АПАТИЯ! КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Вставка
- Опубліковано 6 гру 2019
- Мои ПРЕСЕТЫ alinakiviart.ru
Мой INSTAGRAM - / alinakiviart
Видео о том как справиться и бороться с апатией, что помогло лично мне, и какие есть простые способы поднять настроение и повлиять на выработку химических веществ, дающих нам ощущение счастья: дофамин, эндорфины, серотонин и окститоцин.
У меня вместо отсутствия аппетита появилось огромное желание просто лежать и спать-"скипать" жизнь что ли
Жиза, ещё и память ухудшилась, плюс какая-то нулевая тяга к жизни 😒
Жиза
Ребят у вас похоже депрессия нужно срочно обратиться психиатру,либо вы можете упасть в глубокую депрессию оттуда уже будет сложно выбратся без последствий
+ я как будто киборг
Эмоций 0
Чаще всего серьёзная физиономия
Очень обленился и т.д.
А мне тупо не хочется ничего делать, рисование мне не даёт никакого удовольствия аниме мне не хочется смотреть (раньше я активно смотрел и у меня всегда была мотивация смотреть аниме) у меня нету аппетита (почти сутки ничего не ем) нулевая тяга к жизни хочется тупо слушать музыку в наушниках и заниматься рисованием (я рисую в стиле аниме)
Отсутствие эмоций или минимальная радость к тому, что раньше вызывало бурю чувств. Непонимание того, чего хочется. Мысль в течение всего дня: "Сейчас начну. Сейчас встану и сделаю. Ещё минуту." И в итоге не вставать, после чувствуя вину за бездействие.. Мне так это надоело :( в последнее время не ощущаю себя живой и прежней версией меня, чувствую, будто я отупела и стала забывать абсолютно все на свете
+
+
И как ты с этим боролась ?
@@Anko_ss теж цікаво
+
Все симптомы депрессии _-) вот только я привык считать что это лень
Депрессия и лень это похожие вещи, посмотрите видео про дофаминовую перезагрузку, будет сложно, но, вероятно, сильно поможет
Часто для того, чтобы сделать то, чего мы желаем, нужно только ПЕРЕСТАТЬ делать то, что мы делаем.
У лени всегда есть причина, это скорее обобщающий термин. Так что всегда, когда замечаете за собой серьёзные проявления лени - копайте глубже, ищите причину, почему вы не хотите что-то делать
Излишний отдых вызывает чувство скуки и пресыщения.
Человек начинает тяготиться ничегонеделанием.
Если же он продолжает отдыхать и дальше, в нем развивается леность и праздность.
Безделье становится для него уже приятным состоянием.
Оно не только ослабляет мышцы, опустошает мозг, но и пресыщает человека, делает его преждевременным старцем.
Он дряхлеет много раньше положенного ему природой срока.
А я просто забила на это, а щас когда состояние только ухудшилось, только и делаю что пытаюсь себя уговорить маме об этом сказать и дальше уже решить смогу ли я как-то справиться с этим или нет. Ну психолога или психиатра найти, потому что я справляться уже вообще не могу. Мне уже так посрать на жизнь, о, а каким же я "оптимистом" стала, шикарно прям. И вроде как, она у меня есть, но и то, про плохое настроение меня только в заблуждение вводит, оно у меня никакое, я себя разве что отвлекаю планшетом, так как много сижу там и походу от мира хочу нахрен отгородиться, и так же я уже изолирую от общества, мотивации уже нету как до этого было и у меня просто плохое настроение после чего всё по новой, сново на всё всё равно и даже на своё здоровье:_)
*..вспомнить свое детство*
И тут я вспоминаю свое токсичнейшее детство, травмы которого не могу побороть до сих пор
Вот это кринж
Мария Ким это не кринж🥺 уверена ты справишься! Верь в себя и не сдавайся!🥺
Тебе его и вспоминать не надо
Ахах))
Kizimosha
Иногда просто хочется сидеть, ничего не делать и смотреть в одну точку и не заплакать. У меня память, аппетит испортился. Хочу всегда после школы спать,и это я и делаю. После пробуждение есть некая агрессия ко всему что движется.
Это прям про меня.....
Я не могу себя хвалить, потому, что Я целыми днями лежу и не хочу ничего делать, из за этого Я ещё больше себя ненавижу...
блять повезло тебе что ты можешь целыми днями лежать, а некоторые с таким состоянием (ну апатия или депрессия) должны идти на учёбу или на работу, без выбора, хочешь ты или нет
О да,понимаю, у меня такая же хрень
Одинокий друг одиноких. Так описывает один из психологов. На самом деле все люди одиноки в душе. Выбить из головы, что в конце смерть, очень трудно
Выбить либо принять что конец у всех один.
Я капнул глубже... Настолько глубже что принял религию ислам... Это стало спасением для меня.....
Тревога смерти ушла , но апатия уходит постоянно...
Спасибо! Тяжёлая для меня тема "хвалить себя" - всегда кажется, что не до конца старалась и вообще). Мне помог совет Бодо Шефера - завести тетрадь, где каждый день записывать 5 дел, где ты была молодец - молодец. Как Алина говорит - начинала я с повседневной ерунды - белье погладила, полы вымыла - молодец. Потом это само отмелось, и незаметно я стала туда записывать то, что я делаю именно для себя - английским позанималась +, растяжку сделала +, выпинала себя на 2х часовую прогулку в лесу, несмотря на плохое настроение- тоже +. Никогда не вела дневников, но вот эта тетрадь со мной с марта, и она даёт мне план на каждый день - сделать что-то стоящее, маленький шаг вперёд. Я не говорю, что апатия в этом случае уйдет, как прошлогодний снег, но ее стало меньше.
Я уже перестала дома убираться.
Нормализовывать свою женскую самооценку, ощущение себя как женщины - сексуальной, ресурсной-мне помогает аффирмация на сексуальность психолога Юлии Лепа. Слушайте её каждый день) мужчины просто оглядываются❤️
@@user-du4mv2gz5v да кому нужны эти мужики... НАМ НУЖНА ЗДОРОВАЯ МЕНТАЛОЧКА!😭
@@user-du4mv2gz5v не на всех действуют аффирмации, к сожалению
Спасибо за ваш комментарий
Похоже, у меня пожизненная апатия
клиническая депрессия может
@@vladick.1 как весело 🙂🔫
@@user-cg9tu9ci6s да, очень
Вкусная Греночка может быть хроническая?
У меня тоже
Ваш канал и ваши видео для меня-это как душевный разговор с близкой подругой.💜
Это видео то, что нужно было мне именно сейчас, спасибо, люблю вас💔
То чувство, когда смотришь Ваше видео и становишься радостнее - такое отличное видео 😍 И как раз кстати - на улице зима и практически всегда темно, через что апатия развивается легче. Спасибо, что снимаете такие полезные видео ♥️
Когда у меня апатийное состояние, я напоминаю себе, что вместо меня мою жизнь никто не проживет, это моя жизнь и я ответственна за нее. Хоть трудно, нужно перестать ныть, взять свою жизнь под контроль и начинать хоть что-то делать, даже если не хочется ничего делать. И это помогает.
Мы живем, словно будем жить вечно, хотя даже не знаем наступит завтра или нет. Нужно составить список, если бы сегодня был последний день в моей жизни, чему бы мне хотелось успеть и стараться сделать каждый день особенной.
Спасибо за видео. Успехов вам!
У Вас это получается, составлять такие списки "последнего дня"?
Ведь дело в том, что при острых приступах апатии делается все равно - последний день, предпоследний...
ваш комментарий мне очень помог. спасибо❤
эм, при апатии тебе бы было на это пoxyй, или хотеть что-то при таком состоянии это норма?
@@vanillapop_ У меня чем-то на подобии, у меня сначало прострация целых две недели или больше, после этого 1-2 дня плохое настроение и не спокойно на душе из за себя, после чего это состояние мне подталкивает что-то делать и я начинаю с плана, после этого если везёт у меня вдохновение и хорошее настроение, и спустя 2-3 дня я на это забиваю и напоминаю себе о том, что у меня может и не быть будущего, хотя у себя в голове я это не озвучиваю, а просто чувствую и осознаю, и у меня всё по новой. А сейчас у меня это состояние переросло в что-то худшее, я теперь мало того, что от мира хотела отгородиться, там у меня теперь даже после плохого настроения сразу же без той вспышки вдохновения можно сказать пофигизм на всё. То есть уже того состояния нету, а дела я начинаю по учебе выполнять с опозданием и меня уже переставало что-то волновать вообще. Мама ругает и напоминает мне о том, что нужно делать кр и срочно сдавать? Раньше бы я ускорилась бы и только и начала что выполнять уроки. Сейчас же у меня где-то несколько 2-6 секунд не спокойно на душе, а после я подавляю это чувство и продолжаю делать то, что делала до этого, отвлекаться. Меня это уже перестало беспокоить и я перестала париться на тот счёт, что я не выполняю то, что мне дали. Мои интересы превыше всего, хочу отдохнуть, буду отдыхать сколько хочу. И даже сейчас я пытаюсь побороть себя и что-то с этим сделать, а точнее, хотя бы психолога найти, но и то, даже если я скажу маме поверхностно, при психологе мне же будет не удобно что у меня такая хрень, хотя я не один человек на земле и среди нас есть люди и по хуже меня:| Хочу выговориться и послушать другое мнение об этом и чтобы мне посоветовали и хоть как-то подталкивали выйти из этого состояния, но в тоже время я привыкла держать всё в себе и сказать кому-то о своих проблемах для меня стыдно, мол, сама должна справиться. Хотя меня такому даже и не учили, я почему-то сама придерживаюсь этого. Щас пытаюсь хоть как-то справиться с этим, если с психологом никак не выйдет, хотя бы на расстоянии,то тогда уже буду сама себя заставлять это решить, постараюсь постепенно и сильно не давить на себя(Буду не так много задач себе давать и постепенно справляться).
Иногда кажется, что жизнь у всех и всегда однообразно идёт, тем самым она кажется скучной. У меня из-за этого давным-давно апатия прогрессирует, что уже трудно от неё избавиться.
@@user-re4ff2lh3o Что смешного?
То же самое
Вероятно, это не апатия вовсе, а просто переизбыток дофамина. Попробуйте дофаминовую перезагрузку, видео на ютубе полно
@@user-xr7ff6vc5d Может это даже хроническая депрессия.
@@user-yu7lr4yc1x Хроническая депрессия это наврятли, если вообще такое существует. Попробуйте поискать что-то на ютубе про дофаминовую перезагрузку, это сложно, но большинству помогает
У Вас такие успокаивающие видео. Я нашла Вас, когда искала информацию о продвижении в инстаграм, а теперь просто смотрю все, это меня расслабляет и дает внутреннюю уверенность))
Удивительно, как человеку может быть больно без всяких физических причин.
У меня аж слезы навернулись и в груди кольнуло.
Может быть не только больно но и страшно,например причины нет,но тело и психика ощущают себя так как будто за тобой гонятся убийцы
Сколько себя помню, всегда было состояние апатии. Беспросветная лень, сонливость и самокопание. Чувство стыда за то, что ничего не могу заставить себя сделать, ничего не получается, ничего не умею. Ощущение тупости и никчемности на протяжении 27 лет. Не могу смеяться и радоваться, даже плакать уже не получается. Фильмы, музыка, общение и окружающий мир не вызывает у меня никаких эмоций. Хочется просто лечь в тишине и уснуть. Но самое ужасное, что я даже уйти не могу из-за мамы, так как для нее моя смерть будет невыносимое горе. Как в душной клетке. Чувствую что я уже на грани и уже готова закончить этот кошмар
Здравствуйте, прочитала Ваше сообщение и пишу Вам. Очень печально, что у Вас такое тяжелое состояние. Одной Вам очень тяжело с этим справляться, Вам нужна помощь. Не надо думать о смерти, о том как уйти из жизни. Это темная сила Вам такие мысли посылает. Самовольный уход из жизни это огромный грех, душа после этого не может пребывать рядом с Богом. Жизнь дает Бог и только Он решает, когда ее забрать. Вам нужно пойти в Церковь, поговорить с батюшкой, он Вам поможет разобраться с Вашим состоянием. Можете обратиться за помощью к психотерапевту, рассказать ему о Вашем состоянии. Держитесь, не унывайте, обратитесь за помощью.
Как у вас дела?
Не ходили к психиатру? Таблетки хорошо помогают.
Прекрасная девушка. Всё чётко по делу и без всякой воды.
Алина, поздравляю с кнопкой! Желаю золотую!!!
Спасибо огромное за видео! Все законспектировала. Для меня тема крайне актуальная (мама троих, 6й год в декрете и параллельно еще работаю). Поздравляю с кнопкой!)))
Воспоминания о солнечном весёлом детстве ещё больше добивают.❤ Бывают периоды, когда включалю музыку детства, понимая, что снова буду плакать от настольгии, но всё равно тянет к любой связи с тем временем. На самом деле, это чувство убийственное, ведь погружаюсь в воспоминания, и тут же идёт сравнение с настоящим, серым, временем..
точно так же
Спасибо большое за видео, наконец я нашла определение того, что я чувствую и поняла, что правильно пытаюсь побороть апатию
Алина, спасибо Вам, Вы такая милая. Один из самых ценных советов - стараться разнообразить свою жизнь. Это не всегда легко сделать, но над этим нужно ЕЖЕДНЕВНО стараться работать.
Какую интересную тему вы подняли! Спасибо! Я не очень люблю моду, не особенно ей интересуюсь и обычно обхожу такие каналы стороной, но ваш- это что-то другое, необычное и более глубокое. Спасибо!
Ты огромная умница! Я очень рада, что нашла твой канал! Спасибо тебе, за все, что даришь нам!
Присоединяюсь к поздравлениям с кнопкой! Выглядит очень стильно) И тема, безусловно, нужная. Депрессия -- это то, чем все кидаются, хотя это очень серьезная ситуация.
Это раздражает! Как кидаться заболеванием которое ты не пережил на самом деле👌🏼
Спасибо Алина! Очень приятно Вас слушать. Всегда очень интересные темы поднимаете! Желаю Вам поскорее набраться миллион подписчиков!
Невероятное видео, все по полочкам, просто успокоили и дали шикарные советы, огромная благодарность вам, Алина!🙏🏻
Понравилось ваше видео, хотя много смотрю о том как бороться с апатией, но у вас всё так понятно и по-существу, и ваш голос как - то успокаивает, приятно слушать. Спасибо вам ❤
Смотрю уже которое видео подряд, так нравится ваша речь и мысли, и как вы выглядите! Вдохнавляюще😍
Все видео просто любовалась вами. Вы такая красивая!
Спасибо за видео))) Получила много полезной информации, которая раньше не встречалась в подобных роликах. У Вас хорошая и интересная подача) Всё понятно и по теме)
Обожаю смотреть ваши видео, чувствуется офигенная энергетика от Вас, поздравляю с кнопкой! Удачи и процветание Вашему каналу!)
Алиночка! Позравляю Вас! Это заслуженная кнопка. Дальше -больше )
Вы такая милая. Спасибо за информацию. У меня апатия (хотя я подозревала об этом) . Буду бороться с ней, отличные советы.
Я сейчас нахожусь во втором декрете, в который я ушла из первого. Я очень устала и ничего не хочу... видео как нельзя кстати! Спасибо, буду пробовать)
Поздравляю, просто офигенно, у меня апатия слёзы, семья орёт как ненормальная, я и так уже на грани, надоела семья, стресс вызывает, я как будто выживаю в этой стране, как я ещё живу, а главное такое чувство поменять что-то не могу, так и ещё англичанка два поставила, а самое обидное, что я реально учила все эти времена целый день. А так видео классно е🌺
Спасибо за такое информативное видео, очень полезно😻💫
Очень полезное видео! Спасибо
Очень полезно! Благодарю😘
Боооже, ты такая приятная😍😍
Молодец ! Супер объяснила, мне очень понравился.
Сравнение с пневмонией очень хорошее, люди приближенные к медицине правда заценили! Поздравляю с кнопочкой, ты замечательная и интересно вещаешь, продолжай! Вдохновения)
У веганов значительно снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хоть это видео и вышло 2 года назад,но хочу сказать спасибо за эти советы! Было полезно послушать😇❤️
Спасибо милая Алина для такую полезную информацию!!!!!
Поздравяляю с кнопкой :) Желаю еще большего успеха :)
Интересное и очень полезное видео. Спасибо. Я тоже очень люблю под грустинку смотреть фильмы, особенно Бриджит Джонс)
Поздравляююююю❤❤❤
Алина , я тебя обожаю, единственным блоггер которого я люблю по настоящему , твои новые видео - это целый праздник. Ты мне очень стала близка :-* спасибо за твое творчество и поздравляю с твоим достижением :-*
Спасибо автору, за столь полезный и важный видио ролик!
После просмотра данного ролика сразу появились силы:)
очень полезное видео,спасибо Вам большое❤️
Алина, есть всего четыре влогера, которых мне интересно и познавательно смотреть, и Вы - одна из них! Спасибо за вдохновение и мотивацию! :)
Поздравляю! Умничка 💋💋
По осени вообще явление довольно частое, поэтому я в обязательном порядке принимаю теанин от эвалар всегда в этот период. Помогает поддерживать работу мозга и снижает уровень стресса, благодаря чему и апатия никакая не появляется. Конечно, очень важно ещё больше спать и отдыхать, без всего этого просто немыслимо о нормальной работе нервной системы думать. Теанин я, кстати, в интернет-магазине фитомаркет заказываю, так удобнее.
спасибо, попробую твои рекомендации.и мне честно обнимашек не хватает.Живя одному трудно 8 обнимашек сделать, но я попробую. Кроме работы вообще ничего в жизни не осталось.После работы не хочется идти домой.Трудно все же жить одному.Спасибо тебе,попробую как ты говоришь. с меня лайк и подписка.
Очень полезное видео♥️
Спасибо за отличное видео и мерцание света ничуть его не портит)
боже какая вы красивая 🥺
Спасибо. Чувствую, что мне это действительно может помочь!
спасибо за такое информативное видео!)
я годами ищу способ ,чтобы убрать свою апатию. Я по природе довольно апатичный человек, к тому же еще Рак)
Все прям в точку про апатию рассказала:)
Приобретённый пофигизм, это тож стрёмно
Практически одно и тоже что и депрессия в некоторых моментах
Алина, спасибо огромное за это видео!! Очень все чётко, со смыслом, по делу и душевно 😊 вы такая теплая , прямо и смотреть и слушать приятно! Подскажите, пожалуйста, где можно купить такой ремень и кофточку? Если не трудно... очень уж понравились🙏
кофта befree за 400р😂 Ремень шел с брюками🤷🏻♀️
Брюки, да еще и с ремнём тоже великолнпны)) подскажите откуда они? Спасибо большое что отвечаете🤗
Очень полезное видео, вы все очень понятно и четко объясняете, Спасибо вам ♥️
ua-cam.com/video/tPURVUa8dls/v-deo.html
Большое спасибо за видео ❤
Спасибо, пошла поднимать себе настроение ❤️
Мне способы оказались полезными. Особенно про наслаждение жизнью без нужды достижений)
Поздравляю искренне)
Невероятно красивая! Очень приятно смотреть и слушать. Подсела на Ваш канал.
Нормализовывать свою женскую самооценку, ощущение себя как женщины - сексуальной, ресурсной-мне помогает аффирмация на сексуальность психолога Юлии Лепа. Слушайте её каждый день) мужчины просто оглядываются❤️
Огромное спасибо за видео ,вы очень мне помогли..
Шёл 21год, я просто ничего не делаю, сижу, лежу, мало ем, мало общаюсь, быстро прекращаю общение с новыми людьми, средне тяжело общаюсь с более близкими знакомыми. При этом я смеюсь, радуюсь и т.п., мне просто всё лень, абсолютно всё. Я принял факт проблемы, но мне лень её решать, и так где-то год-полтора)
решил как-то?
@@prostosharick1170 Да, перестал употреблять и всё пошло в гору
@@enotukpoloskun3020как дела у тебя?
Благодарю за видео!
Спасибо за прекрасное видео
Какая же вы красивая, очень женственная. Наверно один только ваш взгляд оживил бы меня, если пришел бы к вам.
На себе проверила,что лучший способ это утренняя прогулка(лучше там где зеленушки побольше и транспорта поменьше),молитва или медитация и конечно же взятие под контроль своего здоровья.
Настолько апатично,что даже видос не хочется смотреть
Жиза, а поход к психологу стоит не мало денег
Благодарю Вас!🙏🤗🌺
На удивление полезное видео, учитывая, что автор не психолог. Особенно заставил задуматься 3 пункт про застой, очень похоже на мой случай.
Только начала вас слушать и поняла вы мне можете ! Я пенсионерка 63 года !! Жизнь кипела внуки дети все любили к нам ездить Живем за городом Свой дом сад огород !!! И вдруг как то все потихоньку притихло! Внуки выросли стали реже ездить и дети естественно ! Одна из дочерей вообще уехала жить далеко от нас! И так стало грустно !Доя кого теперь море яблок в саду вишни разных ягод!!!Вы знаете я очень позетивный человек ! Люблю шить вышивать сад огрод природу!!! И вдруг ничего не хочется Апатия! Вот что тут скажешь!!!
Старость - не радость
Удачи вам!
Я не знаю почему но слушая я просто заплакала. Когда упомянули про Алину то я просто разревелась. Апатия появилась когда мы с Алиной разошлись
Спасибо❤
Вы достойны💖💖💖💖
поздравляю у меня депрессия описанная Вами всё в точности совпало 2 недели с дома не выхожу.
Полезно, спасибо
Как вы похожи на скарлет йохонсан. очень красивая. У меня когда была апатия я принимала Диета Перфетта Энергия. Через неделю появились силы, даже дела стали быстрее делаться, на работе стало проще выполнять задачи.
Спасибо огромное!
Спасибо!!! Начинаю понимать что мне не хватает дофамина :)
На работе ничего не происходит
Дома только критика
Тяжело похудеть долгое время
При любом проявлении меня гнобят и ревность вместо молодец . 😠
Спасибо за видео
Поздравляю с кнопкой. Вы трудяжка.Тема огонь.Очень своевременно. Огромное спасибо за ваш труд. Но я все видео любовалась вами-вашим идеально подобранным тоном и ненавязчивым макияжем.Ответьте, пожалуйста, какой вы используете тон с указанием оттенка, пользуетесь ли праймпром, консилером и хайлайтером. У нас с вами схожий цветотип. Спасибо
тон erborian в оттенке nude, но на самом деле секрет в хорошем освещении👌🏼 Праймера нет, консилер от мейбилин, хайлайтера нет (просто у меня кожа по типу жирная, я блещу и без него)😅
Спасибо за ответ. Иногда маленькие недостатки становятся очень полезными)
Очень красивый топ, откуда он?
Спасибо большое!
Очень хочется поделиться книгами Анастасии Новых "Сэнсэй") Иногда состояния "без сил", "без настроения", "без интереса к жизни" бывают слишком затяжными, и это мучает. Мне очень помогли эти книги) Читаются на одном дыхании. Перечитывая, каждый раз нахожу то, что мне нужно именно сейчас) Советую очень-очень))
У меня пропадает интерес к жизни часто.Где можно приобрести эти книги?
@@user-et2qu8ok1x они есть в свободном доступе в интернете)
@@user-et2qu8ok1x books.allatra.org/sensei-online/
@@apetitno_xrystim Я уже нашла,но смогла прочитать только часть.Дальше пишут,надо купить.А как это сделать,пока не знаю.
@@user-et2qu8ok1x по ссылке, которую я прислала выше, можно читать книгу полностью, бесплатно.
как называется состояние, когда некоторые термины из депрессии подходят, но не все и также некоторые термины из апатии тоже подходят, но не все?
Вроде вся информация известная, но повторение - мать учения)
Спасибо Алиночка!
Сейчас в СПб живу, но родина Новосибирск - очень приятно послушать сибирячку🤗
Спасибо!
Почему я когда хвалю себя , чувствую неловкость. Ведь хвалить не мы себя должны, а со стороны
фразу " сам себя не похвалишь, никто не похвалит" слышали? самодостаточность это когда вы делаете сами для себя то, чего ждете от других. хвалить себя это не то чтобы норма, это необходимость для формирования стабильной самооценки.
@@alinakiviart быть себе другом и верить в себя
@@alinakiviart действительно трудно себя хвалить. Я не могу
Люди с низкой самооценки строят о себе мнение из оценки окружающих и стараются делать как можно больше для этого. Вроде того: я для себя такая никакая, но вот эти чудесные люди меня хвалят, значит я вроде как ничего. Сама через это прошла. Любите себя и люди, чувствуя это, тоже будут Вас любить и уважать.
Себя хвалить - как то странно, не красиво и не скромно
у меня апатия на протяжении всего года помимо зимы, ну и конца осени и начало весны когда уже или ещё лежит снег
Спасибочки,я немного ожил.
Спасибо 🤍
Молодец что лежишь на кровати 🥇😎👍🏻
Смотрю и плачу... Вроде всё понятно объясняете - нужно добавить в вашу жизнь новые ощущения)), а где взять точку опоры? Если на всё что хватает сил, это работа и дом, одна воспитываю двоих детей, стала часто болеть сама, а когда болеют дети, это такая тревога, что словами просто не передать...