Uau Zilda! Fico muito feliz quando recebo essas surpresas por aqui. Isso serve de motivação para muitas mulheres que vem aqui. Meus Parabéns e siga por perto me atualizando. bjs
Oi Cintia!! Que trabalho lindo que você faz! Uma das minhas alunas me enviou seu vídeo e vim aqui conferir o seu trabalho. 🙏 Com certeza comer de forma consciente é uma das chaves de ter uma vida saudável, e eu sempre costumo dizer que somos o que pensamos e também que somos o que comemos. Parabéns pelo trabalho, e continue sendo luz na vida de tantas mulheres 🙏
Muito bom obrigada, DEUS continue abençoando vc e sua família, fiz bariátrica à 3 anos e tenho ganhado peso rapidamente ultimamente, tenho feito tudo errado por compulsão, estou maratonando seus vídeos está mim ajudando muito, obrigada.👏👏👏👏👏
Oi Cíntia. Gosto muito dos teus vídeos. Vi alguns . Não vi todos. E nos que eu vi, tu fala muito sobre pessoas estressadas pelo trabalho, trânsito... A correria da vida. Pois não é o meu caso. Sou muito sedentária. Fico muito em casa. Cuidando do filho e da casa. Não vivo com estresse e nem correria. Moro numa cidade que o trânsito é tranquilo. Acredito que a vida parada faz a pessoa comer mais ainda. Sou compulsiva. Como toda hora. Não sou gorda eu sou obesa. Grana curta. Bem difícil pra mim. Obrigada! Abraços!
Eu estou começando no processo e tá me ajudando muitooo não tenho como paga um psicólogo eu imagreci 2 quilos já eu quero imagracer 15 quilos Obgd ❤❤❤❤ até final do ano quero ter alcançado minha meta ou chegar perto eu estou com 98 quilos eu quero muito mudar chegar pelo menos nos 83
Boa tarde linda Cíntia...eu choro quando tenho que sair de casa coloco uma roupa fica feio .. coloco outra fica pior ainda .. como de mais muitos doces se abro uma caixa de bombons como até me dar ânsia de vômito aí eu paro ..e assim por diante .. moro no sítio fico o dia todo só deitada ou sentada .. só pensando em comidas .. agora vejo uma luz no fim do túnel..graças a vcs minha amiga .. obrigada voltarei pra dar meu depoimento de emagrecimento quem viver verás..bjs millll
Estou muito empolgada com seus ensinamentos preciso emagrecer uns 60 kilos tenho pouca autoestima quase nada na verdade tenho 35 anos .Mas com seu videos estou ficando entusiasmada para tentar mas uma vez, digo isso porq ja fiz varias dietas ja fui varias vezes na nutri , endroquinologista tomei remédios e emagrecia um pouco e depois engordava o dobro.Vendo seus vídeos ja tenho ideia do porq.obrigada vou tentar de novo.venho aqui para falar o resultado 😘
A primeira vez q assisto este vídeo faz toda diferença já estou praticando isso aprendi com a eveline figueiredo e agora pra completar com vc Cintia obrigada pela dicas d ouro
1000x like...abriu minha mente...ja fiz muita dieta..tive resultados..porem fiquei muito estressada..engordava mais q antes..faz 1 semana q conheci seu canal..eu to tao feliz tao feliz...luz no fim do túnel
😢 Muito obrigada Cintua,, eu descubri faz tempo que tenho problemas de compulsão alimentar...Hoje voce me chamou a razão com os teus videos..Gratidão eterna..Falo apartir ee de Angola..Joana Kibuingi
Cintia meu no é Marice Campos, tenho 52 anos ... eu estou mto FELIZ POR TER ENCONTRADO VOCÊ NO UA-cam. você está me ajudando muito muito muito Deus te abençoe eu forte abraço Há ! Sou de BH MG
Cintia, adoro seus vídeos! Meu problema é que quando como algo muito gostoso, não consigo parar. Por exemplo, não consigo comer apenas um pedaço de bolo de aniversário, como uns cinco!!!
Tenho tremores com fome 😪estou com o marido acamado já faz oito meses, acidente de caminhão, estresse no nível ninja, fora essa pandemia, até chorando eu como😲
Oi ...Cíntia é a primeira vez q vejo o seu canal ,estou até assustada com tanta sabedoria e conhecimento isso vem de Deus amiga.Tive a minha ultima filha esta com quase um ano,pois operei ,engordei muito ,como sempre em todas as minhas gravides,sou muito ansiosa e compulsiva...seus vídeos,abriram minha mente ,nunca ouvi ninguém falar dessa maneira com tanta clareza e entrando no nosso íntimo,não sei como dizer,só existe uma palavra para isso o que esta fazendo... Gratidão ,que Deus possa sempre continuar te usando.. ....bjs 😘😍Priscila 😍
Priscila fico contente e agradecida com seu carinho. Obrigada! Fico feliz que de algum modo, minhas palavras lhe fizeram sentido. Siga por perto, querida! Bjs
Que mulher maravilhosa...eu estou na briga faz 1 mês. E fazendo caminhada leve..estou 66 anos.e muito difícil perder peço.metabolismo lento.estou só comendo sopa no almoço e a noite cheike.
Dificilmente sinto fome física, posso, passar até 24hs sem comer nada e não sinto nada, eu tenho é compulsão pra comer. Isso é uma questão psicológica mesmo, tenho procurado informações onde estiver disponível e só agradeço a boa vontade de especialistas aqui no UA-cam.
1- Coma de maneira consciente. 2- Perceba os sinais fisiológicos da fome e diferencie da fome emocional. Pergunte-se: Eu estou com fome? Faz quanto tempo da última refeição? Qual o grau da minha fome de 0 a 10. 3- Coma apenas coisas que você quer comer e tenha responsabilidade para discernir os momentos adequados. Faça uma lista das coisas que você não suporta mais comer e paralelamente listar coisas e receitas que você gosta e tem uma relação afetiva. Organização e responsabilidade.
Amando suas dicas...eu estava fazendo uma dieta restrita e não via graça em nada.. não tinha ânimo pra sair da cama! Agora voltei a me alimentar com o que eu gosto de comer.. só que com moderação, esta surtindo efeito...menos compulsão, até perdi uns kilinhos🙏
A minha fome é emocional mesmo. Tenho assistido aos videos da Cínthia e tem ajudado, mas ainda não consigo tratar sozinha e foi preciso a endócrino prescrever o Bup xL e com ele tô consiguindo a lidar melhor, mesmo percebendo que o problema tá na confusão da minha mente que mesmo sem ter vontade de comer nada, fica me dizendo que eu deveria comer um chocolate. 😅
Super interessante seus vídeos. Quero e preciso mudar mas depois de tantas tentativas não sabia por onde recomeçar. Agora estou tentando um norte. Muito obrigada! Rumo ao emagrecimento e qualidade de vida 😉
Gosto demais das suas falas. São claras, objetivas e racionais. Conheci o canal recentemente e tem me ajudado bastante. Compartilhei com meus primos. Parabéns!
Cintia tua voz é maravilhosa vc é linda guria tenho muita gratidão está ajudando muito ..tenho vício de comer quando estou triste ..agora estou fazendo exatamente como aprendi aqui ..obrigada
Sim gostei muito de seus ensinamentos, vou segui los com toda convicção, eu consigo fazer dieta mas não de forma consistente, faço passado algum tempo já não consigo fazer mais, isso me deixa muito irritada! Obrigada
Sou bariátrica e estou preocupada pois estou engordando aos poucos novamente 😞... Esse vídeo abriu meus olhos em como posso reverter isso! Obrigada!!!!!
Olá Giseli, tenho um video neste canal a respeito de vários assuntos, entre eles, a minha opinião sobre bariátrica. ua-cam.com/video/VI_fUT0XxIs/v-deo.html Espero que as dicas deste canal possam lhe ajudar. bjs
Gostei muito da dica agora eu emagreço, eu tenho quase 13 anos é peso 75 kg, mas eu sempre de dos 7 anos me preocupo com minha aparência, tenho até vergonha de sair de casa ,é agora mais ainda por causa da quarentena,valeu pela dica certeza que vai me ajudar,espero que veja isso
Depois que vi seu video, parei de comer minhas emoções, já emagreci 26 kg. Gratidão. 💓
Uau Zilda! Fico muito feliz quando recebo essas surpresas por aqui. Isso serve de motivação para muitas mulheres que vem aqui. Meus Parabéns e siga por perto me atualizando. bjs
O problema é justamente a fome emocional, pois é um "buraco" no estômago que não há o que preencha.....
Que otimo, realmente a Cíntia é maravilhosaaaaa.
Parabéns 💜💜💜
Caramba 😧
Também as vezes comemos quando temos sede, sem perceber...
Verdade mesmo!
já perdi 8k em 1 mês estou amando comer pela fome física amando comer direito
Adorei suaspalesta beijos
Amei, tenho 45 anos e tenho muita dificuldade para emagrecer. Claudete do Pará.
Conteúdo gratuito incrível!!! Muito obrigada por compartilhar sua sabedoria, Deus lhe abençoe!
É para isso que eu criei este canal. Fazer diferença na vida das pessoas.
Muito obrigada, Brenda. bjs
Excelente conteúdo !
Não tem como vc ter constância comendo o que não gosta
Oi Cintia!! Que trabalho lindo que você faz! Uma das minhas alunas me enviou seu vídeo e vim aqui conferir o seu trabalho. 🙏 Com certeza comer de forma consciente é uma das chaves de ter uma vida saudável, e eu sempre costumo dizer que somos o que pensamos e também que somos o que comemos.
Parabéns pelo trabalho, e continue sendo luz na vida de tantas mulheres 🙏
Oi Hud! Fico contente com o seu feedback! Que possamos somar para deixarmos este mundo cada dia melhor! Grande abraço
@@CINTIASEABRA Com certeza!! Parabéns novamente e um grande abraço pra ti!
@@CINTIASEABRA estou largando os remédios que só me fizeram mal e para compensar esta falta de medicamentos, acompanho seus sábios vídeos.
Muito bom obrigada, DEUS continue abençoando vc e sua família, fiz bariátrica à 3 anos e tenho ganhado peso rapidamente ultimamente, tenho feito tudo errado por compulsão, estou maratonando seus vídeos está mim ajudando muito, obrigada.👏👏👏👏👏
Seus vídeos estão me ajudando a superar a compulsão alimentar, só tenho a agradecer ❤.
Nunca tinha pensado assim muito obgda asse é meu primeiro vídeo que eu vi do seu canal ameei !!!👏👏👏👏
Olá, fico feliz que tenha gostado. Continue acompanhando o canal, bjs.
Oi Cíntia. Gosto muito dos teus vídeos. Vi alguns . Não vi todos. E nos que eu vi, tu fala muito sobre pessoas estressadas pelo trabalho, trânsito... A correria da vida. Pois não é o meu caso. Sou muito sedentária. Fico muito em casa. Cuidando do filho e da casa. Não vivo com estresse e nem correria. Moro numa cidade que o trânsito é tranquilo. Acredito que a vida parada faz a pessoa comer mais ainda. Sou compulsiva. Como toda hora. Não sou gorda eu sou obesa. Grana curta. Bem difícil pra mim. Obrigada! Abraços!
Cíntia te agradeço demais suas palavras é o precisava.
Obrigada pelo carinho Sandra 😘
Maravilhosa as suas dicas mais preciso ainda aprender trabalhar minha mente
Compulsão a alimentar muita
MARAVILHOSA, compartilhando
Obrigada doutora Deus abençoe
🙏❤️
Noiooooossa! Seus vídeos são muito valiosos!!! Gratidão!
Eu estou começando no processo e tá me ajudando muitooo não tenho como paga um psicólogo eu imagreci 2 quilos já eu quero imagracer 15 quilos Obgd ❤❤❤❤ até final do ano quero ter alcançado minha meta ou chegar perto eu estou com 98 quilos eu quero muito mudar chegar pelo menos nos 83
Boa tarde linda Cíntia...eu choro quando tenho que sair de casa coloco uma roupa fica feio .. coloco outra fica pior ainda .. como de mais muitos doces se abro uma caixa de bombons como até me dar ânsia de vômito aí eu paro ..e assim por diante .. moro no sítio fico o dia todo só deitada ou sentada .. só pensando em comidas .. agora vejo uma luz no fim do túnel..graças a vcs minha amiga .. obrigada voltarei pra dar meu depoimento de emagrecimento quem viver verás..bjs millll
E quem come só pela sensação boa da comida? Do achar gostoso? Para mim é a melhor sensação!
Faz dois dias que estou assistindo seus vídeos, muito interessante
Obrigado pelas dicas já me deu resultado obrigado vc e muito especial para nois mulheres k sofremos de compulsão alimentar
Estou amando seus vídeos...tudo q vc fala...parece diretamente a mim... É igualzinho o que sinto e passar.
Ótimas dicas! Vamos em frente ❤
Menina do céu!De onde vem tanta sabedoria?👏👏👏👏👏🙏Deus continue te usando grandemente 🙏
Estou muito empolgada com seus ensinamentos preciso emagrecer uns 60 kilos tenho pouca autoestima quase nada na verdade tenho 35 anos .Mas com seu videos estou ficando entusiasmada para tentar mas uma vez, digo isso porq ja fiz varias dietas ja fui varias vezes na nutri , endroquinologista tomei remédios e emagrecia um pouco e depois engordava o dobro.Vendo seus vídeos ja tenho ideia do porq.obrigada vou tentar de novo.venho aqui para falar o resultado 😘
Muito bom!!!!?
Estou gostando e aprendendo muito com você. Beijos
A primeira vez q assisto este vídeo faz toda diferença já estou praticando isso aprendi com a eveline figueiredo e agora pra completar com vc Cintia obrigada pela dicas d ouro
1000x like...abriu minha mente...ja fiz muita dieta..tive resultados..porem fiquei muito estressada..engordava mais q antes..faz 1 semana q conheci seu canal..eu to tao feliz tao feliz...luz no fim do túnel
Já chego no like! Gratidão!
🥰😘
Olá Cíntia ,suas dicas são a luz no fim do túnel
Jocilene, Obrigada, assista esse os muitos que tem aqui no canal, curta, comente, e aproveite os conteúdos para ajuda lá 😍
Amo suas aulas me identifico muito
Fico muito feliz Josiane! Continue acompanhando o canal, um grande beijo 💋
Um anjo de psicóloga! ❤️
Obrigada, Débora! Conte comigo! 😘
😢 Muito obrigada Cintua,, eu descubri faz tempo que tenho problemas de compulsão alimentar...Hoje voce me chamou a razão com os teus videos..Gratidão eterna..Falo apartir ee de Angola..Joana Kibuingi
Gratidão Cintia
Eu costumo descontar na comida toda minha frustacão... não quero mais... estou sofrendo muito...
Cintia vc e show 😘
Obrigada pelo carinho, Heloisa. Bjs 😘
Nossa amei a última dica...Realmente eu acredito nisso... Só veio a me ajudar confirmar que minha dieta irá funcionar.
Eu amei seu vídeo . Conteúdo muito muito bom e super bem explicativo
Cintia meu no é Marice Campos, tenho 52 anos ... eu estou mto FELIZ POR TER ENCONTRADO VOCÊ NO UA-cam. você está me ajudando muito muito muito
Deus te abençoe eu forte abraço
Há ! Sou de BH MG
Seja bem vinda Marice. Se inscreva no canal para que não perca nenhum video novo. bjs
Achei extremamente libertador e coerente, tenho certeza que será um divisor de águas na minha vida, esse vídeo.
Gratidão Angela 🥰
Super amei. Conheci agora o canal. Já me inscrevi.
Cintia, adoro seus vídeos! Meu problema é que quando como algo muito gostoso, não consigo parar. Por exemplo, não consigo comer apenas um pedaço de bolo de aniversário, como uns cinco!!!
Vc é maravilhosaaaaa!!!Amooo seus vídeos
Excelente ❤
Gosto muito de você.
Tenho tremores com fome 😪estou com o marido acamado já faz oito meses, acidente de caminhão, estresse no nível ninja, fora essa pandemia, até chorando eu como😲
Muito interessante!
Muito interessante!
Sara depois pesquisa Ocorpoexplica
Que Deus abençoe e dê muita saúde para vc e para seu marido.
Oi ...Cíntia é a primeira vez q vejo o seu canal ,estou até assustada com tanta sabedoria e conhecimento isso vem de Deus amiga.Tive a minha ultima filha esta com quase um ano,pois operei ,engordei muito ,como sempre em todas as minhas gravides,sou muito ansiosa e compulsiva...seus vídeos,abriram minha mente ,nunca ouvi ninguém falar dessa maneira com tanta clareza e entrando no nosso íntimo,não sei como dizer,só existe uma palavra para isso o que esta fazendo... Gratidão ,que Deus possa sempre continuar te usando.. ....bjs 😘😍Priscila 😍
Priscila fico contente e agradecida com seu carinho. Obrigada! Fico feliz que de algum modo, minhas palavras lhe fizeram sentido. Siga por perto, querida! Bjs
Que mulher maravilhosa...eu estou na briga faz 1 mês. E fazendo caminhada leve..estou 66 anos.e muito difícil perder peço.metabolismo lento.estou só comendo sopa no almoço e a noite cheike.
Dificilmente sinto fome física, posso, passar até 24hs sem comer nada e não sinto nada, eu tenho é compulsão pra comer. Isso é uma questão psicológica mesmo, tenho procurado informações onde estiver disponível e só agradeço a boa vontade de especialistas aqui no UA-cam.
Eu gostei
🤩
Cíntia Seabra amei essa explicação
Top
Dr Cintia, Obrigda 💜💜💜💜
VC É nota 1000
1- Coma de maneira consciente.
2- Perceba os sinais fisiológicos da fome e diferencie da fome emocional. Pergunte-se: Eu estou com fome? Faz quanto tempo da última refeição? Qual o grau da minha fome de 0 a 10.
3- Coma apenas coisas que você quer comer e tenha responsabilidade para discernir os momentos adequados. Faça uma lista das coisas que você não suporta mais comer e paralelamente listar coisas e receitas que você gosta e tem uma relação afetiva. Organização e responsabilidade.
Legal 👌😃
Cinthia, vc é a melhor pessoa que tenho em minha vida. Melhor que conselhos de mãe.
Nossa essa sou eu ! Adorando suas dicas !!!
Amando suas dicas...eu estava fazendo uma dieta restrita e não via graça em nada.. não tinha ânimo pra sair da cama! Agora voltei a me alimentar com o que eu gosto de comer.. só que com moderação, esta surtindo efeito...menos compulsão, até perdi uns kilinhos🙏
Viciada nos seus vídeos parabéns
Que mulher maraaaa ameiiii
Amei... Obrigada, conheci hoje e viciei nos vídeos.
Olá Ana, obrigada pelo carinho ❤️ bjs
Adoro seu vídeos e bem o meu caso compulsão alimentar
Parabéns, Cíntia! Tuas colocações desativam mtos gatilhos ruins. Estou amando te acompanhar. Obrigada!😊
A avontade é mesmo muita
Gostei acredito que vai dar certo
🥰
Vc é mto especial
'Comer as emoções'...isso foi incrível! Grata por esse despertat🤗
A minha fome é emocional mesmo. Tenho assistido aos videos da Cínthia e tem ajudado, mas ainda não consigo tratar sozinha e foi preciso a endócrino prescrever o Bup xL e com ele tô consiguindo a lidar melhor, mesmo percebendo que o problema tá na confusão da minha mente que mesmo sem ter vontade de comer nada, fica me dizendo que eu deveria comer um chocolate. 😅
A maior dica que recebi até hoje é essa sua em relação aonde sentimos a fome física, muito obrigada foi um giro de chave!
Bom saber que foi importante para você! bjs
Olá amei o seu vídeo ,,vou ti seguir,,obgda ❤❤❤
Achei essas dicas bem interessantes, principalmente a terceira. Vou tentar.
Uau que tudo ❤
Essa moça está abrindo minha mente!!!
Você é demais tá mim ajudando kuerida❤
Deus abençoe 🙏🙌
❤😍😍como ainda nao tinha te emcontrado antes amando seu canal 💐💐
Gratidão Patricia 🥰😘
Super interessante seus vídeos. Quero e preciso mudar mas depois de tantas tentativas não sabia por onde recomeçar. Agora estou tentando um norte. Muito obrigada! Rumo ao emagrecimento e qualidade de vida 😉
Estou aprendendo a diferenciar a fome física da fome emocional depois que passei a te acompanhar e isso é liberdade!!! Gratidão!
Cintia eu estou vendo seus vídeos eu gostei muito de suas palavras vou tentar fazer tudo que vc falou como de mas que até passo mal as vezes
Obrigada ⚘️ ⚘️
Gosto demais das suas falas. São claras, objetivas e racionais. Conheci o canal recentemente e tem me ajudado bastante. Compartilhei com meus primos. Parabéns!
Adorei , emagreci 15kg. mas comecei a engordar ,agora achei vc ,adorei tuas dicas .que Deus te abençoe .
Aldemi, obrigada pelo seu comentário e carinho. Vamos juntas! Um grande beijo! 😘
Muito bom
Compulsão alimentar é algo difícil de lidar sozinho... excelente vídeo Cintia
Conteúdo muito bom! Gratidão.
Gostei de saber dessa dicas vou fazer dar certo agora vou conseguir esmagrecer obrigada cintia
Adorei o video
Estou amando seus vídeos!
Cintia tua voz é maravilhosa vc é linda guria tenho muita gratidão está ajudando muito ..tenho vício de comer quando estou triste ..agora estou fazendo exatamente como aprendi aqui ..obrigada
Muito bom...
Tô gostando muito e estar me ajudando
Ensinamentos maravilhosos, obrigada ❤😊
Maranotanando seus vídeos estou adorando pegando todas as dicas sobre a compulsão alimentar... VC lembra a Sandra Annenberg
Sim gostei muito de seus ensinamentos, vou segui los com toda convicção, eu consigo fazer dieta mas não de forma consistente, faço passado algum tempo já não consigo fazer mais, isso me deixa muito irritada! Obrigada
Gostei imenso Cíntia vou pôr em prática.
Muito bom to na luta e vi uma luz
Sou bariátrica e estou preocupada pois estou engordando aos poucos novamente 😞...
Esse vídeo abriu meus olhos em como posso reverter isso!
Obrigada!!!!!
Olá Giseli, tenho um video neste canal a respeito de vários assuntos, entre eles, a minha opinião sobre bariátrica.
ua-cam.com/video/VI_fUT0XxIs/v-deo.html
Espero que as dicas deste canal possam lhe ajudar. bjs
Deus abençoe vc por essas dicas
Luciene, obrigada pelo carinho siga por perto, bjs
Vou começar hoje essa jornada
Gostei muito da dica agora eu emagreço, eu tenho quase 13 anos é peso 75 kg, mas eu sempre de dos 7 anos me preocupo com minha aparência, tenho até vergonha de sair de casa ,é agora mais ainda por causa da quarentena,valeu pela dica certeza que vai me ajudar,espero que veja isso
Nossa que legal vou fazer