HOW TO GET RID OF NASOLABIAL FOLDS 8 MIN! | Laugh Lines Buccal Fat Stretch
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- Опубліковано 4 жов 2024
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◆ Video summary list that talks about Nakagawa's feelings
• 中川の想い
◆ Profile of Yuki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when he was a high school student.
He started classical ballet at the age of 21 after studying abroad in New York with the breakdance he met at a vocational school.
When he was 26, he was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy Fashion Show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
In 2016, he established his unique exercise method "Rehabilitation Association" with an occupational therapist, which combines his past exercise experience with the elements of Western medical rehabilitation.
Held study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of people, including doctors and medical professionals, as the founder
Currently runs a stretch specialty store in Osaka
▪️ Injury and fighting illness
14 years old: Experienced severe ligament rupture and surgery around
After that, he was not rehabilitated for recovery and his leg was distorted, and by his mid-20s he had nearly 10 peel fractures and severe sprains.
Back pain develops while the pain is healed, and it becomes difficult to walk for a while.
▪️ Mental illness
20 years old: Psychogenic dysphonia develops due to the stress of the company he joined, and he leaves the company because he cannot speak in a stressful environment.
After that, he learned about the body from various perspectives such as Oriental medicine, Western medicine, yoga, Pilates, mindfulness, etc., and overcame all injuries and illnesses after 10 years of fighting illness.
From that experience, I wanted to convey the importance of his physical and mental health to people all over the world, and started stretching video distribution on UA-cam.
Currently running "You Fit", a stretch school where you can learn online to convey the importance of mental and physical health.
Through these activities, we are struggling to extend healthy life expectancy and create a society where everyone can walk on their own feet without receiving long-term care until the end of their lives.
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#Legs #Thigh #Butt #Calves #Slim #LoseFat #LoseWeight #Stretch #Exercise #Workout #Flexibility #Home #YukiNakagawa
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Waiting for English subtitles 😭
Very very good tips 😊thank you🙏
最後の逆瞬きできなーーい！
どうやればできるようになるんだろう、、
逆瞬きの前のところまで、毎日やってたらできるようになるかなぁ。
出産後ストレスから就寝時に歯を食いしばって寝ていて右側の歯が染みる為、左で噛む癖がついていました。そのせいか口が上手く回せなくてショック😨
でも、少し擦るとちょっと改善されました。もう少し頑張ってみます。
Essa tem tradução 😍❤️
「休んでも大丈夫。昨日より1ミリ成長」っていうのが優しくて素敵です✨
つい5日前から始めました。
効果が出たらコメントしようと決めていたのでコメントします。写真を撮って残しておいた5日前の自分と今の自分を比較したら、しっかりと顔が痩せていました！！
他のストレッチも続いてます！！時間をかけてゆっくり落としていきます♪
一週間続いています。びっくりするほど効果が出ました！
5日目の写真と見比べてもびっくりするほど変わっていて驚いています！
今度は１ヶ月後にコメントしたいと思っています。
自分のための経過記録もかねてご報告します( *´艸)
凄い良かったですね
いつも為になる動画をありがとうございます✨
先生の「まさかのここまでがウォーミングアップ！」ってゆうところ、大好きです！！笑えますし、頑張れます！！
顔系でこの動画が一番良かった♥
毎日過去の動画で顔系2つやってますが、下瞼も上げれるようになったし、二重顎も3分の1程になったけど、どーしても口角両サイドの下が弛んで、アゴが尖らない。顎ラインの両サイドのたるみが取れなくて悩んでました。
確かに姿勢から来る事も分かっていて、仕事柄一日8時間パソコンに向かい、それ以外スマホ触ってる、食べてる時も見てるなぁ、見ないのは寝てる時くらいの生活。
先生(神)の動画で姿勢矯正頑張るけど、仕事集中したら猫背に戻ってるの繰り返し。
でもどーしても姿勢も顔も手に入れたい、でも毎日いくつも動画こなすのは正直大変だったので、今日の動画は本当に良かった！
アゴを三角に出来るよう頑張る！
中川先生どんどんチャーミングになりますね✨その素敵な笑顔で世の女性達を幸せにしてください！
この位の長さだととっても観やすくて挑戦しやすいです✨！
先生のお肌が綺麗すぎます…🥺
凄い！毎日します！💪🏻ありがとうございました❣️
本当だ、久々に観たらお顔が若く更に小顔なられてる！
☆ここから2:00〜
皆んなキレイ✨キレイ✨
いつもありがとうございます。アメリカから見ています。健康の手助け感謝です。ところで逆瞬きがどうしても分かりません。顔のどこの筋肉を使うのか筋肉の名前を教えていただけませんでしょうか？表情筋図を見て挑戦してみようと思っています。これからも楽しみにしています。😀
Florida からです
@@chessylatendresse941 私はNC州です。実は毎年11月フロリダに行っています。ディズニー大好きでフロリダ在住のcheesyさんが羨ましいです。😃
凄すぎて顎外れかけました😂😂😂先生の掛け声に助けられました！(しんどい人は無理せずに！ゆっくりと！)
ありがとうございます！
ありがとうございます！
よろしければ、足痩せ・骨盤矯正・お腹痩せの濃縮メニューもあげていただけると嬉しいです！
Вы мой спаситель! Уже не знала, что сделать, а тут вы! Вы чудо!
Юки, 3 месяца не заглядывала на ваш сайт, сегодня зашла и удивилась, вы действительно помолодели и похудели
神だな。同年代の子のダイエットチャンネルのエクササイズとかってその動きがどこの筋肉に効くのか、正しく筋肉を使うためにはどのような意識をすべきか説明がないことが多い。裕喜さんのように筋肉の説明をしながらエクササイズを教えてくださると自分もそこを意識しながら出来るからとてもありがたい
2:00
これをやると笑顔が作りやすくなる
Yuki sou brasileira🇧🇷, comecei a seguir seu canal e seus exercícios estou amando 😍 e obtendo resultados. Arigatoo
Юки, ты прелесть! Очаровательная улыбка поднимает настроение ! Упражнения класс! Смотрю и повторяю😘
7日目の夜やってみました。舌に歯型がつくほどが付くほど顎関節症や噛み癖があり、舌を回すのはかなりしんどかったです。😭
Спасибо 👍💋
yuki先生♩いつも為になる動画をありがとうございます😊
こちらのエクササイズは毎日を目標に頑張ってやっています！
1:54 エクササイズ開始
thank you very much yuki from morocco
これ初めてからもう少しで1ヶ月です。
当然なのかもしれませんが、肌にハリが産まれたことで毛穴のたるみが引き締まり、汚れが溜まりにくくなりました！
Fiquei feliz em encontrar com tradução em português.
Muito Obrigada a quem fez isso 👏
como acho a traducao em portugues??
素敵です！短くまとめていただいて感謝です。ほっぺの筋肉と友達になりたいので、頑張ってみます❣
もう5回くらいやったかな？口を回す動きがスムーズになったかもです！すごい！！頬だけでなく顎がちょっとだけシュッとしてきたかもしれないですよ？！逆まばたき、右が難しいです。左右差をなくすよう今後もがんばります。
先生ホントに若返ってますね‼︎
続けるって難しい…
でも私も頑張ってやってみます。
昨日の自分より1ミリ成長💪
それにしてもいつもながら良い声ですね🥰
Благодарю Вас!!! 🙏☺👑Очень просто и понятно объясняете. Добра, здоровья всем нам...
Fantástico! Gratidão pelos ensinamentos! ❣️
Класс , мне нравится . Легко , как-бы
играя .
Привет! Спасибо Юки! Хорошо, что сделали русский субтитр. Очень удобно!😊😊
凝縮動画、嬉しかったです。
早速保存したので、毎日しようと思います😊
Gracias..es muy bueno..conocía algunos movimientos, empezaré hacerlos habitualmente...un abrazo..
動画ありがとうございます
老け顔が悩み…でした
40代初頭、還暦前・定年間際に間違えられた歴史があります…
じみになるべく毎朝取り組み、少し老け顔がましになったと感じる今日このごろデス⤴️🙆
希望的勘違い…ではないぞー…
じみに続けさせていただくぞー…、よろしくお願いいたします
Yuki 君、今回も為になる動画アップありがとうございます😊
今までがウォーミングアップ！?😆 キツかったです。伸び代たくさんです😁 このエクササイズを続けて若返るぞ～‼️
ギュッと濃縮メニュー嬉しいです😃ありがとうございます。
Thank you 🙏
Делайте видео с русскими субтитрами. Пожалуйста. Спасибо большое.
1:59
ありがとうございます！
こんばんは。🌙
step4は 色々な形が描かれて
うまく丸にならず
不細工で笑ってます。
慣れるまで ゆっくり練習します。
step6は 難関！！
持ち上げながら ゆっくり練習します。
毎回 見て思いますが お肌も綺麗ですね。
顔ストレッチも、ファイトだ。私。
ありがとうございます。 🐸👖✨
顔があったかくなった！
That's great. Will be doing it soon after I finish with other exercises from your youtube.
YUKI君今回も為になる動画アップありがとうございます😊 小顔若返りするぞ～！
まとめ動画ありがとうございます！！
マスクで顔の筋肉を使わなくってあきらかに老けました😭
動画みて頑張ります！
La última me costó pero seguiré practicando!! Gracias!!
Este video me encanta porque tiene traducción al español gracias 🥰
涙袋の運動、なにげにやってました。頬膨らませるのは、片方ずつ限界まで膨らませると、耳前？あごの皮膚？筋膜が剥がれるような感覚があるのを、数日おきにやっていました。☺️
This was useful even tho I don’t speak or read the language 👍🏽
I loved the advice ‘be careful not to be seen by others! !
せんせー！この動画と最後に１００均の風船膨らませる顔ストレッチ動画と１ヶ月毎日やってたらあごのラインがくっきり出来て二重顎にも効果抜群ということが結果で出ましたー‼️
いつもありがとう😊
Bonjour tes vidéos sont géniaux . Si on pouvait avoir la traduction en français Bonne continuation.
I'm already doing arm excercises
I will try this one tomorrow thankyou!
I Love your exercises. Greetings from Poland
👍🙏😘Всегда такие грамотные полезные тренировки! 💐Спасибо, Юки!!!!
Hola Yuki 😊, comencé a practicar este ejercicio, tengo una pregunta. Cuántas repeticiones hay que hacer?
Muchas gracias 😘
Hola yo no sé tampoco muy bien, pero te digo lo qué yo hago .
Yo los hago todos los días , hacia otros pero te aseguro con los segundos que hace él haciéndolo todos los días te aseguro qué obtienes los resultados que muestra él, yo lo he comprado por mi misma , más qué las veces es la constancia de hacerlo, espero haberte ayudado con mi testimonio 😚😚😚
簡単そう🌟と思って
動画を見ながらやったら、
上がりました‼️
法令線が薄くなった感じです！
ありがとうございます😊🧡
毎日 がんばろ❣️
Que bueno ,está la traducción en español un abrazo grande para todos desde Argentina.
Excelente haver colocado legenda em português. Obrigada, Yuki Nakagawa.
Gostei vou fazer e volto pra dizer o resultado. Obrigado pela legenda em português
こちらの動画を見つけ実施してみたところ、顔や頭が上からの引力で引っ張られているような感覚になりました。
すごいです。公開ありがとうございました。これからも続けたいと思います！
Could you please speak a bit slow? Because I like your videos but , if I only speak Spanish and English ,!it is really difficult understand you!! Thanks I love your videos!!!
Yuki great exercises. Thank you so much. I put this video in very slow speed to benefit from your explanations. 🥰
顔って本当に表情や体に左右される。
胸周りが縮んでる右側の顔の筋肉ってなんとなく元気がないから。左は元気なのに...😅胸周り開いたりなどなど
やっぱり体のバランスや笑顔😄が大切と丁寧な先生の「解説」で改めてわかります。
感謝ばかり☘️ 笑顔が一番効果あるかもなぁ、、
Muy interesante, como siempre genial gracias 👍👍
Primera vez lo veo me encanta los ejercicios y son de poco tiempo 👏ya se colgaba mis cachetes 🤦 gracias 😘
今日も筋肉美に溢れてますね〜！
鍛えている方って顔も若々しいですよね。
Saludos 😇!
Gracias por tus geniales ejercicios!!!
Muchas gracias por los subtítulos en español latino, saludos desde México!🇲🇽
逆瞬きが難しかった！
Thank.you so much
ほっぺを膨らましてる時の先生が可愛すぎて呼吸が止まってました(笑)
Gracias ,por tan importante vídeo,saludos!!
Thank you very match 🙏 from Russia 😁👍 ❤️
Please translate to Arabic or English
I love your videos
最後の逆瞬きだけ全然わかりませんでした〜！
できないというより、理解できなくて…どういう事で、どうやってやるのか詳しく再度教えてほしいです泣
Thanks
Thank you for your helpful lessons from southern California. ❤
Вы- заглядение!! Сплошной позитив!!!
いつもありがとうございます！
たくさん動画を出してくださっている中で、自分の問題に合うもの、あれも！これもよさそう！やらなきゃ！ってのでモチベ下がってたので、
濃縮動画すごく嬉しいです！
ぽっこりお腹解消の濃縮動画もお願いします！
いつも参考にさせていただいております！とても口周りが痛くなって効いている感じがします！頑張って続けます😌✨
Ohh muy bueno.. Desde hoy lo voy hacer, me gustó que lo haces de forma dinámica y entretenida, gracias desde Venezuela
Muy bueno!!! Gracias.
Thank you. Good easy exercise. Be blessed.
Thank you! Very good tips 🙏😊
You look so encouraging, thank you for sharing these, I've long been looking for an effective upper body workout ❤️❤️❤️💪
筋膜かなり痛い😖💥
ユウキ先生のように若くなるように、頑張ります🌼
ありがとうございます✨
спасибо за упражнения и вашу улыбку
目からうろこのアドバイスありがとうございます😊
首肩が固いと頭皮が動かず薄毛になりやすいかと思うので男女問わず効果ありそうなセルフメンテナンスアドバイスをお願いします
Thank you , I enjoyed doing the exercises. In the words of one “ I’ll be back “. 😊
Que lindos ojos!! ❤️❤️ Pareces un muñeco!!! 🤗🤗🇲🇽
Yuki derrochas simpatía. Felicitaciones!!!
Hello,
Came across your video for the first time this morning. Did exercises for the arms and was amazed by the feeling of lightness in the shoulders that followed. The current topic promised to be very helpful as well. However, "streaching the myocardium"??? Was something lost in translation? Could you please elaborate? Thank you
Sie sind super gut und sympathisch
No entiendo lo que hace pero me encanta lo que hace =)
楽しいエクササイズ有難うございます。
逆まばたきが何をしても出来ません(涙)
出来るように頑張りたいです。
Eres un maestro especial
Юки, ты молодец!!! Спасибо за твою работу!!! 💋👍😘
中川先生凄い
口回し片側出来ないよ～
練習するのみ ですね🎶
頑張ります
Muchas gracias Yuki. Muy buena información. Un saludo desde México.
Bonjour, merci pour cet excellent exercice très complet. Je vous suis depuis la France
Your video is very helpful, thanks a lot from Spain!!!!