Жим лежа. Правила выполнения соревновательного жима лежа. Artplaza.

Фитнес, Танцы, Йога, Единоборства Арт-студия, Арт-кафе. Академия спорта и творческого развития "Artplaza" -
www.artplaza.ru,

[@r2d2.c3po]

Вот это правильная техника не акробатская с прогибом и жимом с диафрагмы.Молодец.

[@fuckingslaves8104]

это мост называется но у чела с дивана понимания в этом больше видимо

[@ssssspaceman]

Спасибо большое, очень ёмко и содержательно👍🏻

[@bdjugbdjhzyyyd6120]

Молодец! Хорошо и чётка обьясниль .

[@rusikazerbaidjanskiy6764]

Спасибо за видео

[@user-wb5ob4zz6g]

четко ясно и понятно

[@andreanochelentano]

Благодарю!

[@Zigrunofficialchannel]

Ну про вес 370 имелось ввиду в экипировке видимо, ибо без экипировки больше 335 ещё не жали, я правильно понимаю, или это просто громкие слова рекламирующие какой то там клуб?

[@bananan5104]

Уже пожали)

[@vorobeyandrey2239]

@@bananan5104 дважды

[@user-pt3lx3zl9c]

Уже жали. И 350 жали.

[@user-nm3wm5bu7n]

Разрешены ли подставки под ноги в жиме лежа?

[@RustamMuginov]

Да, практически во всех федерациях.

[@user-nm3wm5bu7n]

@@RustamMuginov спасибо,а в каких не разрешены?

[@RustamMuginov]

@@user-nm3wm5bu7n Увы не знаю. Я только в USPA выступал и в USAPL подумываю. Вообще на сайте каждой федерации должен быть сборник правил (rulebook), в котором все расписано до мелочей.

[@Дон_Переньон]

В ублюдской ФПР не разрешено

[@user-vy8hi4dx6c]

Гриф должен быть на уровне плеч или как ?

[@aleksdorr4537]

Хочу в нижний

[@user-hb2ht7lv1v]

Мне 62 года, к какой возрастной категории я отношусь и какие там нормативы?

[@Дон_Переньон]

Зависит от федерации. Вообще 62 года это "ветеран"

[@alexan2335]

Я извиняюсь конечно, но вот с двойным движением когда спортсмен все таки выжал штангу хоть и покачивал немного руками с трудом, я бы засчитывал......штанга выжата??? да!!! а вот когда от груди отбив это да согласен......

[@Дон_Переньон]

Создай свою федерацию, со своими правилами.

[@alexandrmosotovoy5849]

как низко на солнечном сплетении можно опускать штангк?

[@_ops_]

Спасибо вам большое. А возраст влияет на вес? Например категория до 82.5. В таблице 145 кг надо выжать. Это при любом возрасте ?

[@r1ck3rt16]

Есть до 18 и юниоры, тебе сколько лет?

[@_ops_]

@@r1ck3rt16 27

[@Дон_Переньон]

В каждой возрастной категории свои нормативы

[@revolutiontribal537]

Какая федерация ? WPC ???

[@user-iu7dy3bq4e]

а есть видео где негр обьясняет правила жима

[@cfif_asd]

Есть видео где негры объясняют правила жима юной блондинке

[@mazafaker787]

а если без двойного движения одна рука выжимает выше другой,когда штанга встала?

[@cfif_asd]

Выпрямить обе надо или не зачет

[@Дон_Переньон]

Не засчитают

[@Zigrunofficialchannel]

А какая федерация то?

[@zoyakyznecova4422]

скорее всего WRPF

[@thomson1421]

в айпиэф же запрещено на носках стоять, полная стопа

[@Дон_Переньон]

Потому она нафиг никому не нужна это федерация. Все нормальные спортсмены в WRPF выступают уже давно и олтайм рекорды ставят атлеты WRPF

[@user-gd4ps5su9m]

А как же оторванные пятки ?

[@Дон_Переньон]

Пятки не обязательно прижимать. Носками можно упираться

[@sergey14446]

Он в альтернативе судит, не в фпр

[@user-iu7dy3bq4e]

???????

[@Mazakens]

Разве на носках можно стоять?

[@zoyakyznecova4422]

Это WRPF СКОРЕЕ ВСЕГО ,А НЕ IPF

[@user-pt3lx3zl9c]

В каких то организациях можно, в каких то нет. В IPF нельзя.

[@Дон_Переньон]

Если ты не в ублюдской ФПР, то можно

[@user-kj6ff8co3g]

)) какраз такой жим и травмирует большенсто людей.. Ета самый не надёжный способ жима штанги лёжа..

[@Дон_Переньон]

Держи в курсе