаться ко мне на приём!
Переходите по ссылке на сайт:
clck.ru/39qNT2
Авторский курс "12 шагов к здоровью позвоночника " для всех, кто испытывает боли или дискомфорт в спине.
Посмотреть программу курса, узнать подробности и приобрести можно по ссылке: clck.ru/39qNUQ
Продолжая тему бессонницы, в этом ролике рассмотрим самые популярные лекарственные и растительные препараты, которые можно приобрести без рецепта.
Обсудим преимущества и показания к применению таких препаратов, как мелатонин, триптофан, глицин, цинк и магний. Расскажу про ромашку, валериану, пассифлору, мелиссу и лаванду. Какие растительные препараты будут наиболее эффективны для вас при бессоннице? И в каком сочетании лучше их принимать?
Также рассмотрим новое перспективное вещество - нобилетин и его полезные свойства. Смотрите видео до конца, чтобы выбрать для себя самое эффективное средство от бессонницы!
Исследования: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30148...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
biochemistrymoscow.com/ru/arc...
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
00:00 В этом выпуске
00:51 Феназепам и препараты без рецепта
01:55 Лекарства и БАДы - мелатонин
07:27 Триптофан
09:10 Глицин
10:28 Цинк и магний
12:30 Растительные препараты - ромашка
13:18 Валериана
14:06 Пассифлора
14:27 Мелисса
15:01 Лаванда и сочетания
16:06 Нобилетин
18:18 Заключение
___________________________________________
Виктор Торчило
Выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова
Обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На моем счету более 30 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно провожу более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы получать еще больше полезной информации и быть в курсе последних новостей о самых эффективных методах поддержания здоровья:
zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
public211256697
rutube.ru/channel/24676833/
t.me/zapiskimt
Если постоянно пить снотворное, то организм перестаёт вырабатывать свой гормон сна. Я себя приучила спать именно ночью. Днем не сплю никогда. Мне 64 года. Помучившись и попсиховав, я решила... Ну не сплю и не сплю. Когда усну, тогда и усну. Лучше чем нибудь займусь. Книги читать, или слушать, фильм посмотреть, повязать. Стала относиться к бессонице равнодушно и спокойно. Перестала пить снотворное. Стала искать в интернете, что нибудь помогающее уснуть и стала проверять на себе. Для себя нашла вот такой метод... Я ищу рифму. Беру любые слова, которые приходят в голову и подбираю к ним рифму. Иногда получается быстро, иногда приходится поискать. Мне помогает. Проснувшись утром, всегда удивляюсь, вырубило... даже не помню на каком слове. Бывают сбои, но это когда что-то днем произошло что-то слишком эмоциональное. Не пью спиртное, не курю (никогда не курила).
Наверное вам не надо на работу, тогда можно опустить ситуацию, а если ещё работа требует безошибочных подсчетов, то волей не волей прибегаешь к таблеткам
@@user-eu7yo7ge3c Мне 64 года.
А когда работала, у меня проблем со сном небыло. Я работала учетчиком - бухгалтером. По полям с саженью набегаешься, спишь как младенец. А бухгалтерскую работу, я за отдых считала. Все учётные, зарплата, отчёты, сальдовки, 2-мех, горючка. На счетах тогда все считали. Калькуляторы позже появились. Бессонница меня начала одолевать где-то к 60 годам. Потому, что дети в город забрали. Но я её одолела.
@@user-eu7yo7ge3c Когда работала, то бессонница меня не мучила. В совхозе, в тракторной бригаде учетчиком - бухгалтер - кладовщик. Работы бумажной, счётной выше крыши. До обеда с бумагами сидишь, после обеда по полям с саженью бегаешь. Какая бессонница. Рабочий день в сезон по 14 часов. То посевная, то сенокос, то пропашные, то зерновые с зябью. Да и домашняя работа. Какая бессонница. Бессонница началась, когда дети в город забрали. Но я решила не сдаваться. Придумала, как с ней справиться.
Спасибо, попробую рифмовать))
Но вот я считаю что поспать днем часок если очень хочется и есть время - это очень полезно. Пусть я потом ночью позже засну, но дневной сон очень крепкий и приятный. Ночью мне заснуть очень помогает чтение книг и коврик -импликатор Кузнецова тоже.
Лучшее лекарство от бессонницы это когда будит Мир в Мире.и всё работает как в.Аптеке
БудЕт...
Да,эта война не даёт покоя,не уснёшь,когда постоянно думаешь о том,как гибнут люди и с нашей и с другой стороны!А НАТО готовит своих солдат для продолжения.
Лицемерие невероятное. Вы не спите от сирен? ночью приходится бежать в укрытие? Ракеты летят только по Украине. Со стороны росии. Войска российские вывести из Украины нафиг. И мужиков своих не посылать убивать украинцев. А НАТО ждём с нетерпеньем
Неграмотные собрались .Не для продолжения а з а в е р ш е н ия!!!@@user-jq9og1li5b
Мелотанин не помогает
Доходчиво и все по полочкам.
Спасибо доктор. Полезно и понятно
Спасибо Вам большое! Очень актуальная тема.🤗👍
Спасибо , очень полезная информация ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Для меня мелатонин ни о чём, голова кружится, тяжёлая, снятся кошмары, сказала больше не буду его пить.
Спасибо Доктор 👍✊
Спасибо большое, подписалась!
Спасибо, уважаемый Доктор, Ваши рекомендации всегда помогают.Будьте здоровы и счастливы ❤
Уважаемый,доктор, Здравствуйте! Спасибо за очень хорошее предсталение! ❤😊
Благодарю за очень ценную информацию, спасибо.
😮
Сердечная благодарность дорогой доктор Виктор!
Спасибо Доктор за ценную информацию. Глубоко раскрыл все за и против приёма препаратов. Речь чёткая и грамотная.
Спасибо !
Спасибо, доктор
И мне мелотанин не помогает спать
Спасибо большое, Доктор! Про цитрусовые интересная информация 👍
можно бы пожевать цитрусовые,если бы их не поливали от гниения
@@user-gx8oi7cc4c 1 0 0% + к тому же они /кроме лимона/ БОДРЯТ!
Спасибо. Уточнила многие моменты касающиеся сна и лекарств.
Огромная вам благодарность, доктор Виктор!! Дай бог вам всего самого доброго!
Спасибо за информацию.Теперь мне понятно о мелатонине и другую информацию.
Замечательное видео, вот только не мой случай
Я засыпаю нормально, но через 3-4 часа просыпаюсь и не могу снова заснуть
Мелатонин не помогает, увы
И у меня такая же « свистопляска»….
У меня такое началось после менопаузы в 50 лет, сейчас уже 57 лет, но мучаюсь бессонницей и не могу работать из-за недосыпа - слабость, разбитость, подавленность...
Слушайте медитации Ракицкого,Гаряева и дыхание по разным методикам,к примеру-по Виму Хофу или Лосеву.
@@user-fj4uk1uy6s Благодарю,милая,что откликнулись!
@@OlgaCaspianмне 60 лет тоже мучаю с 50 лет
Спасибо , усек попробую, четко, конкретно!!!
Мелатонин тоже с побочкой.Проснулась ночью,после приема Мелатонина,так качало и голова кружилась,что даже страшно.
Да тоже
У меня через 20 минут так началось
@@Tatianavm3oy6sd7m Вот так доктора советуют,а о побочке никто даже не предупреждает.
У меня тоже бывают и головные боли от него и головокружение. Еще отекаю сильно вначале приема. Иногда он мне помогает, а иногда вообще никак.
У меня сильное головокружение, а сна нет. Разбитость полная от мелотонина.
Спасибо вам доктор за помощь вас послушаешь и легче становится и спокойнее 🙏🙏🙏
Легче от бла-бла или от потери времени???
Интересен результат, прослушал, утешился, здоров???
Огромная благодарность Вам, Доктор, за бескорыстную помощь людям!❤
Спасибо, интересная тема.
Хороший дядечка)подписка
Все очень понятно,вы очень доступно объяснили. Я борюсь с бессонницей второй месяц, донормил сначала помог,потом перестал,феназепам помогает,но не на всю ночь,после него я хотя и поспала,но самочувствие очень плохое,ноги тяжелые,иногда чуть покачивает,проще сказать, хожу как(пришибленная) Постараюсь перейти на травы,как Вы порекомендовали. Спасибо!
Я пью доксиламин, он дешевле, а шею мажу и за ушами меновазином, включаю рассказ, который читает Водяной и сразу засыпаю, но утром мне еще хочется спать часов до 10
Все перечисленное - не работает вообще... Что радио послушал... Эффект нулевой... Хотя эффект от Глицина есть, это - раздражение голосовых связок... В пожилом возрасте это работает крайне редко. Наверное, с возрастом теряется эффективность некоторых лекарств и реакция организма на них... Конечно, на Феназепам приседать не надо, но в качестве скорой помощи эпизодически в аптечке надо иметь, хотя бы раз в неделю-две позволяет выспаться и восстановить силы. В качестве альтернативы эпизодически использую половину таблетки Кетотифена за 1-2 часа до сна, или Доксиламин, эффект хороший. Также Донормил в малой дозе (1/4 или 1/2 таблетки), или Сонобарбовал, но тоже эпизодически, не чаще чем раз 3-4 дня... Можно попробовать таблетки Мелатонина, с возрастом он снижается. Физическая активность днем также позволяет улучшить сон... Если есть склонность к депрессии можно использовать Труксал, 1/4 таблетки (6 мг) во второй половине дня, хороший эффект... Хорошо действует Фенибут, одна таблетка за 4-6 часов до сна, но тоже эпизодически, эффект через 5-7 дней пропадает... Для каждого человека - свое решение, люди разные и набор проблем разный... И важно после 9 вечера не работать с компьютером, отказаться от телевизора и смартфона, читайте книги, слушайте спокойную музыку... Если есть затяжные проблемы со сном - это, все же, заболевание... Вероятнее всего, нарушение гормонального баланса, возможно, возрастное, а возможно, в результате стрессов и вредных привычек... Современная медицина с этим разбираться не будет... Так что остается надеяться на свои силы, народные методы и медикаменты в порядке паллиативной помощи...
Хорошие рекомендации,спасибо. Кое чем из перечисленного вами пользуюсь без фанатизма,чтобы не привыкнуть, и тоже чередую.
Вообще не пить ничего, душевный настрой, чтобы в семье все были здоровы и богаты, и счастливы, с деньгами, хорошая еда, свежий воздух , и тогда вечером после десяти засыпаешь как младенец! Всем такой ж изни!
@@user-vu1ft4pw1j И это тоже... Но затяжные проблемы со сном - это, все же, заболевание... Вероятнее всего, нарушение гормонального баланса, возможно, возрастное, а возможно, в результате стрессов и вредных привычек... Медицина с этим разбираться не будет... Так что остается надеяться на свои силы и медикаменты в порядке паллиативной помощи...
Спасибо. Можно ещё к вашему списку добавить коньячок , тоже иногда
Самые лучшие рекомендации, которые мне встречались, спасибо
Согласна со всем, вот только физическая активность мне не помогает))
Прошла все и перепробовала все таблетки, кроме труксала - депрессии у меня нет
Мне подошел донормил, прибегаю к нему не чаще раза в неделю.
Нужно отказаться от гаджетов и ТВ после 9 вечера, вернуться к книгам, как раньше. Начну с сегодняшнего вечера, а то сегодня не сплю с 4 утра. Жесть)
Спасибо за классный коммент , сразу понятно, что человек сам прошел все это.
А то читаю доктора Бузунова и сразу понятно, как он далек от проблем бессонницы.
Спасибо большое!❤
Я было купила яетарнуюкислоту для цветов, на коробке рисунок женщины на подушке. Попробрвала ,мне помогло, иногда прибегаю к еей, 76 лет 11:26
Привыкание к феназепану только в том случае если его горстями пить, если по одной таблетке нет ни какого привыкания.
Пустырник! Мне помогает отвар (именно трава пустырника). Иногда вместе с ромашкой завариваю. И после 6 вечера начинаю по чашке попивать. И даже могу добавить перед сном магний. А если еще и прогуляться перед сном вообще работает отлично. Но гулять надо спокойно, не спеша. Не нагружать себя прогулкой, а то получится обратный эффект. Вот с таким рецептом я нормально и крепко сплю. Но магний снижает сильно давление. Будьте аккуратны. Не всем он подходит. А вообще многие тут пишут с 50 ти не сплю. Счастливые люди. Я плохо сплю с детства. Вот как раз к 50 ти нашла свои способы засыпания и причины по которым не сплю. Я сильно переживальческая)). Особенно за чужих людей , за кошечек, cобачек. Поэтому отказалась вообще от кофе, крепкого чая. Стараюсь и учусь до сих пор, не нагружать свою психику сильно. Адреналина и своего хватает как оказалось. В общем я в себе разобралась чего и всем желаю. Причин что человек не спит обычно целый букет. Так что правильно доктор говорит, нужно по всем сферам работать, психике и физике.
Где Благодарю. Вы меня успокоили и дали надежду избавиться от бессоницы,показали куда мне дальше двигаться.
Доктор Виктор, огромное Вам спасибо! А когда за рулём, что можно пить?
Если уж таблетки не помогагают,о какой кожуре цитрусовых можно говорить!
Я хотела купить зепам но аптека не дали только по рецепту
хороший врач! его ролик про боль в спине мне очень помог, не мог двигаться...парацетамол и уколы кеторола и на 2й день я снова человек! спасибо док❤
А какой у вас диагноз,если не секрет?давно мучаюсь от болей в спине....
В смысле парацетамол?От боли в спине?
Мучаюсь болями спины, особенно под утро и утром, не могу сползти с кровати.Спасаюсь процедурами с магнитом алмаз +.
@@radiola1178 на канале найдите есть ролик, мне помогла эта связка препаратов
Парацетамол и кетарол, не лечат, они обезбаливают на время, а потом снова боль.
Спасибо, наш любимый доктор! Уточните, пожалуйста, ромашка с мелиссой 15:35 или валериана с мелиссой 14:58?
Обе комбинации
Валериана с мелиссой
Мне магний на ночь и чай из пустырника или валерианы помогает ❤
Доктор огромное спасибо! Но у меня проблема: мята и пустырник понижают мое и так пониженное давление 110/70. Возраст 59 лет.
У меня от глицина на ночь, череда дурацких сновидений! Ощущение, что всю ночь была в кинотеатре с фильмами ужасов!
Триптофан тоже дорогой!
После приема мелотонина . Все проблемы со сном остались не удовлетворены
Мне мелатонин не помогает совсем. Перепробовала очень много лекарств, ноль. Мучаюсь много лет, встаю утром разбитая, злая, трудно прихожу в себя.
Препараты на основе доксиламина пробовали?
А зачем в мелатонин добавляют серотонин?
1. Глицин не проходит гематоэнцефалический барьер - бесполезен даже если съесть всю упаковку.
2. Без терапевтических антидепрессантов СИОЗС серотонин нереально повысить так, чтобы возникли побочные эффекты от него.
3. В Новопассите как раз содержится тысячелистник, который признан воздействовать на серотонин снижающий тревогу.
Доктор, можно принимать глицин обычный на ночь постоянно? Я уже года три принимаю, почти постоянно. Мне 72 года. Спасибо.
Доктор..аспаркам для профилактики можно пить
еще одно показание к мелатонину - белые ночи. на Севере широко применяется. и очень активно применяется в сочетании с антидепрессантами. да и вообще что ни пациент, то мелатонин в назначениях (речь о Финляндии). до того и в Карелии я его вводила активно, по причине тех же белых ночей. но отслеживала, что б симптоматика проявлялась больше именно в мае-июле.
добавлю, что сочетание мелатонина и антидепрессивной терапии необходимо обсуждать с лечащим врачом из-за риска серотонинового синдрома, о чем и говорит автор ролика.
Мелотонин мне совсем не помог
Возможно, для его приёма не было показаний
У меня от мелатонина голова болит
мелатонин мне очень помогает!!
У меня от мелотонина болит голова,помогал только в первые дни.
Я хорошо сплю от миорелаксантов
Спасибр доктор, заинтересовал пасифлор, ромашка (если курсом) и мелисса. Что касается мелатонина (я пью иногда мелаксен), помогает слабо, но от него отеки, депрессия и расстройство пищеварения на другой день (если 1 таблетка). А от валерианы такой отмороз что работать невозможно, часто спать от нее не спишь, зато на другой день неподьемное состояние.😔И это не курсом, а 1-2 таблетки.
А вот от фенозепама, даже от половинки (0.5) и спишь лучше и на другой день приятное спокойное состояние.
КСТАТИ ПОТРЯСАЮЩЕ ПОМОГАЕТ ЗИРТЕК (КАПЛИ ОТ АЛЛЕРГИИ). Чихаю от кота своего, пью по 10 капель перед сном, сплю гораааздо лучше от низ и сны хорошие.
Как думаете,при чем тут зиртек?)
@@user-et3pl4pc4e Зиртек - антигистаминный препарат, они вызываю сонливость и успокаивают. Еще зависит от организма. На меня очень сильно действуют...
Любой антигистаминный препарат является седативным.
Я для себя открыла Атаракс.
Все перепробовала😢
Очень интересно ...... Все прослушала , но ничего не поняла.....
Паразитов нужно выводить из организма. У всех людей есть паразиты. Как только вы их выведите, организм будет работать, как часы и все болезни сразу пройдут
Мелатонин не лечит бессоницу,а помогает засыпать, лучше пить донормил полтаблетки, продается без рецепта
Вы правы! Донормил - отличное средство от бессонницы.
не действует!!! не всем подходит
Донормил много пить нельзя, опасно
Мне помогает только нозепам и ыеназепам 0,5,если 1 млто половинку.
Нобилетин заинтересовал. Где его можно купить?
А если посушить шкурку мандарина и заваривать как чай?
Привет вам дорогой Доктор у вас будет видео про запор
При застое желчи всегда будет запор...... посмотрите хороший ролик о запоре О Шишова
Привыкания к феназепаму у меня нет употребляю когда день, 2 не спится выпил или под язык и все. Удачии
Убрать бы соседей сверху... и сон будет норм😂
А кто мешает....взял топор и убрал...😮
Доктор, а можно применять апельсиновую цедру когда избыток железа (315)?
Поделитесь😉у меня 103
Можно ли при низком пульсе пить мелатонин
,ведь он снижает пульс.
Почему после приема мелатонина у меня кружится голова, мне 77 лет?
Лайк 👍
Доктор, подскажите, пожалуйста. Пропал сон после перенесенного ковида. Не сплю либо совсем, либо до 2-3 часов ночи. Но вставать надо максимум в 6 утра. Никакие препараты не помогают. Только на один день. А дальше всё. Уже год, второй пошел. Спать приходится иногда днём. Иначе плохо. Бывает, что организм вырубается на сутки. Очень устала.
Аналогично. .После ковида ужас, а не сон : засыпаю быстро и легко, но через 2-3 часа просыпаюсь , и все…
@@user-qx5yi5hw6w Тоже самое. Пошёл 2й год, как мучаюсь. Кошмар!
@@glebevg Думаю, что проблема в мозге. Но ведь всё восстанавливается. Надо помогать себе препаратами( если совсем тяжело), пить травяные чаи по совету доктора, гулять на свежем воздухе,заниматься спортом( хоть понемногу). А главное - позитив и уверенность, что все наладится! Успехов нам!!!
@@user-qx5yi5hw6w Спасибо. К сожалению мне 74 года, спорт не для меня, а на улице конечно гуляю. Никакие травы и чаи уже не помогают . Не помогают даже лёгкие снотворные. Это или к психиатру, или ещё куда подальше! (шучу). Здоровья Вам.
Не не спала полгода после ковида, измучилась , дошло до нехватки воздуха ночью и состояния бревна днём. Пошла к неврологу, мне назначили антидепрессант Триттико. На нем заснула в первый же день. Курс был 4 мес.
Ковид нарушает механизм медиаторов сна.
Сейчас сплю на смеси настоек валериана, пустырник, боярышник и немножко доксиламина в мин дозе.
А я пью реслип 1/2таб.но не каждый день. Если не спала ночь. то это беда вся разбитая. Повышается плаксивость. Дипресивное состояние.
Всегда засыпала как щенок, бум головой на подушку и всё, а тут стала тренироваться перед сном, жонглирование и тд. И уже как 2 нед, практически без сна, т.е сон поверхостный, когда мозг не отдыхает, ни пустырник, ни настойка пиона, даже донормил не берёт, какой-то сбой в организме. Утром встаю варёная и разбитая... Такое бывает даже без перенесённого стресса...
Мне помогает препарат Велсон!
Добрый день доктор ❤мне 63 года как долго мне можно пить мелатанин и в каких дозах спасибо большое ❤
Мелатонин 3мг и принимать курсом коробка 30 таб. На м-ц,, один пьём, 2-ой м-ц пропускаем, а подряд не более 3-х м-цев
А вот другие продвинутые доктора говорят, что не надо пить мелатонин в конской дозе 3 мг. Принимать 0,3 - 0,5 мг за 5-7 часов до момента засыпания. Если ложишься спать в 22.00, то принять мелатонин в 16-17 часов. Только так получишь эффект. И то не всем подходит. А глицин, наоборот, принимать перед сном в дозе 1-3 грамма. Меньше, как пишут в инструкции, 1 таблетку 100 мг на ночь бесполезно, дробинка для слона. Но глицин может у некоторых вызывать аллергию.
Мелатонин не больше 1,5 гр дает эффект
доктор берг давно говорил про апелсины и что их надо есть целиком с кожурой.
Про лимоны он говорил по моему
Он говорил про кожуру цитрусовых. Сказал, что можно делать отвары. Вот заварила себе, сейчас буду пробовать. Хоть бы сегодня без таблеток заснуть 😢 😢😢
Так цитрусовые бодрят же!
@@user-zb5jl7bn6y помогло вам?
На кожуре цитрусовых химия
А душица, укропное семя???
При приёме ме😢латонина,у меня проявляется весь список побочки.
ХМЕЛЬ. РАСТЕНИЕ. 2 СТОЛ.Л РАЗМЕЛЬЧИТЬ И ЗАПАРИТЬ КИПЯТКОМ! НАСТОЯТЬ 15 МИН.ВЫПИТЬ ЗА 30 МИН ДО СНА! МОЖНО С МЁДОМ! НЕ ВКУСНО,НО СПАТЬ БУДЕТЕ!
Пробуйте Валериану вечернюю и только фирмы Биокор. Дёшево и сердито! Нет побочки, давно применяю.Баночка пластмассовая 120 шт стоит 150 рублей. Пью по 5 шт драже за 30 мин до сна. Рекомендую!!!
Если низкое давление, то ещё сильнее падает давление и пульс, вот советуете, ,,что русскому хорошо, немцу смерть!,,
Лаванда- смешно, пишут когда устаешь,уснёшь, наоборот не уснёшь,глупости не пишите
Пейте Фенибут 250мг., хорошее средство, это аминофенилмасляная кислота.Удачи всем, хорошего сна.
3 дня помогает, потом ноль..
Его не дают без рецепта😂
Дают,но он не эффективен,только Латвийский.@@user-bi8xt3ym4s
@@user-np3il4je9f аналогично и у меня, донормил лучше
попила я фенибут по полтаблетки в день сон ухудшила а когда перестала он вообще пропал
прослушала и сделала вывод: никаких снотворных!!!
❤
Как на счет новопассид - это хороший препарат вы ничего не сказали?
Уважаемые,неспящие измеряйте перед сном давление....Ну и делайте выводы...
И сахар!
❤ CRC
Я тоже случайно обнаружила, что перед сном повышается давление . Не сильно, но спать мешает и в голове тяжесть. Попробовала выпить цитрамон вечером и спала!!
Вы что-то знаете об этом? Дайте ссылочку, пж
@@user-yo7ul6yk4y нету ссылочки--- это житейский опыт...И,вообще,давно установлено,что лекарства от давления надо пить на ночь...Но наши,не знаю как их назвать,этого ,наверное не знают...И вообще--- Вам тяжело один раз на ночь выпить таблеточку или измерить перед сном давление??? Но приятно,что Вы заинтересовались...Куча плохоспящих--- и ни кому не интересно...Такая их доля...Пускай кушают таблетки...Успехов...
Уважаемый доктор! Мне 75 и уже никакие аптечные снотворные не действуют. Помогите, если сможете!!! Как записаться к Вам на прием?
0:54 😅😅😮😮
После ковида сна не было вообще. Спасал только гидазепам. Никакие травки, мелатонины и прочее безрецептурное не брало вообще.
Все что вы сейчас озвучили обыкновенные пустышки.
А если после тренировки сразу не могу заснуть? Поможет? Я 2-3 раза в рабочие дни после работы бегаю на лыжах. Заканчиваю около 20:00 и в 22::00 бы должен уже спать,но ворочаюсь и не засыпаю до 23-00. Соответственно утром тяжело вставать. 43 годика. В выходные проще,я бегаю утром или днём и потом спокойно засыпаю рано вечером и рекорды сна ставлю по 9-10 часов.
Да, Вы, батенька здоров! если такой сон хороший.
@@galinazankevich6926 а вы пробегите на лыжах 20+км и так же спать будете,проблема не в том как поспать,когда выходной,проблема на неделе после трени уснуть.🤷🏻♂️
Подписка ради комментов😂
Новопассит вообще ни о чем!!!😢
конечно не поможет - это же фуфломицин как и афобазол
У меня от сои (зерна) болит в р-не печени..
От мелотанина мне плохо
Мне помогает донор мил продаётся без рецепта
Да. Но он стал тоже по рецепту . Мне дали, но просто я очень попросила .
А все эти бла бла про мелатонин и глицин .....😊
От мелатонина ужасы стали сниться
Аналогично,такие яркие сны,что совсем не высыпаешься,хуже бессонницы такой сон
Мелатонин не помогает вообще. Велсон- тоже самое...
Постоянно просыпаюсь.,сон прерывистый😢
Гидезепам, не постоянно, а когда долго не могу заснуть.Утром чувствую себя выспавшейся.
Почему не предупреждаете людей о том, что ромашка, калина, шиповник и многие другие растительные препараты вызывают побочные действия в виде тромбозов и воспаления сосудов, а также обострении гемангиом. Особенно при длительном применении человек может просто погибнуть.
Впервые слышу. Что может спровоцировать тромбоз? Если вит Д затормаживает кальций и это провоцирует тромбы, то травы чем вредны?
А у меня на глицин крапивница