8分間で肩・腕を爆発させるプランシェトレーニング【自重トレ】

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  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 37

  • @-ClimbLife
    @-ClimbLife  2 роки тому

    🔴概要欄におすすめのディップスバーのリンクを貼りました!(高評価ボタン上の・・・→説明でとべます)
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  • @キヨ-s4y
    @キヨ-s4y 2 роки тому +5

    自重トレーニングも然ることながら、この使い込まれたディップススタンドも、かなり年季が入って凄いですね❗️何はともあれ、これだけディップススタンドを使いこなせるのに、本当に頭が下がります。

  • @tatoo-wr9sg
    @tatoo-wr9sg 2 роки тому +4

    筋肉が綺麗やから筋トレしとる時に筋肉の動き方がくっきり分かってめっちゃいいです!

  • @ブランドンバレンティノ
    @ブランドンバレンティノ 2 роки тому +3

    自重でここまでの身体はえぐすぎる努力の塊です尊敬します

    • @vnw979
      @vnw979 18 днів тому

      ちゃうわ

  • @-ClimbLife
    @-ClimbLife  2 роки тому +3

    昨日、アップした動画なのですが著作権に引っかってしまったので再アップロードしました🔥🔥

  • @liezl9787
    @liezl9787 2 роки тому +5

    今度、ディップスバーでの背中トレメニューお願いします🙏

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому +1

      了解です🔥🔥🔥

  • @-ClimbLife
    @-ClimbLife  2 роки тому +3

    これが難しい方はこちらの基礎トレを行ってください🔥🔥↓↓↓
    【5分間】上半身の基礎を作り上げる最強自重トレ
    ua-cam.com/video/8JxV1l9y2_Q/v-deo.html

  • @tongari5277
    @tongari5277 2 роки тому +3

    リストラップどこの使ってますか?

  • @owataoh
    @owataoh 2 роки тому +6

    忘れっぽいからレスト中に次の種目名とプレビュー動画を挟んでもらえたらすんごくありがたい🐕

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому +1

      確かにその方がいいと思います🔥🔥
      次回からやってみます🔥🔥

    • @owataoh
      @owataoh 2 роки тому

      @@-ClimbLife 感謝!お手間かけますッッッ🙇🙇🏋️

  • @pipo2324
    @pipo2324 2 роки тому +4

    これ、今やりましたけどエグいですね😂毎回、筋トレに取り入れます😉

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому +2

      エグすぎて死にかけますよね🤣

  • @vnw979
    @vnw979 18 днів тому

    ディップスで肩でかくなりますか?

  • @weare1.575
    @weare1.575 2 роки тому +1

    ありがとうございます😊

  • @pipo2324
    @pipo2324 2 роки тому +1

    いつも見てますが、この音源の名前教えて欲しいです😄筋トレにもってこいです。

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому +1

      TobuのHopeという曲でこれを聴いた瞬間筋トレのモチベが爆上がりです。

    • @pipo2324
      @pipo2324 2 роки тому

      @@-ClimbLife ありがとうございます😆これ聞きながら筋トレ楽しみます😁

    • @pipo2324
      @pipo2324 2 роки тому

      すみません、あと前半の曲も教えてください🙇

    • @pipo2324
      @pipo2324 2 роки тому

      探して、見つかりました🙇

  • @キキさん-i7e
    @キキさん-i7e 2 роки тому +1

    ヘッドホンは何年使用していますか?

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому

      まだ一年も使ってないです🔥🔥

    • @キキさん-i7e
      @キキさん-i7e 2 роки тому

      @@-ClimbLife 自分も最近同じ物を買って筋トレをしてるのですが夏の使用は避けたほうがいいのでしょうか?

    • @おけおけ-o9q
      @おけおけ-o9q Рік тому

      @@キキさん-i7eそれ聞く相手間違ってる

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 2 роки тому

    Sugoi 💪👍

  • @ネオソウサク
    @ネオソウサク 2 роки тому +1

    よかった 探してましたから

  • @はなはな-r3v
    @はなはな-r3v 2 роки тому +1

    体重78キロだとプランシェは
    かなりハードルたかいですかね?

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому

      高いですができないこともないです🔥🔥

  • @太郎ピーマン-n7k
    @太郎ピーマン-n7k 2 роки тому +1

    筋トレ初心者に向けてのメニュー教えて欲しいです

    • @-ClimbLife
      @-ClimbLife  2 роки тому +1

      概要欄に色々動画載せてるので是非🔥🔥🔥

  • @sena2772
    @sena2772 Рік тому

    自分用 1:10

  • @SAJ1988
    @SAJ1988 2 роки тому +2

    30日で強くなりたいですか?その方法をお見せします。いらっしゃいませ。

    • @アスカたそ
      @アスカたそ 2 роки тому

      見てきたけどコメ主も割とトレーニングしてたぞwww

  • @chansuke1771
    @chansuke1771 Рік тому

    足あげるのほんとに無理だ……

  • @muscularchristianity7
    @muscularchristianity7 2 роки тому +1

    いち