Ma certo che esiste la dieta detox
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- Опубліковано 22 бер 2023
- Anche se alcune persone associano il concetto di detox a poco più di ciarlataneria, in realtà l'effetto detossificante è un principio di fondamentale importanza nella nostra dieta, e tanto più necessario nei tempi inquinati e stressanti in cui viviamo oggi. Vediamo insieme più nello specifico di che cosa si tratta... Visita il nostro sito www.spaziosfera.com
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io vorrei averti come amico. ma non per farti duemila domande e chiederti tutte queste cose (che per carità lo farei pure), ma perché in ogni video mi sembri sempre più una brava persona
Ultimamente seguo diversi profili di divulgatori che ritengo validi e piacevoli, ma per me questo resta IL canale di nutrizione e questo il video definitivo sul detox. Spero che continui a divulgare per tanto tanto tempo!!
Ma che emozione ogni volta vedere il simbolo della campanella e sapere che c'è un tuo video nuovo ! Sei imprescindibile, brillante, il migliore! ❤ grazie !!
Ci fai sentire a casa coccolati e ben nutriti, grazie 😘
Il video ancora non l'ho visto ma sarà fatto sicuramente.
Ci tenevo però a dirti che hai migliorato decisamente il modo in cui mi approccio alla salute e all'alimentazione. Ho decisamente più cura di me. Offri consigli utilissimi e importanti spunti di riflessione che mi spingono a documentarmi e approfondire.
Quando mi arriva la notifica dei tuoi video è come sentire la campanella di scuola che annuncia nuove nozioni da imparare e da mettere in pratica.
Grazie per il tuo impegno e la tua costanza. Si vede che l'argomento ti appassiona e da tempo hai fatto appassionare anche me 💟
Grazie infinite per la splendida opera divulgativa 🙏 Argomento interessantissssimo trattato con la solita ricchezza di informazioni, grande pertinenza e chiarezza che contraddistinguono questo canale 💖💫👋👋
Mamma mia che densità di ottime informazioni…da ripetere a loop…grazie
Ma che bella scoperta questo canale ❤
Mi pare molto equilibrato e pieno di buon senso. Il digiuno non è per tutti, fai bene a dirlo.
Chi ha una vita attiva, per forza di cose non può. Chi è sottopeso come me, non può e non deve. Oltretutto, chi già mangia generalmente bene, non ha nessun motivo per fare diete detox. Già il corpo elimina naturalmente le scorie.
Seguo da anni. Fra i migliori nel campo dell'informazione e della divulgazione di queste tematiche.
Perché il 90% dei nutrizionisti, dietologi etc non hanno neanche la metà della tua formazione e competenza? Perche?! 😢 Da quando ti ho scoperto sei il mio lume della salute. Mi sento più sana già solo ascoltandoti😂
Perché spesso, anche se non sempre, sono in conflitto di interesse.
È un ricercatore. Che io sappia vive in America.
@@annafrezzetti7791 credo in Francia
Ma dovrebbe operare anche come nutrizionista
Be ma come fai a dirlo ?
Perché esistono i geni e le persone ordinarie, da sempre.🙂
Ciao Stefano, aspetto ogni tuo video, come aspettavo,da bambina i regali di Babbo Natale !
Sei lo Sheldon Cooper del nutrizionismo!
Vendrame è pure simpatico, empatico, cortese...Se avessi una figlia gliela darei in moglie 😀
@@Lelouch_V_Britannia allora fortunato io ad essere suo suocero 😅
@@GESUCRISTO14 Wow! Me lo faresti incontrare una volta? Insieme a Barbero è il mio divulgatore preferito. Prima di morire mi piacerebbe incontrarlo!
nel senso che è saccente, arrogante, antipatico, incapace nei rapporti umani? Non glielo auguro proprio!
@@Lelouch_V_Britannia anche io sogno di incontrarlo e stringergli la mano. Sapete se vive ancora negli stati uniti?
Sei una manna dal cielo .
Competente e fai del bene
Stefano sei da sempre una certezza, un piacere e un grande faro nel panorama italiano. Grazie per tutto ciò che fai e per la persona che sei.
Ti stimo perché racconti tutta la scienza , tanti esperti usano la scienza che gli fa comodo e invece tu sei completo. Grazie per ciò che fai.
ne è sicura?
Il mio dottore preferito.
Sempre complimenti a Lei 😘🙏
Io con il digiuno solo acqua per 15 giorni, ho completamente debellato i sintomi della fibromialgia , rimesso a posto la pressione, dormo meglio, ho riacquistato le forze , insomma un vero toccasana! Ora ho uno stile di vita , diciamo , per aiutarmi con l’artrosi . Mi sembra di essere uscita da un incubo! Grazie sei bravissimo 👍
… 15 giorni solo acqua ???
@@a.a.6854 si, la disperazione mi ha portato a fare questo. Però sembra essere stato un miracolo, ho ancora molti dolori dovuti ai veri processi di degenerazione cartilagine e vari traumi, ma non è più dolore diffuso come prima. Oltretutto ho riacquistato la forza, il che non è poco.
Adoro ascoltare le tue parole e sentire come spieghi, grazie per i tuoi video, dagli albori della tua carriera su UA-cam.
Grazie di esistere e di comunicare tutto ciò che fa bene, con una semplicità e chiarezza confortante.
Una divulgazione precisa, chiara e completa, complimenti!
Vita quieta, mente lieta e moderata dieta....ha ragione..😊
Più completo di così non potevi essere!! Grazie davvero
Bravissimo
Io credo che il problema risieda nella definizione di tossina. Le sostanze di scarto non sono tossine ma come appunto dici anche tu sostanze di scarto e come tali esistono già dei sistemi fisiologici per la loro eliminazione.
Il termine tossina è da associare a quella prodotta dai batteri, come quella tetanica o difterica per citarne un paio.
Un incanto ascoltare grazie mille dottore 😢
Complimenti Dott. Vendrame, preparatissimo!!
Il top del top. N.1
Date un nobel a questo ragazzo
Ciao, potresti in un video futuro parlare dell'essicazione? E' raccomandabile essiccare frutta e verdura di stagione in modo da poterla consumare quando va fuori stagione? Ci sono particolari controindicazioni? Come andrebbero conservati i cibi essiccati, e per quanto tempo al massimo?
Anche a me interesserebbe molto questo argomento ❤
@Mirmo Non ha mai fatto un video a riguardo, ho controllato, al massimo qualche accenno sotto altri video
Eccezionale come sempre. SEI UNA GARANZIA DI QUALITÀ 🫶💪💪♥️🔝
Complimenti, sempre equilibrato e esaustivo. 👍
Grazie,grazie,grazie. Lei si che vuole il nostro bene...forse l'unico!!!
Mitico come sempre! A quando un video sulla supplementazione vitaminica / multivitaminico?
Sei bravissimo tutti i tuoi contenuti sono estremamente interessanti
Grazie
Aspettavo un tuo pensiero sul digiuno, Stefano, grazie.
Adoro questo ragazzo, bravo, competente e sempre gentile, oltre che simpatico.
Grazie Stefano,
sempre esaustivo e bravo nell'esposizone delle informazioni.
👍👏👏👏
I tuoi consigli sono sempre preziosi
Grazie infinite per il tuo lavoro. 🙏
Ecco perché a livello quottidiano scelgo un'alimentazione integrale a base vegetale. Tra gli alimenti che ci aiutano non per caso c'erano un sacco di verdure e frutta. Sono pieni di vitamine, minerali, fitonutrienti e fibre. Insieme a cereali integrali, legumi, semi e frutta secca, erbe e spezie il mondo vegetale ci da esattamente quello che ci serve (che la vitamina B12 è da integrare vale per tutti che si nutrono prevalentente di vegetali, ma anche tanti cosidetti onnivori)
.
Ci meritiamo di mangiare quello che ci fa bene. Quello che ci fa vivere a lungo ed in salute.
Grazie mille🙏🙏sempre molto chiaro e completo
Sei sempre stato il numero uno! 😊🙏🔝
Grande Stefano, impeccabile come sempre
Sempre bravo ❤
Questi video dovrebbero trovare spazio quotidiano sulla rai
Sarebbe utile un video sulla meditazione e gestione stress
Che bello, il video che stavo cercando
Forse mi é sfuggito, ha giá fatto un video sulla dieta fodmap? Complimenti per le tue utilissime spiegazioni, grazie.
Brllissimo. ❤❤❤❤ho. Scoperto. Stasera. BellissimoQ. Video.
Domanda su altro argomento, forse può essere inerente: la curcuma apporta veramente tutti i benefici per cui è nota? Ma come si può assumere al di fuori di preparazione cibi? Ha controindicazioni? Grazie!!!
Complimenti per la sua profonda competenza e per la chiara e dettagliata esposizione! Amerei sentire il suo parere sulla dieta fruttariana che molte persone sostengono con entusiasmo quasi fosse una panacea depurativa e curativa..grazie 😊😊
Ieri cercavo un TUO video sulla dieta "low FODMAP".
Non per seguirla, solo per capirla meglio.
Vorrei un tuo punto di vista,, immagino coincida col mio.
Puoi farci un video please?
Grazie
Molto molto interessante
Buonasera Dottore,
Innanzitutto le faccio i miei complimenti, la seguo ormai da più di un decennio e vedo con molto piacere che si mantiene coerente in termini di competenza e professionalità.
Sono una persona sovrappeso di circa 20 kili con grasso viscerale e obesità pronunciata.
Avevo superato il problema facendo una dieta dove limitavo i carboidrati ed ero riuscito a scendere, raggiungendo il peso forma.
Ma ero più giovane e tolleravo bene questo tipo di dieta.
Adesso non appena accenno una dieta di questo tipo, noto una certa tossicità (sonnolenza eccessiva, insonna, cattivo umore etc etc)... guardando il suo video ho capito che potrebbe dipendere proprio dalla ricaptazione delle tossine accumulate nel tessuto adiposo...
Quindi in questi casi che tipo di dieta può andar bene per ottenere un recupero della forma fisica e non andare ad immettere tossine nell'organismo, o meglio espellerle?
Grazie anticipatamente 🙏
Sono semplicemente sintomi di cali glicemici dovuti ad una eliminazione di carboidrati senza precedente abbassamento dei livelli cronici di insulina, le tossine liberate dal tessuto adiposo non c'entrano. Se c'entrassero, avrebbe questi stessi sintomi con qualsiasi dieta, ma vedrà che non li avrà. Ci sono sostanzialmente due strade: stare male per qualche giorno finché l'insulina non si abbassa, oppure fare una dieta con normale contenuto di carboidrati ma basso carico insulinico e meno calorie.
@@danielapenna4412 grazie mille Dott.ssa 🙏
grazie mille! estremamente utile.
Buongiorno Dottore, cosa ne pensa della carne sintetica/coltivata? Sul piano nutrizionale e qualitativo può veramente equipararsi alla carne proveniente da un animale esposto all'aria aperta, al sole e libero di muoversi?
Grazie per il suo prezioso canale
Salve stefano, sarebbe interessante un video sulla doccia fredda/bagno freddo il famoso "icebath". Sapere cosa accade al corpo a livello biochimico e tutti i benefici.
Complimenti
Grazie Doc.
Sei troppo il top
Grazie! 💯 🔝
Sei il più grande. grazie Stefano ❤❤ Cosa darei x poterti vedere di persona Davanti a te mi sentirei piccolissima 😊
Bravo!
Video interessantissimo e lei è bravissimo. Sarebbe possibile approfondire il problema del reflusso? Grazie
Grazie❤
Grazie!
Grazie di tutto
"Surf or die"! Ottima scelta
Dottore potrebbe fare un video sui disturbi gastrointestinali durante il ciclo mestruale ?
Interessantissimo video, da infermiere condivido tutto
Top!!!
Apprezzerei una puntata dedicata alla bontà/tossicità del fluoro. Grazie
Per esempio ho scoperto che è contenuto anche nel thè nero, cosa che mi ha spiazzato essendo un assiduo consumatore 😢
@@CuriousHorse123 il fluoro naturale non ha nulla di male se non in eccesso, sarebbe anche super benefico per i denti se fosse contenuto nei dentifrici... Il fluoro "tossico" invece è proprio quello chimico contenuto nei dentifrici
@@guidopace1069 Interessante, non sapevo 👍
grazie
Grazie doc, un video chiaro sull'argomento da me personalmente molto atteso. Purtroppo il termine "detox" triggera principalmente i medici. Se anche solo accenni al concetto su qualsiasi gruppo di medicina ti subissano immediatamente con i peggiori epiteti.
perché forse con i social son spuntati fuori come funghi orde di fuffaguru zen new age che hanno la soluzione in tasca con i loro intrugli miracolosi e la gente, in un'epoca dove la scienza vacilla, ci va dietro? Chiedo... il dito non lo punterei sui medici, anche se non son perfetti, ovviamente.
Like sulla fiducia 😊prima di vedere il video
in effetti fare qualche giorno all'anno detox è una bella idea... di fatti impossibile da fare se si lavora, ma come vacanza sembra perfetta!
Stefano, un bel video sull'Ayurveda? 😃
Buongiorno Dottore , è possibile sapere cosa mangiare avendo scoperto di avere la diverticolsi e avere una dieta ? Grazie
Bravissimo 👏👏👏👏💪💪💪👍👍👍👍. Però, perche non rispondi alle domande? 😊
è una domanda?
A mio avviso il problema della dieta detossificante sta proprio nella vaghezza del concetto di "tossina". Vendrame stesso nel tentativo di fare una carrellata mette insieme sostanze diversissme fra loro, una cosa è l'urea, una cosa l'anidride carbonica, un altra ancora l'acido lattico.
e quindi? analoghe, simili o meno, se comunque le elimini, dov'è il problema?
Sempre numero 1 vendrame
Non so se ci avete fatto caso, ma il nostro Dott. Vendrame ha una maglietta diversa per OGNI video. Non può non essere voluto!
amen
Mi piacerebbe un video confronto fra te e progetto invictus
❤️
I fermentati quali ad esempio Yogurt, Kefir d'acqua e Kombucha possono aiutare il processo o è meglio sospendere nel mezzo di una dieta detox?
Il digiuno è il detox per eccellenza
Terzo allora, guarderò il video stasera. Si in genrale tutti i trattamenti detossificanti sono in generale delle truffe, poi dipende sempre da cosa si intende per "detossificare", se intendiamo mangiare meno zucchero e meno sale, allora sicuro che esiste una dieta per quello
👏👏👏
👏👏👏👏
Io ho diverticoli ed emorroidi esterne metabolismo bloccato grazie va bene la detox
Like a prescindere anche su elenco telefonico in aramaico al contrario! Ma qui, come sempre, si vola…. ❤
Mi viene da piangere a leggere ste stronzate
E tu passa oltre…non dar retta a noi poveretti senza lessico adeguato.. sii buona… 😅
Insomma, la quaresima.
Wow video stupendi... perdendo massa troppo in fretta le sostanze isolate hanno creato accumuli di grasso adiposo che non sparisce nemmeno se faccio giorni di detox allenandomi... La mia domanda è: hai consigli su come combattere questa problema di sostanze isolate andate in circolo e sedimentate? Ristabilire l'eventuale problema linfatico che si è creato ecco... VIDEO TOP
Top
Chelare!
Non riesco a trovare un contatto o indirizzo per ricevere da lei una dieta sotto consulto.
❤❤❤
Guardo con interesse i tuoi video, ma non posso mangiare quasi niente 😢
💎💎
Parli dell' intossicazione da acqua, che molti non sanno cos'è?
Detox… questo mese per altre ragioni, ho fatto 10gg di digiuno. Normalmente, i miei capelli crescono 1,5cm al mese, con un’aureola bianca davanti. Questo mese, la ricresciata è stata castana 😳 non potevo immaginare! Sará disintossicazione?!
Sarà che te lo sei inventato? Ma poi cosa vuol dire una aureola bianca????
Perché dovrei inventarlo? Per aureola bianca intendo che crescono bianchi ad aureola, seguendo il perimetro della fronte.