CAMINHADA EM CASA DIVERTIDA - 6 | NÍVEL 3 | Exercícios sem impacto para emagrecer
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- Опубліковано 23 сер 2021
- Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. - Навчання та стиль
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Muito bom
Muito bom mesmo obrigado
Muito legal
😊
Professor gostei de de todos os exercícios obrigado amém jesus euzamar
Nem acredito que estou gostando tanto dessas caminhadas em casa😃não gostava de caminhar por ai😆🤣Uma benção esse professor 🙌🌻
😂😂😂 Que legal😂😂😂
Sofro de ansiedade , insônia e síndrome do pânico e estava tomando remédios controlado principalmente por causa da pandemia,descobrir você tem um mês e já deixei os remédios de lado e estou me sentindo revigorada e emagrecendo,você é uma benção de Deus,🙏🙏🙏😊Só sinto não ter conhecimento de você e dos seus abençoados treinos no período tenso da pandemia, mais antes tarde do que nunca, muito obrigada por você existir nas nossas vidas.😍😍😍
Tenho 65 anos mais tou adorando fazer a caminhada em casa
Eu trabalho no garimpo a internete é ruim mas graças a Deus na hora da caminhada em casa ela ajuda
Uhulll!! Adoro eeses exercícios de caminhada em casa! Por mim, pode ter 10, 20 ou 30 treinos, um para cada dia do mês kkkk.
Parabén! Você é um profissional muito competente e admirável.
Esta caminhada foi a melhor de todas...um exercício atrás do outro, sem folga, sem cronômetro....e a música mais estimulante...
Faço as caminhadas de 1 a 5 variando cada dia...mas acho que vou ficar na 6 sempre a partir de agora...
Quando acabou tive que ir para o chuveiro 😂 estava pingando suor...faço a bastante tempo as caminhadas mas nenhuma me “acabou” como esta...
Sigamos aureliando que a vida só melhora com muito mais resistência e mobilidade...
Tenho 58 anos e a um ano e 7 meses operada de um câncer de pulmão...ninguém acredita quando me vê respirando profundamente e tranquilamente após ter sido retirado um lobo do pulmão!🙏🏻
Gratidão professor Aurélio!🙏🏻
Fico imensamente feliz em saber que gostou tanto assim.
Gratidão.
@@aurelioalfieri sou Ferreira moro em vespasuano desde abril que comecei faser todos os dias os exercício com você me sinto bem melhor consegui eliminar mais de 10 kilos
Não perco trabalho a noite estou com você nos treinos
Muitooo obrigada
Boa noite
Que maravilha Eva! Até me animei mais. Estou tratando uma infecção no pulmão e não está fácil a falta de ar...faço fisioterapia da respiração e tento fazer todos os exercicios do professor...às vezes não consigo.... beijinho
@@veracierakowski3706 segue firme, vai nos níveis 1 e 2 se não conseguir fazer...eu já estou a um ano aureliando e percebi a melhora cardiopulmonar em seguida...respiro melhor após os treinos..
Às vezes quando está muito puxado(treino 4) volto para um treino 3 e sigo...só não paro...faço 7 dias por semana...ou seja, viciada em treinar..
Tu vai sentir o resultado assim como eu...
Eu faço duas séries de exercícios e mais uma caminhada do 1 ao 6 todo dia...não pensando em melhorar meu corpo, meu físico...mas minha mente...pois o benefício de respirar bem parece um milagre após ter descoberto este canal que para mim foi uma benção!
Obrigada Aurélio por tanto nos ajudar!
Força Vera...não para...vai para cima que tu vai sentir o benefício...
Lembrando que eu fiz uma lobectomia e “retirei” 25% do pulmão direito...respirar normalmente agora é resultado de muita fisioterapia logo após a cirurgia e depois com o Aurélio!💪🏻
O
Prof Aurélio, eu era sedentária até adoecer , descobri seus vídeos e não parei mais... Gratidão a vc❣️tenho 54 anos e sou professora de criança 🤝🌻🥰
GOSTO MUITO DE AURELIAR COM VOCÊ SINTO MEU CORPO REJUVENECIDO,TENHO 76 ANOS VOU FASER 77 EM JUNHO, TENHO ARTRITE PRESSÃO ALTA E SOU CARDIACA,MAS A MÉDICA ME LIBEROU E ME DEU OS PARABENS FAÇO TODOS ODIAS E PASSO PARA OUTRAS PESSOAS.VOCE ME FAZ FELIZ.GRATIDÃO.
Minha mãe teve covid e após a recuperação passou a fazer os seus exercícios todos os dias, está se sentindo muito melhor e com a saúde renovada! Obrigado pelo seu trabalho, faz a diferença na vida de muita gente :)
Muito obrigado, Maurício.
bom dia Aurélio é muito divestido fazer exercícios com você
@@aurelioalfieri ogrigado professor estou muitt bem com os exercíci
Amooooo esses exercícios professor Aurélio 👏👏
@@MariaLourdes-lj4ef gostei do
40 minutos
Você é um professor maravilhoso tem minha diabete era 400, agora é149,160 muito obrigado, professor
Bom dia professor Aurélio estou muito grata a você. Eu tinha pre diabetes e fiquei fazendo dieta e treinando com você e hoje eu fiz exames e tô curada graças a força de Deus e você. 😊 estou muito feliz .tô nas aulas todos os dias com você. Obrigada professor ❤
Adoro as caminhadas em casa!!
Meu exercício favorito!
Adoro quando vc chama a atenção para a postura, pq a gente fica atento.
Hoje, colhi um fruto da semente das orientações do professor Aurélio: caminhei 3 km, tranquilamente acompanhada pela respiração correcta, postura, contração do abdómen e sorrindo suavemente. Depois, ainda consegui fazer a estimulante caminhada número seis. Espetacular! Amei esta aula. Gratidão!
Fiz até o final, hoje é dia 27 abril 2024, tenho 63 anos com muita saúde, sem remédios e sem ansiedade. Gratidão.
Adoramos!!! Meu marido tem 75 anos e eu 73, e conseguimos fazer a caminhada "numa boa", foi muito bom conhecer o seu canal, a partir de hoje seremos seu fã número 1 em dose dupla!!! Obrigada!
Fiz oito semanas de exercícios semanais do nível 3 e amei. Esta semana vou fazer os exercícios de caminhada, pra variar um pouco e me preparar pra começar os exercícios do nível 4. Nem acredito que comecei fazendo os exercícios do nível 1, pq não tinha força e meus joelhos doíam demais. Gratidão eterna!!!!! Faço propaganda pra todo mundo.
Muito obrigado Regina. Um beijo
Eu muito grata por ter 78 anos fiz todos sem dor 😂😂😂
Deus continue ti abençoando estou compartilhando com minhas amigas do crec crec e nois
❤eu amo esse professor estou fazendo o treino semanal nível 4 estou amando faço de manhã e à noite faço esse de caminhada sou muito anciosa treino bastante aí consegui dormir muito bem
Te encontrei a uma semana, tô amando fazer seus exercícios, obrigada!
Bom dia professor Aurélio!! Tudo bem?
Estou fazendo os exercícios e estes me deixam melhor, mais ativa, apesar de ter Disautonomia e fibromialgia. Muito obrigada pelas aulas!!
Que Deus o abençoe e tbm a sua família.🙌❤😘
Bom dia eu tenho fibromialgia ê ti vivi um avc fiquei com sequelas na perna esquerda posso fazer qualquer exercício? E tenho precao alta posso fazer qualquer um..
Bom dia,a paz do senhor Jesus! Muito muito mais muito bom mesmo. Saúde saúde saúde pra todos nós!tudo de bom em todo tempo para o senhor e toda a família e parentela professor Aurélio Alfieri!👏👏👏
Bom dia professor! Sempre pratiquei exercícios físicos. Caminhada na rua, Yoga 10 anos morava no Rio .vim embora pra Aracaju tem 09 anos. Continuei na academia da cidade pela prefeitura. Na pandemia teve que parar. Foi aí que descobri você não parado mais. Faço a caminhada em casa de 40 minutos. Amo seus exercícios.Nãotenho mais pernas inchadas. Parabéns pra você pela sua dedicação Moro em Aracaju Se.
Nem queria treinar hoje, mas não resisti kkkkkkk bom dia 🌞Aurélio por nos ajudar por aqui amo vc 💋❤
Estou amando esse treino! Maravilhoso! Consegui fazer até o final!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
OIIII , O MAIS INCRÍVEL É A FORMA COMO VOCÊ PROFESSOR CONSEGUE PASSAR ESSES EXERCÍCIOS DE UUMA FORMA LEVE E ASSIM TODOS NÓS CONSEGUIMOS, ISSO É UM DIFERENCIAL IMENSO, E O MAIS IMPORTANTE É QUE A GENTE SENTE QUE É UM TREINO FIRME.QUE DEUS PAI TE RETRIBUA À 1 POR MIL E TRANSBORDE RICAS BÊNÇÃOS NA SUA VIDA E FAMÍLIA. 🔥🔥🔥🙌.GRATIDÃO ❤
Pessoa humilde tudo d bom o Aurélio
Bom dia Aurélio!!!! esse exercício foi uns dos melhores que eu fiz até agora!!!! Obrigada fica com Deus!!!!
Elego como a melhor caminhada em casa de todas. Só gratidão, professor Aurélio!
Vivaaaaaaaa
Muito bom caminhada em casa adoro
Obg 😍
Boa noite professor Aurélio! Eu tô muito feliz com esses exercícios e tá me fazendo muito bem...tirou a dor do meu braço... gratidão ❤️
excelente série de exercícios. parabéns. 🏃💪👏👏
Muito boa essa aula número 6 de saúde diária com esses exercícios que o senhor professor Aurélio
Agora só quero fazer a Caminhada 6!!!
Estou amando.
Faço todos os dias da semana.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Adorei Aurélio! Continue com estes treinos maravilhosos! Sugestão: convidar um professor de dança e fazer uma aula bem animada.
Adorei😍😍😍🤩🤩🤩🤩
gente, cansei....mas não desisti. gratidão por ter encontrado vc. amanhã tem mais.
Bom Dia Aurélio, que bom fazer exercícios físicos em casa, estou muito contente. Tenho artrite reumátoide, e é difícil sair de casa para academia. Está sendo maravilhoso! Obrigado Aurélio, Deus te abençoe!!!!Amém!
Bom dia Aurélio, consegui fazer todos gratidão imensa por contribuir com melhora de tanta gente, que Deus continue te abençoando com muita saúde.
Amém.
Ola Aurelio , estou de volta !obrigada pelo seu incentivo .👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Maravilhoso esse treino, você não apenas nos ensina a fazer os exercícios, mas nos motiva demais!!! Sou vencedora, consegui fazer até o final e a cada dia estou mais saudável! Suando aqui e muito feliz.. obrigada Aurélio!
Parabéns prá você.
3
B0a tarde esto fazendo estou melhor
@@aurelioalfieri 0
Deus abençoe Aurélio
Você sabia que agora podemos ficar ainda mais próximos?
É fácil, entre para a área de membros do canal!
Clique neste link e escolha a melhor opção para você:
ua-cam.com/channels/vphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ.htmljoin
EU CONSEGUIR O FAZER ATÉ O FINAL DO TREINO... OBRIGADO! DEUS O ÀBENCOE!
Achei o Aurélio Alfieri minha saúde agradece não vou mais parar.
Obrigada, tenho 55 anos e preciso me exercitar.😍❤️
Gostei de caminhada em casa e ótimo prós dias de chuva e sem chuva também
Show os teus exercícios, e com a sua motivação : nota mil!
Amei excelente.Fiz tudo.
@@mariamadalenadepazesolivei9407 Olá! Eu estou sedentária. Consegui fazer tudo. Que calor! Amei! Vou baixar o aplicativo.
Gratidão.
Bom dia professor Aurélio eu estou amndo os ezesios em casa BJOS DEUS TE ABENÇOE Auxiliadora Aquidabã Sergipe Deus te abençoe
EXCERCIOS
Muito bom. Gratidão. Feliz 2022.
top parabens showwww
Amoo os exercícios q vc faz com leveza e motivação e consegue passa toda essa energia pra nós!!🙏🙏🙏
Gratidão.
Amei os exercícios!!! Parabéns 👏👏👏
Pena que perdi os exercícios anteriores de "caminhando em casa" 😪
Estou cheia de entusiasmo! Obrigada!!!!!!!
Treino maravilhoso 😍 obrigado prof ,essa caminhada em casa é muito bom,estou ficando com minha netinha e não posso ir pra rua está me ajudando muito 👏👏👏🥰🥰🥰😘❤️
Que bom que gostou.
Aurélio eu estava muito maul com desânimo depressão comecei fazer caminhada em casa com vc eu melhorei muito eu te agradeço muito ok um grande abraço pra você
Excelente 👏😄👏😄
Ótimo👏👏👏👏
Bom dia Aurélio! Quando puder grave uma série assim Nivel 4. *Caminhada em casa Nivel 4*. Gratidão
Já está gravada. Ebaaaaaaaaaa.
Programada para 13 de Setembro, fique atenta.
@@aurelioalfieri aoAureLiotehno 87 ann eu tenho de pacipar voce que eu consigo
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Estou fasendo os exercícios as 5 da manhã e estou adorando
Estou fazendo Estou amando
@@florineidpinheiro172 A Ana
@@soniaaparecidarodrigues8832 5 da manhã 😱
@@luiscordeiro6711 bom dia oureiro Deus abençoai
Hj é 21 de maio, e estou feliz por está fazendo exercícios.que Deus te ajude a cada dia. Vcé benção de Deus!!!
Ótimo parabéns!!!
Ufaaa 👍👍👍👌👌
Muitoooo bom!!!!!
Muito bom ...ual
Legal👍👍👍
👏👏👏👏👏👏👏
Eu Tenho 39 anos 120 kg e tô começando a voar com os exercícios obrigado. VINICIUS
🙏
Adorei.
Amoooo esses exercícios professor Aurélio 👏👏
Adorei
Demais 👏
Uhuuull!
Gratidão!!
Tudo de bom amigo👏👏👏
Muito bom 👍
muito bom .
Legal 👏👏👏👍
Muito bom👏👏👏👏👏👏
Ótimo muito bom
adorei
Maravilhoso 👏👏👏
sensacional. só preciso ter disciplina.
Fazendo seus exercícios e adorando, muito obrigada 🙏 ❤
❤❤❤❤❤❤
Muito bom
Maravilha
AMO ESSE PROFESSOR.
muito bom
Estou com 64 anos estou me sentindo muito bem com suas aulas em casa 🏠
Bom demais. Ótimo
Maravilha Prof. Aurélio!
Grata!!!!!
Adorei parabéns
Muito bom mesmo valeu!!!
Ótimo! Muito bom !👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei, muito bom.
Obr6
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Vc e uma benção obrigado
Adorei obrigada👍🌟🌟🌟🌟🌟
Gratidão!
❤
Bom dia Aurélio! Que exercício maravilhoso era um desse que eu estava procurando
Amei esse vídeo,
Gratidão Aurélio!
Muito bom Obrigada pro
Obrigada. Pro
Aula maravilhosa!
Ótimo