Mangio mandorle quasi tutti i giorni. Quando la nutrizionista le ha messe nella dieta mi sono stupita,in effetti sono un ottimo spezza fame,in più fanno molto bene,altro che biscotti e merendine
Li adoro tutti. Ne mangio tutti i giorni da un anno a questa parte. I risultati li vedo... è diventata una sana e piacevolissima abitudine che non smetterò più.
Grazie per questo video, che è stato esaustivo. Da parte mia, noci e mandorle le consumo quotidianamente , ma per il video inserirò altri prodotti: arachidi, semi di chia , nocciole , semi di lino e sesamo ed altri ancora. Di nuovo grazie per il video.
Bella, ottima, superba news!!! Mia madre, da sempre molto informata sui principi attivi di certi alimenti, mi proponeva noci e nocciole a merenda. E io ne andavo ghiotta! Devo e desidero riacchiappare quella buona abitudine!
ho sostituito tutti gli spuntini fuori pasto con frutta e/o mandorle, noci e anacardi. mi hanno cambiato la dieta!! non sapevo pero di tutte le proprietà benefiche . grazie
Mangio da anni TT le mattine un pugno misto di noci a scelta, poi uso i semi nelle insalate o verdura cotta o anche sulla pasta e sto veramente in salute...provate e fidatevi
Si ma qui parla di 30 grammi di semi o noci a scelta al giorno ma non si capisce se 30 in tutto anche misti ma sempre 30 o se 30 per ogni tipo.....peccato
Ne mangio pochi perché sono allergica mi creano intolleranza, so benissimo che fanno bene alla salute x i benefici che contengono grazie dei vostri consigli
È da un mese e mezzo che a colazione mangio Noci Nocciole e Mandorle nel Kefir di latte da me prodotto. Verdura e frutta per completare e via cereali e farine raffinate. Resti in linea e mangi sano.
Informarsi da un Colligiano ( Siena) di cosa disse il Rossi ( Sergino, figlio del fornaio di Borgo ) al Vescovo . Può essere un consiglio . D'altra parte a Siena c'era in altri tempi un calzolaio famoso per i consigli. Si chiamava Beppe dell'Arco perché aveva la bottega al l'arco di S.Agostino.
Sì ma 20 mandorle al giorno? Anche no, bastano 5-6 mandorle e un paio di noci o 2 noccioline, sono raccomandate solo un paio di porzioni quotidiane, aflatossine queste sconosciute...
Le mandorle hanno un rapporto Omega 3 / Omega 6 di 1:2000 mentre biologicamente noi dovremmo consumare cibi tentando di stare nel rapporto di 1:4. Sono del tutto infiammatorie.
L'argomento andrebbe approfondito senza improvvisare azioni innopportune. Anch'io faccio uso di frutta secca ma occorre procedere con intelligenza e cautela.
Tutti questi semi ,,i piacciono e li mangio tutti i giorni certamente non tutti insieme) solo non sapevo che bisognerebbe mangiarli in determinate quantità. ❤❤❤
Già sapevo qualcosa dei benefici che danno le noci, adesso ne farò piu uso grazie per le informazioni sui benefici che danno, io mangio spesso noci pistacchio e noccioline
Informativa molto dettagliata. Sono un uomo e peso circa 80 Kg, faccio colazione con 6 mandorle, 6 arachidi 2 noci ed un cucchiaio di semi di Chia nello Yogurt, semi di zucca un tot a fine pasto. Le quantità vanno bene o sono scarse?Grazie
Sono suggerimenti utili, ma presi così non servono, e poi...costano. L'ideale sarebbe fare un mix bilanciato e in quantità giusta da introdurre a colazione il mattino dopo 10/15 min da un lavaggio intestinale a base di limone o tisana (adatti at personam: infatti non siamo tutti uguali) e anche per uno spuntino pomeridiano. Senza esagerare nelle dosi. L'uso quotidiano,credo, nel tempo può dare dei risultati positivi...senza diventare delle cornacchie o scoiattoli.
Il mio preferito?? Ma TUTTI i noci!!!! Peccato che alcuni siano più cari (esempio noci pekan e anacardi che non trovo facilmente in giro a prezzo accessibile hehe)
@@renatozanardo9648 Peccato che lo stomaco non e' normalmente in grado di scindere l'amigdalina, soprattutto se i semi sono ingeriti interi. Il problema e' che l'amigdalina ha proprieta' antitumorali e quindi ci devono vendere queste cazzate.
Ciao ragazzi, ottimo video. Una domanda: in un solo giorno si possono mangiare tutte insieme le quantità descritte nel video per le noci, semi e mandorle?
ma secondo te? facciamo qualche calcolo , ha citato almeno 11 tipi diversi di frutta secca, ha consigliato l'assunzione (per ciascun tipo) di circa 30 grammi, penso sia esagerato mangiare ogni giorno 330 grammi di frutta secca o no? Nel video intendeva di sceglierne solo una tipologia da consumare in un giorno
Io compro i sacchetti misti di noci e faccio due spuntini al giorno con loro: alle 11.00 ed alle 16.00 da tanti anni. Le mangio perché mi fanno passare la fame ma non sapevo che avevano tutte queste proprietà....dovrei campare 100 anni
Anche a me piace tantissimo la frutta secca ,la mangio spesso. Ma dobbiamo mangiare tutto il tipo di frutta nel video ,e le relative dosi tutti i giorni?
GRAZIE!del consiglio.... .MA se mangio tutti giorni tutti questi frutti secchi non avrano conseguienze negative alla mia salute datto che tutti mi piaciono ovvio senza mangiare tonnellate?
Avere una dieta sana ed equilibrata e il segreto, non è che se mangiate mandorle e poi di tutto e di più facciano qualcosa.. sia chiaro .. come quelli che vanno in palestra e poi fumano un pacchetto al giorno ..
Mangio mandorle quasi tutti i giorni. Quando la nutrizionista le ha messe nella dieta mi sono stupita,in effetti sono un ottimo spezza fame,in più fanno molto bene,altro che biscotti e merendine
Esatto 👍
Vorrei sapere l'effetto che fanno quali sono gli effetti delle loro sostanze grazie @@marcomanganelli764
@@agnesearmini3909 Ciao. La frutta secca fa benissimo alla salute. È l'alimento più sano all'mondo
Ķ
ti fanno diventare come superpippo
Li adoro tutti. Ne mangio tutti i giorni da un anno a questa parte. I risultati li vedo... è diventata una sana e piacevolissima abitudine che non smetterò più.
Grazie mille per i consigli. Saluti da una gemelli Cesenatico
I miei preferiti sono le mandorle grazie
Ne faccio uso quotidiano, alternandoli . È la mia buona abitudine da anni .
Grazie per questo video, che è stato esaustivo. Da parte mia, noci e mandorle le consumo quotidianamente , ma per il video inserirò altri prodotti: arachidi, semi di chia , nocciole , semi di lino e sesamo ed altri ancora.
Di nuovo grazie per il video.
Bella, ottima, superba news!!! Mia madre, da sempre molto informata sui principi attivi di certi alimenti, mi proponeva noci e nocciole a merenda. E io ne andavo ghiotta! Devo e desidero riacchiappare quella buona abitudine!
fatti una canna
Già mangio noci e mandorle,ora proverò con il resto.Grazie..
ho sostituito tutti gli spuntini fuori pasto con frutta e/o mandorle, noci e anacardi. mi hanno cambiato la dieta!! non sapevo pero di tutte le proprietà benefiche . grazie
Mai abbinare frutta con grassi
@@chiarabuonaiuto2520 ah si? Perché? Quali possono essere gli effetti!?
Le noci e nocciole sono x me tt salute.grazie dei vostri insegnamenti.
SIETE DEI GRANDI SEGUIRO I VOSTRI CONSIGLI
Sicuramente un video chiari e schietto bravi,io per esempio mangio quasi tutti giorni mandorle ma ampliero' altra frutta secca.👏👏
Mangio da anni TT le mattine un pugno misto di noci a scelta, poi uso i semi nelle insalate o verdura cotta o anche sulla pasta e sto veramente in salute...provate e fidatevi
Si ma qui parla di 30 grammi di semi o noci a scelta al giorno ma non si capisce se 30 in tutto anche misti ma sempre 30 o se 30 per ogni tipo.....peccato
È vero ..mettere tutti questi semi a turno nelle insalate ....crude ....meravigliose...pelle che resta elastica e luminosa
Ne mangio pochi perché sono allergica mi creano intolleranza, so benissimo che fanno bene alla salute x i benefici che contengono grazie dei vostri consigli
A}
È da un mese e mezzo che a colazione mangio Noci Nocciole e Mandorle nel Kefir di latte da me prodotto. Verdura e frutta per completare e via cereali e farine raffinate. Resti in linea e mangi sano.
Cocco, anacardi, pistacchi, mandorle e sesamo i miei preferiti ma mi piacciono anche tutti gli altri :D
Amo tanto la frutta secca,mandorle e noci pecan tanto,un po' meno gli altri,ma li mangio variando tutti i giorni. 👍👏
Buonissimi tutti!!! Ottimo consiglio !! Grazie per i vostri video simpatici ma interessantissimi!!!
Io tutti i giorni, mangio 7 noci, 15 mandorle, 2 cucchiai da minestra, di semi di lino. Sono buonissime.
Come sempre video interessantissimo. Noci, nocciole, mandorle e pistacchi quelli che preferisco.
Bel video ,molto interessante🤗 . gia mangio mandorle , noci,pistacchi tutti i giorni 😋. adesso con questo video aggiungo anche gli altri 😋😜
Video fatto davvero bene! Grazie!👋👋👋
tutti buonisimi uno migliore dell'altro IL migliore alimentazione che faccio SEMPRE TUTTI i giorni grazie per gli informazione 👍👍
Con quello che costano 20 mandorle al giorno mi faranno finire in mezzo ad una strada...ma con un bell aspetto 🥳
Informarsi da un Colligiano ( Siena) di cosa disse il Rossi ( Sergino, figlio del fornaio di Borgo ) al Vescovo . Può essere un consiglio . D'altra parte a Siena c'era in altri tempi un calzolaio famoso per i consigli. Si chiamava Beppe dell'Arco perché aveva la bottega al l'arco di S.Agostino.
Non saprei dire cosa è più importante , ma di sicuro quanto specificato nel video è molto interessante,,, grazie
ottimo video ben fatto ,consumo noci e mandorle tutti i giorni e sto molto meglio . aggiungero volontieri gli altri tipi di semi consigliati .grazie
Nocie mandorle tutti i giorni anche io ma penso che ogni tanto non troppo spesso un po di altra. Ci fa star bene.
Bel video, complimenti 👍 Mangio frutta secca tutti i giorni da molti anni e ne vado matto 😋👌
Steve Cats h
Mi raccomando evita come la peste pasta, pane,pizza,riso e patate altrimenti è tutto vano 😉😉
Sí sí, lo sò, grazie per la dritta 👍
😊😱
Fatto Massi Are! 👍😻
ottimo video, le mandorle, come tutta la frutta secca in generale, fà benissimo
Sì ma 20 mandorle al giorno? Anche no, bastano 5-6 mandorle e un paio di noci o 2 noccioline, sono raccomandate solo un paio di porzioni quotidiane, aflatossine queste sconosciute...
Le mandorle hanno un rapporto Omega 3 / Omega 6 di 1:2000 mentre biologicamente noi dovremmo consumare cibi tentando di stare nel rapporto di 1:4. Sono del tutto infiammatorie.
In verità la frutta secca dovrebbe essere mangiata una volta alla settimana
L'argomento andrebbe approfondito senza improvvisare azioni innopportune. Anch'io faccio uso di frutta secca ma occorre procedere con intelligenza e cautela.
Tutti questi semi ,,i piacciono e li mangio tutti i giorni certamente non tutti insieme) solo non sapevo che bisognerebbe mangiarli in determinate quantità. ❤❤❤
Fantastico questo video molto utile . Tutti vanno usati tutti i giorni macinati
Gia sapevo, ma un rinfresco fa sempre bene! ;) la natura come sempre ci dona tutto e di piu!
Bella notizia anchio li mangio buonisaimi
Le mango tutte 😊
Grazie, per questo video ❤
Ah pensavo invece che le papaia tutte
@@andrearossi5968 perché fate sempre gli avocadi nei commenti...ha sbagliato, noce niente di male
capperi quanto siete pinoli
Noci , preferisco le noci . Grazie di questo video fantastico .
Ti ringrazio adesso sono molto più magro ❤️❤️
Le mangio tutte grazie mille. 😎👍👍
Io le adoro e le mangio tutti i giorni da almeno 10 anni.
Grazie 🙏 per l’informazione mi piace questa informazioni io ci provo e sempre un qualcosa di naturale grazie di cuore 💖 un bacio ♥️💙🙏🙏🌹🌹👋
Già sapevo qualcosa dei benefici che danno le noci, adesso ne farò piu uso grazie per le informazioni sui benefici che danno, io mangio spesso noci pistacchio e noccioline
Io Amante della frutta secca 😋 non mi faccio mancare tutto ma le mandorle e pistacchi sono le mie preferite
Anche a me piace la frutta secca,mangio ogni giorno le noci , proverò a cambiare con altre
Naturalmente tutti ame tanto grazie per la spiegazione
MI PIACCIONO TUTI DI QUESTI FRUTTI CON GUSCIO SPECIALMENTE LE NOCCIOLE NOCI PISTACCHI NOCI PECAN GRAZIE DEI VOSTRI CONSIGLI
Da tempo che consumo giornalmente tutta questa buona frutta secca, e i risultati li vedo si!
waw siete fantastici, cercherò di mangiare un. po di tutto senza esagerare 😀
buongiorno angelina
Sono cresciuta con la frutta secca e l'adoro tutta le mandorle, le noci e le nocciole sono le mie preferite
anchio ne mangio alternando... anche i semi, e trovo che siano fantastici molto salutari
Anch'io utilizzo da tempo ogni giorno un mix di frutta secca ed ho potuto riscontare una normalizzazione dei livelli di colesterolo.
Informativa molto dettagliata. Sono un uomo e peso circa 80 Kg, faccio colazione con 6 mandorle, 6 arachidi 2 noci ed un cucchiaio di semi di Chia nello Yogurt, semi di zucca un tot a fine pasto. Le quantità vanno bene o sono scarse?Grazie
Tutte mang
Supergiu abbiamo lo stesso menù a colazione ,io aggiungo 1/2 banana 1 caffè con un cucchiaino di cacao e miele.👋
Tra i miei preferiti...sesamo, noci, pistacchi e nocciole :)
i semi di c’hai sono la mia vita, anche le altre noci! ❤️
Io trovo verissimo che i pistacchi abbiano un effetto saziante e facciano bene alla pelle
Diventi il gigante colossale, come nella foto messa in anteprima.
adoro
Ahahahahaha genio
Sono suggerimenti utili, ma presi così non servono, e poi...costano. L'ideale sarebbe fare un mix bilanciato e in quantità giusta da introdurre a colazione il mattino dopo 10/15 min da un lavaggio intestinale a base di limone o tisana (adatti at personam: infatti non siamo tutti uguali) e anche per uno spuntino pomeridiano. Senza esagerare nelle dosi. L'uso quotidiano,credo, nel tempo può dare dei risultati positivi...senza diventare delle cornacchie o scoiattoli.
Mandorle noci, nocciole pistacchi arachidi i miei preferiti grazie del video e dei consigli
quando parlate di "esperti o studi" potete citarli?
chiamasi privacy
Mi piacciono molto tutti😂 e li mangio ma purtroppo aumento di peso perché sono ingorda😂
Grazie informazioni importante per la salute .
Il mio preferito?? Ma TUTTI i noci!!!! Peccato che alcuni siano più cari (esempio noci pekan e anacardi che non trovo facilmente in giro a prezzo accessibile hehe)
Oltre alle mandorle, semi di zucca,girasole,aggiungo 2 noci,5 nocciole,5 pistacchi, 1 ficosecco e 1 prugna secca e un frutto di stagione
anche i semini della mela son buoni, ma poi se ne mangi una tazza intera, muori.
@@renatozanardo9648ma per favore
eh per favore che? Una quantità elevata di semi, una volta digeriti, nell'intestino producono acido cianidrico, fa un po' te.
@@renatozanardo9648 Peccato che lo stomaco non e' normalmente in grado di scindere l'amigdalina, soprattutto se i semi sono ingeriti interi. Il problema e' che l'amigdalina ha proprieta' antitumorali e quindi ci devono vendere queste cazzate.
sei immortale allora
Da sportivo uso sempre mandorle... proverò ad alternare anche con gli altri
Excelente vídeo. Acompanhando desde Porto Velho Rondônia Brasile
ottimo consiglio. Da domani inizierò a mangiarli
Ciao ragazzi, ottimo video. Una domanda: in un solo giorno si possono mangiare tutte insieme le quantità descritte nel video per le noci, semi e mandorle?
Interessa anche a me...complessivamente quanti di questi semi si possono mangiare al giorno e quando mangiarli ?
ma secondo te? facciamo qualche calcolo , ha citato almeno 11 tipi diversi di frutta secca, ha consigliato l'assunzione (per ciascun tipo) di circa 30 grammi, penso sia esagerato mangiare ogni giorno 330 grammi di frutta secca o no? Nel video intendeva di sceglierne solo una tipologia da consumare in un giorno
@@alberto2149 Beata l'innocenza. Abbi cura di te. Ciao.
Per me i semi sono tutti eccezionali.
Grazie del video, molto utile!
Se posso permettermi aggiungerei i semi di cumino nero (oppure olio di cumino nero spremuto a freddo)..fanno miracoli.
mancava solo noce di macadamia
top video grandissimi
"qualcosa chiamato selenio" (vd. tavola periodica degli elementi)
Grazie...li adoro tutti!!!🤗👍🏻
Un misto di tutte!
Ringraziamo il nostro grande Creatore Geova che ha creato tutto questo buon cibo
Già mangio mandorle e comunque grazie del consiglio
Diventi povero..con quello che costano😂
Mark-atore la pizza e la coca cola costano meno?
@@francescabotti644 si 😂 cmq scherzo...
Mark-atore 😂😂
😂😂questa si che è bella
18 euro al kilo ....
Le preferisco tutte ...grazie per il video
Mi piacciono tutti in comincerò ad mangiarli grazie..
Le noci brasiliane sono il tooop 😋
Bogiormo your le Jovi pblasiame sono buone il Fecato Il cuore e Closterolo yuor Beautify your
Io compro i sacchetti misti di noci e faccio due spuntini al giorno con loro: alle 11.00 ed alle 16.00 da tanti anni.
Le mangio perché mi fanno passare la fame ma non sapevo che avevano tutte queste proprietà....dovrei campare 100 anni
Interessante questo video grazie
Ed ora conoscendo le proprietà di questi alimenti me li mangio con più gusto
Proverò senz altro associati alla mia dieta 👌
Bisogna andarci piano però, perché la frutta secca è molto calorica.
Basta evitare grassi animali o latticini e vai di salute
Bisogna andarci piano( anzi eliminare) insaccati,formaggi, snack,cornetti,ciambelle fritte, ecc.. E sfondarsi di frutta secca
Grazie le mangerò ogni giorno
Tutte, le mangio tutte noci e semi 👍
Grazie 🙏
Grazie.Consumerò tanti semi da oggi in poi
io ho tanti alberi di noci e mandorle comprali da me
La frutta secca , con guscio o senza, e' tutta buonissimaaaaaaaaaa👏👏👏👌👌💯💯💯🤩L' importante e' prenderla in porzione moderata , tutti i giorni👌😘😘😘
Grazie ma Potresti aggiungere in questo video anche i principi della castagna secca nn l'ho sentita
Ma tutte le porzioni di questi frutti si possono mangiare ogni giorno o meglio evitare di consumarne troppo?
ogni
ma tutti questi semi e frutta secca nelle quantità consigliate si possono mangiare insieme tutti i giorni?
si
Fantastico video 😍
Grazie mille per questo video
Io muoio perchè sono allergico
Mentre io alle noci risulta di no, ma tipo mandorle e arachidi si al 100% è risultato! Strano
Anche a me piace tantissimo la frutta secca ,la mangio spesso. Ma dobbiamo mangiare tutto il tipo di frutta nel video ,e le relative dosi tutti i giorni?
Ovviamente no solo 1 tipo di frutta secca o solo le mandorle o solo i pistacchi nelle dosi consigliate
complimenti e ottimi consigli l'importante è sempre dire la verità sulle cose W LA VERSILIA TOSCANA ITALIA sono CERES
Grazie per questo video comincio a mangiare
Io mangio solo noci mandorle carne bianca pesce e verdura. Tutto condito con olio extra vergine di oliva
GRAZIE!del consiglio.... .MA se mangio tutti giorni tutti questi frutti secchi non avrano conseguienze negative alla mia salute datto che tutti mi piaciono ovvio senza mangiare tonnellate?
Dalla copertina del video ho capito che diventi il titano colossale
Bellissimo questo video grazie
Complimenti video interessante ...adoro tutta la frutta secca e la mangio tt giorni
Ma se io nelle merende li metto tutte queste cose? Oppure sarebbe meglio un giorno noci, un giorno semi e così via?
Fai a periodi, tutte insieme credo non sia il caso
Avere una dieta sana ed equilibrata e il segreto, non è che se mangiate mandorle e poi di tutto e di più facciano qualcosa.. sia chiaro .. come quelli che vanno in palestra e poi fumano un pacchetto al giorno ..
woww quello che faccio da 12 anni .......grazie......