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A maneira correta de fazer o agachamento na barra livre | Sinta mais as coxas
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- Опубліковано 17 жов 2021
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Esse cara é fera, é um ótimo personal! 💪🙂
💪
kkkk vc é mt engraçado, adoro a sua didática.
Esse é o personal q eu confio como sempre dando dicas valiosas....maravilhaaaaaaaa
Você e Laércio são os melhores 😍😍😍😍😍
Caio além de fera com suas dicas simples e fundamentais, é tbm uma simpatia. ✌🏻🤘🏻
💪
Percebi q eu tbm estava "afroxando"! Caio, vc é o cara! 😂😂😂
Tá aí um reforço de uma coisa que aprendi aqui: resistência no exercício e falha.
Muito obrigado, Caio.
💪👊
Tomara que muitas pessoas vejam este vídeo, nas academias tem muita gente treinando de maneira errada sem saber.
Obrigada
Sim, seu olhar técnico fez toda a diferença. Obrigada.
Fez sentido demais! Também estou fazendo errado, e é por isso que não consigo chegar até a falha. Excelente explicação
ah seu video sobre perder peso com musculação é excelente. Amei!
Estou a seis meses na academia e é exatamente como faço, por isso eu não estava vendo resultado! Aprendi! Vlw 😘
💪
Bom dia proff!! O melhor do país!!
Como eu queria treinar com vc.
Estou sofrendo com problemas no joelhos.
Estou com o mesmo problema. Em certos exercícios sinto um certo desconforto nos joelhos, isso incomoda e atrapalha a execução de algumas series. Vejo vídeos, corrijo o que acho que pode está errado mas mesmo assim ainda tenho uma certa insegurança em fazer certos exercícios por conta da dor.
Também estou sofrendo com o mesmo problema. E por causa disso fiquei sem treinar por um mês e me causou muita frustração e me boicotei pra caramba 😔
Gosto muito das suas explicações!
vc é o cara ! tá sempre nos ajudando.🖇
Vc é ÓTIMO!!!!
Vc é o Cara! Bjoooos
Bom dia Caio 😍! Já faço certo, aprendi com vc. Uso suas dicas nos meus treinos, pra mim vc é o melhor perssonal 🥰😘.
💪
Caio vce é sensacional em suas explicações........ obrigada.
Em 6 meses ganhei 12cm de pernas o caio e um otimo profissional
Fez todo sentido👏👏👏👏
Clariou e muito,estou aprendendo e tendo maís resultado depois q passei a te seguir, parabéns por VC ser quem é. obrigada!
💪🤩
Excelente explicação 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Faz muuuuinto sentido mesmo!
Agora eu sei o meu problema!Agradeço à vc Caio!
Excelente gratidão
Obrigada Caio vou testar essa dica.
Caio aprendi muita coisa com você!! Você é 💯
Amei!!! Amei!!!!
Perfeito!👌
Eu aprender muito com suas dicas.
Muito obrigada Caio. Simples e fácil. Faz todo o sentido 👌👏
Vc é simplesmente maravilhoso. Estou aprendendo a fazer os exercícios da forma correta com vc.😍😍😍😍😘😘😘
dicas excelentes
Faz sentido,eu sempre treino do jeito q vc passou aí no vídeo,fazendo com a técnica certa,impossível n chegar a falha ,pq pega bastante,o melhor personal sem dúvida .👏👏👏👏👏👏👏
💪
O Caio sempre com uma dica de ouro pra nos ensinar. 👏👏👏
Fez sentido pra mim sim .. verdade vou seguir o que você falou 👏👏
Que vídeo maravilhoso.
Me ajuda tanto.
Muito boa essa didática de mostrar vídeos dos movimentos de seus alunos e suas correções, dá pra aprender muito!
Faz muito sentido caio, 👏👏eu sou suspeita pra falar sobre suas dicas valeu gigante
Faz sentido literalmente
Fera 😀 adorooo.aprendendo muuiinntoo dois meses e dez dias de academia e fazendo em casa estou vendo resultado . estou amando obgda caio tudo de bom valeu 👍👍
Clareou muuuuito fez muito sentido 👏👏👏👏
Ótimo!
mto fera esse rapaz dica ótima e esclarecedora mais umas parabéns Caio!!
👏👏👏👏👏desegei nesses momento ter você como meu personal, as academias cada vez mais despreparada. Ou seja profissionais
Bom dia! Gostei do bizu!
Caio você é ótimo
Me ajudou muito sua técnica
Muito bom.. Parabéns guerreiro.💪🏾👊🏾
Parabéns e obrigada ajuda muito na correção da postura, além dos resultados. Suas aulas na verdade preservam vidas...joelhos, coluna..rs. Ajuda demais a evitar lesões e no resultado. Obrigada isso é de verdade exercer cidadania, ajudar o proximo, vc é um excelente profissional e sempre indico seus videos pela seriedade de seu traballho e seu profissionalismo...treino ha muitos anos e nem de longe tive essa assistencia na academia.
Caio esse ñ exercícios eu nunca domínei vou tenta de novo vc e o cara !!
Fez todo sentido, mto obrigado querido!!!❤
Bom dia caio
Dps que eu comecei a tensionar a musculatura e sentir a contração, eu consegui falhar no agachamento, mas por conta do músculo, não pelo cárdio respiratório.
Seus vídeos sempre me ajuda.😍
Gratidão Caio pelas orientações que tem passado pra nós de forma tão generosa!!! Elas são muito preciosas!!! Estou aprendendo todo dia um pouco contigo!!!🙏🙏
Mestre Caion clareando nossa consciência corporal. Economia de tempo com esforço na direção certa!
O melhor guia para boa saúde muscular com dicas simples e atento aos detalhes!
💪👊
Obrigado pela informação 👏👏
Ótimo,, muito obrigada
Show Prof.Caio 👏👏👏👏👏
adorei a dica
Muito show shouuuu 👏👏👏😍😍
Maravilhoso caion
Muito bom o conteúdo, com certeza irei aplicar na academia.
Clareou e muito 👏👏👏👏❤
Estou curtindo muito seus vídeos sobre glúteos São muito claros!
A gente que é amador comete todos estes erros.
Show Caio !! Como sempre !!
Bom dia profe. Você é top dos top.💪👏👏👏
Excelente explicação! Adorei ver vc reproduzindo o movimento da sua aluna... Foi divertido 😄😄
Hoje eu vou dar aula, e vou usar essa técnica
Rindo muito aqui com essa execução dos exercícios😂😁aprendo muito com você Caion.
eu uso as técnicas do Caion,pra mim fazer exercícios em casa..
Perfeito
Passa umas dicas para iniciantes. Da posição que deve ficar as pernas, se mais abertas, mais fechadas , postura 🙏 isso no agachamento
Caio por favor, faz um treino para perder barriga pochete na menopausa.
Adorooooooooo
Sim,pra mim vez
Kaio eu faço todos os treinos até sentir a falha eu me empenho muito a minha alta estima está lá em cima
Caio bom dia! Obrigada por suas explicações, precisávamos de alguém como vc. Quero te pedir um vídeo ensinando e dando dicas, de como usar o escadão na academia, de maneira correta e que dê resultados. Pode ser? Bjs
Enquanto faço esse exercício eu sinto toda a musculatura do meu bumbum trabalhar, é muito bom e fico me cobrando pra não roubar na série resistindo o máximo!
Antes eu fazia igualmente a menina mas agora estou resistindo a carga chega arde queimando os músculos mas eu vou até o fim resistindo!
Por isso que eu sinto que está faltando algo! Obrigada!
vlw 👏👏👏👏
Caion é tão bom que tô usando meus dados móveis
Oi caio ,estou assistindo suas aulas ,gostaria de saber no agachamento livre pode movimentar o joelho para frente do pe?
👏👏👏👏
Beleza
Tem uns caras que fala para descer até em baixo , não acho correto pq destrói a lombar
Caio Caio 😘
Caio, a posição do braço está correta? Obrigada 😊
👏🏻👏🏻👏🏻
Às vezes aumenta a carga e rouba na execução. Então é melhor uma carga menor, mas fazer resistindo a musculatura (bem feito)?
Caio como faz pra entrar para os seus treinos personalizados e quanto custa?
Opaa, tudo joia? Por enquanto, não estamos com vagas abertas. As inscrições se encerraram recentemente.
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Abraço Equipe Caion
Olá kaion me diga no agachamento tem que baixar muito até no chão?
A base dos pés tem que ser bastante larga?
Posso usar uma barra mais curta( é uma barra reta só mais curta) ?pois essa barra mais longa não consigo equilibrar o peso direito aí acabo fazendo somente no smith!!
Pode. 💪
Vim ver sobre sobre a execução do exercício, e percebi que tô fazendo um outro errado! Kkkkkkkk
Eu faço agachamento e minha lombar dói muito... Reparei que eu faço o exercício olhando para o chão... Será que é isso ??
RESISTI NO???
Resiste e sobe.....kkk