VOCÊ precisa de MOBILIDADE ou FLEXIBILIDADE para CHUTAR ALTO?

Para chutar alto, o quê você precisa treinar: mobilidade ou flexibilidade?
No vídeo de hoje, você entenderá qual a diferença entre mobilidade e flexibilidade e qual delas é mais importante para quem treinar lutas e artes marciais.
Se você busca dar chutes altos na luta é primordial que você entenda qual tipo de treino fazer para chegar lá. Assista até o final!
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#muaythaibrasil #artesmarciais #preparaçãofisica

[@serapiaoaraujoserapa1078]

Muito bom o vídeo.

[@viniciussouza4230]

Agora passa os exercício melhores de flex e de mob 🎉

[@nathansp6003]

boas dicas, faça mais vídeos semelhantes

[@wilsonpinheiro9176]

isso foi utio pra mim que sou atleta professor de kickboxing

[@cienciadoringue]

Muito bom saber disso! Sucesso nas aulas e nas competições.

[@Fabricio-wi9fl]

Obrigado por compartilhar conteúdo de qualidade no UA-cam. Pessoas como você nos mostram que a internet não é só um monte de m**da. Parabéns! + 1 inscrito

[@cienciadoringue]

Seja bem-vindo!!!

[@carlosrodrigo7703]

Bravíssima!!!

[@cienciadoringue]

🙏​

[@MarcioSilva-nf8gm]

Qual melhor solo para treinar chutes? No tatame causa lesões no joelho?
Desde ja, obrigado, otimo video!

[@cienciadoringue]

O tatame é um excelente local para treinar chutes. Há vários fatores que causam lesão no joelho como carga inapropriada para o nível de treinamento, má qualidade do movimento e periodização de treino mal feita

[@mauriciobr8131]

Excelente explicação

[@cienciadoringue]

Que ótimo! Valeu

[@jonathaslouzada7732]

Treinar o que primeiro mobilidade ou flexibilidade ? Todos os dias ?

[@cienciadoringue]

Pode treinar a mobilidade primeiro e a frequência, coloria sempre no aquecimento do treino de luta.

[@investeraiz]

Bom demais

[@cienciadoringue]

Valeu!

[@user-fq1dh8zi5c]

muito bom

[@cienciadoringue]

Valeu!

[@kazuo...]

Obrigado sara! 😍

[@cienciadoringue]

De nada!

[@kazuo...]

@@cienciadoringue hum! 😏