والله العضيم إلى دابا 3شهور وانا معاكم بخير معمرني توزنت نتيجة باينة بلا ميزان بارح كننننت صايمة صيام إسلامي وصل وقت لفطور لفطور والله مقدييت ناكل شكرا بزاف الله يرزقق بدرية صالحه
السلام أعليكم اخويا صبور انا الحمد لله بديت الصيام المتقطع هذا الشهر انقصت كنت كانوزن 97 الي 92 والحمدلله فرحت بزاف وشكرا بزاف خويا صبور علي كل النصاىح
سلام عليكم انا كنخدالقهوه بالزبده والله حتى كنمشي للخدمه او كنبقى نتكرع دابا فاش دكرتيها عاد فهمت علاش كنخد الوجبه الاولى مع 2h او الاخيره مع 7h زائد صيام الاتنين و الخميس
بالنسبة للسؤال ديالي قصدت يا ريت تكثر لينا من وجبات فيهم بروتين من غير اللحم و الدجاج و البيض لأني متتبعة جديدة ما تبعت لا هدرة طبيب ما متبعة كليكوفاج ولا ديفاستون ولا والو ، نسبة السكر عندي ديما نازلة تاتوصل بعد المرات ل 0.52 لا خديت كيكوفاج غنولي فغيبوبة . ما متبعاش مع الطبيب عندي علاقة بالميدان الصحي لكن حبست هاد الأغدية عن تجربة شخصية كل شهر كندخل واحد منهم البيض او اللحم او الدجاج كيكبر كيس المبيض حتى كيوصل 6سنتيمتر او أكثر . ملي حبستهم التكيس بقى و لكن بسيط. يا ريت ما نعطيوش أحكام مسبقة . شكرا على العموم
@@fatimazahra7932 را أختي ماشي متبعة طبيب. كندخل هاد المأكولات كايكبر الكيس فداك الشهر حتى يوصل 6 سنتيم و اكثر و الدورة 45 يوم و اكثر ملي حبستهم و تندير الايكوغرافي نحمد الله الدورة بين 29 تال 31 يوم و الكيس ما تيكبرش . الوزن را بطبيعة الحال غينقص بهاد النظام لكن الهرمونات غيترونوا.
@@amalhicham4689حتا انا نقصت 20 كيلوا كانت فيا 94 كيلوا او حاليا 74 كيلوا او باقا غادا حتا نوصل لوزن للي بغيت الحمدلله بفضل هاذ القناة الصيام المتقطع او كنحس براسي خفيفة او الحمدلله بانت فيا 20 كيلوا للي نقصت
انا بديت الصيام هذي شارين ملتزمة نقصت في الشهر الاولي روعة كيلو ومنعبد ثبتي الوزن نتاعي مدة شهر ومرات نعبر نلقي زايد كيلو صراحة جاني احباط مع اني ملتزمة
الله يرضي عليك أولدي نتمنى تجاوبني أنا مع العشية كنشرب قهوة مع الحليب سانطرال مسوسة باش تحيد ليا السخفة والجوع واش الحليب ميزيدش ليا فالوزن وتبارك الله عليك👍👍👍👍
السلام عليكم اخي انا يلاه بديت معاك هادي سمانة. ولكن حيدت غ السكر والخبز كناكل شوية الصباح صافي وكناكل التمر والديسير بزافف كندير الصيام المتقطع من 8 ديال الليل احتى ل 12 ولا 1 ديال النهار واش غادة مزيان ولا لا كنتمنا منك تحاوبني
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يخليك ممكن صفت لك ميساج تك مكة جوبي نيش وشكرا وبغيت نعرف من تسكن في ال لايف تجيني موتفكس وما كان قدرت أدخل معك في ال لايف بس نكتب لك وشكرا وش البلبولي قد غلط واسمي ده وشكرا
خويا محمد واش ماشي مشكيل نخدو قهوة بزبدة كل نهار وشكرا لك بزاف انا وخا باقي معمري خديتها مبقاش كيجيني جوع نخد الوجبات بجوج فنفس الوقت الاول مع 1وثانية مع 6ديال العشية من غير نعاس كنعس معطلة وحاولت نعس بكري والو وخا كنفيق مع سبعة
السلام اخي انا متتبعة جديدة فايت لي عملت رجيم مرة وحدة فحياتي كان وزني انداك 85 كيلو ونقصت بالصيام المتقطع ولات فيا 70 بقيت على هاد الوزن ثلاث سنوات وانا مزيان دبا موخرا واحد اربع شهور وليت كناكل كلشي ورجعت للوزن القديم المهم انا اكتاشفت بلي الكونفلكس والحلويات هوما السبب وسؤال اخر من فضلك واش القهوة بالحليب كتزيد فالوزن
ارجو ان تقرأ تعليقي وتأخذه بعين الاعتبار وهو تصحيح كلمة _مشكيل_ ب كلمة _مشكل _ انا عارفك ربما دايرها عن قصد لجذب المتتبعين ولكن المتتبع العربي سوف يحتقرك وينقص منك واللغة العربية تستغيث معك 🥵🥵🥵🥵🥵🥵😡
والله العضيم إلى دابا 3شهور وانا معاكم بخير معمرني توزنت نتيجة باينة بلا ميزان بارح كننننت صايمة صيام إسلامي وصل وقت لفطور لفطور والله مقدييت ناكل شكرا بزاف الله يرزقق بدرية صالحه
وناري خسرتها اليوم كنت غادة مزيان فصيام المتقطع وتنصوم مرة 16مرة 18 20 حتى 24 ساعة واليوم كليت ميلفاي وندمت بزززززاف
عادي أختي المهم هو لا للاستسلام 😊
3adi akhti mara fachhar koli lija fkhatrak walakin bkimiya 9lila Ana kandir haka n9ost 20 kilo lhamdolilah
Rah katw9a3 hit hna Bachar o kantchahaw o khlas m3a dawra chahria bhal histiriya 3an tajriba hna n9st mn 89 76 dB o sport darouri
👍👍👍👍
شكرا على تعاليق ديالكوم لا للاستسلام
رابط صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
شكرا كوتش انا جديدة معاكوم
السلام أعليكم اخويا صبور انا الحمد لله بديت الصيام المتقطع هذا الشهر انقصت كنت كانوزن 97 الي 92 والحمدلله فرحت بزاف وشكرا بزاف خويا صبور علي كل النصاىح
سلام عليكم اللخوت انا بنت اعندي عملية في شهر 1اخصني نوصل الوزن متالي انا دابة فية 73 أخاصني نوصل 63 دعيو معيا
سلام اختي اشنة درتي كيف بقيتي
سلام عليكم انا كنخدالقهوه بالزبده والله حتى كنمشي للخدمه او كنبقى نتكرع دابا فاش دكرتيها عاد فهمت علاش كنخد الوجبه الاولى مع 2h او الاخيره مع 7h زائد صيام الاتنين و الخميس
معاك حورية من وجدة الحمد الله نقية من الوزن15كيلو من فضل تطبيقات وشكرا حتا القلون عصبي تشافيز بيه الحمد الله
معاك حورية من وجدة شكرا خويا من فضل الله ونضام طيبات نقية 15 كيلو الحمد الله
تحياتي لك أخي الكريم وشكرا على مجهوداتك معانا ولكن انا عندي مشكل القولون العصبي كيدرني اللحم ولاجبان والبيض معرفتش اشغاناكل داكشي ديال البروتين كيضرني 😢
😊 الله يحفظك ويسهل عليك اخاي ويخليلك البنية
السلام عليكم خويا محمد تبرك الله عليك شكرا بزاااف الله اجزيك بخير
عافاك خويا اللي بغى ادير ثلات وجبات اشنو يقدر أيأكل وشكرا
بالنسبة للسؤال ديالي قصدت يا ريت تكثر لينا من وجبات فيهم بروتين من غير اللحم و الدجاج و البيض لأني متتبعة جديدة ما تبعت لا هدرة طبيب ما متبعة كليكوفاج ولا ديفاستون ولا والو ، نسبة السكر عندي ديما نازلة تاتوصل بعد المرات ل 0.52 لا خديت كيكوفاج غنولي فغيبوبة . ما متبعاش مع الطبيب عندي علاقة بالميدان الصحي لكن حبست هاد الأغدية عن تجربة شخصية كل شهر كندخل واحد منهم البيض او اللحم او الدجاج كيكبر كيس المبيض حتى كيوصل 6سنتيمتر او أكثر . ملي حبستهم التكيس بقى و لكن بسيط. يا ريت ما نعطيوش أحكام مسبقة . شكرا على العموم
Hta ana akhti 3andi takayos
راه كاين سيدات كلاو هادشي كامل لي قالك الطبيب ممنوع وتشافاو من تكيس المبايض ونقصوا الوزن
@@fatimazahra7932 را أختي ماشي متبعة طبيب. كندخل هاد المأكولات كايكبر الكيس فداك الشهر حتى يوصل 6 سنتيم و اكثر و الدورة 45 يوم و اكثر ملي حبستهم و تندير الايكوغرافي نحمد الله الدورة بين 29 تال 31 يوم و الكيس ما تيكبرش . الوزن را بطبيعة الحال غينقص بهاد النظام لكن الهرمونات غيترونوا.
أنا استعمل القهوة مع زيت الكوك و رشة قرفة
جرّبوها لذيذة بزاف
Ma3andchi lwjah li nchof fink kharba9t saraha hit kharxzb9ta omahalchi rasi
انا كليت شكلاط صحي ولكن ضربت نصف الباكية ماعرفت واش كحلتها
الله ينورك اولدي انا منين تبعت هاد النظام ارتاحيت صفحتي شكرا ❤❤❤
شكراً اخي
السلام اولدي بخير الله احفظك
راه مل بديت معاك نقصت 20 كيلو
ولكن مرة مرة كنغش في الخبز و كناكل بزف في الليل وقت 10 ليلا
كدرتي ليها
كفاش نقصتي 20 كيلو
@@amalhicham4689حتا انا نقصت 20 كيلوا كانت فيا 94 كيلوا او حاليا 74 كيلوا او باقا غادا حتا نوصل لوزن للي بغيت الحمدلله بفضل هاذ القناة الصيام المتقطع او كنحس براسي خفيفة او الحمدلله بانت فيا 20 كيلوا للي نقصت
سلام عليكم سي محمد، عجيبة القهوى بزبدا، كنبقى بلا مشكلة حتى سادة بعد الزوال او ما كنقدر نكول من بعد
Hola , wach Nescafé القهوة سريعة الذوبان descafeinado صالحة في هاذ النظام
انا بديت الصيام هذي شارين ملتزمة نقصت في الشهر الاولي روعة كيلو ومنعبد ثبتي الوزن نتاعي مدة شهر ومرات نعبر نلقي زايد كيلو صراحة جاني احباط مع اني ملتزمة
لالالا متستسلمش كمل بعض المرات كيكون الدهون مازال كذوب مكتعطيش نتيجة في شهر ❤
شكرا اخويا الله يحفظك لينا وبغيت نسولك واش الحمص مصلوق كيزيد في الوزن حيت كنخلطوا ا مع سلاطة
خويا الانستغرام مكايبغيش يدخل لينا بالرباط لي عطيتينا
تبقا تقولنا إمتا يكون لايف باش نتبعك
Sara7a khoya rani kanamchi lasal m3a 9 tanji m3a 10 tanachrob 9ahwa bizabda makanakol tal 3 ola 4 makana9darch nzid nakol safi
الله يجازيك بالخير القهوة بالزبدة مزيانة تتعاون على الشبع
س ال انا منقدرش على قهوة بزبدة حيت كنت كنعالج لبشرة من احبوب لوزن ديالي ربعة وتلاتا وستين
❤❤❤❤❤انت طوب
الله يرضي عليك أولدي نتمنى تجاوبني أنا مع العشية كنشرب قهوة مع الحليب سانطرال مسوسة باش تحيد ليا السخفة والجوع واش الحليب ميزيدش ليا فالوزن وتبارك الله عليك👍👍👍👍
تا انا نفس السوال
قهوة بالزبدة مكتفسدش صيام
Choukrane khouya wlahila hta ana hafaztink ntabaa regime diali w kandir Siam mota9ate3
سلام عليكم كوتش تبارك الله عليه الله يحفظك
سوالي واش هاد النظام يليق للاشخاص لي عندهم
تلاتي الدهني او الغدة الدرقية علما انا هاد الامراض مخصهم بيض رومي زبدة فرماج
.... كامل
خاي صبور انا مكانشربش مزيان واش هاذشي غيأثر على الحرق
خدمة نقية 😂🤭
.السلام خويا بديت كناخد حبوب شيا كاس مع صباح كاس مع لغدا واخر فالليل ونقصت المكلة
معاش كتستعملو حبوب شيا من فضلكم
@@samarhaddad1426 كنت كناخدها مع زريعة لكتان وشوية لعصير ديال الحاض ولكن دبا وليت كنديرها غير بوحدها مع قطرات ديال لحامض
اخي الله يجزيك بخير كروب فالوتسبه
Lah ya3tek saha ❤❤
الله يجازيك بالخير
السلام عليكم اخي انا يلاه بديت معاك هادي سمانة. ولكن حيدت غ السكر والخبز كناكل شوية الصباح صافي وكناكل التمر والديسير بزافف كندير الصيام المتقطع من 8 ديال الليل احتى ل 12 ولا 1 ديال النهار واش غادة مزيان ولا لا كنتمنا منك تحاوبني
لا ديسر غي وحدة فكل وجبة واحد نوع وحدة
سلام وعليكوم
شكرا الله يحفضك
ممكن تعطيني نظام غذائي او شكرا
سعداتكم حاولت مرات كتيرة مقدرتش على هاد القهوة بالزبدة
السلام عليكم اخي الكريم
Salam khoya mohamed
هههه حتى انا خسرتها صمت نهار كامل تعشيت بالحريرة
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
السلام خويا هذاك ليبتون مقاااااطعون
سلام ولدي انا يلاه بديت مدة اسبوع ونقصت 2كلو عفاك بغيت نعرف وقت لايف ديالكم وشكرا لك
الله اكبر بيك خويا محمد لهلى يخطيك علينا،والله يعطيك مكتمنى
الله اسمح لينا منك شحفناك
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ءخويا صبورعندك لحق فكلامك
Salm.ana.sokyna.3andiy.90.kilw.yalh.bdt.m3ak.syam.motati3.walkn.kn5d.nos.m3l9a.dsokr.m3a.9ahwa.wax.momkn.
سلام خويا محمد أنا بديت الصيام المتقطع هادي شهر تقريبا وبغيت نبدا معاكوم شهر 12 كيفاش نتبع معاكوم واش شي كروب ولا أشنو وشكرا
كاين كروب فالفايس
سلام عليكم واش ديتوكس بالخضر يخسر صيام
Ana hadi simana o nas tayaht 3kg
سلام اخي واش القهوة بالزبدة مكتكسرش الصيام؟؟؟
Khoya lwazn dyali tabt lma9asat tbdlo chno sabab
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يخليك ممكن صفت لك ميساج تك مكة جوبي نيش وشكرا وبغيت نعرف من تسكن في ال لايف تجيني موتفكس وما كان قدرت أدخل معك في ال لايف بس نكتب لك وشكرا وش البلبولي قد غلط واسمي ده وشكرا
بغيت ندخل معكم فلكروب
واش الزبده نبتيه لي نديرو لقهوه
عفوا مكلة
سلام انا اموري ماشي مزيانة صراحة
السلام عليكم
خويا محمد واش ماشي مشكيل نخدو قهوة بزبدة كل نهار وشكرا لك بزاف انا وخا باقي معمري خديتها مبقاش كيجيني جوع نخد الوجبات بجوج فنفس الوقت الاول مع 1وثانية مع 6ديال العشية من غير نعاس كنعس معطلة وحاولت نعس بكري والو وخا كنفيق مع سبعة
Khoya lah ijazik bghit nkas ghir ljoz2 l3omwi
فين يمكن لقا قهوة بزبدة واش كتباع في ساشي بحال شكل ليبتون ؟؟😊
@@samarhaddad1426hhhh ala katchdni kas dial l9hwa okadiri fiha zbda okathrki mzzzzn otchrbiha sbah
@@samarhaddad1426غير تزيدي معلقة ديال الزبدة فالقهوة ديالك وتكون نباتية
Brina rijim lil atfal
كنوجد الخبز بالعدس الأحمر كناخدو يومياواش مزيان في إطار تحدي 45 بدون نشويات
سلام عفاك اختي بغيت نتواصل مع شي وحدة باش تفيدني
Brit nsawlak a5ti Brit nachri Machina dyal lmachy na5dam fiha fadar wach tanfa3ni
@@FatiFati-ts3kf دخلي لكروب ناقص كيلو ناقص مشكل فالفايسبوك
واش كاين شي تحدي ديال 45 يوم نزلينا رابط
كاين التحدي غير في الكروب ناقص كيلو ناقص مشكيل
سلام عليكم
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
ان بديت رجيم شهر ونصف تقريبا نقصت 4كيلو واش مزيان
مزيان اختي غير كملي بالتوفيق
Nchaa lah merci beaucoup
سلام
Salam
Comment je te rejoinds sur le life stp
👍👍👍👍👍👍
را كيدخلو عندك اللي صغارات عليك او كتقولهم ميمتي
👍👍🙏🙏♥️♥️
Khoya makaytla3ch Liya nktab ta3lik
السلام اخي انا متتبعة جديدة فايت لي عملت رجيم مرة وحدة فحياتي كان وزني انداك 85 كيلو ونقصت بالصيام المتقطع ولات فيا 70 بقيت على هاد الوزن ثلاث سنوات وانا مزيان دبا موخرا واحد اربع شهور وليت كناكل كلشي ورجعت للوزن القديم المهم انا اكتاشفت بلي الكونفلكس والحلويات هوما السبب وسؤال اخر من فضلك واش القهوة بالحليب كتزيد فالوزن
ارجو ان تقرأ تعليقي وتأخذه بعين الاعتبار وهو تصحيح كلمة _مشكيل_ ب كلمة _مشكل _
انا عارفك ربما دايرها عن قصد لجذب المتتبعين ولكن المتتبع العربي سوف يحتقرك وينقص منك واللغة العربية تستغيث معك 🥵🥵🥵🥵🥵🥵😡
السلام خويا انا كنشرب قهوة سريعة ذوبان واش من منخافش منها عفاك جاوبني راه خلعوني منها
سلام خويا محمد أنا بديت الصيام المتقطع هادي شهر تقريبا وبغيت نبدا معاكوم شهر 12 كيفاش نتبع معاكوم واش شي كروب ولا أشنو وشكرا
كاين كروب فيسبوك
@@-monawa3at433شنو سميتو😊
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤