[Dor na Lombar] Descomprima a coluna com esse movimento

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  • Опубліковано 28 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @erica3626
    @erica3626 10 місяців тому +3

    Estou desde outubro de 2023 c a lombar doendo e a perna direita dormente e c isso, mancando. Remedio n3nhum passa. Estava tomando antiinflamatorio um atras do outro. Estou amando seus videos. Comecei fazer o alongamento de lingua e esses exercicios deste video. Estava c uma dor enorme na escapula( dando choque) melhorei na hora. Vou continuar fazendo e ate sair a consulta c ortopedista, ja estarei otima🙏

  • @itagirabiacchi5205
    @itagirabiacchi5205 Рік тому +6

    Querida Kelly eu não tenho DOR tu tiraste todas!!!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @elbapego6148
    @elbapego6148 11 місяців тому +2

    Adorei os exercícios
    Sinto dores em todas juntas.
    Lombar e articulação.

  • @edvanveronez4888
    @edvanveronez4888 3 місяці тому

    DEUS ABENÇOE VC KELLY.

  • @beneditacarneiro60
    @beneditacarneiro60 Рік тому +2

    Kelly você é um ,🧚 que descobri no UA-cam Graças a Deus porque não gosto nem de cirurgia moro em Sobral CEARÁ meu nome é Bene, DEUS LHE ABENÇOE

    • @beneditacarneiro60
      @beneditacarneiro60 Рік тому

      Tenho uma aversão a Médico eles são bons mais prefiro não precisar deles

  • @AntonioPatrociniobombomdiaChic
    @AntonioPatrociniobombomdiaChic Місяць тому

    Boa noite mande pramim

  • @monicasantos6773
    @monicasantos6773 Рік тому +3

    Você é super profissional... parabéns, Deus te abençoe

  • @AntonioPatrociniobombomdiaChic
    @AntonioPatrociniobombomdiaChic Місяць тому

    Deus te abemçoe

  • @elietesouza4795
    @elietesouza4795 8 місяців тому +1

    Na colúna enos pes

  • @reginazabotto2696
    @reginazabotto2696 Рік тому +2

    Boa noite a todos!

  • @itagirabiacchi5205
    @itagirabiacchi5205 Рік тому +1

    Querida....és incrível.....te. amooo muito.....estou. livre....livre......da DOR.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Nilda-dw7iy
    @Nilda-dw7iy 4 місяці тому

    Gratidão Kelly. Grande video

  • @iracydossantosalves8513
    @iracydossantosalves8513 2 місяці тому

    Eu preciso muitas dores nas pernas e quadris

  • @mariaregina9219
    @mariaregina9219 Рік тому +1

    Boa noite Fiz os movimentos e a lombar ficou boa na hora Que interessante!Ouvindo seus ensinamentos,percebi muita coisa nos meus habitos que estão me dando dor na lombar e vai para a perna esquerda e dói e me faz até mancar Muito obrigada Deus te abençoe muito

  • @lyavisintainer1215
    @lyavisintainer1215 Рік тому +1

    Muito obrigada. Fiz alguns movimentos e me sinto melhor. A Dra. me deu grandes esperanças!

  • @nilsanamello1314
    @nilsanamello1314 Рік тому +2

    Obrigada por ajudar e orientar. Deus abençoe ❤

  • @teresasantos7509
    @teresasantos7509 10 місяців тому

    Kelly você é fantástica e maravilhosa obrigada pelo seu ensinamento muito obrigada que Deus te ilumine e abençoe sempre

  • @robertocarlosalves3149
    @robertocarlosalves3149 4 місяці тому

    Eu fiz
    Roberto/Rio Preto-SP

  • @supergelia20
    @supergelia20 3 місяці тому

    Kelly, já fiz seu curso e comprei seu livro. Mas depois que passa, a gente relaxa. Hj eu faço pilates mas não adianta. A pior coisa é ficar sentada.
    O que posso fazer?

  • @cinthiameira4969
    @cinthiameira4969 10 місяців тому

    Fiz os movimentos e senti o alívio e sensações boas! Obrigada!

  • @marinesjann6481
    @marinesjann6481 Рік тому +3

    A Kelly é ótima!Seu método funciona de fato.❤

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Olá querida! Gratidão pela sua confiança, não deixe de fazer sua inscrição em meu evento especial e saia definitivamente do labirinto da dor comigo! :)
      Inscrições gratuitas aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

  • @magnoliadasgracassousabasi1128
    @magnoliadasgracassousabasi1128 7 місяців тому +2

    Dra Kelly, fiquei animada em ouvi-la. tenho feito fisiioterapia, pilates e as dores nos quadris , gluteo nao cedem. O meu maior incômodo é ao levantar . Levo uns 20 minutos para encontrar jeito para levantar com dores. Me ajude

  • @severianaribeiro4914
    @severianaribeiro4914 2 місяці тому

    Keli a dor que gostaria de me libertar seria da lombar nada mas dezinframa minha coluna já quer travar minhas pernas tenho

  • @LUCINHALEMOSREGIS
    @LUCINHALEMOSREGIS 8 місяців тому +1

    Lucinha. Gratidão kelly

  • @verbenesantos659
    @verbenesantos659 4 місяці тому

    Tenho abaulamento discal
    Pode fazer

  • @adelitaleliscayocamiloclag6727
    @adelitaleliscayocamiloclag6727 8 місяців тому

    Eu faço estes movimentos todos os dias ao levantar

  • @josyanemeireles7984
    @josyanemeireles7984 4 місяці тому

    O que é ary??

  • @nelsonrpereira5613
    @nelsonrpereira5613 7 місяців тому +1

    Kelly!! Adorei! Gratidão!🙏🙏

  • @lindinalvasilva2707
    @lindinalvasilva2707 4 місяці тому

    Bom dia sou rj gostaria de saber se posso fazer ginástica com essas dores que sinto

  • @analuciaalvarenga7681
    @analuciaalvarenga7681 Рік тому +1

    Olá Kely🌷Adorei esse movimento e já venho fazendo alguns outros que vc indica, realmente são maravilhosos, ainda vou fazer seu Curso. Gratidão 🙏🏽 😘♥️

  • @elbapego6148
    @elbapego6148 11 місяців тому

    Eu tbm vou preparar pra fazer tbm.

  • @MariaAltamira-kp9cs
    @MariaAltamira-kp9cs 8 місяців тому

    Kelly, obrigada, amo o seu trabalho, quero fazer o curso.
    Eu tinha uma inflamação no joelho, há dois anos, fiz o nini curso e os exercícios e graças a Deus desinchou.

  • @elianabueno5462
    @elianabueno5462 Рік тому

    Fiz o movimento fez efeito positivo

  • @mariajosefreitas6451
    @mariajosefreitas6451 Рік тому +1

    Parabéns Kelly por tanto ajudar a quem precisa! Deus a abençoe!

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Obrigada por estar aqui querida! . Vamos juntas sair do labirinto da dor e nos libertar. Aguardo você em minha semana especial de aulas. Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod

  • @mariahelenademello4143
    @mariahelenademello4143 9 місяців тому

    É p.fazer sentada,ou pode ser em pé

  • @leivadevenz4210
    @leivadevenz4210 Рік тому

    Tenho artrose cervical lombar etc....

  • @elimariadasilvacoelho381
    @elimariadasilvacoelho381 Рік тому

    Acho seus vídeos incríveis. Você é a única fisioterapeuta que consegue me fazer acreditar num resultado de aliviar as dores. Cansei de remédios que me fizeram mal, e fisioterapia que só aumentavam as dores.

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Obrigada pelo carinho e confiança querida! Te espero na Semana Mapa do Alívio 👉 hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

  • @fatimadavid6342
    @fatimadavid6342 7 місяців тому

    Boa tarde Kelly seu ensinamentos tem me ajudado muuuuito Deus te abençoe ❤

  • @luizbernardo8483
    @luizbernardo8483 8 місяців тому

    Parabéns Kelly, sua orientação é abençoada por Deus. Gratidão.

  • @mariasirleynunes8878
    @mariasirleynunes8878 Рік тому

    Boa noite Kelly Lemos 💗

  • @ameliafernandes505
    @ameliafernandes505 11 місяців тому

    Preciso urgente sair da dor lombar, ela me trava, me salve , por favor!
    Gratidão

  • @beatrizvalentim5116
    @beatrizvalentim5116 6 місяців тому

    Obrigada professora ❤❤❤❤🎉

  • @inarodrigues5785
    @inarodrigues5785 Рік тому

    Adoro seu jeitinho de nos orientar

  • @jusceliaalves9551
    @jusceliaalves9551 11 місяців тому

    Tenho hernia extrusa e mt dor ciática.. esse exercícios ajuda

  • @eugéniasandragregórioSilvaCard

    Deus Abençoe

  • @fernandazurlo9323
    @fernandazurlo9323 7 місяців тому

    Amo suas aulas tem me ajudado muito

  • @naramariazanellidossantos5978
    @naramariazanellidossantos5978 8 місяців тому

    Não consegui ver o convite.

  • @soniapaulo5620
    @soniapaulo5620 8 місяців тому

    Muito bom parabéns

  • @nena_taroterapia
    @nena_taroterapia 6 місяців тому

    Olá, onde está o link para a semana do mapa da dor de 17 a 24/07? Aparece um link na descrição mas é para a lista de espera.

  • @cidamagalhaes7483
    @cidamagalhaes7483 Рік тому

    Gostei

  • @mariamercedesalmeida5699
    @mariamercedesalmeida5699 Рік тому

    Gratidão¡❤❤❤❤❤

  • @gessneidesilva4433
    @gessneidesilva4433 9 місяців тому

    Sim

  • @inetoscano7340
    @inetoscano7340 Рік тому

    Eu perdi meus punhos por tratamentos errôneos

  • @shirleysantos6984
    @shirleysantos6984 10 місяців тому

    Dra Kelly qdo os pés viram pra fora é problema de
    Coluna? .ou nervo ciatico ?

  • @ermelindapereira7060
    @ermelindapereira7060 Рік тому

    Eu artrite reumatoide no corpo inteiro a dor no quadril insuportável gratidão

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому +1

      Olá querida! Vamos juntas sair do labirinto da dor e nos libertar. Aguardo você em minha semana especial de aulas. Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod ☺️

    • @ermelindapereira7060
      @ermelindapereira7060 Рік тому

      @@kellylemos Já me escrevi aguardando com muita esperança e luz para nós...

  • @suelilacerda4566
    @suelilacerda4566 Рік тому

    Esses exercícios tem que ser em pé ou pode ser sentada

  • @cliviacaracciolo6929
    @cliviacaracciolo6929 Рік тому

    Excelente, simples e eficiente🥰🙏🍀

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Obrigada por participar querida! Não perca a Semana Mapa do Alívio 👉 hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

  • @leivadevenz4210
    @leivadevenz4210 Рік тому

    Eu te acompanho desde a sua gravides faz anos né? 6:16 Estou pensando em participar tenho ary

  • @raquelmotta8756
    @raquelmotta8756 Рік тому

    Nossa é maravilhoso o alívio que dá, gratidão infinita Deus te abençoe 💜

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому +1

      Fico feliz pelo seu alívio! Vem para mais práticas 👉 hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

    • @raquelmotta8756
      @raquelmotta8756 Рік тому

      @@kellylemos obrigada já entrei também no grupo 🥰

  • @sileivadosreisdesouza845
    @sileivadosreisdesouza845 Рік тому

    Gratidão Kelly ❤

  • @inetoscano7340
    @inetoscano7340 Рік тому

    #Gratidão ❤

  • @alicepereira9224
    @alicepereira9224 Рік тому

    Gostaria da aula que vc vai fazer para aliviar as dores nascostas.

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Oi querida, vamos juntas sair do labirinto da dor e nos libertar. Aguardo você em minha semana especial de aulas. Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod

  • @mendoncaatletamaster9211
    @mendoncaatletamaster9211 Рік тому

    Muito bom gratidão ❤

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Já fez sua inscrição para meu evento especial, vai ser imperdível!
      Garanta já sua vaga: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor ;)

  • @fatimairineu5625
    @fatimairineu5625 Рік тому

    Dores lombares e ciático

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Quero lhe ajudar a sair deste labirinto da dor Fatima, já garantiu sua vaga em minhas aulas especiais à partir do dia 17/7. Garanta aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor :)

  • @myriamjoppert8288
    @myriamjoppert8288 Рік тому

    Quero me libertar de dores lombares e nas costas, não tão fortes, e de uma dor neuropatica que tive faz pouco tempo, na coxa direita, e se espalhando para a virilha e quadril doreito_ frente e costas- que só depois de 4 meses melhorou, com remedios muito fortes e q quase não fizeram efeito. Essa foi muito forte, e não sei se ainda voltará. Ainda estou no desmame do Prebictal que me dá efeitos como um desequilíbrio do corpo(não é tonteira, é no andar, às vezes mais tempo numa posicao).

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Olá Myriam, estou com você querida. Vamos juntas sair do labirinto da dor e nos libertar. Aguardo você em minha semana especial de aulas. Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod

  • @josyanemeireles7984
    @josyanemeireles7984 3 місяці тому

    Quem tem hérnia pode fazer

  • @personalalemdocorpo
    @personalalemdocorpo 5 місяців тому

    Esse exercício foi feito contigo em pé ou sentada?

  • @paulaborghi8237
    @paulaborghi8237 Рік тому

    Eu tenho 6 pinos na coluna e 2 últimos quebrados .. cirurgia foi feita em 2009.eu sinto muita dor ... e tenho uma luxação congênita no quadril...posso fazer esses movimentos que vc ensinou no vídeo??

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Olá Paula, sim querida! Lembre-se de sempre respeitar e ouvir seu corpo, execute os movimentos dentro do seu limite. Ah, e não se espeça de fazer sua inscrição em minha semana de aulas especiais, garanta sua vaga aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod

  • @inetoscano7340
    @inetoscano7340 Рік тому +5

    Minha mãe sempre mandou andar reta, sentar reta, e se possível até dormir reta. Só Jesus na causa

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Por muito tempo se achou que essa postura seria o correto para sua saúde querida, venha descobrir um novo mundo de possibilidades comigo.
      Convido você a participar do meu evento especial que se inicia dia 17/7, inscrições gratuitas aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

  • @mariajosesilvaferreia6867
    @mariajosesilvaferreia6867 Рік тому

    Kelly deixa eu saber, assitir as primeiras aulas gratuitas em Abril vc já falava do mapa da dor, eu comprei o curso e nada, o curso é igual as informações gratuitas e agora novamente se fala desse mapa em outras aulas e até o link para o ingresso não recebi.

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Aqui está querida faça sua inscrição 👉 hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

  • @lyavisintainer1215
    @lyavisintainer1215 Рік тому

    Gostei. Tentei me inscrever mas depois de confirmar, não apareceu mais nada. Não domino o celular!

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Dá uma olhadinha no e-mail que você usou na inscrição, a confirmação chega por lá

  • @eunicealmeida7383
    @eunicealmeida7383 10 місяців тому

    Estog com hérnia de disco , que dor chata

  • @lyavisintainer1215
    @lyavisintainer1215 Рік тому

    Onde é o linck da descrição

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Olá querida, clica aqui hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor

  • @inetoscano7340
    @inetoscano7340 Рік тому

    Não consegui entrar no grupo do whatsapp

    • @kellylemos
      @kellylemos  Рік тому

      Poderia tentar através desse link por gentileza querida? > chat.whatsapp.com/F3GGqVI8kv2Egb0mZcAvsA

    • @lyavisintainer1215
      @lyavisintainer1215 Рік тому

      Obrigada Dra.! Parece que consegui. Tenho 94 anos muitas cirurgias e a última tirei um câncer do único rim que tenho e é na lombar que sempre tenho dor.

  • @apareceidamval3098
    @apareceidamval3098 11 місяців тому

    Meu Deus. Até agora nada bom aprendi

  • @gessneidesilva4433
    @gessneidesilva4433 9 місяців тому

    Só falto morrer de dor

  • @fabianocampos5267
    @fabianocampos5267 2 місяці тому

    Gratidão Kelly!

  • @shirleyandrade7993
    @shirleyandrade7993 Рік тому

    Gratidão Kelly 🙏