Aurélio eu Maria da Luz comecei a fazer os exercícios da caminhada em casa, estou gostando muito conheci esses momentos em um grupo da igreja católica mas agora mudou o meu horário de trabalho não posso mais participar no grupo, então escolhi um momento para fazer as minhas caminhadas com você nos vídeos.
Quero deixar aqui resistrado que peso 112 quilos e odeio exercícios hoje vi o seu vídeo e vc mim animou pulei da cama aonde eu só vivo e fiz os 40 minutos completos vc mim animou mim deu coragem e amanhã se Deus quiser estarei aqui junto comigo novamente para mudar essa história
Tenho 73 anos comecei dia 03/04/24, nunca fiz exercícios nen caminha estou feliz pela sua ajuda, consegui os 40 minutos, errando alguns ,mas gratidão pelo seu carinho de nós proporcionar alegria e muitos mais
Parabéns! Eu também tenho 73 anos eu comecei agora é quero continuar esses exercícios maravilhoso do Aurélio, ele é fantástico parabéns pra ele também.
Comecei meu treino com Aurélio dia 04/12/2024. Tenho 63 anos e 1,64 m no momento estou pesando 85 kg😮 pretendo perder 15 kg. Estou fazerendo esse treino de 40 minutos todos os dias, com as graças de Deus. Depois de um mês, volto aqui para falar quantos quilos eu eliminei. Curte aí, que eu vou retornar.
AURÉLIO, fiz todos até o final 40', tenho 62 anos. Maravilhoso, desde que comecei a fazer exercícios com você, há 5 meses, fisicamente todas minhas articulações estão perfeitas e psicologicamente está me ajudando a superar a depressão. Não sei como seria minha VIDA sem essa benção de pessoa, realmente é um plano de saúde completo!
Quero agradecer a Deus pela sua vida e familia,tenho 67 anos e consegui fazer os exercício completo e a segunda ves que estou fasendo,somente Deus para recompensar.
Olá Aurélio! Que benção encontrar seu canal. Tenho 57 anos, faço tratamento de câncer de mama e a médica me recomendou exercícios físicos como parte do tratamento. Desde que comecei a praticar com seus vídeos meu humor melhorou, não me sinto mais tão cansada e levo uma vida mais ativa. Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos e alegria.
@@mariaqueiros8938 Estou muito bem! Fiz a cirurgia e agora a doença está em remissão. Continuo fazendo atividades físicas e cuidando da alimentação. Como está seu tratamento?
Tenho 83 anos. Faço exercícios dois dias, com um professor e caminhada nos outros dias. Descobri o canal do Aurélio e estou fazendo os exercícios, nos dias que não saio para a caminhada. Hoje, fiz todos os exercícios, nos 40 minutos. Obrigada Aurélio, por está ajudando a terceira idade.
Tenho 72 anos estou te acompanhando tenho prótese no joelho alguma coisa fica um pouco mais difícil mas estou fazendo quase tudo obrigada professor nota mil gratidão por tudo 💞💞
Olá Aurélio eu e minha esposa estamos com na sua aulas e conseguimos te acompanhar até o final minha esposa com 63 anos,e eu com 70 anos obrigado por tudo abraços.
Olá Aurélio! Me chamo Maria Lúcia e já faço exercícios com você há um bom tempo. Fortaleci minha musculatura com 65 anos e emagreci 27 kilos. Obrigada pelo seu incrível trabalho !
Tenho 81 anos e estou fazendo os exercícios todos já tem 3 dias estou adorando e faço até o fim e melhorei as dores nos joelhos muito obrigado por vc nos ajudar
Olá professor Aurélio,eu Angela e minha amiga e vizinha Dalva, queremos agradecer por esse amor e serviço maravilhoso que você presta que é de grande ajuda pra muita gente . Melhoramos a postura,estamos com os músculos mais durinhos,entre outros benefícios, no meu caso percebo as medidas diminuírem nem tanto na balança,isso tudo em dias aurelhando com você, muito obrigada por tudoooo , Jeová Deus lhe abençoe e saúde pra gente 💪👍🫶😅🥰♥️💋
Boa tarde AURÉLIO. Aqui em Portugal, são duas horas da tarde. Eu já o acompanho há algum tempo, fazendo exércitos de manhã e à noite. Para me ajudar a afastar esta solidão tão grande, que me deixa sem vontade de fazer nada. Eu perdi a minha Mãe há sete anos, mas ainda sinto a falta dela. Eu sou filha única, e tinha - mos uma relação muito forte. Mas eu tenho cinco filhos doze netos, mas eu com os meus 75 anos, quero recomeçar, a minha vida, porque todos eles já não precisam de mim, e eu QUERO MUITO CONSEGUIR, AFASTAR ESTA TRISTEZA E A CONSEGUIR, VIVER A MINHA VIDA, SEM TRISTEZAS. MAS HOJE ESTOU MUITO CONTENTE COMIGO, ARRISCEI E CONSEGUI FAZER UM EXERCÍCIO DE 40 MINUTOS. SINTO - ME BEM POIS FIZ ALGO QUE ME DEIXOU FELIZ. AMIGO MUITO OBRIGADO PELA SUA AJUDA, QUE TEM UMA MANEIRA MEIGA DE FALAR, E ISSO DA - ME FORÇA. AFINAL EU ESTOU A CONSEGUIR FAZER ALGO PARA O MEU BEM ESTAR. PEÇO - LHE MUITA DESCULPA DESTA MENSAGEM JIGANTE, MAS ESTOU DE CORAÇÃO CHEIO. VÁ LENDO UM POUCINHO POR DIA. HÁ EU SOU A ANA MARIA. 😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Sou de Alagoas e sofro de depressão, ñ tenho coragem de sair de casa para fazer uma caminhada. Mas eu vendo o seu vídeo consegui fazer os quarenta min. de exercício em casa, amei muito! Sei q esses exercícios vão me ajudar muito. Muito obrigada ❤
Eu sou diabética você é um ótimo professor, amo as suas aulas, faço pela manhã e a tarde estou me sentindo bem disposta, Deus te abençoe grandemente!! Continue nos ajudando!!
Resolvi começar a caminhar, acordei 5:20 da manhã e estava chovendo, então resolvi procurar no UA-cam um canal de exercícios para fazer em casa e caì de para quedas no seu canal, achei ótimo, simples e objetivo. Parabéns.
Comecei hj. Fiz tudo. Já tenho uns 20 anos de caminhada. Bom de tudo é: Sorria Maria! Postura Maria! Água Maria! Foi maravilhoso! Tenho problema respiratório e não cansei...joelho sorrindo também. Parabéns...amei! Gratidão! Deus abençoe!🙌🏼👏🏼👏🏼❤
Olá. Eu já tenho 70 anos. E comecei estes dias a fazer os exercícios com você. Comecei no nível 1 e hoje já fiz este. Não fiquei muito cansada e vou continuar fazendo agora os exercícios do nível 4 e vou seguindo pois estar sendo bom demais pra mim. Te agradeço demais por nós dar oportunidade de fazer esses exercícios com você. Um abraço
Sou Yone tenho 64anos estava me sentindo muito mal, barriga muito inchada.desde o primeiro dia de atividades com você, melhorou cem por cento os males que tava sentindo.Hoje consegui os 40minutos.Parabens. Aurélio ❤❤😅
Tenho 51 anos eliminei uns quatro quilos como de tudo um pouco tava fazendo caminhada perto de casa mas procurei um vídeo de alguém que está na menopausa ❤que menopausa não é de Deus kkkkkk achei você professor e sua esposa aqui estou eu @Aurelio obrigado por me ajudar
Boa noite Aurélio. Te acompanho a algumas semanas, estava com 104kg, tenho 1,87 cm e gorduras localizadas. Perdi 4 kg lhe assistindo. Sou grato por você. Forte abraço de Poços de Caldas MG. Acabei de realizar os 4 níveis..😃😉
Edileusa tenho 67 anos peso 102 kg estou com tranbose e fazendo rádio terapia, tenho que perder uns 23 quilos ou mais" Deus abençoe você e sua família com muita saúde ❤
Boa tarde minha mãe estava com depressão aí descobriu seu canal e está muito feliz com suas aulas do UA-cam muito obrigada pelo seu trabalho ela está muito contente não tenho palavras para agradecer 🎉 minha mãe tem 65 anos está amando seus vídeos
18/06/2024. Alô, hoje te achei e consegui me exercitar durante os 40 minutos sem sair de casa e foi melhor do que ir para a rua. Muito obrigada Aurélio por você existir. ❤
Eu já fiz muitos exercícios com você ,porém eu tive vários problemas de saúde os quais eu não consegui mais fazer mais os exercícios que eu estava gostando de fazer,mas eu não tinha uma rotina, agora estou bem melhor, e voltei a fazer os exercício com responsabilidade pois eles ,me fazem muito bem❤.graratidao Aurélio, o seu treino de 40 minutos é maravilhoso,estou feliz porque consegui fazer os 40 minutos.
Bom dia professor Aurélio, eu sou luzinete Brito, tenho 68 anos,ontem fez dez dias que comecei a caminhada em casa de 40 minutos, estou amando, autoestima auto estima voltando dores indo embora, não paro mais de te seguir, um dia quem sabe, te conhecer, sou de São Paulo, Itaim Paulista, gratidão professor ,lindinho ,🥰😍❤❤
Não tinha vontade de fazer exercícios físicos já estava ficando paranoico ao ouvir no rádio que os médicos não estava mais recomendado exercícios físicos agora já era obrigatório aí me pressionou a buscar ajuda do UA-cam aí cai nesse canal que está muito bom
Tenho 71 anos,tive AVC em 2020.faco junto o exercício da caminhada, mas não tenho muito equilíbrio. Porisso só faço os e exercícios da caminhada.sinto melhor, segurando na cadeira.
Eu moro Boston Estado unidos comecei tenho um mês só tenho agradecer vc mês passado eu fiz de 15 minutos agora estou fazendo este mês julho fazendo 30 minutos muito obrigado
Uhuuu! Estou em tratamento com quimioterapia, e estou fazendo todos os dias 30 minutos, hoje consegui acompanhar o professor Aurélio até o final = 40 minutos !estou bem animada!
No meio caso não é para emagrecer e sim ter vida saudável. Tenho 63 anos, estou com colesterol, triglicérides altos, pre diabética e com hipertiroidismo. Exercício se tornou urgente e não opção. Fiz os 40 minutos 🎉🎉
Bom dia, obrigada,vc é maravilhoso,eu estava caminhando na rua,uma hora chegava em casa cansada e com dor.ja tinha te visto,mas só agora acordei e vi ,vc é excepcional, tô fazendo os exercícios com vc as 9,00 da manhã,sinto a água correr no meu corpo,sem contar que parece que vc ta vendo agente,pq quando vc corrigi , acerta,a questão de mandar acertar a postura e sorrir, sinto como se vc tivesse aqui pessoalmente, abraços ,eu sou de Uberlândia MG, obrigada por tudo.
AURELIO, HJ EU fiz 30 MIN COM A CAMINHADA EM CASA!EU TE ACOMPANHO DERNA QUE EU TE EMCONTRE NO UA-cam,VC É UM ANGINHO QUE DEUS DEIXO AQUI NA TERRA;EU AMO FAZER OS EXRCICIOS, NOS SEUS VIDIOS NO UA-cam;QUE DEUS LHE DER MUITA SAÚDE E TUDO DE BOM EM SUA VIDA!30:10:03 UM ABRAÇO DA ALEMANHA🙋♂️🥰🇧🇷🇩🇪
Hoje é 26 de fevereiro e eu estou muito sedentária e com muito inchaço nas pernas ,vi o seu UA-cam e comecei hoje com caminhada em casa já tô me sentindo muito bem ,e vou continuar em nome de Jesus 🙏 Deus abençoe
Bom dia eu tava com 98 quilos comecei fazer exercícios com o projeto bombeiros fazer funcional e aula de ritimo hoje tou com 83 como está no inverno tem dias que não dar pra sair de casa pois é em praça pública e no meio do tempo hj tava procurando um vídeo pra fazer em casa pois tava chovendo achei o seu amei fiz todo até o final e já me escrevi no seu canal tá de parabéns Deus te abençoe
Muito obrigada a minha amiga que me indicou seu canal, a tre anos estou enfrentando uma depressão, não saio do sofá, minha amiga e irmã na fé falou dessa vídeo, nem dei muita atenção pois não consigo nada, mais hj amanheci com dor na pantorrilha e resolvi fazer um pouco dos exercícios, gente eu não acredito, eu fiz tudo do começo ao fim ❤❤❤❤❤❤❤❤ meu Deus muito obrigada Aurélio amei seu jeito fiz em casa sem vergonha de ninguém, vou fazer sempre ❤
Tenho 57 anos estava saindo pra caminhar e do nada fui ver algum exercício aqui no celular e fui assistir seu vídeo, amei , todos os dias faço caminhada, sinto muita dor nos joelhos . Fiz 40 minutos e amei suei muuuito e na caminhada , não acontece isso eu falo até que tenho o coro seco kkk amei fazer esses exercícios .Sou de Parnaíba Piauí .
Bom dia!Eu fui fazer uma Bicicletada,e cheguei e liguei a tv e quis complementar o exercício e achei logo de cara esse,kkkk.Não deu outra ,estou aqui molhadinha de suor,q coisa boa Senhor!agora não vou mais parar,vou tomar um bom banho e relaxar, já ganhei o dia❤.Vamos acordar e viver meninas !Fui❤
Já tenho 90 anos e é a primeira vez que assisto a este exercício. Estou a gostar e irei continuar a fazer todos os dia para conseguir assim chegar aos 1000 e para lá dos 100. Obrigado Professor Aurélio.
Tenho 72 anos, graças a ti tive coragem de deixar a preguiça de lado e fazer os exercícios com você onde as dores que eu tinha nas pernas cessaram e as dores na coluna diminuiram bem. Começei no nivel 2 e 3 e hoje consegui fazer o treino completo. Gratidão infinita. És mais um anjo que Deus colocou no meu caminho.
Bom dia Aurélio.Tenho 73 anos e muitos problemas de saúde Adorei te conhecer estava por acaso no celular e me deparei com esta maravilha de aula.Por favor me ajude.Deus te abençoe..
Tenho 60 anos ( completados há 5 das). Comecei a assistir suas aulas para ajudar minha mãe de 84 anos (graças a Deus, ela tem autonomia, lucidez e mobilidade preservadissima). Acabei descobrindo que vc disponibiliza aulas com diversos níveis de dificuldade, que atendem perfeitamente às condições físicas da minha mãe e as minhas necessidades também. Acabei de fazer esse treino maravilhoso. Muita gratidão a vc. Aurelio, vc é sensacional. Parabéns!
Parabéns professor e maravilhoso estas aulas que Deus ti abençoe grandemente sua vida e seu trabalho obrigada só tenho que agradecer eu comecei hoje foi muito bom
Parabéns seus exercícios são maravilhosos me ajuda muito Deus te abençoe sempre elimine seus caminhos ajuda muito quem não pode fazer uma cademia obrigada ❤
Hello 👋 good morning 🙌🙌😊 I'm Japanese I live in Japan I'm diabetic I was very discouraged and didn't feel like doing anything, I started watching UA-cam from other countries to relax!! I fell asleep on the couch 🛋️, and when I woke up you were practically in my living room 😊🙏🙏😇, I got up and started to follow you in the exercises 🙌🙌🙏🙏👏👏👏 even though I don't understand your language, I'm here doing the 40 minutes of exercises very good 😊🙌🙌🙌🤲 your work is incredible 🤩🫶👏👏👏🙌🙌🙌
Meu querido amigo, você conseguiu fazer essa senhora de 60, sempre sedentária, gostar de fazer exercícios! Estou fazendo todos os dias há quase uma semana! Que a luz que vc espalha retorne para você em dobro!
Aurelio vc nem imagina o quanto vc me ajudou,na realidade vc não me ajudou, salvou a minha vida,que coisa incrível, que eficiência, faço todos os dias exercícios com vc até virei membro do seu canal,obrigada de verdade
Boa Noite, Aurélio, eu fiz até o final com muita luta mais fiz tenho 71 anos já tive um acidente e seis derrame ,e outros problemas ,mais sou a mulher mais feliz do mundo ❤❤❤❤
Vi o vídeo hoje e consegui fazer os 40 minutos mesmo sendo sedentária. Geralmente não consigo acompanhar treinos de exercícios pela internet , mas esses não tive dificuldades . Parecem simples mas são bastante complexos e você sente cada músculo do seu corpo trabalhando ! Tava há tempos procurando uma série de treinos assim , gratidão! 🙏😍
Eu Maria Gomes consegui fazer os 40 minutos graças a Deus ❤ eu estou fazendo tratamento muito sério em São Paulo descobri você hoje Deus abençoe hoje e sempre sua vida e seu trabalho perfeito.
Oi Aurélio, muito bons seus exercícios. Tenho 81 anos, quase 82, e fiz sua caminhada. Cheguei bem até os 30 minutos. Tenho artrose nos joelhos e os últimos 10 minutos foram mais lentos. Estou também fazendo seus exercicios para artrose e um alongamento. Muito obrigada, Nidia
Tenho 62 anos hoje tava muito dolorida dói todo o meu corpo aí tive que criar coragem e fiz todos os exercício de vídeo junto com você. Melhorei 80%. Muito obrigado Aurélio você e um Anjo. Só não consegui sorrir. A dor era muito. Vou tirar por capricho e fazer com mais frequência frequência.
Estou entrando na menopausa e cheguei a engordar 121 quilos, estava sedentária, me sentindo muito cansada, só sentindo dores horríveis pelo corpo inteiro, nao consegua nem me levantar do sofá direito de tantas dores, resolvi dar um basta nessa situação e correr atrás do prejuízo, estou fazendo reeducação alimentar e seus exercícios todos os dias, ainda não me pesei, mas já sinto as roupas mais largas, meu rosto está afinando e o melhor de tudo não me canso e sinto dores ao subir escadas. Obrigada professor Aurélio pelas aulas, só Deus para lhe abençoar muito, depois eu conto quanto já emagreci quando me pesar 🏋️⛹️🤸🤾🏃💪💪
PARABÉNS NO MEIO DE TANTOS COMENTÁRIOS VOCÊ ACHOU O MEU, QUE DEUS TE ABENÇOE QUE SEUS SONHOS SEJAM REALIZADOS QUE A SUA SEMANA SEJA PRODUTIVA E DE MUITAS SURPRESAS BOAS🙏🙌🏽😍
tenho 59 anos comecei hoje fiz todos os exercícios,gostei muito,tenho sério problema de coluna joelho,e tenho síndrome do Pânico vou tentar fazer todos os dias para vencer tudo isso , obrigada Deus te abençoe
Boa tarde Aurélio ! Muito obrigada pelos seus treinos como foi bom pra me eu tinha cãibras mas depois que descobri esses treinos foi uma benção de Deus.
Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/072326sd
Cdxjdckdvdjhebidbxzhdnxj❤❤❤
Aurélio adorei suei muito tenho marcapasso mais deu para fazer faço street jam mais exercícios é muito bom
Gostei 23:05 23:05
Aurélio gostei 😂
🎉p🎉obrigada
Eu perdi em mês 5,25 kg com esse conjunto de exercícios do Aurélio. Gratidão por você disponibilizar seu valioso conhecimento para o público.
Aurélio eu Maria da Luz comecei a fazer os exercícios da caminhada em casa, estou gostando muito conheci esses momentos em um grupo da igreja católica mas agora mudou o meu horário de trabalho não posso mais participar no grupo, então escolhi um momento para fazer as minhas caminhadas com você nos vídeos.
Quero deixar aqui resistrado que peso 112 quilos e odeio exercícios hoje vi o seu vídeo e vc mim animou pulei da cama aonde eu só vivo e fiz os 40 minutos completos vc mim animou mim deu coragem e amanhã se Deus quiser estarei aqui junto comigo novamente para mudar essa história
Uhurruuuu amo seus treinos sempre chego até o final é simplesmente maravilhoso obrigado pelo carinho conosco
Isso mesmo, Joelma! Vc consegue!
Joelma, tenha também uma disciplina alimentar. E você vai ficar com o seu peso ideal. Sucesso para você!
É isso ai bonitona huuuu continue firme vc consegue 👍😅
Edilene, tô gostando do treino, Deus abençoe vc e sua família, Amém.
Tenho 73 anos comecei dia 03/04/24, nunca fiz exercícios nen caminha estou feliz pela sua ajuda, consegui os 40 minutos, errando alguns ,mas gratidão pelo seu carinho de nós proporcionar alegria e muitos mais
Parabéns! Eu também tenho 73 anos eu comecei agora é quero continuar esses exercícios maravilhoso do Aurélio, ele é fantástico parabéns pra ele também.
Muito bom
Comecei meu treino com Aurélio dia 04/12/2024. Tenho 63 anos e 1,64 m no momento estou pesando 85 kg😮 pretendo perder 15 kg. Estou fazerendo esse treino de 40 minutos todos os dias, com as graças de Deus. Depois de um mês, volto aqui para falar quantos quilos eu eliminei. Curte aí, que eu vou retornar.
Estou começando o treino e gostando muito
Uma das coisas que mais me incomodam nas academias é a música alta. Seu treino, além de me deixar mais saudável, me deixa mais calma. Obrigada !
AURÉLIO, fiz todos até o final 40', tenho 62 anos. Maravilhoso, desde que comecei a fazer exercícios com você, há 5 meses, fisicamente todas minhas articulações estão perfeitas e psicologicamente está me ajudando a superar a depressão. Não sei como seria minha VIDA sem essa benção de pessoa, realmente é um plano de saúde completo!
Estou começando
Se as articulações melhorar, já estou no lucro
Tenho 57anos
🌹❤️👏
Muito seu Aurélio um exemplo de vida. Parabéns. Deus te abençoe!
@@verastertz629 Você é ótimo. Deus te abençoe Aurélio
Boa noite! Muito bom exercícios... consegui 1.576 passos
MARIA tenho 66 anos estou conseguindo fazer os 40 minutos todos os dias zjJesus te abencoe
Quero agradecer a Deus pela sua vida e familia,tenho 67 anos e consegui fazer os exercício completo e a segunda ves que estou fasendo,somente Deus para recompensar.
Olá Aurélio! Que benção encontrar seu canal. Tenho 57 anos, faço tratamento de câncer de mama e a médica me recomendou exercícios físicos como parte do tratamento. Desde que comecei a praticar com seus vídeos meu humor melhorou, não me sinto mais tão cansada e levo uma vida mais ativa. Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos e alegria.
ola amiga como vc esta agora?
tenho 67anos e estou em tratamento também .
@@mariaqueiros8938 Estou muito bem! Fiz a cirurgia e agora a doença está em remissão. Continuo fazendo atividades físicas e cuidando da alimentação. Como está seu tratamento?
Consegui fazer os 40 minutos!
Já ilumine 8 kilos em1 mês!
Estou muito feliz!
Marleide Marques deixa de mentira
@@NildaSilva-bc1dwjunto com uma dieta perde sim ,porq só o exercício não faz milagre
Glória a DEUS parabéns amiga.
Tenho 83 anos. Faço exercícios dois dias, com um professor e caminhada nos outros dias. Descobri o canal do Aurélio e estou fazendo os exercícios, nos dias que não saio para a caminhada. Hoje, fiz todos os exercícios, nos 40 minutos. Obrigada Aurélio, por está ajudando a terceira idade.
Oooow conseguiu 😮obgduuuu
Obrigada Aurélio,vc é demais, tô amando os exercícios!
Tenho 72 anos estou te acompanhando tenho prótese no joelho alguma coisa fica um pouco mais difícil mas estou fazendo quase tudo obrigada professor nota mil gratidão por tudo 💞💞
Parabéns vc é um exemplo de incentivo pra todos nós.
Estou aqui fazendo todos os exercícios, tá me fazendo muito bem, obrigado
40 minutos para glória De DEUS. 211024
Olá Aurélio eu e minha esposa estamos com na sua aulas e conseguimos te acompanhar até o final minha esposa com 63 anos,e eu com 70 anos obrigado por tudo abraços.
Olá Aurélio! Me chamo Maria Lúcia e já faço exercícios com você há um bom tempo. Fortaleci minha musculatura com 65 anos e emagreci 27 kilos. Obrigada pelo seu incrível trabalho !
Tenho 81 anos e estou fazendo os exercícios todos já tem 3 dias estou adorando e faço até o fim e melhorei as dores nos joelhos muito obrigado por vc nos ajudar
Olá professor Aurélio,eu Angela e minha amiga e vizinha Dalva, queremos agradecer por esse amor e serviço maravilhoso que você presta que é de grande ajuda pra muita gente . Melhoramos a postura,estamos com os músculos mais durinhos,entre outros benefícios, no meu caso percebo as medidas diminuírem nem tanto na balança,isso tudo em dias aurelhando com você, muito obrigada por tudoooo , Jeová Deus lhe abençoe e saúde pra gente 💪👍🫶😅🥰♥️💋
Eu Maria Luzia só tenho agradecer passo pra muitas pessoas, porque é muito bom
Deus te abençoe sempre vc e sua família
Boa tarde AURÉLIO. Aqui em Portugal, são duas horas da tarde. Eu já o acompanho há algum tempo, fazendo exércitos de manhã e à noite. Para me ajudar a afastar esta solidão tão grande, que me deixa sem vontade de fazer nada. Eu perdi a minha Mãe há sete anos, mas ainda sinto a falta dela. Eu sou filha única, e tinha - mos uma relação muito forte. Mas eu tenho cinco filhos doze netos, mas eu com os meus 75 anos, quero recomeçar, a minha vida, porque todos eles já não precisam de mim, e eu QUERO MUITO CONSEGUIR, AFASTAR ESTA TRISTEZA E A CONSEGUIR, VIVER A MINHA VIDA, SEM TRISTEZAS. MAS HOJE ESTOU MUITO CONTENTE COMIGO, ARRISCEI E CONSEGUI FAZER UM EXERCÍCIO DE 40 MINUTOS. SINTO - ME BEM POIS FIZ ALGO QUE ME DEIXOU FELIZ. AMIGO MUITO OBRIGADO PELA SUA AJUDA, QUE TEM UMA MANEIRA MEIGA DE FALAR, E ISSO DA - ME FORÇA. AFINAL EU ESTOU A CONSEGUIR FAZER ALGO PARA O MEU BEM ESTAR. PEÇO - LHE MUITA DESCULPA DESTA MENSAGEM JIGANTE, MAS ESTOU DE CORAÇÃO CHEIO. VÁ LENDO UM POUCINHO POR DIA. HÁ EU SOU A ANA MARIA. 😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
O Senhor te abençoe mais e mais Ana Maria
Além dos exercícios, leia a Palavra de Deus que será uma luz para seu caminho e não mais se sentirá sozinha.
Sou de Alagoas e sofro de depressão, ñ tenho coragem de sair de casa para fazer uma caminhada. Mas eu vendo o seu vídeo consegui fazer os quarenta min. de exercício em casa, amei muito! Sei q esses exercícios vão me ajudar muito. Muito obrigada ❤
Vc já é muito mais que vencedor ☺️🙏🙌👏👏👏👏
Eu sou diabética você é um ótimo professor, amo as suas aulas, faço pela manhã e a tarde estou me sentindo bem disposta, Deus te abençoe grandemente!! Continue nos ajudando!!
Que lindaaaa é isso aí força e coragem..
👏👏👏👏👏
Eu@@MariaAraujo-dn4bz
Resolvi começar a caminhar, acordei 5:20 da manhã e estava chovendo, então resolvi procurar no UA-cam um canal de exercícios para fazer em casa e caì de para quedas no seu canal, achei ótimo, simples e objetivo. Parabéns.
Comecei hj. Fiz tudo.
Já tenho uns 20 anos de caminhada.
Bom de tudo é:
Sorria Maria!
Postura Maria!
Água Maria!
Foi maravilhoso!
Tenho problema respiratório e não cansei...joelho sorrindo também. Parabéns...amei!
Gratidão! Deus abençoe!🙌🏼👏🏼👏🏼❤
Olá. Eu já tenho 70 anos. E comecei estes dias a fazer os exercícios com você. Comecei no nível 1 e hoje já fiz este. Não fiquei muito cansada e vou continuar fazendo agora os exercícios do nível 4 e vou seguindo pois estar sendo bom demais pra mim. Te agradeço demais por nós dar oportunidade de fazer esses exercícios com você. Um abraço
Sou Yone tenho 64anos estava me sentindo muito mal, barriga muito inchada.desde o primeiro dia de atividades com você, melhorou cem por cento os males que tava sentindo.Hoje consegui os 40minutos.Parabens. Aurélio ❤❤😅
Destesto academia mas aqui consigo fazer toda a aula. Caminhar em casa era tudo que eu queria. Maravilhoso!
Tenho 51 anos eliminei uns quatro quilos como de tudo um pouco tava fazendo caminhada perto de casa mas procurei um vídeo de alguém que está na menopausa ❤que menopausa não é de Deus kkkkkk achei você professor e sua esposa aqui estou eu @Aurelio obrigado por me ajudar
Aurélio estou fazendo os exercícios tenho 79 anos e conseguiu ir ate o fim e pretendo continuar gostei muito
Quero te copiar. Estou com 79anos. Aurélio nunca achei ninguém como você! Amei!
Gratidão 👏👏👏👏👍
Boa noite Aurélio. Te acompanho a algumas semanas, estava com 104kg, tenho 1,87 cm e gorduras localizadas.
Perdi 4 kg lhe assistindo. Sou grato por você. Forte abraço de Poços de Caldas MG. Acabei de realizar os 4 níveis..😃😉
Me encentivou com suas palavras, tô com 98kg e muita preguiça. Obrigada! Maceió Alagoas.
A meu muito obrigado vou continua com sei ogi obriga cansei 😅❤🤗
Consegui fazer os exercícios de 40 minutos você é um anjo muito obrigado Deus abençoe 🎉❤
Edileusa tenho 67 anos peso 102 kg estou com tranbose e fazendo rádio terapia, tenho que perder uns 23 quilos ou mais" Deus abençoe você e sua família com muita saúde ❤
Nossa amei. Consegui até o final. Iniciante 🎉
Adalgisa de Picos Piauí
Boa tarde minha mãe estava com depressão aí descobriu seu canal e está muito feliz com suas aulas do UA-cam muito obrigada pelo seu trabalho ela está muito contente não tenho palavras para agradecer 🎉 minha mãe tem 65 anos está amando seus vídeos
Ótimo 👍 Aurélio adorei esse exercício vou fazer todos os dias ❤
Descobri este exercício há 3 dias,consegui fazer os 3 dias e fiz os 40mim,q felicidade,me sinto mto ótima.🤣🤣🤣🤣
Eu tenho 70 anos, e eu nunca fiz exercícios, segunda aula que estou fazendo e estou amando, faço até o final, muito obrigada
Fiz seus exercício muito bom parabéns tenho 70 anos gostei muito Deus abençoa.
18/06/2024.
Alô, hoje te achei e consegui me exercitar durante os 40 minutos sem sair de casa e foi melhor do que ir para a rua.
Muito obrigada Aurélio por você existir. ❤
Eu já fiz muitos exercícios com você ,porém eu tive vários problemas de saúde os quais eu não consegui mais fazer mais os exercícios que eu estava gostando de fazer,mas eu não tinha uma rotina, agora estou bem melhor, e voltei a fazer os exercício com responsabilidade pois eles ,me fazem muito bem❤.graratidao Aurélio, o seu treino de 40 minutos é maravilhoso,estou feliz porque consegui fazer os 40 minutos.
Bom dia professor Aurélio, eu sou luzinete Brito, tenho 68 anos,ontem fez dez dias que comecei a caminhada em casa de 40 minutos, estou amando, autoestima auto estima voltando dores indo embora, não paro mais de te seguir, um dia quem sabe, te conhecer, sou de São Paulo, Itaim Paulista, gratidão professor ,lindinho ,🥰😍❤❤
Não tinha vontade de fazer exercícios físicos já estava ficando paranoico ao ouvir no rádio que os médicos não estava mais recomendado exercícios físicos agora já era obrigatório aí me pressionou a buscar ajuda do UA-cam aí cai nesse canal que está muito bom
Aurélio, minha tia Maria Aparecida, de 93 anos, faz seus exercícios todos os dias, com a maior disposição! Parabéns pelo seu trabalho! 🎉🎉🎉
Tenho 70 anos, e consequi fazer até o final, vc é incrivel, vc transmite tao bém parece que vc está presencial,muito grata.
Tenho 71 anos,tive AVC em 2020.faco junto o exercício da caminhada, mas não tenho muito equilíbrio. Porisso só faço os e exercícios da caminhada.sinto melhor, segurando na cadeira.
Eu moro Boston Estado unidos comecei tenho um mês só tenho agradecer vc mês passado eu fiz de 15 minutos agora estou fazendo este mês julho fazendo 30 minutos muito obrigado
Tenho 62 anos
Amo seus exercícios parabéns Deus te abençôe
Incrível msm,tenho 70 anos e estava a anos parada ,comecei tem dois dias estou empolgadissima, vamos pra frente com o Aurélio na cola.
Fiz os 40 minutos
Uhuuu! Estou em tratamento com quimioterapia, e estou fazendo todos os dias 30 minutos, hoje consegui acompanhar o professor Aurélio até o final = 40 minutos !estou bem animada!
Parabénssss🎉
Desejo que você tenha uma ÓTIMA recuperação .
Que Deus te abençoe te proporcionando uma boa qualidade de vida .
No meio caso não é para emagrecer e sim ter vida saudável. Tenho 63 anos, estou com colesterol, triglicérides altos, pre diabética e com hipertiroidismo. Exercício se tornou urgente e não opção. Fiz os 40 minutos 🎉🎉
Bom dia, obrigada,vc é maravilhoso,eu estava caminhando na rua,uma hora chegava em casa cansada e com dor.ja tinha te visto,mas só agora acordei e vi ,vc é excepcional, tô fazendo os exercícios com vc as 9,00 da manhã,sinto a água correr no meu corpo,sem contar que parece que vc ta vendo agente,pq quando vc corrigi , acerta,a questão de mandar acertar a postura e sorrir, sinto como se vc tivesse aqui pessoalmente, abraços ,eu sou de Uberlândia MG, obrigada por tudo.
Eu faço todos dias estava com depressão. Hoje me sinto boa. Graças Deus e você Aurélio ❤
😅😅😅😅❤❤❤❤❤🙋🤾🤾🤾❤😅
Aqui ja escoreu o 💦 💧 😊😂eu sou mary, estou amando Aurélio ôbg 👍🍀@@jairocardoso2981
Eu consegui 30 minutos
Achei ótimo muito bom amei 25:04
Eu faço esse treino 2 vezes por dia, eu já perdi quase 10 kilos de janeiro até agora....bjs.
Uauuuu... parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu também Aurélio nunca mais tinha feito, te achei denovo, já fazia antes n pandemia foi minha salvação
Parabéns!! 👏👏👏
Meus parabéns 👏🏼
Continue 😉 e que Deus te abençoe e guarde 🙏
@@lucinhapisarro4272 Boa noite Aurélio eu fiz os 40 minutos fiquei m cansada tenho 67 anos m vou continuar obrigado é muito bom
Tenho 65anos e fiz consegui muito bom vou fazer todos os dia Deus abençoe nos idosos presizamos disso
AURELIO, HJ EU fiz 30 MIN COM A CAMINHADA EM CASA!EU TE ACOMPANHO DERNA QUE EU TE EMCONTRE NO UA-cam,VC É UM ANGINHO QUE DEUS DEIXO AQUI NA TERRA;EU AMO FAZER OS EXRCICIOS, NOS SEUS VIDIOS NO UA-cam;QUE DEUS LHE DER MUITA SAÚDE E TUDO DE BOM EM SUA VIDA!30:10:03 UM ABRAÇO DA ALEMANHA🙋♂️🥰🇧🇷🇩🇪
Maravilhoso ❤ nem sempre temos dinheiro pra ir à academia . Que energia maravilhosa. Excelente professor. 👏👏
Conseguiu ou treino todo
Adoro obg 😍
Amo este treino
@@antoniasuelidossantos2353 Aurélio hoje comecei tenho artrose no joelho esquerdo dói muito
Hoje é 26 de fevereiro e eu estou muito sedentária e com muito inchaço nas pernas ,vi o seu UA-cam e comecei hoje com caminhada em casa já tô me sentindo muito bem ,e vou continuar em nome de Jesus 🙏 Deus abençoe
Bom dia eu tava com 98 quilos comecei fazer exercícios com o projeto bombeiros fazer funcional e aula de ritimo hoje tou com 83 como está no inverno tem dias que não dar pra sair de casa pois é em praça pública e no meio do tempo hj tava procurando um vídeo pra fazer em casa pois tava chovendo achei o seu amei fiz todo até o final e já me escrevi no seu canal tá de parabéns Deus te abençoe
Muito obrigada a minha amiga que me indicou seu canal, a tre anos estou enfrentando uma depressão, não saio do sofá, minha amiga e irmã na fé falou dessa vídeo, nem dei muita atenção pois não consigo nada, mais hj amanheci com dor na pantorrilha e resolvi fazer um pouco dos exercícios, gente eu não acredito, eu fiz tudo do começo ao fim ❤❤❤❤❤❤❤❤ meu Deus muito obrigada Aurélio amei seu jeito fiz em casa sem vergonha de ninguém, vou fazer sempre ❤
Bom dia ,consegui fazer todo o treino de 40 mim. Minha primeira vez aqui hoje dia 18 outubro de 2023!!😊🎉
Adorei essa caminhada em casa fiz os 40minutos tenho 70 anos estou completando hoje muito obrigado pelo esse presente Aurélio
Tenho 57 anos estava saindo pra caminhar e do nada fui ver algum exercício aqui no celular e fui assistir seu vídeo, amei , todos os dias faço caminhada, sinto muita dor nos joelhos . Fiz 40 minutos e amei suei muuuito e na caminhada , não acontece isso eu falo até que tenho o coro seco kkk amei fazer esses exercícios .Sou de Parnaíba Piauí .
Comecei hoje conseguir fazer todo completo Obrigada
Bom dia!Eu fui fazer uma Bicicletada,e cheguei e liguei a tv e quis complementar o exercício e achei logo de cara esse,kkkk.Não deu outra ,estou aqui molhadinha de suor,q coisa boa Senhor!agora não vou mais parar,vou tomar um bom banho e relaxar, já ganhei o dia❤.Vamos acordar e viver meninas !Fui❤
Já tenho 90 anos e é a primeira vez que assisto a este exercício. Estou a gostar e irei continuar a fazer todos os dia para conseguir assim chegar aos 1000 e para lá dos 100. Obrigado Professor Aurélio.
Io bom dia
Fiz os 40 minutos,aí como estou feliz , consegui...
obrigada professor por da tudo gratuito para nós...
Que Deus abençoe grandemente .
😅complimenti.Ottimo
Tenho 70 anos
Sentia muita dor no corpo e cansada,com exercícios do Aurélio estou muito bem ❤
Tenho 72 anos, graças a ti tive coragem de deixar a preguiça de lado e fazer os exercícios com você onde as dores que eu tinha nas pernas cessaram e as dores na coluna diminuiram bem. Começei no nivel 2 e 3 e hoje consegui fazer o treino completo. Gratidão infinita. És mais um anjo que Deus colocou no meu caminho.
Bom dia Aurélio.Tenho 73 anos e muitos problemas de saúde Adorei te conhecer estava por acaso no celular e me deparei com esta maravilha de aula.Por favor me ajude.Deus te abençoe..
Nossa!!! Estou gostando muito de fazer os exercícios, 8 anos parada de tudo, estou ficando cansada, mas está valendo muito à pena.
Tenho 60 anos ( completados há 5 das).
Comecei a assistir suas aulas para ajudar minha mãe de 84 anos (graças a Deus, ela tem autonomia, lucidez e mobilidade preservadissima).
Acabei descobrindo que vc disponibiliza aulas com diversos níveis de dificuldade, que atendem perfeitamente às condições físicas da minha mãe e as minhas necessidades também.
Acabei de fazer esse treino maravilhoso.
Muita gratidão a vc.
Aurelio, vc é sensacional.
Parabéns!
Essa bondade esse carisma é só humildade que Deus te abençoe sempre professor maravilhoso Deus te abençoe meu querido❤
A 3 dias estou fazendo os exercícios com o Aurélio já indiquei para mais gente estou adorando 😊
Estou fazendo esses exercícios faz dois dias e já estou adorando muito obrigada
Completar os 40 minutos desse vídeo é muito gratificante 😊❤
Excelente comecei com os 30. Vou fazer 3 x na semana.
Parabéns e bom
Parabéns professor e maravilhoso estas aulas que Deus ti abençoe grandemente sua vida e seu trabalho obrigada só tenho que agradecer eu comecei hoje foi muito bom
Aulas simples, objetivas e com resultado satisfatório.
Sem dizer que você levanta a autoestima do aluno.❤
Muito bom
A cabei de jantar posso praticar a aula
Parabéns seus exercícios são maravilhosos me ajuda muito Deus te abençoe sempre elimine seus caminhos ajuda muito quem não pode fazer uma cademia obrigada ❤
Faço essa caminhada número 10 cinco vezes na semana.. Recomendo a todo o mundo que quer se livrar das dores.
Hello 👋 good morning 🙌🙌😊 I'm Japanese I live in Japan I'm diabetic I was very discouraged and didn't feel like doing anything, I started watching UA-cam from other countries to relax!! I fell asleep on the couch 🛋️, and when I woke up you were practically in my living room 😊🙏🙏😇, I got up and started to follow you in the exercises 🙌🙌🙏🙏👏👏👏 even though I don't understand your language, I'm here doing the 40 minutes of exercises very good 😊🙌🙌🙌🤲 your work is incredible 🤩🫶👏👏👏🙌🙌🙌
Parabéns pelo seu esforço 👏👏👏
Bom dia Aurélio más um treino só agradece Deus por ter vc em nossas vidas parabéns Deus abençoe 🙏❤
1:24 eu gosto muito de você e sua aula que Deus abençoe sempre sua vida e sua família também 🙏🙏
Meu querido amigo, você conseguiu fazer essa senhora de 60, sempre sedentária, gostar de fazer exercícios! Estou fazendo todos os dias há quase uma semana! Que a luz que vc espalha retorne para você em dobro!
Agradeço a sua atenção, esse seu carinho, estou conseguindo fazer um dia sim outro não, estou me sentindo muito bem, tenho 63 , e vamos q vamos
Aurélio hoje minha primeira vez, eu consegui tenho 61ano anos. Obrigada pelo incentivo. Feliz 2024.
Joanice
Tenho noventa anos e adoro fazer essa caminhada de 10000 passsos. Não tenho preguiça Parabens Aurelio você é formidavel
Essa caminhada em casa e um milagre para nós da terceira idade obrigado por tudo Deus te abençoe sempre um beijo
Aurelio vc nem imagina o quanto vc me ajudou,na realidade vc não me ajudou, salvou a minha vida,que coisa incrível, que eficiência, faço todos os dias exercícios com vc até virei membro do seu canal,obrigada de verdade
Eu consegui fazer todo o treino! Adoro
Olá a todos q participam desse momento maravilhoso .
Vc Aurélio ,é meu personal particular agora .
Isso mesmo q falo pras miga.kkkk
❤
Boa Noite, Aurélio, eu fiz até o final com muita luta mais fiz tenho 71 anos já tive um acidente e seis derrame ,e outros problemas ,mais sou a mulher mais feliz do mundo ❤❤❤❤
Obrigada Aurélio....consegui fazer todos os exercicios junto com vc...só tenho 73 anos e estou feliz por vx existir. ❤❤
Vi o vídeo hoje e consegui fazer os 40 minutos mesmo sendo sedentária. Geralmente não consigo acompanhar treinos de exercícios pela internet , mas esses não tive dificuldades . Parecem simples mas são bastante complexos e você sente cada músculo do seu corpo trabalhando ! Tava há tempos procurando uma série de treinos assim , gratidão! 🙏😍
Eu também, sou sedentária e estou conseguindo fazer os exercícios das lives
Bom diaa eu consegui os 40 minuto de treno obrigada ❤
Eu Maria Gomes consegui fazer os 40 minutos graças a Deus ❤ eu estou fazendo tratamento muito sério em São Paulo descobri você hoje Deus abençoe hoje e sempre sua vida e seu trabalho perfeito.
Oi Aurélio, muito bons seus exercícios. Tenho 81 anos, quase 82, e fiz sua caminhada. Cheguei bem até os 30 minutos. Tenho artrose nos joelhos e os últimos 10 minutos foram mais lentos. Estou também fazendo seus exercicios para artrose e um alongamento. Muito obrigada, Nidia
Tenho 74 anos e hoje aguentei os 40 minutos . Comecei procurando exercícios pra artrose nos joelhos. Gratidão
Só tenho que te agradecer, você caiu do céu.
Parabéns professor Aurélio, por estar ajudando tanta gente!!!
Deus te abençoe!❤😊
Consegui ate o final ja perdi 1 kilo.😬
Eu consegui ir até o final tbm, muito obg professor, vc é mestre da saúde, e do bem estar de todos, AMO suas aulas...🤗🙏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Seu Milton é uma graça.
Elizeu, seu Milton tem q ter cuidado com as coisas, para não roubarem!!
Tenho 62 anos hoje tava muito dolorida dói todo o meu corpo aí tive que criar coragem e fiz todos os exercício de vídeo junto com você. Melhorei 80%.
Muito obrigado Aurélio você e um Anjo.
Só não consegui sorrir.
A dor era muito.
Vou tirar por capricho e fazer com mais frequência frequência.
Eu amei ❤
Que maravilhoso esse treino, tenho 63anos e consegui fazer os 40 m, obrigada!
Vc é uma benção!!! Cada vez fico bem melhor com seus exercícios.
Estou entrando na menopausa e cheguei a engordar 121 quilos, estava sedentária, me sentindo muito cansada, só sentindo dores horríveis pelo corpo inteiro, nao consegua nem me levantar do sofá direito de tantas dores, resolvi dar um basta nessa situação e correr atrás do prejuízo, estou fazendo reeducação alimentar e seus exercícios todos os dias, ainda não me pesei, mas já sinto as roupas mais largas, meu rosto está afinando e o melhor de tudo não me canso e sinto dores ao subir escadas. Obrigada professor Aurélio pelas aulas, só Deus para lhe abençoar muito, depois eu conto quanto já emagreci quando me pesar 🏋️⛹️🤸🤾🏃💪💪
Vi esse vídeo pulei da cama e consegui fazer os 40 minutos com 90 kg, vou continuar aqui com vc❤❤
PARABÉNS NO MEIO DE TANTOS COMENTÁRIOS VOCÊ ACHOU O MEU, QUE DEUS TE ABENÇOE QUE SEUS SONHOS SEJAM REALIZADOS QUE A SUA SEMANA SEJA PRODUTIVA E DE MUITAS SURPRESAS BOAS🙏🙌🏽😍
Amém, pra vc tbm.
Aurélio, consegui fazer todo o treino, tenho 71 anos, e depois que lhe descobri, estou me sentindo bem melhor, beijos no seu coração ❤️
Eu tenho 72 e consigo fazer também, estou gostando.
Eu consegui fazer tudo que maravilha Deus abençoe seu dia, sua vida e toda sua família bjuss e muito obrigado
DEUS TE ABENÇOE! AURÉLIO! POR PASSAR ESSES EXERCÍCIOS PARA AS PESSOAS ! ACIMA DOS 50 ANOS. ESTOU AMAMDO .DEUS TE DÊ SAÚDE. AMÉM 🙏
Parabéns Júlia
Amei estou todos os dias fazendo exercicios
tenho 59 anos comecei hoje fiz todos os exercícios,gostei muito,tenho sério problema de coluna joelho,e tenho síndrome do Pânico vou tentar fazer todos os dias para vencer tudo isso , obrigada Deus te abençoe
Aurélio vc é uma benção de Deus em nossas vidas, que Deus te proteja e abençoe sempre VC e sua família em nome do senhor Jesus Cristo amém 🙏🙏🙏
Aurélio consegui fazer os 40 minutos, estou animada, muito obrigado por todo carinho ❤
Glórias a Deus tô conseguindo quebrar as barreiras e a preguiça estou me sentindo viva e cheia e energia obrigada professor
Sou angolana, e tenho 35 anos. Fiz os 40 minutos de exercícios a mei... vou indicar muito 🎉❤
A gente pensa que vai ser moleza, mas pra quem tá sedentário como eu, nossa foi na raça mas foi. Valeu Aurélio. 🎉
Olá Aurélio! Consegui chegar até os 40 minutos, gratidão pela oportunidade ❤
Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal
Gotei muito consegui fazer os quarenta exercicio
Bom dia aurelilo tejho 92 anos faço tosdo dia lrene adoro
eu gostei muito
Obrigada Aurelio estou amando os exercícios,minha disposição aumentou muito GRATIDÃO VC É O CARA 🤗
[[[Lllllllll(lll((
Treino maravilhoso, fiz até o final. Tenho 62 anos e adoro todos os exercícios. Muito obrigada Aurélio. Deus te abençoe !
Bom dia sou de marataizes E .S consegui fazer todos os exercício hoje
Boa tarde Aurélio ! Muito obrigada pelos seus treinos como foi bom pra me eu tinha cãibras mas depois que descobri esses treinos foi uma benção de Deus.