【最強のデトックス！】体の内側からキレイになる！体に溜まった老廃物や毒素をどんどん流してくれる食べ物！【体質改善】
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- Опубліковано 27 гру 2023
- 今回の動画は、痩せ体質に効果的な食事の方法についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱1年間で計-18kgの減量に成功
🌱辛い食事制限や運動なしでリバウンドもなし
🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#ダイエット #体質改善 #食事法
生まれてきてくださり、ありがとうございますっ😊
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️
様々な動画によって食べられる食品が制約され、肩身が狭くなる中…「食する事を肯定」してくださる先生。
本当に…誠に！感謝を申し上げます！！
年末年始を、美味しく楽しく過ごせそうです。ありがとうございます❤
これはダメ、あれはダメ、小麦は絶対ダメなどという動画がほとんどですが、救われた思いです。
食べながら対策できるように頑張ってみます！ありがとうございます✨
そう言っていただき嬉しいです！
ありがとうございます😊
いつも動画楽しみにしています😊❤
ありがとうございます😊
ありがとうございました。
年末年始の食べ合わせ参考になります。ありがとうございます♪
ありがとうございます😊
昨日、焼き肉を食べたとき、大根のカクテキがとても美味しく感じました！
消化を助けてほしかったのかも😯
重い食べ物を禁止するのではなく、うまく付き合って体質改善目指します！！
目指せ来年の6月までに３キロ減＆血液検査オールＡ！！
いつも動画ありがとうございます😊
✨何度も見直して、習慣づけたいです✨
素晴らしい気付きですねー✨
ありがとうございます😊
とても良いお話、ありがとうございました😊
こちらこそいつもありがとうございます😊
生姜が体に良いと思って何か月も毎日食べ続けていました。
何故か寝ている時に体がカッカ熱くなってほてりで目覚めてしまいます。
ともみさんが、常食を止めてみるのも良いと言っていたのを思い出し
実際に1週間食べなかったらほてりも無く体が異常に熱くならなくなりました。
食べ物でこんなにも症状が変わるんだ～って良い事を教えて貰いました。
ありがとうございます（●＾o＾●）
ストイックにやろうとしては我慢がキツくてストレスになってきていました。
参考にして自分の心身に優しいアプローチをしようと思います。本当に感謝です。
ありがとうございます😊
アレルギー持ちなのでとてもありがたい動画です！😂😂試してみたいと思います
ありがとうございます😊
とても参考になります。有難うございます🙇♀️😊
みかんは薄皮まで食べてます
ちなみに、お餅って、伸びる系とパリパリにするのどっちが良いとかありますか？。
自分は団子とかお餅とかの噛み切りにくい物が苦手なので、小さく切って伸びるところが無くなるくらいパリパリに焼いて食べるのが好きです。
パリパリにしても胃の中では消化に重たくなりますね！
6:26 消化酵素って熱に弱いって思ってたけどスープにしても効果ある？
小麦はグルーテン無しのパンなら問題無しです又 米粉やオーツなどでパンできます
ありがとうございます！