Muito bom o vídeo. Pode nos passar os estudos? Pena que não colocaram os exercícios mais comuns que vemos nas academias (elevação de pernas, abdominais, abdominais laterais etc, em alto volume).
Deixei a referência do estudo na descrição do vídeo. Eles utilizaram um tipo de treino de core diferente do que estamos acostumados a ver na maioria das academias de luta. É muito interessante ver os resultados desse "novo" jeito de treinar.
Esse "reflexo" é mais conhecido na ciência como "tempo de reação". Vou dar alguns exemplos que você já deve ter visto: você já viu alguns lutadores "brincando" com um jogo de luzes, onde quando ela acende, ele precisa tocar nela o mais rápido possível? parece um treino bobo, mas eles estão treinando esse tempo de reação. Outro exemplo são os pilotos de F1 quando eles precisam pegar a bolinha de tênis da mão do treinador o mais rápido possível sem deixar que ela caia no chão? esse tbm é outro exemplo. Outro modo é com estímulos sonoros, onde pode-se pedir para fazer um determinado gesto assim que ouvir o som. Espero ter ajudado a entender mais sobre isso.
@@cienciadoringue muito obrigado pela resposta, é que eu estou treinando e vai fazer 1 e meio, tenho acompanhado o seu canal, tem me ajudado bastante... Eu tenho feito esses treinos aí de pliometria e tem me ajudado muito, obrigado pelas informações, a e a respeito, você poderia fazer um vídeo explicando sobre esse assunto aí das luzes desde já agradeço
Excelente! Conteúdo que agrega conhecimento. Parabéns Sarah, que Deus abençoe sempre seu trabalho.
Obrigada Alder
Vídeo top, poderia fazer um vídeos falando mais sobre esses exercícios de core dinâmico para lutas seria muito top, obrigado 🙏
ótima ideia! anotado!
Muito bommmmmm parabéns
vlw Robertão
Mais uma vez, trazendo conhecimento de qualidade 👏👏👏
Vamos pra cima Wilson!!
Obrigado pelo conhecimento. Parabéns.
Muito bom o vídeo. Pode nos passar os estudos? Pena que não colocaram os exercícios mais comuns que vemos nas academias (elevação de pernas, abdominais, abdominais laterais etc, em alto volume).
Deixei a referência do estudo na descrição do vídeo. Eles utilizaram um tipo de treino de core diferente do que estamos acostumados a ver na maioria das academias de luta. É muito interessante ver os resultados desse "novo" jeito de treinar.
❤
Vlw Hugo
Uma pergunta, o que melhora o reflexo na luta , percepção?
De acordo com a ciencia
👏👏👏👏💪💪👊👊💯
Esse "reflexo" é mais conhecido na ciência como "tempo de reação". Vou dar alguns exemplos que você já deve ter visto: você já viu alguns lutadores "brincando" com um jogo de luzes, onde quando ela acende, ele precisa tocar nela o mais rápido possível? parece um treino bobo, mas eles estão treinando esse tempo de reação. Outro exemplo são os pilotos de F1 quando eles precisam pegar a bolinha de tênis da mão do treinador o mais rápido possível sem deixar que ela caia no chão? esse tbm é outro exemplo. Outro modo é com estímulos sonoros, onde pode-se pedir para fazer um determinado gesto assim que ouvir o som. Espero ter ajudado a entender mais sobre isso.
@@cienciadoringue muito obrigado pela resposta, é que eu estou treinando e vai fazer 1 e meio, tenho acompanhado o seu canal, tem me ajudado bastante... Eu tenho feito esses treinos aí de pliometria e tem me ajudado muito, obrigado pelas informações, a e a respeito, você poderia fazer um vídeo explicando sobre esse assunto aí das luzes desde já agradeço