Realmente a mente é tudo !!! Eliminei 18 kg ( pra quem tem 1.50 isso é muito kkkk) ... aprendi a não ficar dando desculpas ...a ser dona da minha vontade ....e aprendi a me alimentar melhor e não descontar alegrias e tristezas na comida. Com isso ganhei mais energia...auto estima e qualidade de vida ❤️
Quando éramos crianças, e a Cíntia ia em casa só lembro da minha mãe falando, que gracinha olha como ela gosta de alface. E eu comia 1 folha com muito custo kkkkkkkk
Não conhecia,quando vi esse vídeo super me identifiquei com ela e já me escrevi no canal e ativei o sininho . Já estou repassando a mensagem muito top💪🎯🏁🙌
Seus vídeos têm me ajudado bastante! Desde que eu decidi emagrecer pra perder peso, perceber que os benefícios foram muito além dos números na balança e trouxe isso pra minha vida. É com muito orgulho que posso dizer que eliminei 18kg em 2 meses e meio e sei que isso é só uma parte do meu processo de resignificar as coisas, de pensar como magro, e ñ mais com uma mente compulsiva de quando eu estava obeso
Eu tenho aprendido a controlar a minha compulsão ao mesmo tempo que tento emagrecer... Por exemplo, estou seguindo o cardápio da nutri por questões de saúde (gordura no fígado), porém eu sou loucamente apaixonada por comida japonesa. Estava acostumada a comer no almoço praticamente dia sim dia não. Semana passada eu fiquei com muita vontade, mas invés de me privar disso e correr o risco de ter um episódio de compulsão depois, eu fiz escolhas melhores do que fazia antes. Pedi apenas peixe sem arroz e uma quantidade pequena. Isso me deixou muito feliz comigo mesma, pois não sofri com a vontade de comer, mas também não prejudiquei meu processo de emagrecimento. Foi uma grande vitória.
Vc é uma mulher abençoada por Deus, vc não faz ideia do quanto teus vídeos tem me ajudado. São 26 anos de luta contra a compulsão alimentar, são 60kg acima do peso, é muito sofrimento. Mas vc está me mostrando a luz no fim do tunel. Muito obrigada! Deus te abençoe!
Tenho 1,63cm, e meu peso normal é cerca de 56kg.. atualmente estou com 61kg, em um pós parto. Engordei uns 18kg na gestação e agora busco voltar ao meu normal. Meu neném tem 4 meses. Eu aproveitei a gravidez e no pós parto para me permitir comer o que eu quisesse.. muita porcaria... aí eu disse para mim mesma: “pronto.. agora chega!”.. o que acontece é que somos humanos e cometemos deslizes.. amo comer besteira, mas eu prefiro mais estar no meu peso ideal.. comecei parando de comprar. Se não tem na despensa, não vou comer.. outras dicas: - amor próprio. Quando a gente se ama, buscamos o melhor pra gente.. isso inclui cuidar do corpo e da mente. Seja mais gentil consigo.. faça para si um agrado (sem ser comida). - rotina. Já tenho meus alimentos preferidos para cada refeição e procuro me programar. Ex. Gosto de comer crepioca de manhã com meu café preto.. nada de pão branco. Amo pão branco, então nem compro... se eu sinto fome no meio da manhã, como uma banana ou um iogurte ou castanhas. No almoço, arroz, feijão, carne ou frango e as verduras ou legumes que tiver em casa no dia. No Lanche da tarde posso repetir a crepioca e recheá-la com frango desfiado, ou fazer uma panqueca de banana.. se tiver com vontade de pão, eventualmente me permito duas fatias de pão integral com um queijo branco.. Na janta, pode ser um creme de abóbora com o frango.. se eu comi a panqueca a tarde, posso comer a crepioca com frango a noite.. então como entre 4 e 5 refeições no dia sem beliscar entre elas. - exercício físico. Um dos melhores momentos do dia. Eu, meu fone de ouvido, minhas músicas, meu pensamento, e praticando atividades.. gosto de dizer que é meu momento.. eu comigo mesma.. amo minha companhia. Pratique atividade, nem que comece com uma caminhada. - faça alguma coisa. Não fique a toa o dia inteiro.. leia um livro, faça um crochê, vá arrumar a casa.. qualquer coisa, menos ficar a toa.. se estiver trabalhando, se concentre no trabalho. Enfim.. lembre- se, ninguém pode fazer isso por você. Não adianta ficar se lamentando, tem que fazer.
Antes feito do que perfeito você precisa parar de esperar a perfeição para começar 👏👏👏👏👏👏 essa mulher é fera! Tem uns 3 meses que comecei a ver seus vídeos, resultado?! -10 cm de abdômen 🙏🙏🙏 Deus lhe pague, Cintia.
Oi Cíntia, me considero uma compulsiva alimentar, vivo na dieta principalmente quando vejo bolos e pães na minha vida. È deitar e a vontade de levantar e procurar algo para comer.. me deixo sabotar facilmente. Mas confesso que seus vídeos tem me ajudado bastante a me controlar.
Boa noite, realmente tenho que cuidar da minha vida, da minha mente e consequentemente meu corpo irá responder a meu favor. Faço tudo pelos outros e acho que meu tempo é infinito, me acabo com os afazeres domésticos e amanhã tem tudo novamente. Com vc estou aprendendo que se não fiz, ninguém irá morrer mas eu estarei morrendo aos poucos. Estou aprendendo a delegar, e a não abraçar o mundo sozinha e o que é pior, achei que só eu sou capaz de resolver. Obrigada por existir na minha vida! Deus abençoe sempre vc! Afaste todo mal e toda doença!
Nossa foi deus que colocou vc no meu caminho conheci seu trabalho omtem..e te confesso que nossa me abriu muito a mente sobre o emagrecimento🙇🏼♂️jaaa vi vários vídeos...OBRIGADO pelo trabalho excelente 😍
Cintia vc caiu de paraquedas no youtube pra mim. Claro que foi Deus né estou amando sua forma de falar se expressar. Quero deixar registrado aqui meu carinho e minha gratidão por vc se dedicar o seu tempo para nós. Deu abençoe muito. Estou vendo todos os seus videos e espero do fundo do meu coração que eu possa aprender muito com vc e eliminar de vez estes 30 kg que carrego sem nenhuma necessidade. bjs.
Você é incrível!! Tudo que ouvi vc dizer se encaixou perfeitamente em mim. Percebi que não cuido de mim... Tenho a visão do erro, mas deixo passar... Penso na cereja do bolo, começo a mudar e de repente... Pá! Me vejo na mesmice, na falta de cuidado com meus pensamentos e atitudes. Só lembro de novo da cereja do bolo quando ouço uma piadinha que me fere e o pior, fico triste, me sinto uma fraca, nem mesmo assim tenho forças pra mudar. Vergonhoso isso!! Não devo me amar né?
Comecei a prestar atenção nos pensamentos depois que comecei a te ouvir... é verdade,precisamos buscar a lucidez,e não acreditar em tudo que a mente pensa.
Não tenho a menor ideia pra onde estou indo ou meus motivadores,por mais que tente descobrir... acho isso frustrante!! Por favor Cíntia fale sobre como podemos descobrir nosso propósito e vocação, e onde buscar a tal cereja do bolo!! Gratidão:)
Porque já tentei fazer de tudo dieta ,low carb, vegetariana,da proteína da sopa....e inclusive uma reeducação alimentar e nunca consegui oque eu faço de errado ? Faz esse tema pra gente
Amo seus vídeos, estou na reeducação alimentar a 10 meses, emagrecir 17 kg, mas ultimamente está difícil segurar meus impulsos alimentares, mim ajuda por favor não quero voltar a meus velhos hábitos, eu sei o que quero pra minha vida
Maria de Lourdes, vc ja conseguiu o mais difícil que era perder peso. Ágora, faça como a Cintia sempre orienta, coma de tudo,as ñ tudo de uma vez. Esteja sempre em movimento Vai dar tudo certo
Eu nunca sei o que quero, mas neste momento quero q acabe a guerra, este acontecimento traz me completamente louca, tenho muito medo do que pode acontecer no mundo, sou de Portugal, e a Ucrânia não é assim tão longe, já para não falar do que está passar os Ucranianos!!!
Que vídeo maravilhoso, nunca tinha ouvido e entendido algo tão verdadeiro e de fácil explicação. Nossa tô chocada com os seus conteúdos só posso dizer obrigada doutora a senhora não tem noção do quanto tem me ajudado Deus a abençoe !!!!!
Antes feito do que perfeito...amei Cintia!!!! Mais um grande vídeo que me fez parar, fazer 3 respirações e refletir. Muito bacana aprender a cuidar da minha vida, de mim. De cada um de seus vídeos consigo extrair algo de muito bom e isso tem feito uma pessoa melhor! Muito obrigada!! 💋⚘❤
Preciso perder muito peso. Já estava fazendo vários planos de dieta, mas achar esse canal mudou minha perspectiva. É muito estressante controlar tudo o que come, os horários, etc. Quando preciso fazer outras coisas fico esgotada mentalmente.
Olá Cíntia Seabra! Primeiramente parabéns pelo seu trabalho e profissionalismo, você é um exemplo de equilíbrio diante dos desafios da vida, encara a realidade como ser humano vulnerável mas que se supera. Sou enfermeira mas consigo entender e aplicar na minha vida alguns métodos da psicologia, somente assisto os seus vídeos e demais a respeito desses assuntos apenas pra reforçar o que já tenho em mente. Penso como é difícil as pessoas se convencerem dessas teorias, torço pra que um dia todos consigam pra se obterem uma melhor qualidade de vida e saúde física e mental. Abraço e muito sucesso pra você!
To amando seus vídeos. Vc fala numa linguagem clara e é empatica . Diferente de outras pessoas em outros vídeos vc não fala com arrogância por ser magra ou com agressividade ...vc é demais! Obrigada por nos ajudar! Estou no caminho para voltar ao meu peso ideal! Sucesso Cíntia!
Me inscrevi no seu canal esta semana, já vi 3-4 vídeos e cada um é mais maravilloso que outro. Tem mudado minha forma de pensar sobre mim mesma. Obrigada por tanto conteúdo. ❤️
Você nos transmite segurança em suas falas,concordo com suas orientações. Eu pensava que estava louca por pensar desta forma.Pois não me entendia muito bem com o meu nutricionista, batia sempre de frente .
Esse é o primeiro vídeo que estou assistindo aqui no canal. Tenho compulsão alimentar!! Estou mais de 25 kg acima do meu peso ideal. Estou precisando de ajuda!! Gostei mto do canal. Abrass
Cintia, eu gosto de ouvir você e assistir seus vídeos. Mas queria que você repensasse a sua visão sobre o jejum intermitente, cetogênica, paleolítica e carnívora, são ótimas estratégias que dão certo e curam a compulsão alimentar. Comer de três em três horas que é a dieta da moda dos anos 90 pra cá, e deu errado.
Cintia falando sobre as críticas e eu aqui sem acreditar quando ela disse a idade. "Jesus, se essa mulher tinha 30 em 1990, então, ela tem quantos? Porque não parece de jeito nenhum! Tô chocada! Haha!" Obrigada pelo video! Ter propósito em tudo é essencial mesmo! ♥
Não sou compulsiva por comer, eu começo as 5 da manhã, dou atenção ao q como, trabalho em agitação, stress, mas aprendi a meditar, cuido dos meus gatos 🐱, kk mas tô sobrepeso. Falho na cerveja, infelizmente.
Cíntia, foi o seu melhor vídeo até agora. Por você deixar bem claro que os cuidados que a gente deve ter não são apenas com a alimentação. O foco muito voltado para o que comer, quando comer e como comer só aumenta a compulsão. E se voltar para si mesma, para as reais necessidades é o que de fato importa. Muito obrigada. Vou levar comigo o seu ditado: antes feito que perfeito 🙏
Emagrecer, assim como outras escolhas é processo, como diz a Cintia é uma jornada. Mais um vídeo incrível!! Tb já chego dando like, é garantia de conteúdo bom!! Quem está aqui pela primeira vez aproveite para fazer um Cintiaflix rsrsrsrs não vai se arrepender!! Gratidão sempre Cintia!!
Cintia eu agradeço muito a vc pois com os seus videos e atravez dos seus videos eu tenho tido forças pra me curar da anorexia e perceber que meu peso nao importa tanto se eu nao estiver feliz entao obrigado de verdade
Realmente a mente é tudo !!! Eliminei 18 kg ( pra quem tem 1.50 isso é muito kkkk) ... aprendi a não ficar dando desculpas ...a ser dona da minha vontade ....e aprendi a me alimentar melhor e não descontar alegrias e tristezas na comida. Com isso ganhei mais energia...auto estima e qualidade de vida ❤️
Quando éramos crianças, e a Cíntia ia em casa só lembro da minha mãe falando, que gracinha olha como ela gosta de alface. E eu comia 1 folha com muito custo kkkkkkkk
Essa mulher é realmente maravilhosa! Ela transmite segurança, ela se ama, isso é muito bom. Que Deus abençoe muito a sua vida!
Muito importante as instruções que ela nos passa !!
Com certeza amiga ❤️
Concordo plenamente. Saúde
@@simonesantosbarbosa8570
Kn moo
Não conhecia,quando vi esse vídeo super me identifiquei com ela e já me escrevi no canal e ativei o sininho .
Já estou repassando a mensagem muito top💪🎯🏁🙌
Amo suas msgs me ajudam muito eliminei 41 kilos e mantenho ...
Gratidão 😍
Daniela cuerva da mais dicas da sua perda de peso
@@creusakressin7205 no total ja foram 47 kilos eliminados
@@danielacuevas8063 fala mais como vc faz pra perder peso
Cada dia, cada vídeo é um passo rumo a meu objetivo:Vencer a compulsão alimentar.
Obrigada
Seus vídeos têm me ajudado bastante! Desde que eu decidi emagrecer pra perder peso, perceber que os benefícios foram muito além dos números na balança e trouxe isso pra minha vida. É com muito orgulho que posso dizer que eliminei 18kg em 2 meses e meio e sei que isso é só uma parte do meu processo de resignificar as coisas, de pensar como magro, e ñ mais com uma mente compulsiva de quando eu estava obeso
Fábio, Que bom , fico feliz em ter te ajudado, siga por perto. Tem muitos vídeos aqui no canal, curta, compartilhe, e aproveite bem. Obrigada.
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tenho aprendido a controlar a minha compulsão ao mesmo tempo que tento emagrecer... Por exemplo, estou seguindo o cardápio da nutri por questões de saúde (gordura no fígado), porém eu sou loucamente apaixonada por comida japonesa. Estava acostumada a comer no almoço praticamente dia sim dia não. Semana passada eu fiquei com muita vontade, mas invés de me privar disso e correr o risco de ter um episódio de compulsão depois, eu fiz escolhas melhores do que fazia antes. Pedi apenas peixe sem arroz e uma quantidade pequena. Isso me deixou muito feliz comigo mesma, pois não sofri com a vontade de comer, mas também não prejudiquei meu processo de emagrecimento. Foi uma grande vitória.
Vc é uma mulher abençoada por Deus, vc não faz ideia do quanto teus vídeos tem me ajudado. São 26 anos de luta contra a compulsão alimentar, são 60kg acima do peso, é muito sofrimento. Mas vc está me mostrando a luz no fim do tunel. Muito obrigada! Deus te abençoe!
MEU DEUS, MULHER! Eu te daria no máximo 30 anos😮😮😮😮
Tenho 1,63cm, e meu peso normal é cerca de 56kg.. atualmente estou com 61kg, em um pós parto. Engordei uns 18kg na gestação e agora busco voltar ao meu normal. Meu neném tem 4 meses. Eu aproveitei a gravidez e no pós parto para me permitir comer o que eu quisesse.. muita porcaria... aí eu disse para mim mesma: “pronto.. agora chega!”.. o que acontece é que somos humanos e cometemos deslizes.. amo comer besteira, mas eu prefiro mais estar no meu peso ideal.. comecei parando de comprar. Se não tem na despensa, não vou comer.. outras dicas:
- amor próprio. Quando a gente se ama, buscamos o melhor pra gente.. isso inclui cuidar do corpo e da mente. Seja mais gentil consigo.. faça para si um agrado (sem ser comida).
- rotina. Já tenho meus alimentos preferidos para cada refeição e procuro me programar. Ex. Gosto de comer crepioca de manhã com meu café preto.. nada de pão branco. Amo pão branco, então nem compro... se eu sinto fome no meio da manhã, como uma banana ou um iogurte ou castanhas. No almoço, arroz, feijão, carne ou frango e as verduras ou legumes que tiver em casa no dia. No Lanche da tarde posso repetir a crepioca e recheá-la com frango desfiado, ou fazer uma panqueca de banana.. se tiver com vontade de pão, eventualmente me permito duas fatias de pão integral com um queijo branco..
Na janta, pode ser um creme de abóbora com o frango.. se eu comi a panqueca a tarde, posso comer a crepioca com frango a noite.. então como entre 4 e 5 refeições no dia sem beliscar entre elas.
- exercício físico. Um dos melhores momentos do dia. Eu, meu fone de ouvido, minhas músicas, meu pensamento, e praticando atividades.. gosto de dizer que é meu momento.. eu comigo mesma.. amo minha companhia. Pratique atividade, nem que comece com uma caminhada.
- faça alguma coisa. Não fique a toa o dia inteiro.. leia um livro, faça um crochê, vá arrumar a casa.. qualquer coisa, menos ficar a toa.. se estiver trabalhando, se concentre no trabalho.
Enfim.. lembre- se, ninguém pode fazer isso por você. Não adianta ficar se lamentando, tem que fazer.
Amei.... Penso da mesma forma!! 👏👏🙏😍💗
@@camilaorth6941 ❤️❤️❤️
Tenho compulsão alimentar
Fui dos 60 para os 47
47 aos 60
60 aos 75
E agora aos 86
Antes feito do que perfeito você precisa parar de esperar a perfeição para começar 👏👏👏👏👏👏 essa mulher é fera! Tem uns 3 meses que comecei a ver seus vídeos, resultado?! -10 cm de abdômen 🙏🙏🙏 Deus lhe pague, Cintia.
Oi Cíntia, me considero uma compulsiva alimentar, vivo na dieta principalmente quando vejo bolos e pães na minha vida. È deitar e a vontade de levantar e procurar algo para comer.. me deixo sabotar facilmente. Mas confesso que seus vídeos tem me ajudado bastante a me controlar.
Boa noite, realmente tenho que cuidar da minha vida, da minha mente e consequentemente meu corpo irá responder a meu favor. Faço tudo pelos outros e acho que meu tempo é infinito, me acabo com os afazeres domésticos e amanhã tem tudo novamente. Com vc estou aprendendo que se não fiz, ninguém irá morrer mas eu estarei morrendo aos poucos. Estou aprendendo a delegar, e a não abraçar o mundo sozinha e o que é pior, achei que só eu sou capaz de resolver.
Obrigada por existir na minha vida!
Deus abençoe sempre vc!
Afaste todo mal e toda doença!
Nossa foi deus que colocou vc no meu caminho conheci seu trabalho omtem..e te confesso que nossa me abriu muito a mente sobre o emagrecimento🙇🏼♂️jaaa vi vários vídeos...OBRIGADO pelo trabalho excelente 😍
Cintia vc caiu de paraquedas no youtube pra mim. Claro que foi Deus né estou amando sua forma de falar se expressar. Quero deixar registrado aqui meu carinho e minha gratidão por vc se dedicar o seu tempo para nós. Deu abençoe muito. Estou vendo todos os seus videos e espero do fundo do meu coração que eu possa aprender muito com vc e eliminar de vez estes 30 kg que carrego sem nenhuma necessidade. bjs.
Lutando contra essa compulsão alimentar.
Cíntia, vc é uma forma que eu tenho de começar o meu dia, tentando vencer a compulsão alimentar.Obrigada por suas sábias palavras!
Você é incrível!!
Tudo que ouvi vc dizer se encaixou perfeitamente em mim. Percebi que não cuido de mim... Tenho a visão do erro, mas deixo passar... Penso na cereja do bolo, começo a mudar e de repente... Pá! Me vejo na mesmice, na falta de cuidado com meus pensamentos e atitudes. Só lembro de novo da cereja do bolo quando ouço uma piadinha que me fere e o pior, fico triste, me sinto uma fraca, nem mesmo assim tenho forças pra mudar. Vergonhoso isso!! Não devo me amar né?
Parece que eu escrevi isso😢
Comecei a prestar atenção nos pensamentos depois que comecei a te ouvir... é verdade,precisamos buscar a lucidez,e não acreditar em tudo que a mente pensa.
Deborah, acompanhe sempre, tem bastante conteúdos que podem te ajudar. E mantenha sua determinação, Obrigada 😍
Não tenho a menor ideia pra onde estou indo ou meus motivadores,por mais que tente descobrir... acho isso frustrante!! Por favor Cíntia fale sobre como podemos descobrir nosso propósito e vocação, e onde buscar a tal cereja do bolo!! Gratidão:)
Vê o filme Soul da Disney (é serio). Ele fala sobre propósito de um jeito impossível de não concordar.
Porque já tentei fazer de tudo dieta ,low carb, vegetariana,da proteína da sopa....e inclusive uma reeducação alimentar e nunca consegui oque eu faço de errado ? Faz esse tema pra gente
Genial los vídeos encantadora 🙌🇺🇾🇧🇷
Eliminei 7 kg e mantenho eles, obrigada💜
Isso é maravilhoso.. continue
Gostado é pouco. Eu amei!!!!
Amo seus vídeos, estou na reeducação alimentar a 10 meses, emagrecir 17 kg, mas ultimamente está difícil segurar meus impulsos alimentares, mim ajuda por favor
não quero voltar a meus velhos hábitos, eu sei o que quero pra minha vida
Maria de Lourdes, vc ja conseguiu o mais difícil que era perder peso.
Ágora, faça como a Cintia sempre orienta, coma de tudo,as ñ tudo de uma vez.
Esteja sempre em movimento
Vai dar tudo certo
Cintia, te digo firmemente que te conhecer foi um grande presente de Deus. Gratidão pela riqueza dos seus ensinamentos. Você é nota mil..
Faz mais videos desse tipo... a verdade sempre é libertadora!
Eu nunca sei o que quero, mas neste momento quero q acabe a guerra, este acontecimento traz me completamente louca, tenho muito medo do que pode acontecer no mundo, sou de Portugal, e a Ucrânia não é assim tão longe, já para não falar do que está passar os Ucranianos!!!
Vc é uma profissional única e incrível! Eu maratono em seus vídeos ❤
Que vídeo maravilhoso, nunca tinha ouvido e entendido algo tão verdadeiro e de fácil explicação. Nossa tô chocada com os seus conteúdos só posso dizer obrigada doutora a senhora não tem noção do quanto tem me ajudado Deus a abençoe !!!!!
Antes feito do que perfeito❤
Cintia vc é uma profissional incrível!
Obrigada querida ❤️
Boa noite e verdade eu tenho uma dor sou chamada de gorda
Sou deficiênciente problema de coluna sério presico de ajuda dos meus pais e meu marido também pra andar e fazer as coisas para mim ❤️🙏
Antes feito do que perfeito...amei Cintia!!!!
Mais um grande vídeo que me fez parar, fazer 3 respirações e refletir.
Muito bacana aprender a cuidar da minha vida, de mim.
De cada um de seus vídeos consigo extrair algo de muito bom e isso tem feito uma pessoa melhor!
Muito obrigada!!
💋⚘❤
Linda demais suas palavras sábias.
A melhor das galáxias ❤️❤️
Preciso perder muito peso. Já estava fazendo vários planos de dieta, mas achar esse canal mudou minha perspectiva. É muito estressante controlar tudo o que come, os horários, etc. Quando preciso fazer outras coisas fico esgotada mentalmente.
Já chego aqui dando like! 💛
Cíntia você não imagina o quanto vc tem ajudado com os seus ensinamentos. Que Deus te abençoe sempre.
Vc e uma luz meu deus tudo que falou pra mim
Obrigado
Ja fui magrinha na infancia e adolescencia agora estou buscando voltar a ser feliz o quanto antes
Onde curto 1000 vezes😘😘😘😘😘💜💜💜💜💜👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Comecei a te ver hoje e tô amando, ❤️
Nossa...anotando tudo.
Seus vídeos são muito esclarecedor e tem me.ajudado bastante. Grata!!
Olá Cíntia Seabra! Primeiramente parabéns pelo seu trabalho e profissionalismo, você é um exemplo de equilíbrio diante dos desafios da vida, encara a realidade como ser humano vulnerável mas que se supera. Sou enfermeira mas consigo entender e aplicar na minha vida alguns métodos da psicologia, somente assisto os seus vídeos e demais a respeito desses assuntos apenas pra reforçar o que já tenho em mente. Penso como é difícil as pessoas se convencerem dessas teorias, torço pra que um dia todos consigam pra se obterem uma melhor qualidade de vida e saúde física e mental. Abraço e muito sucesso pra você!
Obrigada pelo entendimento... saúde e paz para todos nós
To amando seus vídeos. Vc fala numa linguagem clara e é empatica . Diferente de outras pessoas em outros vídeos vc não fala com arrogância por ser magra ou com agressividade ...vc é demais! Obrigada por nos ajudar! Estou no caminho para voltar ao meu peso ideal! Sucesso Cíntia!
Bom dia
Citia obrigado por seus conhecimentos
Verdade
🙏 brigada 🙏
Rico conteúdo
Me inscrevi no seu canal esta semana, já vi 3-4 vídeos e cada um é mais maravilloso que outro. Tem mudado minha forma de pensar sobre mim mesma. Obrigada por tanto conteúdo. ❤️
Ótimo vídeo
Gostaria de pensar como vc, provavelmente eu conseguiria emagrecer e continuar a ser magra!
Você nos transmite segurança em suas falas,concordo com suas orientações. Eu pensava que estava louca por pensar desta forma.Pois não me entendia muito bem com o meu nutricionista, batia sempre de frente .
Esse é o primeiro vídeo que estou assistindo aqui no canal. Tenho compulsão alimentar!! Estou mais de 25 kg acima do meu peso ideal. Estou precisando de ajuda!!
Gostei mto do canal. Abrass
Parabéns
Maravilhosa ❤
Estou eu aqui, 2 horas da manhã ouvindo o que eu precisava e vendo o que eu não via. Obrigada!
Tô amando seus vídeos.
Cintia, eu gosto de ouvir você e assistir seus vídeos.
Mas queria que você repensasse a sua visão sobre o jejum intermitente, cetogênica, paleolítica e carnívora, são ótimas estratégias que dão certo e curam a compulsão alimentar. Comer de três em três horas que é a dieta da moda dos anos 90 pra cá, e deu errado.
Mulher, foi Deus que colocou vc em minha vida 😍❤
Cintia falando sobre as críticas e eu aqui sem acreditar quando ela disse a idade. "Jesus, se essa mulher tinha 30 em 1990, então, ela tem quantos? Porque não parece de jeito nenhum! Tô chocada! Haha!" Obrigada pelo video! Ter propósito em tudo é essencial mesmo! ♥
Verdade ❤
Top!!!
Verdade sou assim demorou um pouco pra mim aprender isso ..Eu evito várias coisas .nada vem do nada . Temos que as vzs recusar o te faznmal
OBG PELO VÍDEO INCRÍVEL!!
Não sou compulsiva por comer, eu começo as 5 da manhã, dou atenção ao q como, trabalho em agitação, stress, mas aprendi a meditar, cuido dos meus gatos 🐱, kk mas tô sobrepeso. Falho na cerveja, infelizmente.
Perfeito 👏🏻
Gostei obrigado 😊
Cíntia, foi o seu melhor vídeo até agora. Por você deixar bem claro que os cuidados que a gente deve ter não são apenas com a alimentação. O foco muito voltado para o que comer, quando comer e como comer só aumenta a compulsão. E se voltar para si mesma, para as reais necessidades é o que de fato importa. Muito obrigada. Vou levar comigo o seu ditado: antes feito que perfeito 🙏
Ótimo 😊
Emagrecer, assim como outras escolhas é processo, como diz a Cintia é uma jornada. Mais um vídeo incrível!! Tb já chego dando like, é garantia de conteúdo bom!! Quem está aqui pela primeira vez aproveite para fazer um Cintiaflix rsrsrsrs não vai se arrepender!! Gratidão sempre Cintia!!
Amooo todos os seus vídeos e estão me ajudando muiito a recuperar minha alta estima. Obrigada e que Deus te abençoe grandemente 🙌
Ótimo!❤
Gostei muito da explicação, mais não entendi muito não kkkkkkk as vezes é melhor ir direto ao ponto.
Gratidão
❤ muito bom.
Amei
Muito bom Cintia obg
Eu era mais feliz quando eu era magra , agora me sinto muito feia
Oi bom dia gosto muito das suas orientações tem me ajudado muito principalmente no emagrecer obrigada
Através de vc estou conseguindo a começar a cuidar da minha cabeça, obrigada 😊
Que palavras maravilhosas de sabedoria!!! Gratidão por sua vida e por compartilhar tantos ensinamentos!!!
Mariana, sou eu que agradeço pelo seu comentário e carinho. Vamos juntas! Um grande beijo! 😘
Obrigada pelo vídeo. Lindo conteúdo. Cousas q confrontam num acolhimento imensurável.
Cuidar do que sinto e penso!!Excelente vídeo!!!
Te encontrar é Maravilhoso!
Como tenho melhorado por aprender com você Cíntia Seabra!
Maravilhoso esse vídeo, incrível o que estou apreendendo com vc 👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍
Muito bom saber que inspiro isso em você...
Muito, muito, muito, obrigada mesmo Cintia. Gratidão a Deus pela tua vida sempre.
Sou eu que agradeço pelo comentário e pelo carinho, Patricia! Um grande beijo ❤️
Eu tô te ouvindo, e pensando, você é linda e inteligente
Incrível profissional 👏👏👏👏💟✨🙏✔️
Nossa que profissional incrível. Parabéns
Dra Cíntia, que prazer te ouvir, você é espetacular, Deus te Abençoe!!!
Muito obrigada pelo carinho Maria! Siga por perto, bjs 💋
Assisti muito vídeos do seu canal, esse com certeza foi o mais esclarecedor para mim. Obrigada 😊
Maravilhosa reflexão! Estar presente em si mesma!
Cintia eu agradeço muito a vc pois com os seus videos e atravez dos seus videos eu tenho tido forças pra me curar da anorexia e perceber que meu peso nao importa tanto se eu nao estiver feliz entao obrigado de verdade
Cintia boa noite. Eu comecei ver seus vídeos por indicação da minha filha, que também faz psicologia. E estou me indentificando muito. Obrigada 🙏👏👏👏👏