Fast result!! How to fix Under the stretched nose nostrils to be short
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- Опубліковано 10 вер 2024
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◆ Video summary list that talks about Nakagawa's feelings
• 中川の想い
◆ Profile of Hiroki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when he was a high school student.
He started classical ballet at the age of 21 after studying abroad in New York with the breakdance he met at a vocational school.
When he was 26, he was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy Fashion Show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
In 2016, he established his unique exercise method "Rehabilitation Association" with an occupational therapist, which combines his past exercise experience with the elements of Western medical rehabilitation.
Held study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of people, including doctors and medical professionals, as the founder
Currently runs a stretch specialty store in Osaka
▪️ Injury and fighting illness
14 years old: Experienced severe ligament rupture and surgery around
After that, he was not rehabilitated for recovery and his leg was distorted, and by his mid-20s he had nearly 10 peel fractures and severe sprains.
Back pain develops while the pain is healed, and it becomes difficult to walk for a while.
▪️ Mental illness
20 years old: Psychogenic dysphonia develops due to the stress of the company he joined, and he leaves the company because he cannot speak in a stressful environment.
After that, he learned about the body from various perspectives such as Oriental medicine, Western medicine, yoga, Pilates, mindfulness, etc., and overcame all injuries and illnesses after 10 years of fighting illness.
From that experience, I wanted to convey the importance of his physical and mental health to people all over the world, and started stretching video distribution on UA-cam.
Currently running "You Fit", a stretch school where you can learn online to convey the importance of mental and physical health.
Through these activities, we are struggling to extend healthy life expectancy and create a society where everyone can walk on their own feet without receiving long-term care until the end of their lives.
ほうれい線が薄くなりました。
首が気持ち良かったです。
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UA-camでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。
エクササイズ中 イケボすぎて笑っちゃいましたが頑張ります。🔥
スジを付けたかったのですが、逆だとわかりました。
このトレーニングセットとても良いです！
他の動画でその筋肉を揉む運動があり、繰り返していたら、盛り上がってきてこれは大丈夫かと心配していたんです。ここで理由がわかりましたよ。これからはこちらの運動をしますね！
解説を理解した方用
4:26 スタート
すみません😂🙏自分のスマホがわるいかわからないけど😭音声小さいかな？広告なるといきなり大きくなるので💦
同じ🙃
片方の乳突筋だけ盛り上がっていて悩んでました💦やってみるとすぐに首周りが温かくなって軽くなったので続けようと思いました！
説明がわかりやすくてよかったです。あと声がかっこいいですね！
中川先生のチャンネルは動画によって、音が大きいものとかなり小さいものの差が大きいので、改善していただけるとうれしいです。
弓道では、弓を引いているときは胸鎖乳突筋を垂直に立てて胸椎と十文字になります。頸と背骨を天に向かって伸ばすと肩が下がって鎖骨が開き、胸鎖乳突筋が伸びるときに首も耳も後ろに引っ張られていく感じです。首猫背の人は直るのでは？
このストレッチの後は首回り・肩周り・背中回りがゆるゆるでとてもいい感じですね！
初コメです。幸い首は酷使していないようですが、上を向いたときに首の後ろのプニプニのせいでシワが！
このお肉取る方法、見つけられませんでしたが過去動画にあるでしょうか？
話し方が上手ですね。とても聞き取りやすいです。
ありがとうございます😭ストレートネックの私の首が、一回見てやっただけで…不思議と頭を後に回せます😭😭びっくりです❗楽になりました。スッキリです👍️
首を横に倒す時、左に倒す時は頭を押さえている左の肩から首のあたりが痛くなります。どうしてなのでしょうか？続けていいのか、やめた方がいいのか？でも、右の時は痛くないので、バランスが悪いのを治したいです。
背中というより、首の下から肩にかけての場所が、丸くなっていて、猫背だときづいて、ガッカリしてました。姿勢は、友人からは褒められていたのですが、自分で、猫背に気付いてしまい、落ち込んでいました。
今日の先生のストレッチは、ほんとに、タイムリー。これから、コンスタントにやっていきます。
ありがとうございます🤲
簡単なようで、やっていると、けっこう疲れました😅説明もわかりやすくて、きちんと理解してやりたいな、と思いました😊いつもありがとうございます☺️🎶💖💖
Your channel is one of a kind! Thank you for sharing your knowledge.
凄く背中から首がスッキリして気持ち良かったです✨
また聞いてます。胸鎖乳突筋……難しい言葉ですよね。変換できず一文字ずつ入れました😅鍛えるんじゃなく……ストレッチ丁寧にします。
そのTシャツ何処で売ってるんですか？
Thank you so much
So well explained!!!! Thank you!!! 🙏🙏🙏
おはようございます。わかりやすくてヤル気でます。私接客業なので
是非エクササイズ頑張りたいです。
Обожаю его. Ничего не понятно, но очень познавательно))
すごいですねぇ〜、ありがとう先生🙏
Eu Amo os seus vídeos
I love your videos
Good job . Thanks
先生の声好きです‼️
首の縦シワがコンプレックスでした。加齢によるものだから仕方がないと思っていました。続けたいと思います！
そのTシャツ、どこで手に入りますか？
Me gustó mucho estos ejercicios. Muchas gracias.
Yuki-sensei, I LOVE step #6 a lot, and it feels really goooood. 🧘🏻♀️ Thank you so much. 🥰🤗💜
いつも字幕ありがとうございます！首まわりがスッキリしたので、おやすみなさい〜！
Cuando puedo leer tus explicaciones me quedo muy motivada para hacer los ejercicios!!!❤️
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最初のチェックで左だけ少し首筋が出ました。ねじりのストレッチは四つ這いより正座の方が腕の負担が少ないのでやりやすかったです。最後のストレッチは裕喜先生のストレートネックの動画でよくやってます😊
Pon subtítulos en Español por favor!!! Amo tus videos!!!! 💗💗💗
Hello from Poland 👋thank you 👍😁
Gracias... fantástico!!! Porfavor puedes hacer los subtítulos en español 🙏❤️
首を伸ばすのわ朝、顔に化粧クリームを塗る時に首までに塗ってその時に首を伸ばすしています。首筋が出るのが嫌で、後顔色がいつも悪いと言われるので血色を良くするにわどうしたらいいですか？
Buen día Yuki, gracias, tus vídeos excelentes. Saludos desde México.
This is so good 👍
以前は、朝動画やってた気がする！おやすみモードなんです。
腰椎は安定関節だから
可動域があまり取れないのか
なるほど！！
Nice
Gracias por compartir sus conocimientos.
No entiendo su idioma pero entiendo sus ejercicios.
Desde Colombia.
Emilse Torres
Gracias Yuki!
Thanks alots
Очень хорошо!
先生の爽やかさがクセになる〜❤
首のストレッチはした方がいいとわかっていてもしてきませんでした。私は数十年前からのめまいもちで、耳鼻科にも通い続けていますが原因不明といわれています。いつ起こるのかわからないのでいつも首や頭を動かさないように力を入れています。以前鍼灸の先生が「めまいがある時は首は触らない方がいい」と仰ってから何となく怖くてどんなときも首にはさわらずにきました。でも今回の動画で、日頃からストレッチすることで予防になるかもしれないと思えました。めまいは本当に辛いので、逃げずに首と向き合おうと思いました。ありがとうございました。
Amo os seus vidios aprenfi muito com vc
リラックス効果気持ち良いです
Приятно смотреть, хоть и ни слова не пониме....
Hola me gustan mucho sus ejercicios, quiero pedirte un gran favor podría poner subtítulos en español ya que me cuesta un poco de trabajo seguirlo, aun así realizó lis ejercicios pero no se si Los estoy haciendo correctamente
Gracias y Un saludo afectuoso
中川先生こんにちは。私の首には少々不思議なところがあって、胸鎖乳突筋とは別の筋？のようなのですが、顎先より少し右側、右側胸鎖乳突筋よりやや顎先側から右鎖骨にかけて、表情を動かすときなどに一本妙に目立って浮き出す筋肉があります。（左側にはありません。）こやつを左側同様大人しくさせたいのですが、そもそもこれはいったい何なのでしょうか…。
ありがとうありがとう ...あなたはあなたの練習に役立ちます...そしてまた...私たちを理解するためのアラビア語翻訳家アラブ人.....ありがとうございました
あなたは素晴らしい人です😍
شكرا لك انت رائع
Thanks for the translation👍👍👍😊
Супер! Я искала эти упражнения... благодарю,🌞🌞🌞🌞🌞🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍
Amo esas camisetas ❤️
Спасибо💕💕
これは私の為に！🎶
正座が出来ない人は、どうしたらよいでしょうか？
Hola excelente video, buena explicación, en Español por favor!!! 👍
Muchas gracias por el vídeo.
Por favor subtítulos en español.
Hola Yuki!’ Me gustan mucho tus videos 🙏🙏🙏👍👍👍💜💜💜
Очень полезные видео. Спасибо..
Hola Yuki, gracias por subtitular, es muy importante entender para comprender a nivel quiropractico, tus vídeos son de lo mejor. Un saludo desde Barcelona
3:23
ええ声や
شكرا
中川先生髪短いほうがかっこいい！！
Salam Yuki ,
Wow it is really good I like it and need it..
Thank u so much 🌸
4:25自分用🙏
ممكن الترجمة للعربي أو الفرنسي من فضلك وشكرا.
Hola, buenos días ,🌻 gracias por enseñarnos tus conocimientos, saludos desde Chile 🇨🇱♥️
04:27長年の猫背と顎を突き出す癖が治りました！
しかし！アゴを引いた状態をキープし続けると、常に二重アゴになるんですが、これはどうしたらいいんでしょうか？
もしかして間違ってる、、？
grazie yuki
凄い❣️このストレッチで腰まですっきりしたよ。
Спасибо, Yuki!
Olá moço lindooooo eita seus exercícios me encanta demais são maravilhosos graças a você sai da preguiça vou deixando likeeeeeeeee moço lindo bjs 😘😍👏
Your channel is so cool for us, but I would like subtitles in English or Portuguese! 😉 BRASIL🇧🇷❤
中川先生、初めまして。
このエクササイズの効果凄いです！！
簡単楽々で続いてます^_^
本当にありがとうございます♪
من فضلك الترجمة إلى العربية
勢いよく吸ってで首筋でない、真上を向ける僕の場合では効果は認められないストレッチという事でよろしいでしょうか？
Pena que não entendo nada! Gosto muito dos vídeos!
今日から始めます！
4:28
Felicidades💐excelentes ejercicios para el cuello espalda y hombros saludos Nuevo Laredo México👍💯🌼🌺🌻✨🌷✨💐✨
Traduccion en español por favor gracias
先生は、首の立てシワ、横シワ、どっちが、まだましですか？
気持ちよかったです。ありがとうございます。
ここ半年くらいで 一気にほうれい線、口ゴボ、顔のたるみ、首のシワ、顔の大きさが気になるようになってしまい、
色々試していますが、これもやってみようと思います！
姿勢が口ゴボにも関係あるんですね😅
فديوهاتك جيده ارجو ترجمه باللغه العربيه
Amoo suas lives😍
Tek hareketle tüm sıkıntıları bitiren video.üstelik uygulaması kolay👍
ลบรอยเส้นหลายเส้นรอบคอ ทำอย่างไร
Slovakia is watching 😎👌
Traten de traducir por favor en español gracias muchas bendiciones