Senhor!! Eu sou a rainha da preguiça!! Sempre dando desculpas!! Esse vídeo, foi uns tapas na cara!!! ( Mas, hoje comecei caminhando por 30 minutos).... Amanhã, vou de novo! Acredite, Cintia... Pedindo para Deus me ajudar!! Pq sozinha, só levanto garfo, mesmo!! Obrigada pelos seus vídeos, estou maratonando.... Cinta Flix.... #gratidao#
Parece que o vídeo foi direcionado exclusivamente pra mim👀Ohhhh preguiça essa que não me larga de jeito nenhum,fiz dois dias de caminhada e não fui mais,ontem fiz exercícios em casa e hoje não fiz. Poxa vida preciso sair dessa zona de conforto o qto antes😪Seus vídeos são maravilhosos! Gratidão😘
Olá tudo bem? Estou exatamente nessa zona de conforto. Estou com mais de 100kg, meus pés doem muito por conta dos excessos...ms sei que tenho que mudar! Portanto gratidão doutora pela ajuda. Deus a abençoe...😔🙏
Na verdade não necessariamente é! Isso é muito generalizado e a preguiça esconde muitos problemas e medos não analisados. Só sua psicóloga pode falar o que é a sua preguiça.
@@giulliav.7626 acabei de vir de um vídeo em q ela conversa com um psiquiatra sobre compulsão alimentar e ele fala sobre a relação com ansiedade e depressão. Senti uma energia completamente diferente nesse vídeo, esses adjetivos preguiçoso, acomodado, imaturo, “só levanta a bunda da cadeiras e vai” são tão reducionistas. Tive uma sensação ruim.
@@carolmedina7515 total, Carol. Eu por exemplo só consegui pensar em começar alguma mudança alimentar depois de identificar um transtorno de ansiedade e tratar ele por mais de um ano. Não existe "levanta e vai" quando seu cérebro tá ocupado demais no modo hard sobrevivência, rs.
@@richardcarramao8259 que bom e muito bacana compartilhar sua evolução, incentiva pessoas que estão a distância e às vezes o que precisa é ler um comentário como o seu. Não quero continuar assim. Vou levantar e ir, a Cíntia faz muito parte disso e seu comentário também. Números tão distantes mas tem que ser aos poucos- não dar pra pular pra um menorzinho - tem que passar por todos. Grata de vdd viu ^^
Cheguei a 92 quilos durante a pandemia e assustei quando subi na balança. Comecei a fazer atividade física três vezes por semana no início de 2022 e continuei comendo de tudo mas de forma consciente, emagreci 11 quilos. Atualmente faço atividade física cinco vezes na semana e reduzi um pouco mais minhas porções nas refeições e vejo vários vídeos sobre alimentos saudáveis e reeducação alimentar e me ajuda muito a manter o foco. Meta desse ano é perder mais dez quilos pra ficar no meu peso ideal. Estou muito feliz e curtindo o processo para uma vida mais saudável, mas pra isso precisamos nos amar e dedicar um tempo pra gente. Descobri seus vídeos Cíntia e tem me dado uma dose a mais de encorajamento, obrigada 🙏
Oii🙋♀️sou Maria moro na bahia .gratidao cintia gracas a voce hoje sou uma mulher que mim amo cada vez mais,depois que passei assitir aos seus videos!perdir peso.
Tenho TCAP , ansiedade e depressão,agora descobri que estou diabética. Não estou conseguindo controlar a compulsão e olha que estou me esforçando muiiitoo
Maratonando esses vídeos maravilhosos
Senhor!! Eu sou a rainha da preguiça!! Sempre dando desculpas!! Esse vídeo, foi uns tapas na cara!!! ( Mas, hoje comecei caminhando por 30 minutos).... Amanhã, vou de novo! Acredite, Cintia... Pedindo para Deus me ajudar!! Pq sozinha, só levanto garfo, mesmo!! Obrigada pelos seus vídeos, estou maratonando.... Cinta Flix.... #gratidao#
Levanta e vai desse jeito
Eu era assim,,agora faço exercícios e caminhada e estudo a noite 🌙
Bom demais, obrigada
amo vc, cada palavra m inspira a cada dia, todos os dias assisto um vídeo, e amo todos, obrigada por estar m ajudando nesse momento ❤
Deus vídeos são perfeito
Parece que o vídeo foi direcionado exclusivamente pra mim👀Ohhhh preguiça essa que não me larga de jeito nenhum,fiz dois dias de caminhada e não fui mais,ontem fiz exercícios em casa e hoje não fiz. Poxa vida preciso sair dessa zona de conforto o qto antes😪Seus vídeos são maravilhosos! Gratidão😘
Adorei essa perspectiva! Obrigado!
Olá tudo bem? Estou exatamente nessa zona de conforto. Estou com mais de 100kg, meus pés doem muito por conta dos excessos...ms sei que tenho que mudar!
Portanto gratidão doutora pela ajuda. Deus a abençoe...😔🙏
2 xará
😱😱😱😱 não sabia que preguiça é zona de conforto 😱😱
Na verdade não necessariamente é! Isso é muito generalizado e a preguiça esconde muitos problemas e medos não analisados. Só sua psicóloga pode falar o que é a sua preguiça.
@@giulliav.7626 acabei de vir de um vídeo em q ela conversa com um psiquiatra sobre compulsão alimentar e ele fala sobre a relação com ansiedade e depressão. Senti uma energia completamente diferente nesse vídeo, esses adjetivos preguiçoso, acomodado, imaturo, “só levanta a bunda da cadeiras e vai” são tão reducionistas. Tive uma sensação ruim.
@@carolmedina7515 total, Carol. Eu por exemplo só consegui pensar em começar alguma mudança alimentar depois de identificar um transtorno de ansiedade e tratar ele por mais de um ano. Não existe "levanta e vai" quando seu cérebro tá ocupado demais no modo hard sobrevivência, rs.
Gratidão ❤
Me ajudou a perder 25 kg
Estava com 130
Hoje estou com 105!
Contente por ti, faz muita diferença na saúde física e emocional ^^
@@AnaLuiza-mh2jv realmente cada dia que passa e um alívio a mais
Para dormir então uma paz!
@@richardcarramao8259 que bom e muito bacana compartilhar sua evolução, incentiva pessoas que estão a distância e às vezes o que precisa é ler um comentário como o seu. Não quero continuar assim. Vou levantar e ir, a Cíntia faz muito parte disso e seu comentário também. Números tão distantes mas tem que ser aos poucos- não dar pra pular pra um menorzinho - tem que passar por todos. Grata de vdd viu ^^
Tirei um print do seu comentário e vou escrever em um local bem grande e que mais fico pra lembrar quando tiver mais difícil :)
@@AnaLuiza-mh2jv isso mesmo foco e acredite em si mesmo que vc consegue!
Cheguei a 92 quilos durante a pandemia e assustei quando subi na balança. Comecei a fazer atividade física três vezes por semana no início de 2022 e continuei comendo de tudo mas de forma consciente, emagreci 11 quilos. Atualmente faço atividade física cinco vezes na semana e reduzi um pouco mais minhas porções nas refeições e vejo vários vídeos sobre alimentos saudáveis e reeducação alimentar e me ajuda muito a manter o foco. Meta desse ano é perder mais dez quilos pra ficar no meu peso ideal. Estou muito feliz e curtindo o processo para uma vida mais saudável, mas pra isso precisamos nos amar e dedicar um tempo pra gente.
Descobri seus vídeos Cíntia e tem me dado uma dose a mais de encorajamento, obrigada 🙏
Obrigado draaa. Seus vídeos tem me ajudado muito
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Delícia começar a tarde com ensinamentos precisos 👍😃
Tudo verdade... Gratidão 🌻🌻🌻
Eu detesto Musculação ...
Não adianta...
Eu sou Aeróbico e ar livre...
Obrigada por vc fazer esse trabalho e ajudar mudar a vida de tantas pessoas ❤
Fico feliz com seu feedback. Se fez sentido pra você, não deixe de compartilhá-lo! Grande beijo 😘
Super vídeo !! Parabéns ♥️
Precisava dessas palavras, muito obrigada ^^
Sintia vc e maravilhosa
Amei. Vou na força do ódio mesmo.
Oii🙋♀️sou Maria moro na bahia .gratidao cintia gracas a voce hoje sou uma mulher que mim amo cada vez mais,depois que passei assitir aos seus videos!perdir peso.
Maria Zilda eu só acgradeç aprendo cada vez mais
Muito obrigada. Muito informativo
É prá ontem isso 😃 muito grata pela matéria
Tenho TCAP , ansiedade e depressão,agora descobri que estou diabética. Não estou conseguindo controlar a compulsão e olha que estou me esforçando muiiitoo
Sou extremamente preguiçosa!! Fiz caminhada um dia e não fui mais. Sei que preciso mas sempre enrolo.
É simples, é igual andar com a sua bicicleta
Eu consegui magecer bastante mas agora estou sem motivação
Kkkk, pra mim é já de tarde🙋🏽
Amo seus conselhos e estou colocando muitos em prática.