【幸せへの近道】心理学で幸福度を高める思考法【メンタルケア】

[@jennyatkinson4915]

ライン登録しました。人生を変えた少女のストーリー動画、感動しました。これからも吉村先生の活動を応援しています！！

[@ming2646]

しおん先生、毎日必ずルーティンで動画観てます！
認知行動療法1人でするのは、難しいですね。
でも大事な人に言ってあげる言葉を自分にもかけてあげるって、とてもやりやすくて大事だと思いました。
自分にはやたらハードルを高くして
褒められても素直に喜べない私ですが心掛けて行きます😊

[@user-vb4mz1nz1x]

しおん先生の笑顔を見て
お話を聞いてると
幸せになります😺

[@公認心理師しおん]

嬉しいコメントをありがとうございます♡
ますます頑張ります！

[@user-vp4rh7ud9f]

若い頃は完璧主義が仕事面に強く出ていてそれが主たる原因になりメンタルをやられました　現在はほどほどを心がけていて毎日に楽しみを見つけられます
白黒思考を手放して本当に良かったと思います

[@user-vc8rw6kp9g]

突き止めるのは、駄目ですね😊