Как я избавилась от срывов в питании? Моя история
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Всем привет, в этом видео, делюсь с Вами своей историей и как я избавилась от срывов в питании. Приятного просмотра!
*Подписывайтесь на мой инстаграмм / slimfitfamily
там, ежедневно показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией!
____________________________________________________________________________________
#умный #фитнес #питание - Спорт
Какая, вы солнечная! 🍓Благодарю вас! Напутствие огонь 🔥!
Даша, спасибо за видео 🌺вы правы на 1000000%! Я тоже в какой-то момент позволила себе есть всё. Посидев на жёстких диетах, потом 9 лет веганства сделали меня худой, бледной и больной железолефицитной анемией... Надо всё делать с умом и никогда не мучить себя! Надо любить себя и тогда всё получится 😊🦋 Даша, благодарю вас за видео, ежедневно тренеруюсь, заряжаюсь от вас положительной энергией ✨❤️
Благодарю за советы.Ваши разговорные видео люблю не меньше тренировок.Вы очень красивая и позитивная.
Лиза, милая! Благодарю! Очень рада! Мне приятно!!!
Вы мне очень нравитесь,вернулась на Ваш канал спустя пол года лентяйства😅.По другим видео вообще не могу заниматься,очень нравится Ваша подача информации и спокойствие❤️
Вы такая умная и крутая! Восхищаюсь вами, спасибо за видео🙏✨
Даша,приятно вас слушать и смотреть!Всё верно говорите!
Да, Вы абсолютно правы! Я этому пример! Я позволяю себе всё, что бы мне ни захотелось. Мой вес на протяжении уже 25 лет - 54 кг. Я просто договорилась с собой и слушаю свой организм.
Я так позволила себе есть всё три года назад и не смогла остановиться, в результате плюс 35 кг😔 Сейчас позволяю, но ограничиваю рамками. Например раньше могла за день съесть несколько слоек, пачку мармелада, бутерброды и еще много чего, сейчас разрешаю себе 1 бутерброд или пару мармеладок с чаем и не позже 15
Абсолютно согласна с вами! То, о чем говорится в видео, не работает! Нельзя позволять себе запретную еду, когда ты на похудении и идёшь к этой цели, потому что потом ооочень сложно остановиться, опять поправляешься, а это морально очень тяжело, когда ты пахал пахал в зале до изнеможения, столько денег отвалил за персональные тренировки с тренером и потом просто себе позволил что то вкусное и запретное! Это психологически тяжелее, чем запрещать себе вредную вкусную еду!
Согласен полностью, грамотно и понятно ! Спасибо за канал 🔥🔥🔥
Какое хорошее выражение: за неделю ничего страшного не произойдёт. Три дня я так после месяца контроля поела, сегодня среди ночи думаю: ненене, хочу в зал
Спасибо, очень актуально.
Спасибо! Актуальная тема для меня, попробую ваш метод😍
Спасибо за вдохновение и хорошее настроение! Вы очень солнечная ❤️
Спасибо❤
очень полезные и крутые видео у вас! но очень тихо всегда, приходится напрягаться сильно :( а в остальном замечательно все! особенно тренировки))
Спасибо вам огромное! 💓💓👍👍👍🔥🔥🔥
Согласна абсолютно 🙏
Благодарю тебя🌷
Я, блин 3 года на диете конечно похудел но иногда хочется, по жрать
Даша, спасибо за видео! Подскажите пожалуйста какие тренировки Вы рекомендуете беременным?)
Добрый день...я хотела Вас послушать...но увы...у вас в видео плохой звук...(
Да действительно, там есть посторонние Звуки, но я в Кафе , без них никак! Попробуйте сделать погромче) там вроде все слышно, я с микрофоном, учту вообще пожелание!
Слышно нормально, даже на тихом звуке.
Да нормальный звук