Dê adeus à dor com 3 exercícios: Lombar, Cervical e Costelas

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  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 270

  • @kellylemos
    @kellylemos  8 місяців тому +14

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  • @veraluciamattosdesousa9496
    @veraluciamattosdesousa9496 4 місяці тому +2

    Deus Abençoe você.

  • @merciavieira2545
    @merciavieira2545 Місяць тому +1

    Eu

  • @veraluciamattosdesousa9496
    @veraluciamattosdesousa9496 4 місяці тому +2

    Tô muito feliz estar me sentindo melhor e com menos dor obrigada Dr Kelly

  • @nilceribeirodeoliveira2366
    @nilceribeirodeoliveira2366 4 місяці тому +5

    Kelly 3 meses atrás eu acordei com muita dor no pescoço,mas graças a Deus eu conheci vc e comecei a fazer esses movimentos todos os dias, nunca mais eu tive dor graças a Deus é muito bom os seus exercícios 😊❤

  • @aderaldonunes8903
    @aderaldonunes8903 3 місяці тому +3

    Dor lombar e costas cervicais

  • @ivanetealves9616
    @ivanetealves9616 4 місяці тому +3

    amém essa mensagem

  • @irisoliveiragoncalves214
    @irisoliveiragoncalves214 7 місяців тому +4

    Nossa parece mágica. Mudou muito ficou mais leve e claro a amplitude, maravilhoso, ficou leve.

  • @beneditaferreira8036
    @beneditaferreira8036 3 місяці тому +1

    Benedita Ferreira bocejo quando estou praticando os exercícios

  • @edsongyaraki
    @edsongyaraki 2 місяці тому +2

    Olá !!!...Kelly...
    Tenho 76 anos e estou com pouca mobilidade...
    Já passei por vários especialistas, vários exames ressonância magnética, , tomografia computadorizada, ultrassonografia...etc...etc...
    Fortes dores nas pernas, tenho força nas mesmas, não estão inchadas e a pele está supersensível...
    Ultimamente estou sentindo muitas dores nas costas e dificuldade em levantar...
    Fui bancário por mais de trinta anos, sempre sentado...
    Estou em desespero, pois sempre fui ativo e estou há dois anos sem sair de casa...
    Perdi a vontade de viver...
    Amo a minha família (esposa /uma filha e um filho)...
    Mas sinto que estou dando muito trabalho pra cuidarem de mim...
    Estou assistindo ao seu vídeo pela primeira vez e gostei...
    Por favor , me ajude !!!...
    Obs: Estamos casados há 52 anos...
    Gratidão !!!...
    Abraços!!!...
    "Edson e família"
    🪐 🌟 ✨

  • @IlcaMaria-o4c
    @IlcaMaria-o4c 5 місяців тому +4

    Jesus Cristo colocou vc na minha vida.

  • @ivanetealves9616
    @ivanetealves9616 4 місяці тому +3

    BOM dia Deus abençoe todos nós Amém

  • @juventinaluciadosreis4439
    @juventinaluciadosreis4439 8 місяців тому +6

    Já estou há dois dias sem tomar remédio para dor. Sou muito grata a você, Kelly. Grande alívio!

  • @ivanetealves9616
    @ivanetealves9616 4 місяці тому +3

    estou com 54 anos e precisa muito desse exercício já faço alguns muito importante fiquei bem

  • @terezinhab.guimaraes6324
    @terezinhab.guimaraes6324 8 місяців тому +4

    Gratidão !
    Muita diferença até bocejei que maravilha! ❤❤❤

  • @dijemadeira3370
    @dijemadeira3370 2 місяці тому +2

    Kelly é maravilhoso.

  • @franciscamartins4865
    @franciscamartins4865 2 місяці тому +2

    Nossa faz toda diferença ❤

  • @SaleteRodriguesAlves
    @SaleteRodriguesAlves 8 місяців тому +25

    Kelly tô sofrendo demais , tenho tantas dores que não consigo andar nem sentar . Minha vida e ficar sentada ou deitada por causa da hérnia na cervical , e o travamento da lombar, fiquei desempregada e não consigo ter condições agora de comprar seu curso. Obrigada, tudo o q vc traz e libertador e traz esperança. Deus te abençoe muito.

  • @valdelicemariadossantos776
    @valdelicemariadossantos776 Місяць тому

    De Dez para dois 🙏

  • @mariasimas8499
    @mariasimas8499 7 місяців тому +3

    Gratidão Kelly, você é uma benção de Deus.

  • @veraluciamattosdesousa9496
    @veraluciamattosdesousa9496 4 місяці тому +2

    7 pra3

  • @LL7777ful
    @LL7777ful 17 днів тому

    🥀🥀🥀🥀🥀EMBORA SOZINHA, FICO FELIZ, PK O MEU SERAO É SEMPRE COM A KELLY.
    HOJE PRATIQUEI E ACOMPANHEI TUDO Q DISSE🌻🌻🌻🌻
    GRATIDAO QUERIDA KELLY. TENHO MTYS DORRS , MAS FICO COM ESPERANÇA Q TUDO VAI MELHORAR
    MT GRATIDAO PARA KELLY🌺🌺🌺🌺
    LUCINDA🥀🥀🥀 EM PORTUGAL

  • @LL7777ful
    @LL7777ful 17 днів тому

    🌻🌻🌻🌻🌺🌺LEVANTEU FACILMENTE!! GRATIDAO QUERIDA LUCINDA EM PORTUGAL
    3 DE DOR🍒🍒🍒🍒

  • @elimariadasilvacoelho381
    @elimariadasilvacoelho381 2 місяці тому +1

    Você é um anjo. Parabéns .Sempre falo sobre os movimentos suaves que você ensina as pessoas que me dizem ter dores.

  • @geraldinedepedro2972
    @geraldinedepedro2972 8 місяців тому +7

    Intuitivamente sempre me levantava dessa forma, pés plantados e leveza ao levantar. Me ajuda muito ficar de cócoras e levantar sem apoio, como crianças fazem.

  • @JacintaMarina-m8x
    @JacintaMarina-m8x Місяць тому

    Eu fiquei com pernas dormência nas pernas ❤❤❤❤

  • @vanilima8214
    @vanilima8214 6 місяців тому

    Bom dia

  • @oseniteblauth3910
    @oseniteblauth3910 Місяць тому

    Não consegui escutar as aulas mais tenho dor crônica a 20 anos e orrivel tou escutando agora tou adorando

  • @LL7777ful
    @LL7777ful 17 днів тому

    🌺LEVANTEI VARIAS VEZES MAS DOEU UM POUCO O JOELHO MENOS FORTE
    MT BOM GRATIDAP LUCINDA EM PORTUIGAL🌻🌻🌻🌻
    GRATIDAO KELLY🌹🌹🌹🌹
    🥀🥀🥀🥀🥀

  • @mariajuditedasilva4013
    @mariajuditedasilva4013 2 місяці тому +1

    Boa Noite Nossa linda. Obrigada por nós ajudar vc com o seu geito especial.

  • @joniatavares4957
    @joniatavares4957 28 днів тому

    Gostei do movimento que fizemos!

  • @JacintaMarina-m8x
    @JacintaMarina-m8x Місяць тому

    Bom dia 🌹😘tem dia choro de dó 😂

  • @franciscamartins4865
    @franciscamartins4865 2 місяці тому

    Gratidão ❤ Kelly

  • @veraluciacabelereira8250
    @veraluciacabelereira8250 Місяць тому

    Bom dia Kelly linda amo vc e suas aulas . O exercico da toslha no pescoço me trouxe oma grande amplitude no olhar . Maravilhoso .

  • @adrianacampos1251
    @adrianacampos1251 Місяць тому

    De10para 3

  • @LindamirCavali
    @LindamirCavali Місяць тому

    Meu 😊corpo fica mais leve

  • @hosilkabrilhante6131
    @hosilkabrilhante6131 7 місяців тому +1

    Oi Keller , há pouco tempo que me inscrevi para seus ensinamentos. Gostaria ter o seu livro com os seus santíssimo ensinamentos para saúde fo nosso corpo. Mande me dizer como posso receber e também como posso nadar o dinheiro. Obrigada . Hosilka Btilhante _ Rio de Janeiro .

  • @EditeFerreira-rp7ro
    @EditeFerreira-rp7ro 21 день тому

    Experimentei sentir bem.

  • @telma1865
    @telma1865 8 місяців тому +1

    Estou sofrendo muito com dor no ciático. Quase não estou conseguindo andar
    Me ajude mepxtrso

  • @jaciremamouramartins9307
    @jaciremamouramartins9307 8 місяців тому

    Fazendo ❤❤❤

  • @iaraferreira3060
    @iaraferreira3060 Місяць тому

    Foi bom

  • @AnaLucia-sc9iu
    @AnaLucia-sc9iu 3 місяці тому

    Boa noite!
    Eu senti diferença, senti até uma dorzinha no joelho!😂
    Gratidão!!❤

  • @NairXavier-r2o
    @NairXavier-r2o Місяць тому

    Por favor me manda o boleto para eu pagar na loteria esportiva e entrar nesse grupo. Sou aposentada e ganho pouco.

  • @mariasilvestrim6819
    @mariasilvestrim6819 Місяць тому

    Cida muita dor nas pernas e quadril

  • @rosemarydafonsecamoreirade5194
    @rosemarydafonsecamoreirade5194 8 місяців тому

    Alivio

  • @marialoeciclein5921
    @marialoeciclein5921 4 місяці тому

    Muito bom ❤ gostei de maís

  • @narlyrabelo6461
    @narlyrabelo6461 4 місяці тому

    Muito gratificante

  • @rosalinaoliveira8317
    @rosalinaoliveira8317 4 місяці тому

    7 p 1 gostei Kelly Obgda

  • @maribelschio8065
    @maribelschio8065 8 місяців тому +1

    Senti alívio nas pernas

  • @irissilveira498
    @irissilveira498 8 місяців тому +1

    A do pescoço deu uma leveza;nota da dor de 4 para 2.( Na lombar)

  • @MddjShbsjs-c6n
    @MddjShbsjs-c6n Місяць тому

    Glória tinha dado 6 foi pra 2

  • @merciavieira2545
    @merciavieira2545 Місяць тому

    Muito bom

  • @griseldasalgado4144
    @griseldasalgado4144 Місяць тому

    Eu me senti muito leve para levantar

  • @mariacarvalho-hw6jy
    @mariacarvalho-hw6jy Місяць тому

    Nossa Kelly mt obrigada! Amei me levantar dessa forma, vou me esforçar pra estar sempre fazendo assim ...parabéns pelo carinho em nos ajudar.❤

  • @JoseAugusto-uf6et
    @JoseAugusto-uf6et 3 місяці тому

    Resulta sempre

  • @lourdesdasilva2511
    @lourdesdasilva2511 3 місяці тому

    Amei muito bom

  • @luciaoliveira8411
    @luciaoliveira8411 4 місяці тому

    De sete p cinco

  • @lourdesdasilva2511
    @lourdesdasilva2511 3 місяці тому

    Maria de Lourdes

  • @lorenamariamesquita2054
    @lorenamariamesquita2054 8 місяців тому

    eu senti🙏🙏

  • @lorenamariamesquita2054
    @lorenamariamesquita2054 8 місяців тому

    dor de 3 a 0🙏🙏🙏🙏🙏

  • @zildamariaadaodejesus7103
    @zildamariaadaodejesus7103 4 місяці тому

    # EU MEREÇO VIVER SEM DOR!!..

  • @veraluciamattosdesousa9496
    @veraluciamattosdesousa9496 4 місяці тому

    Eu senti bem melhor

  • @madalenamatos8877
    @madalenamatos8877 2 місяці тому

    Kely estou de 8 para 4

  • @juventinaluciadosreis4439
    @juventinaluciadosreis4439 8 місяців тому

    Senti bastante diferença

  • @veraluciamattosdesousa9496
    @veraluciamattosdesousa9496 4 місяці тому

    Melhorou muito

  • @zildamariaadaodejesus7103
    @zildamariaadaodejesus7103 4 місяці тому

    Senti sim Kelly, só doeu muito no joelho com prótese

  • @JoseAugusto-uf6et
    @JoseAugusto-uf6et 3 місяці тому

    Já uso e resulta

  • @iaraferreira3060
    @iaraferreira3060 Місяць тому

    5 para1

  • @MariaAparecida-pv7xh
    @MariaAparecida-pv7xh 8 місяців тому

    Boa noite ❤tenho uma dor

  • @MarioMota-nk5np
    @MarioMota-nk5np 8 місяців тому +3

    Mário Jorge-Manaus/Am.
    Muito bom
    O meu joelho estala quando eu levanto tem problema.

  • @JacintaMarina-m8x
    @JacintaMarina-m8x Місяць тому

    Ante 9 depois 6 Jacinta Marina

  • @Mariza.
    @Mariza. 8 місяців тому

    Oi

  • @mariaandrade7649
    @mariaandrade7649 8 місяців тому

    6, 5

  • @mariaaparecidaoliveira1662
    @mariaaparecidaoliveira1662 8 місяців тому +1

    Hoje é 25 de Abril 2024
    Tenho fores crônicas a mais de 8 anos !
    Minha condições financeiras naó tenho como fazer tratamento especiais !
    Mas melhorei muito com os seus exexercicios !
    Até a respiração me faz bem !
    Tenho hoje 74 anos ! Amo mais chás de ervas !

  • @mariaevangelista7075
    @mariaevangelista7075 8 місяців тому

    Maria Lima sinto muita dores eu tem erna de discos

  • @adrianasilveira3379
    @adrianasilveira3379 4 місяці тому

    tem alguma live de epicondilite lateral direita

  • @JoseAugusto-uf6et
    @JoseAugusto-uf6et 3 місяці тому

    Antes oito para três

  • @luizasilva2695
    @luizasilva2695 8 місяців тому

    Essas dores que sinto e tudo do lado esquerdo

  • @martanascimento2757
    @martanascimento2757 8 місяців тому +5

    É totalmente diferente o modo de levantar sem esforços na coluna.
    Muito obrigada minha querida.

  • @GraçaGarcia-b8v
    @GraçaGarcia-b8v 8 місяців тому

    Impressionante mto bom

  • @iraildesiqueira2923
    @iraildesiqueira2923 8 місяців тому

    Sim sentii diferencia vou usar esse método

  • @aparecidalima826
    @aparecidalima826 8 місяців тому +1

    Aparecida eu achei leve o meu corpo muito bom

  • @luciaoliveira8411
    @luciaoliveira8411 4 місяці тому

    Foi de sete p cinco

  • @elimariadasilvacoelho381
    @elimariadasilvacoelho381 2 місяці тому

    Eu procuro sempre levantar deste jeito, pois me sinto melhor.

  • @genioliveira3764
    @genioliveira3764 8 місяців тому

    De 5 pra 3

  • @rosanasilva4598
    @rosanasilva4598 8 місяців тому

    Tô pensando em fazer lyanco

  • @dalvapereira9581
    @dalvapereira9581 8 місяців тому +2

    Sigo aprendendo com a Kelly desde 2015/16.
    Muito além do alívio das dores, descobri a riqueza que é meu corpo/ minha casa, e quantas são as possibilidades de melhorar sem limites praticando as orientações da Kelly.

    • @inedyregina2842
      @inedyregina2842 8 місяців тому +2

      Eita preciosa Fisio vc acredita que agora aprendi como levantar certamente 😮

    • @inedyregina2842
      @inedyregina2842 8 місяців тому +1

      ❤❤❤❤

    • @Eunice-nk7pm
      @Eunice-nk7pm 8 місяців тому +1

      Teve mais flexibilidade.

  • @MariaAuxiliadoraSouzaVale
    @MariaAuxiliadoraSouzaVale 8 місяців тому +4

    Maravilha. Campo de visão aumentou. Obrigada kelly

  • @mariasilvestrim6819
    @mariasilvestrim6819 Місяць тому

    Doeu muito as pernas e quadril

  • @dalvaalves6912
    @dalvaalves6912 8 місяців тому

    Dalva bom dia ❤

  • @deolindaferro2157
    @deolindaferro2157 8 місяців тому +3

    Nos 3 primeiros movimentos doeu os joelhos mas com a continuação deixou de doer e é muito bom. Vejo de Portugal, gosto muito ouvir e ver a kelly. Obrigada bji 😘

  • @MARIAAUGUSTA-us3sm
    @MARIAAUGUSTA-us3sm 8 місяців тому

    estou com muita dor no corpo todo

  • @angelachristineschlabitz3791
    @angelachristineschlabitz3791 8 місяців тому +2

    Incrível o resultado positivo fazendo estes movimentos suaves com nosso corpo! O conhecimento realmente nos liberta...até da dor! Maravilhosa a tua live! Gratidão por compartilhar teu conhecimento .🙏🙏🥰

  • @marlyspsilva3786
    @marlyspsilva3786 8 місяців тому +3

    Aulas maravilhosas
    Tenho melhorado a cada dia com as práticas.Acreditem dá resultados fantásticos

  • @fernandafonseca3455
    @fernandafonseca3455 8 місяців тому

    Portugal foi muito bom

  • @martanascimento2757
    @martanascimento2757 8 місяців тому +2

    Ah!
    Sim.
    Já levantei pra andar seguindo teus ensinamentos.
    Sou outra pessoa.
    De 9 pra 5, com teus exercícios.
    Valeu demais.
    Conhecimento liberta mesmo.
    Foi Deus quem te enviou.
    Obrigada.

  • @mariadalga2400
    @mariadalga2400 8 місяців тому

    7/3 alívio..!O olho tb estava doendo,melhorou.

  • @adelizuccolotto9273
    @adelizuccolotto9273 8 місяців тому +1

    Sinto tontura e dor nos joelhos

  • @sergiosantos1271
    @sergiosantos1271 8 місяців тому

    Bom dia para você Kelly!

  • @roseleijoanelakroth9119
    @roseleijoanelakroth9119 8 місяців тому +2

    Sim muita diferença, não doeu a minha coluna