Сначала посмотрел что видео на 20 минут , подумал блин , очередной болтун ща будет вату катать . . . В итоге все прослушал на одном дыхании ! Алексей , громадное спасибо за кучу нужной информации !!! Было очень интересно и очень познавательно !!! Удачи Вам и новых достижений !
Алексей умница, слушать одно удовольствие, про жим действительно, как сказал Рашид, многое узнал того, что от других спортсменов никогда не слышал лично я. Спасибо за видео)))
Ну вот, ребята! Оказывается, можно много жать и без огромного моста! Классный видос! Я думаю, как и мне, рекомендации этого чемпиона окажутся очень полезными.Спасибо за информацию!
позитивный и добрый человек. видео понравилось, есть что почерпнуть. думаю будет интересно если вы снимите цикл программ с тренировочного процесса, с описанием всех тонкостей. спасибо.
Понравилось. Было поучительно. Я работаю с весом при жиме лежа от 75 до 100 кг. И на 90 кг чувствую иногда дискомфорт в правом плече. Теперь понял свои ошибки: 1) Стараюсь разводить локти, думал что так эффективнее. 2) Стараюсь выжимать штангу всегда полностью выпрямляя руки в локтях. 3) Бывает быстро опускаю её на грудь. Теперь буду стараться правильно делать. Тем более меня не страхуют. Я самостоятельно тренируюсь тяжелой атлетике во дворе.
Очень хорошее видео! Всё доступно и интересно! Хотелось бы ещё увидеть на канале Алексея и услышать вроде бы простые но дельные советы и может быть более подробней о принципах и методиках в его тренировках!
Алексей!!! Огромное вам спасибо. Очень много интересного и полезного узнал. Тоже занимаюсь в спортзале около 4 лет, а именно пауэрлифтингом. Тоже нахожусь в категории 93 кг. Жим лёжа конечно всего лишь 150. Но не будем на этом останавливаться. Спасибо за советы и мотивацию
Так Василий Алексеев и говорил, проходки это шахтёрам, на тренировке проходок делать не надо,только травмы от них. А когда он был тренером, ни одного нуля на выступлениях команда не показала и ни одной травмы не было.
Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: +7 911 921 32 52 , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!) Не забываем подписаться на мой канал ua-cam.com/users/youraiser... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
Понравилось. Жаль, что показывал с грифом, а не с нагруженной штангой (сделал бы среднюю треню). Было бы здорово увидеть план или дневник тренек, легкая это 40-50% от ПМ? Я желая треня раз в три недели? Объемные тренировки есть? Какая раскладка на легкие/средние/тяжелые тренировки?))) Конечно, если это всё не секрет.
Насчёт широкого хвата не соглашусь, так как почти все Японские жимовики жмут с широким хватом, и жмут они между прочим очень хорошо. Пример: Даики Кодама при собственном весе 74 килограмм жмёт 300 в однослойной экипировке, и без экипировки 222,5
Спасибо за видео! Что с лопатками? На сколько сильно их нужно сводить, уводить плечи? при узкой ключице (плечи развёрнуты вперёд, как бы смотрят друг на друга)
ну здесь стоит вопрос чего ты больше хочет. Выжать субмаксимальный для себя вес или же прокачать грудные! Ясный пень, что в билдерском стиле ты и близко не подойдешь к тем весам. Да и не нужно. Но задача у каждого вида жима разная: сила или гипертрофия. У Алексея по форме грудные не ярко выражены. Зато большие руки и широчайшие.
Подскажите Вы с гостями на канале вообще не обсуждаете вопросы фармокологии! Это для Вас табу? Просто все мы знаем что без фармы никуда! Хотелось бы чтоб Вы осветили этот вопрос!
Мой вес в начале первых занятий был 68, через пол года 76. Жим в 30 градусах достиг 114,5 Без химии. С пятого месяца принимал вса и креатин. В зал не ходил, в гараже занимался. Без фанатизма. Много чего не знал. первые 2 месяца раз в неделю по пятницам неплохо поддавал, курю до сих пор, что негативно сказывается.
@@АлександрКалгин-л8ч это все до поры,до времени,,были такие-поддавали-знал их...нет никого уже,,вопрос времени-выбор за тобой,,с возрастом полетит вниз все наработанное с огромной скоростью..смотришь-здоровья нет,них-уя нет и сдыхать скоро,,,
Сначала посмотрел что видео на 20 минут , подумал блин , очередной болтун ща будет вату катать . . . В итоге все прослушал на одном дыхании ! Алексей , громадное спасибо за кучу нужной информации !!! Было очень интересно и очень познавательно !!! Удачи Вам и новых достижений !
Очень толково все рассказано. Спасибо!
Очень хороший парень, который реально рассказывает как надо тренироваться, классное интервью
Профессионального человека сразу видно. Кратко, четко, информативно. Отличный парень! Спасибо!
Отлично.Главное-по вопросу легкая-это легкая тяжелая-это тяжелая тренировка.Спасибо.
Очень толково,всё просто и понятно.Спасибо,ребята!
Алексей умница, слушать одно удовольствие, про жим действительно, как сказал Рашид, многое узнал того, что от других спортсменов никогда не слышал лично я. Спасибо за видео)))
Ну вот, ребята! Оказывается, можно много жать и без огромного моста! Классный видос! Я думаю, как и мне, рекомендации этого чемпиона окажутся очень полезными.Спасибо за информацию!
Благодарю,....много полезного для себя узнал)
Спасибо, очень полезный материал!!!!
Полезнейшее видео! Просто полезнейшее видео! Спасибо вам Рашид! И Алексею отдельное спасибо!
Большое спасибо, хоть один человек толково объяснил.
Очень понравилось, спасибо большое !!!
Конечно хотим ещё таких видео !
Очень интересная и полезная информация
Очень грамотно и очень полезно
Добрый позитивный человек!
Хороший парень!
Продолжите, пожалуйста, общение с ним!
Очень понравилось видео. Правильные вопросы, четкие и нужные ответы. Спасибо!
позитивный и добрый человек. видео понравилось, есть что почерпнуть. думаю будет интересно если вы снимите цикл программ с тренировочного процесса, с описанием всех тонкостей. спасибо.
Ждем от вас в новом году, побольше таких же емких и понятных видео !!!
С наступающим !!!
Большое спасибо. полезное видео, техника от Чемпионов - это бесценная информация.
Интересно, приятно слушать человека.
Понравилось. Было поучительно. Я работаю с весом при жиме лежа от 75 до 100 кг. И на 90 кг чувствую иногда дискомфорт в правом плече. Теперь понял свои ошибки: 1) Стараюсь разводить локти, думал что так эффективнее. 2) Стараюсь выжимать штангу всегда полностью выпрямляя руки в локтях. 3) Бывает быстро опускаю её на грудь. Теперь буду стараться правильно делать. Тем более меня не страхуют. Я самостоятельно тренируюсь тяжелой атлетике во дворе.
Спасибо, очень полезное видео.
Алексей, Спасибо!
Очень хорошее видео! Всё доступно и интересно! Хотелось бы ещё увидеть на канале Алексея и услышать вроде бы простые но дельные советы и может быть более подробней о принципах и методиках в его тренировках!
Алексей!!!
Огромное вам спасибо.
Очень много интересного и полезного узнал.
Тоже занимаюсь в спортзале около 4 лет, а именно пауэрлифтингом. Тоже нахожусь в категории 93 кг. Жим лёжа конечно всего лишь 150. Но не будем на этом останавливаться. Спасибо за советы и мотивацию
Хороший человек, толковый
Все чётко росказал спасибо
спасибо за советы
Супер. Спасибо.
Вот это реально тренер)
Спасибо, Алексей！Познавательно.Успеха тебе！
Классный выпуск!
Леха, ощущение, что сейчас заплачет)) Югай тоже на грани разговаривает)) милота же! Спастбо, Лёш!
очень понравилось!!!
Спасибо за советы) смотрю в 2020 году
спасибо классное видео
спасибо за видео!!!
Так Василий Алексеев и говорил, проходки это шахтёрам, на тренировке проходок делать не надо,только травмы от них. А когда он был тренером, ни одного нуля на выступлениях команда не показала и ни одной травмы не было.
леха молодец! ни чего лишнего грамотно разъяснил. много нужной информафии!
Охренительный видос давно такого невидел
Очень много полезной информации. Благодарю.
Молодец!!!
вот действительно человек говорит по делу ни какой не нужной болтовни
было очень интересно послушать)
Всё понятно спосибо братец.
Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: +7 911 921 32 52 , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал ua-cam.com/users/youraiser... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
Лёша красавчик
спасибо жим это незаменимое дополняющее во всех видах спорта 😁😁😁
Видео интересное, хотелось бы увидеть и тренировку с данным спортсменом .
Спасибо Рашид за хороший видосик.
Спасибо большое за вашу работу Рашид,если сможете возьмите интервью у Мурада Алибегова, спасибо.
хороший урок
Отличные советы
Видно человек любит о чем говорит. Заметил сзади без энтузиазма тренер девушку тренировал)
Крут
Молодец мужик!
Секрет в том, что была предрасположенность к жиму)) Красава
Понравилось.
Жаль, что показывал с грифом, а не с нагруженной штангой (сделал бы среднюю треню).
Было бы здорово увидеть план или дневник тренек, легкая это 40-50% от ПМ? Я желая треня раз в три недели? Объемные тренировки есть? Какая раскладка на легкие/средние/тяжелые тренировки?)))
Конечно, если это всё не секрет.
Самое главное он не сказал, без рабочей фармы никогда к такому результату не приблизиться
..красавчег!!
Мужик!
любой кто занимается ,скажет что за 4 года пожать столько не реально !....
Насчёт широкого хвата не соглашусь, так как почти все Японские жимовики жмут с широким хватом, и жмут они между прочим очень хорошо. Пример: Даики Кодама при собственном весе 74 килограмм жмёт 300 в однослойной экипировке, и без экипировки 222,5
Футболист, красава!
Подробнейшее видео. Народ, здесь вы не пожалеете, что потратите 20 мин времени. Смотрите
Жал 70 на раз-два.Через годик ,Благодаря ролику пожал 105!!
Профи!
Красава
Топ!!!!
особенности организма сильные связки и крепкие сухожилья.
Спасибо за видео! Что с лопатками? На сколько сильно их нужно сводить, уводить плечи? при узкой ключице (плечи развёрнуты вперёд, как бы смотрят друг на друга)
а почему не озвучивается главное "чемп. по версии федерации БЕЗ допинг-контроля"
Никита Борисович а это что-то меняет в технике , нюансах и всего того интересного и полезного , что он поведал ?
крутой мужик
Чемпион какой федерации? С допинг контролем или без. А вообщем. Спасибо за хорошую консультацию.
Где живёте???
Good
Лайк
Кто не в курсе - это ALEX (Алексей)
nice muzik mne ponravilosj
Если трицепс слабоват,то как его надо тренировать ?
Особенности тренировки ?
Жим узким хватом или брусья,помогите пожалуйста,спасибо.
ну здесь стоит вопрос чего ты больше хочет. Выжать субмаксимальный для себя вес или же прокачать грудные! Ясный пень, что в билдерском стиле ты и близко не подойдешь к тем весам. Да и не нужно. Но задача у каждого вида жима разная: сила или гипертрофия. У Алексея по форме грудные не ярко выражены. Зато большие руки и широчайшие.
Парень молодец! за 4 года!!!п.с. осетинский акцент чувствуется в речи!
Кардио когда и как делает?
почему после 125 жим не растет, связки нужно укреплять?
Qwiiin Qwin ну что вырос? Что делал? 2 года уже прошло
Мои дополнительные 70 кг на поясе ерунда после этого))
Подскажите Вы с гостями на канале вообще не обсуждаете вопросы фармокологии!
Это для Вас табу?
Просто все мы знаем что без фармы никуда!
Хотелось бы чтоб Вы осветили этот вопрос!
+Sergei Orejov никуда - это в чемпионы мира или европы? при весе около 80-90 кг можно и на курочке 150-160 жать за года 2-3, лишь бы желание было
+Sergei Orejov на других каналах много этого, мне это не интересно .
+Sergei Orejov Василий Алексеев почему то так не думал ...
Серёге просто мозги промыли фармой, его понесло. Ты создан что бы на тебе создатели фармы рубили бабуленции и отдыхали в Майами
7:26 "какие нибудь предтрены, протеины креатины употребляешь?")))))))
Силен!
ЗРЯ ОН В АЛЬТЕРНАТИВЕ выступил там для него тупик. емунаевроппу или мир отбираться надо от ФПР
Блин а че не пожал то
с нуля за 4 месяца 120 в жиме? забыл добавить сколько фармы сожрал
Это от салатов
Мой вес в начале первых занятий был 68, через пол года 76. Жим в 30 градусах достиг 114,5
Без химии. С пятого месяца принимал вса и креатин. В зал не ходил, в гараже занимался. Без фанатизма.
Много чего не знал.
первые 2 месяца раз в неделю по пятницам неплохо поддавал, курю до сих пор, что негативно сказывается.
@@АлександрКалгин-л8ч это все до поры,до времени,,были такие-поддавали-знал их...нет никого уже,,вопрос времени-выбор за тобой,,с возрастом полетит вниз все наработанное с огромной скоростью..смотришь-здоровья нет,них-уя нет и сдыхать скоро,,,
Лет десять назад зашёл в зал первый раз пожал 120 на 6 раз мой вес 95 примерно так что не надо все на химию валить.
чел здорово перехимичил. лицо сине-бармалиновое ради чего все это. в сборную уже не попадет а выступать в альтернативе за бешеные взносы смысл....
Как можно лифтингом заниматся без макарон и каллорийной пищи хахааааа
Конечно на фарме!!!