🍌 Il tuo corpo se MANGI BANANA TUTTI I GIORNI 🤔 5 BENEFICI della banana CHE POCHI CONOSCONO
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- Опубліковано 15 лип 2024
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Capitoli
00:00 introduzione
0:34 cosa contiene una banana
1:41 controllo dello zucchero
3:57 come agisce sull'apparato digerente
5:05 fa perdere peso?
6:20 salute del cuore
7:50 contiene antiossidanti?
8:59 salute dei reni
10:04 perché fa bene agli sportivi?
11:08 dove e come utilizzarla
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guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi. - Наука та технологія
Sono proprio contento che la banana sia praticamente il frutto perfetto visto che mi piace molto!
Io sono vegetariano e le banane fanno parte della mia dieta da anni. Sono circondato da persone che soffrono di almeno una malattia cronica dovuta all'alimentazione e mi ritengo fortunato di essere sano
Io la mangio a colazione tutti i giorni, sapevo che faceva bene ma non tutte le proprietà che ha e che hai elencato! Grazie di cuore come sempre Gianluca ❤
CIAO GIANLUCA...tu conosci le mie abitudini....ora ne parli apertamente con chiarezza e trasparenza COMPETENZA... GRAZIE TVB
Spiegazione ben comprensibile ed esaustiva.
Dottorissimo, i suoi video li condivido sempre con i miei familiari ed amici. Grazie
Grazie per la tua capacità di essere chiaro per tutti
Come sempre BRAVISSIMO , Annie 🙂👍🌻
Grazie! Sei un bravissimo Doctore. Dio benedica a Lei.
Grazieee dottore lei sa un miglione di cose e troppo forte complimentiiii
Grande Gianluca. Continua così. Un vero abbraccio. Francesco
Ottima spiegazione.
Grazie Gianluca
Sei fantastico bravo alle 1 di notte ti sto ad ascoltare grazie
Grazie dei vostri ottimi consigli👍👏👏👏
grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝
Ciao grazie per le tue informazioni. Bravo come sempre
Bravo come sempre 👍 un saluto da Cagliari.
Ho ascoltato tantissimi consigli appropriati anche per me e sto meglio Grazie sei bravissimo chiaro e utilissimo Grazie di ❤
Grazie per le informazioni così preziose, è un frutto che mangio tutti i giorni, praticando il Duatlon e lavorando tutto il giorno non ne posso fare a meno .
Grazie Dottore.
Grazieeeeeeee per i tuoi consigli, sei prezioso
Grazie del suggerimento lo metterò in pratica da domani mattina
Interessante!Le mangio xke' mi piacciono ...sapendo ora tutti i loro benefici le mangero' piu' volentieri.Grazie.
Sempre interessanti e utili i tuoi video. Top.
Bellissimo video🙏
molto bello questo video, spiegato benissimo, complimenti! 👍👋👋
Ma no sono esageratamente piene di pesticidi? Report ha fatto una puntata in cui ne parlava....
Ottimo video Gianluca, grazie.
Meravigioso video !!!!
Buongiorno !! Bravo come sempre !!! Grazie a te. Saluti cordiali Dall'Argentina!! Buona giornata!!! 👍☺️
Buonas dias!
Grazie per la tua spiegazione. Bravo sei stato chiarissimo come sempre
" quella volta che la natura inventò lo smart food laddove qua per smart si intende geniale : giuste calorie, molto saziante, apportatore di sana energia, saporito, niente posate, niente tovagliolo, nessuna sbriciolatura nè gocciolatura, confezione riciclabile al 100% , volendo edibile."
perfection
Ottimo concime per piante fiorite
@@moniquecrivellaro6076 vero, pare che invecchino bene
La natura è meravigliosa, ci mette a disposizione alimenti fantastici.
Molto saggio 🤝!!
Grazie per il video involontariamente ho sempre fatto la scelta giusta nel mangiare le banane sull'acerbo 😊😊
Come sempre chiarissimo gentile saluto 🙂👍👋🌻
Grazie Di tutte queste preziose informazioni!!
bellissimo video complimenti, ora aspetto solo quello sul mio frutto preferito e i suoi benefici : L'ananas 😋🍍
Grazie per tutte le informazioni ottime
grazie a te per il tuo prerzioso aiuto
Al mattino avena con mela . Alle 10:00 una banana matura. Una mattinata piena di energia.
Molto interessante il video..grazie👌💯💯
La mangio sempre tutti i giorni molto interessante questo video.
Ciao, ti seguo da parecchio, ormai. Oltre che per l'attività fisica, per i preziosi consigli nutrizionali in video come questi. A proposito di questi sarebbe interessante anche un tuo video sui benefici del kefir.
Grazie mille per i consigli utissimi
Giustissimo a me ha dato la dieta un medico diabetologo e la banana la mangio tutti i giorni ,anche perché faccio attività fisica tre volte alla settimana ,morirei senza mangiare la banana 😄 un saluto dalla sardegna 💕
Sou Brasileira e nasci comemdo banana Todos os Dias Como UMA Banana adoro nao Fazer a menos obrigado po' este maravilhoso video obrigado a UA-cam por esteso Maravilhosos specialista in e por esta oportunidade Feliz Domingo para voces
La banana e un frutto molto buono la mangio sempre grazie del video non sapevo che le banane avessero tanti benefici
grazie per questo video eccellente
Bravissimo!Grazie moltissimo.💝🌹🌷
Grazie e molto interessante
Grazie dottore...è stato molto chiaro ...mamma la razionava dicendo che è pesante poco digeribile ...ora recupero 😅
2 cose che ho letto/ascoltato non da medico: contengono buone quantità di poliammine e dovrebbero essere acquistate solo e soltanto biologiche visto che sono importate da paesi dove l uso dei pesticidi è regolamentato all acqua di rose
Mangio una banana a metà mattina ogni giorno e mi sono sempre chiesta se mi facessero male.... grazie per il video 👍💪
INFORMAZIONE IMPORTANTE GRAZIE DAVVERO .
Quando ero piccola era il frutto che costava di più, il frutto dei ricchi si diceva.... 😊Grazie, sempre chiaro ed empatico!
Sbaglio o sei di Bolzano?!
@@tempoblu tu per caso sei di Cagliari
molto interessante, farò tesoro...
Mangio dalle 2/3 banane al giorno da sempre, vado al bagno che na bellezza.. considerando anche tutti i benefici che in questo video interessante ci fa capire grazie mille 🙏
Come sempre sei stato esauriente sei fantastico e io ti adoro
Molto interessante questo video...un saluto
Io le banane lo mangio tutti i giorni come spuntino. La mattina. Grazie dei consigli. Buona giornata. 👍💪🍌😘
Grazie grazie💕
VIDEO..STUPENDOOOOO
veramente un ottima fonte di rafforzamento sia fisico che mentale,
voglio riprendere a mangiarle mattina pomeriggio e sera
Poi, dimmi cosa, accade. ..,....
Sempre bravo ,Gianluca grazie per quello che fai
Grazie volevo chiederti se uno ha il diabete può mangiare la banana grazie in anticipo e per mio fratello
Io adoro questo frutto, al mattino la taglio a fettine e ci spolvero sopra della cannella o della liquirizia, buonissima!
grazie Carissimo .
Bravissimo 👍🏻
Caro italiano per te e per il tuo sapere anche 👍👍👍👍👍in su🙋♂️
Ciao, ho sospeso l'alimentazione che facevo e sono tornata a mangiare e ad usare prodotti e cibi da te consigliati. Mi sento meglio sia fisicamente che psicologicamente. Troppe restrizioni non sempre fanno bene. Cmq l'ho sospesa l' alimentazione che tu sai, perché gli esami cmq non andavano più bene, nonostante la mia precisione. Un abbraccio doc e sempre grazie. Non sempre mi vedi, ma ci sono.🤗
Sei davvero bravo e preparato,,banane certo,ma di sicuro NON verdi e NON consumate dopo i pasti!!!!
spesso mangio due fette di pane tostato, burro di arachidi, fettine di banana e cannella. super!
La magia della frutta e verdura. Grazie
Dessert tailandese: latte di cocco caldo, banane a fette, zucchero a piacere. Da servire in tazza. Semplicemente buonissimo
nice video!!
Grazie interessantissimo infatti a colazione mangio sempre anche una banana 🍌😉
Grazie 🤗
Ciao grazie del video...ti volevo chiedere se per favore potresti fare un video sulle virtù dei limoni....grazie mille
Ok grazie mille doyy. Italiano 🙏🆗
Ha ragione su frutta e banane, c'è un piccolo problema....bisogna sapere da dove arrivano come maturano e che trattamenti ricevono.
Ho condiviso questi interessante video
È il mio spezza fame preferito. Condita con il limone poi è sfiziosa.
Ciao io ne mangio 1 tutti i giorni da tanto grazie per i consigli
Ottima spiegazione
Ecco, vedi? E io che ho smesso di mangiarne!! Ma da oggi wiva le banane!!!
Grazie, sei sempre molto descrittivo e positivo!!!
È bello averti con noi!!
Grazie e coplimenti ha una bella dentatura. ;-))
perfetto !
Grazie mi serviva proprio anche perché io ne mangio una al giorno Soprattutto quando vado in piscina grazie mille
L ho sempre evitata xvhe sapevo esattamente il contrario di tutto cio che hai appena esposto. Grazie, sempre professionale ed esaustivo
Paola, AlmaPhysio parla di banana ACERBA!!!
È differente dalla banana molto matura.... 😊
scusate, quindi a livello intestinale, tipo per me che soffro di diverticoli e non devo essere stitica per nessun motivo😢 meglio acerba ?
@@monicababygray banane acerbe? Io questa parola mica l'ho sentita in questo video. Mah!!
Da quel che ho sentito sono l'ideale per me, ne mangerò di piu'!
Grazie dottore io mangio ogni tipo di frutto ... mela banane che sono buonissime a prima colazione e anche zaziante ti seguo spesso molto interessante
grazie
Ciao non mangiavo spesso babanane ..ma dopo questo tuo video così completo a livello informativo le ho inserite nella mia dieta e noto già i benefici a livello intestinale ..grazie per tutto quello che trasmetti
Le banane come tutta la frutta in generale 😊
Le mangio tutte le mattine! Grazie
sconsigliatissime per la glcemia ma questo non lo dice
Stupenda almeno c'è una che si sveglia lexperienZa della banana grazie
@@lamantedeipiedinifemminili2846 un nome un programma 😍
Grazie
Perdonami.....quando consigli di mangiare la banana affinché non faccia ingrassare(non so, a digiuno o dopo i pasti).....se la si frulla cambia qualcosa?È indicata anche per me che soffro di colite?...Sei bravissimo e grazie per i preziosi consigli!!!👋
Grazie. Vaglio e. Buona giornata. La. Sera. Bisoglia mangiare poco
❤Bravissimo ❤
video interessantissimo,le vorrei chiedere fino ha quante banane al giorno si possono mangiare ??grazie
Grazie 1000 per l'esauriente video, in domanda però quante banale al giorno ? Immagino una giorno
Grazie per il prezioso consiglio io devo mangiare le banane ognii giorno mi manca il potassio grazie e stato gentilissimo buona serata 👍👋👋👋
Grazie per tutti i consigli mirati e informazioni chiare.
Ho cominciato da un pò di tempo a mangiare banane perché avevo un problema alle gambe non riuscivo a tenerle ferme neanche a letto ! ( non so se è giusto dire le gambe che non dormono !) Comunque ho risolto questo problema con la banana!! Non hai dei suggerimenti per i capillari che si rompono facilmente te ! Prendo il Daflon ma se riuscissi con l'alimentazione mi piacerebbe di più! Grazie dei tuoi suggerimenti !
La mangio da quando, praticamente, sono nato...mia madre me la dava sempre dopo pranzo perché da piccolo mangiavo poco di tutto e così diceva di integrare la mia dieta.
È rimasta l'abitudine dopo pranzo di una buona banana, anche ora che sono pensionato.
Grazie per i tuoi utili consigli...
Grande Cita, farti abbracciare 🐒
Pessima abitudine dopo pranzo. La frutta va sempre mangiata da sola lontano dai pasti. Altrimenti crea fermentazione.
Grazie,PROFF,, Unicoooooo,Loquace
Non sapevo ,che la banana 🍌
A questa propietà,,faccio bene
Sempre ad ascoltarti,,Come sai spiegare??Alla prossimaa Cuore ❤️❤️❤️ abbraccio forte forte
Auguro fine serata Domenicaaa 🤩🤗🤗🤗🙋🙋🙋🙋😘😘🌺🌺