Wow quelle vidéo !! Sans exagérations, le CTS et sa mise en application régulière sauvent des vies. En tout cas, il a changé la mienne et celle de ma famille pour le meilleur. Merci encore Christophe Carrio !
Franchement, une superbe vidéo. cela fait des années que je souhaite faire des vidéos pour expliquer de manière simple le fonctionnement du corps afin que le plus de monde possible puisse s'informer et mieux comprendre les messages émis par leur corps. depuis le début de cette année je vois que tu traites les différents sujets de manière simple et je t'en remercie, cela m'évitera d'en faire 👍. Pareil après plusieurs années de recherche sur les différents fournisseurs de complément alimentaire, je viens de commencer depuis 15 jours tes compléments alimentaires car à mes yeux, ils sont très bien équilibrés et c'est d'ailleurs pour cela que je les recommande depuis bientôt 1 an à mon entourage. Encore Merci Christophe et ton équipe pour votre travail et votre implication au mieux être des personnes 👍.
Top ! Enfin une vidéo hyper bien faite avec des explications faciles à comprendre sans faire dans l'exagération du vocabulaire naturopathe qui veut souvent pour bien faire sans doute rentrer dans un vocabulaire médical poussé où l'on fini noyer dans un langage et des explications à se faire des nœuds aux cerveaux ! Et la vidéo m'a résumé tout ce que je suis entrain d'apprendre dans un cours "module" de l'intestin et digestion etc en naturo !!! Excellent ! Merci encore
Grace à ton travail, j'ai pu recouvrer ma santé intestinale, perdue pendant des années. Le point d'orgue a été ton livre sur le jeune intermittent qui a "peaufiné" le travail. Un grand merci donc pour tout ce que tu offres.
Très clair j’adore les vidéos très accessibles mème pour ma fille de 9 ans elles devraient être diffusées dans les écoles 😊 merci Christophe et à ton équipe pour cette superbe explication
Comme tu me l'avais indiqué en commentaire de la vidéo sur le Jeûne Intermittent, celle-ci est un très bon complément, superbe vidéo ! Encore une fois très riche en informations. Pour moi qui est étudié les sciences humaines, ton contenu m'est précieux pour diversifier mes connaissances et développer une approche holistique de ma pratique sportive ! Merci pour ton excellent travail Christophe ! Pierre PS : j'ai bien rigolé à 18:37
Merci Christophe, merci à celles et ceux qui t aident. Ce que tu nous explique est indispensable, merci de passer par toutes les classes de la maternelle à l université..! Autrement faut nous former !!!
Bonjour, J’ai le bouquin sur le jeûne intermittent aussi, grâce à lui j’ai vraiment rajeuni, j’ai l’impression d’avoir 25 ans, un ventre plat, une silhouette svelte, et musclée par des haltères, du running, et du viet vo Dao . Merci pour les conseils
13:05 En fait c'est l’ensemble de la vidéo qui est à voir et à revoir tant elle est riche d’informations essentielles. Elle est sur playlist et c'est partager. Merci beaucoup Christophe 😃👌💛
Merci pour cette vidéo de qualité 🙋 TOP ✅🙏 on comprend bien le nombre important de paramètres nécessaires à respecter pour être en bonne santé 😊 Dans un monde complexe où l'adaptation permanente est devenue une priorité ✅🔥 Au plaisir de te suivre 💫💯💪JP✨
Merci pour tes vidéos toujours de grande qualité. Des années que je te suis maintenant, j'ai arrêté les MEP et le street workout pour me consacrer au trail mais la méthode CTS au global fait toujours partie de mon quotidien. C'est une éducation de plusieurs années et malgré tout, je continue d'en apprendre à chaque vidéo donc top ! Continue !
Merci pour votre retour et content de vous avoir aidé à progresser et maintenir des principes pour maintenir votre santé. Bonne progression et merci de partager la video autour de vous 1+1+1+1....= beaucoup de personne informé et potentiellement en meilleure santé.
Super interessant ! Explications claires et précises qui complètent les idées reçues. Bonne continuation et Merci beaucoup. Vous soulagerez beaucoup de personnes.
La vidéo est intéressante et bien expliquée même si les termes techniques sont nombreux, les bons conseils sont au rendez-vous. Je partage la vidéo auprès de mon entourage 😉
Pourquoi mon médecin ne m'aide pas, il y comprend rien. Il me demande de m'écouter sur les aliments à ne plus manger... Il est marrant lui... C est hyper compliqué de retrouver une flore intestinale saine... Bref je passe pour un fou quand je lui dis avoir mal tous les jours... Vidéo très claire mais suis pas sur de m'en sortir seul...sans accompagnement.
Pourriez-vous nous raconter le temps de digestion des différentes familles d aliments, et du coup nous dire de préférence ds que l'ordre les consommer et combien de temps laisser entre deux dégustation ? MERCCIIIIII
Une vidéo dense et complète extrêmement bien synthétisée pour la compréhension de tous bravo 👍👍 Beaucoup de boulot derrière tout ça. Une formation gratuite qui se digère très bien 😁😉
« Une formation gratuite qui se digère très bien ». Énorme Punchline je te la pique si tu m autorise. Encore merci et bonne progression et bonne santé à vous deux 🙏🏻
Bonsoir Christophe , quel travail ! Bravo et un grand merci ! Je dois changer 15 ans de mauvaise habitude et grâce à vous j’ai toutes les clefs ! Mais pas facile de commencer …. Pourriez vous me dire à titre d exemple , quel est une journée type dans votre assiette ? Merci encore 🙏🤝
Bonjour et merci. Le matin 1 ou 2 fruits + 30 gr d isolat de whey protéines Nutripure avec gingembre et cannelle en poudre + 10 amandes. Midi une viande blanche ou des œufs ou sardines ou fruits de mer + légumes cuits vapeur et crudités + huile d olive vinaigre de cidre + un peu de riz ou de patate douce ou des châtaignes. Soir idem mais en changeant les aliments par rapport au midi . Bonne progression
Excellentes explications ! Il y a un point sur lequel je ne vous rejoins pas , après avoir vu plusieurs émissions sérieuses et lu des articles scientifiques validés par la communauté scientifique , c'est la prise de suppléments alimentaires en trop grand nombre .Or dans une vidéo vous en recommandez au moins 7 sortes différentes ...Ils disent tous qu'ils peuvent être néfastes tout autant que les médicaments et que l'on découvrira sur le long terme leur effet ...
Bonjour et merci. Nous ne devons pas lire les mêmes études scientifiques, car sur chaque complément que je suggère il y a une abondante recherche qui prouve l'intérêt à court, moyen et long terme des compléments que je propose. Certains compléments ont parfois des intérêts uniquement dans certains contextes. Mais les compléments que je propose sont étudié depuis des années, avec un recul de parfois plus de 40 ans pour certain. D'ailleurs c'est intéressant que vous les compariez aux médicaments qui sont pourtant vendus malgré des listes d'effets secondaires potentiels souvent importants alors qu'un complément alimentaire ou une plante sont interdits à la vente et sont retirés du marché dès qu'il existe un soupçon de potentiel problème de santé. La France a d'ailleurs la législation la plus stricte d'Europe en matière de complément alimentaire au nom du principe de précaution. À titre personnel j'en consomme depuis plus de 34 ans, et j'ai dû prendre qu'une dizaine de fois des médicaments dans ma vie. Au final mon approche s'articule depuis toujours autour d'une alimentation saine, d'un sommeil de qualité, d'un travail de respiration méditatif, d'une pratique physique raisonnée et de l'utilisation de certains compléments alimentaires. J'ai toujours recommandé les compléments en dernier, car les compléments ne sont que des compléments à des fondations hygiéniste pré cité et, car j'ai parfaitement conscience que tout le monde aujourd'hui ne peut pas se payer des compléments alimentaires alors que les médicaments eux sont pour le moment encore remboursée par la sécu. Par conséquent, bonne progression à vous sans complément.
Merci pour cette bonne synthèse, de niveau Bac Scientifique (actuel), à part le massacre des noms des acides gras à courte chaîne (ou AGV car Volatiles): on remplacera utilement "propRionique" par "propionique" et "biturate" (minute 10) par "butyrate" (bien prononcé le coup d'avant). Penser à la biture m'a fait sourire car l'alcool abime les jonctions serrées de l'intestin à l'inverse du butyrate, qui tire son nom du grec βουτυρος ( beurre ) car il est responsable de l'odeur du beurre rance.
@@christophecarrio-CTS C'est moi qui vous dit merci. Juste pour que vous réalisiez . J'ai une scoliose très importante (39degre...)et j'ai eu une hernie discale cervicale. J'étais dans un état catastrophique. Vraiment. Il y a 3 ans, j'ai commencé à me remettre en mouvement. Petit à petit. Pour info, je n'arrivais à faire 7 squats..... Depuis j'ai pris mon temps, suivi vos conseils, j'ai progressé, suivi encore vos conseils, mon training s'est développé pour atteindre maintenant 1h de sport 2/3 fois par semaine, toujours en faisant attention sans bruler les étapes. Je peux dire que depuis 1 ans. Je n'ai plus du tout mal au dos. J'ai fait des radios, les médecins n'en revenaient pas de ma posture (" vous vous tenez mieux que beaucoup de gens qui n'ont pas vos problèmes ! Je ne sais pas ce que vous faites mais continuez!!" voilà ce que j'ai entendu). Je reste avec un dos "fragile" mais qui s'améliore grandement, je me sens de plus en plus fort et stable Alors oui , merci à vous!
Bonjour Christophe, je te découvre aujourd'hui et dans cette vidéo tu regroupe toutes les informations que j'ai mis du temps a écouter. J'ai une question, j'ai une tendinite au coude et lorsque que mange sucre 😬 j'ai cette articulation, poignet et main qui partent en inflammation, on dirait que mon estomac et relié à mes articulations 😅, je me trompes ou le sucre passe hyper vite dans le sang pour aller titiller les faiblesses que j'ai dans le corps? Éclaire moi ....merci beaucoup Céline
Oui mais pour Machée les aliments il faut avoir des dents, Et avec les appareils dentaires on arrive plus à marcher correctement c’est bien difficile. Et merci de vos conseils.❤
Bonjour merci pour vos vidéos qui me intéresse !on vient de déceler la maladie de Biermer j’ai une alimentation variée mais certain jours j’ai des douleurs vives!! Je pense aussi avoir une intolérance 1u gluten je suis une personne très stressée merci
Merci pour cette vidéo dont le sujet est complexe, mais tellement bien expliqué. C'est ces connaissances que l'on devrait tous connaître, et même enseigner pendants les études, cours de santé et bien être. Je vais commander les probiotiques quand le stock sera opérationnel. Car je sais que je suis fragile des intestins. Que pensez-vous du beurre de cacahuète, bon pour les sportifs ? Merci à vous, toi.
Bonjour et merci. C'est la raison pour laquelle j'essai à mon niveau de faire avancer les choses en éduquant. Concernant le beurre de cacahuète, il contient des protéines fortement sensibilisante pour le système immunitaire et doit être stopper si vous avez des problèmes intestinaux ou une fragilité intestinale. Merci de partager la video autour de vous 1+1+1+1....= beaucoup de personne informé et potentiellement en meilleure santé.
@@christophecarrio-CTS Merci du conseil. Il est vrai qu'il faut que je ralentisse, car J ai consommé deux pots de beurre de cacahuète en une semaine et demie. Faut dire qu'à la petite cuillère ça va vite 😀. Ce n'est pas de la gourmandise, c'est un besoin. J'ai tout le temps faim. Une plaquette de beurre me fait trois jours, un tube de mayonnaise 4 jours, et je n'ai pas de cholestérol, au contraire, j'ai du bon cholestérol, qui est même au dessus de la moyenne. Je mange à longueur de journée, en dehors des repas. Par exemple, aujourd'hui, c'est une baguette viennoise avec beurre, une mega part de far breton fait maison, des céréales bourrée de mauvais sucre, et une demie brioche avec beurre de cacahuète. Et tous les jours c'est comme ça. Tout le monde me dit que j'ai de la chance, car je ne prends pas un gramme de graisse, et j'ai 39 ans. Mais ce n'est pas un avantage, au contraire, car j'ai toujours faim, et j'ai besoin de manger sinon je ne suis pas bien, je ne me sens pas bien. J'aimerai être comme tout le monde, manger que pendant les repas. Que me conseil tu comme repas de collation, pour pouvoir prendre à tout moment dans la journée, au travail. Merci Christophe.
Bonne question. Si vous n'êtes pas ou peu sensible au gluten orientez vous vers un pain au Kamut (vieille variété de blé) qu'on trouve dans les bonne boulangerie ou le plus souvent en magasin bio.
Svp pouvez me dire est la barrière intestinale peut se régénère.. JE SOUFFRE JAI DES DIVERTICULES ALITEE JE N'ARRIVE PAS FAIRE GRAND CHOS EN.SCANNER RIEN ÉCHOGRAPHIE RIEN .C PLUS KOI FAIRE
Je vais trancher avec les avis bienveillants que je peux lire ici. Je salue la vulgarisation sur les processus intestinaux mais je me demande si il ne serait pas judicieux de conseiller avant toute chose de passer par un naturopathe (service que Nutripure propose d'ailleurs). Car en additionnant tous les produits proposés en fin de vidéo, on doit bien dépasser les 100 euros pour une cure mensuelle, ce qui est très cher (je ne dis pas que ça n'est pas justifié). La santé a un prix quand même et je pense que centrer le besoin du malade selon son profil ne serait pas du luxe. Surtout que ces produits ne servent à rien si dans la tête ça ne va pas déjà ?
Merci :-). Dans votre cas il faut faire tremper vos lentilles une nuit pour enclencher la germination puis les faire cuire ce qui élimine la majorité des anti nutriments et lectined responsables de potentiel trouble digestif. Commencer par des quantités limitées 30 à 40 g avant cuisson pour tester votre seuil de tolérance. Bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
@@christophecarrio-CTS j'y manque pas merci à vous et dans votre prochaine vidéo sur le candidat si vous pouvez parler du sibo aussi 🙏,les anglo-saxons sont +en avance que nous sur ça.
Bonjour J’ai vu votre vidéo super Merci mais votre probiotiques j’ai été regardé pour moi il est bien dans la composition oui sauf pas assez de souche bactérienne en effet j’ai appris expérimenter il faut prendre ceux où ils y en a le plus 20 30 31 32 pourquoi parce qu’ont ne sais pas notre microbiote les bactéries que nous avons propres à nous c’est pour ça quand ont viens avec un probiotiques 5 7 8 souches ont peut dénaturer dérégler déranger notre microbiote quand ont vient avec un multisouche 20 jusqu’à 32 je crois maximum j’ai vu plus eh bien ont apporte le maximum de souches de façon à pas déranger ont apporte dans le multisouche il y a nos bactéries ont c’est pas les quelles plus les autres 😊
Merci pour cette vidéo,j'ai une petite question le matin je prend un demi citron dans de l'eau tiède pour le moment sans la curcumine . pense tu que de prendre le citron le matin à jeun apporte des bénéfices pour notre santé.Merci beaucoup
Bonjour hydrater le corps après la nuit avec de l'eau est une excellente habitude. le fait de rajouter du jus de citron est encore débattu. le plus important est que VOUS en ressentiez des bienfaits. "les conseilleurs" ne sont pas ceux qui vivent dans votre corps.
Bonjour dans votre cas d arrêter le sucre et les oignons pendant 2 ou 3 semaines et de réintroduire l oignon très progressivement ( quelques rondelles à la fois ) afin de trouver le seuil qui votre microbiote digère sans provoquer d inconfort digestif. Évitez le sucre le plus possible.
Bonjour, les conseils de la video vous aideront, mais il est probable que vous ayez besoin d'une traitement de fond à associer avec les conseils et compléments de la video avec l'accord de votre gastroentérologue ou thérapeute.
Bonjour. C est un complément qui peut être intéressant si on est sur de la qualité de production ( contrôle bactérien, concentration en polluant) ce qui est souvent assez décevant voir problématique selon les fournisseurs que nous avons consulté.
Je suis adhérent au CTS pour MAC et PAT, et chapeau bas â Christophe. Mais pour les compléments alimentaires Nutripure qui sont sûrement très efficaces, le budget est trop conséquent pour moi, dommage....
Bonjour et merci. Content que le CTS et les méthodes que je propose vous aide à vous maintenir en forme et en santé. Cette video vous offre 10 conseils qui permettent de maintenir une bonne santé intestinale même si vous ne pouvez pas accéder budgétairement à certains compléments, ce que je comprend parfaitement. Bonne progression et santé à vous
Merci Christophe, en effet, j'ai vu votre vidéo très instructive, comme d'habitude. J'ai quand même la chance d'avoir mon épouse qui fait très bien la cuisine, avec des produits sains, dans la mesure de possible. Félicitations pour votre protocole CTS qui devait être connu de toutes et de tous. Cordialement Karim BOUSNOUNE
![[AVS] Syndrome de l’intestin irritable. Comment sortir de l'errance médicale ? - Dr William Berrebi](http://i.ytimg.com/vi/Uio5i-W_ewQ/mqdefault.jpg)
Wow quelle vidéo !! Sans exagérations, le CTS et sa mise en application régulière sauvent des vies. En tout cas, il a changé la mienne et celle de ma famille pour le meilleur. Merci encore Christophe Carrio !
Merci beaucoup pour ce retour. Content de vous avoir aidé ainsi que votre famille . Bonne santé et progression encore longtemps.
Vidéo d’utilité publique. Et tout ça, gratuitement … merci tonton Carrio !
Merci pour votre retour positif et bonne progression
Clair et précis comme d'habitude, et ça n'était pas évident sur un sujet aussi complexe.
Merci à vous de l'avoir regardé et peut être partagé
Merci pour joli explication 🌹🌹🌹🍀🍀🍀💤💤💤🙏🙏🙏😗
Vidéo d'une qualité remarquable, travail exceptionnel et explications très bien expliquées et détaillées, merci beaucoup ! 👏👏👏👏👏
Merci beaucoup pour votre retour et surtout bonne santé.
Franchement, une superbe vidéo. cela fait des années que je souhaite faire des vidéos pour expliquer de manière simple le fonctionnement du corps afin que le plus de monde possible puisse s'informer et mieux comprendre les messages émis par leur corps. depuis le début de cette année je vois que tu traites les différents sujets de manière simple et je t'en remercie, cela m'évitera d'en faire 👍. Pareil après plusieurs années de recherche sur les différents fournisseurs de complément alimentaire, je viens de commencer depuis 15 jours tes compléments alimentaires car à mes yeux, ils sont très bien équilibrés et c'est d'ailleurs pour cela que je les recommande depuis bientôt 1 an à mon entourage. Encore Merci Christophe et ton équipe pour votre travail et votre implication au mieux être des personnes 👍.
Merci pour votre retour positif et content de participer à votre mieux être et ceux de vos patients. Merci de partager autour de vous 🙏🏻
Top ! Enfin une vidéo hyper bien faite avec des explications faciles à comprendre sans faire dans l'exagération du vocabulaire naturopathe qui veut souvent pour bien faire sans doute rentrer dans un vocabulaire médical poussé où l'on fini noyer dans un langage et des explications à se faire des nœuds aux cerveaux ! Et la vidéo m'a résumé tout ce que je suis entrain d'apprendre dans un cours "module" de l'intestin et digestion etc en naturo !!! Excellent ! Merci encore
Merci pour votre retour et content de vous apportez une synthèse de vos cours. Partagez la autour de vous :)
Grace à ton travail, j'ai pu recouvrer ma santé intestinale, perdue pendant des années.
Le point d'orgue a été ton livre sur le jeune intermittent qui a "peaufiné" le travail.
Un grand merci donc pour tout ce que tu offres.
Merci 🙏🏻 et bonne santé et progression encore longtemps 💪🏻
Je souffre d' arthrose mon intestin ne fonctionne pas bien
Très clair j’adore les vidéos très accessibles mème pour ma fille de 9 ans elles devraient être diffusées dans les écoles 😊 merci Christophe et à ton équipe pour cette superbe explication
Merci bcp et content que l éducation santé commence tôt avec votre fille. Bonne progression et bonne santé et n oubliez autour de vous 🙏🏻
Comme tu me l'avais indiqué en commentaire de la vidéo sur le Jeûne Intermittent, celle-ci est un très bon complément, superbe vidéo ! Encore une fois très riche en informations. Pour moi qui est étudié les sciences humaines, ton contenu m'est précieux pour diversifier mes connaissances et développer une approche holistique de ma pratique sportive ! Merci pour ton excellent travail Christophe !
Pierre
PS : j'ai bien rigolé à 18:37
On mange plus quoi🤦🏻♂️
C'est tellement clair ! Un énorme travail ! Merci !!
Merci. C était le but recherché, apporté de la clarté à sujet de santé complexe 🙏🏻. Bonne santé à vous et merci de partager.
Merci Christophe, merci à celles et ceux qui t aident.
Ce que tu nous explique est indispensable, merci de passer par toutes les classes de la maternelle à l université..! Autrement faut nous former !!!
La vidéo que j'attendais. Merci
Content de vous apporter des informations pour progresser
Merci beaucoup à Christophe Carrio et à toute l'équipe Nutripure pour cette excellente vidéo, à la fois complète et synthétique!
Un grand merci ! bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
Très bonne présentation assez complète et didactique 👌
Salut Christophe, super vidéo et très bien expliqué, comme d’habitude merci 👍
Merci et merci de partager
Bonjour,
J’ai le bouquin sur le jeûne intermittent aussi, grâce à lui j’ai vraiment rajeuni, j’ai l’impression d’avoir 25 ans, un ventre plat, une silhouette svelte, et musclée par des haltères, du running, et du viet vo Dao .
Merci pour les conseils
@@eldmetal5588 merci 🙏🏻 et content de vous aider à progresser
Toujours un plaisir de suivre ton travail Christophe ! Tes programmes CTS sont vraiment très bien fait je recommande.
Merci pour ce retour positif et bonne progression 🙏🏻
Merci pour cette excellente vidéo. Et bien sûr, avoir un très bon sommeil est indispensable en plus de tous ces conseils.
Merci à vous 😊 et oui le sommeil est un pilier fondamental d'une bonne santé.
13:05 En fait c'est l’ensemble de la vidéo qui est à voir et à revoir tant elle est riche d’informations essentielles.
Elle est sur playlist et c'est partager.
Merci beaucoup Christophe 😃👌💛
Merci bcp pour la fidélité et le partage autour de vous 🙏🏻
chaine complète, merci cette qualité d'info, c'est comme c'est pas sorcier !
Un grand merci à vous de l'avoir regardé et peut être partagé
Quelle machine complexe !, très instructif,merci Christophe pour ces infos .
Avec plaisir et merci à vous de l'avoir regardé et peut être partagé
Merci pour cette vidéo de qualité 🙋
TOP ✅🙏 on comprend bien le nombre important de paramètres nécessaires à respecter pour être en bonne santé 😊
Dans un monde complexe où l'adaptation permanente est devenue une priorité ✅🔥
Au plaisir de te suivre 💫💯💪JP✨
Super vidéo. Excellente synthèse. Top les compléments proposés. Merci Christophe 🙏🙏
Merci pour tes vidéos toujours de grande qualité. Des années que je te suis maintenant, j'ai arrêté les MEP et le street workout pour me consacrer au trail mais la méthode CTS au global fait toujours partie de mon quotidien. C'est une éducation de plusieurs années et malgré tout, je continue d'en apprendre à chaque vidéo donc top ! Continue !
Merci pour votre retour et content de vous avoir aidé à progresser et maintenir des principes pour maintenir votre santé. Bonne progression et merci de partager la video autour de vous 1+1+1+1....= beaucoup de personne informé et potentiellement en meilleure santé.
La qualité de cette vidéo est incroyable. Merci
Merci bcp et merci de partager autour de vous 🙏🏻. Bonne santé.
Super interessant ! Explications claires et précises qui complètent les idées reçues. Bonne continuation et Merci beaucoup. Vous soulagerez beaucoup de personnes.
Un grand merci et merci de partager la video autour de vous 1+1+1+1....= beaucoup de personne informé et potentiellement en meilleure santé.
La vidéo est intéressante et bien expliquée même si les termes techniques sont nombreux, les bons conseils sont au rendez-vous. Je partage la vidéo auprès de mon entourage 😉
Un grand merci pour le partage.
Pourquoi mon médecin ne m'aide pas, il y comprend rien. Il me demande de m'écouter sur les aliments à ne plus manger... Il est marrant lui... C est hyper compliqué de retrouver une flore intestinale saine... Bref je passe pour un fou quand je lui dis avoir mal tous les jours...
Vidéo très claire mais suis pas sur de m'en sortir seul...sans accompagnement.
Merci pour cette vidéo de haute qualité et très compréhensible 🙏 😊
Merci à vous 😊 et partagez la autour de vous SVP
Pourriez-vous nous raconter le temps de digestion des différentes familles d aliments, et du coup nous dire de préférence ds que l'ordre les consommer et combien de temps laisser entre deux dégustation ?
MERCCIIIIII
Bonjour Christophe;très bonne vidéo explicative ,claire ,structurée,précise et surtout pratique.Merci,sportivement
Guy
Merci pour ce retour positif et bonne progression 🙏🏻
Une vidéo dense et complète extrêmement bien synthétisée pour la compréhension de tous bravo 👍👍
Beaucoup de boulot derrière tout ça.
Une formation gratuite qui se digère très bien 😁😉
« Une formation gratuite qui se digère très bien ». Énorme Punchline je te la pique si tu m autorise. Encore merci et bonne progression et bonne santé à vous deux 🙏🏻
@@christophecarrio-CTS 🙏 Aucun souci je te l'offre😂😉
@@ctscooknico9801 😂👍🏻
Très riche en informations une mine d'or merci Christophe!
Merci 🙏🏻 et merci et de partager à vos amis et proches . Bonne progression et bonne santé.
Merci , dernièrement j'ai eu beaucoup de problèmes d'intestin
Bonsoir Christophe , quel travail ! Bravo et un grand merci ! Je dois changer 15 ans de mauvaise habitude et grâce à vous j’ai toutes les clefs ! Mais pas facile de commencer …. Pourriez vous me dire à titre d exemple , quel est une journée type dans votre assiette ?
Merci encore 🙏🤝
Bonjour et merci.
Le matin 1 ou 2 fruits + 30 gr d isolat de whey protéines Nutripure avec gingembre et cannelle en poudre + 10 amandes.
Midi une viande blanche ou des œufs ou sardines ou fruits de mer + légumes cuits vapeur et crudités + huile d olive vinaigre de cidre + un peu de riz ou de patate douce ou des châtaignes.
Soir idem mais en changeant les aliments par rapport au midi . Bonne progression
Merci pour votre réponse 🙏
Merci, pour vos bons conseils comme d'habitude !! 🙏👍
Un grand merci ! bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
Bravo excellentes explications Merci
Merci à vous de l'avoir regardé et peut être partagé
Excellente explication
super bien fait, merci
Cette vidéo tombe à point nommé. Merci
Merci de partager pour aider d autres personnes 🙏🏻
Excellentes explications ! Il y a un point sur lequel je ne vous rejoins pas , après avoir vu plusieurs émissions sérieuses et lu des articles scientifiques validés par la communauté scientifique , c'est la prise de suppléments alimentaires en trop grand nombre .Or dans une vidéo vous en recommandez au moins 7 sortes différentes ...Ils disent tous qu'ils peuvent être néfastes tout autant que les médicaments et que l'on découvrira sur le long terme leur effet ...
Bonjour et merci. Nous ne devons pas lire les mêmes études scientifiques, car sur chaque complément que je suggère il y a une abondante recherche qui prouve l'intérêt à court, moyen et long terme des compléments que je propose.
Certains compléments ont parfois des intérêts uniquement dans certains contextes. Mais les compléments que je propose sont étudié depuis des années, avec un recul de parfois plus de 40 ans pour certain.
D'ailleurs c'est intéressant que vous les compariez aux médicaments qui sont pourtant vendus malgré des listes d'effets secondaires potentiels souvent importants alors qu'un complément alimentaire ou une plante sont interdits à la vente et sont retirés du marché dès qu'il existe un soupçon de potentiel problème de santé. La France a d'ailleurs la législation la plus stricte d'Europe en matière de complément alimentaire au nom du principe de précaution.
À titre personnel j'en consomme depuis plus de 34 ans, et j'ai dû prendre qu'une dizaine de fois des médicaments dans ma vie.
Au final mon approche s'articule depuis toujours autour d'une alimentation saine, d'un sommeil de qualité, d'un travail de respiration méditatif, d'une pratique physique raisonnée et de l'utilisation de certains compléments alimentaires.
J'ai toujours recommandé les compléments en dernier, car les compléments ne sont que des compléments à des fondations hygiéniste pré cité et, car j'ai parfaitement conscience que tout le monde aujourd'hui ne peut pas se payer des compléments alimentaires alors que les médicaments eux sont pour le moment encore remboursée par la sécu.
Par conséquent, bonne progression à vous sans complément.
Merci beaucoup pour votre transmission
Avec plaisir et merci de partager la video autour de vous 1+1+1+1....= beaucoup de personne informé et potentiellement en meilleure santé.
Christophe, super vidéo et très bien expliqué
merci 👍
Merci. Bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
merci pour le partage!
Avec plaisir et bonne santé
Vidéo très claire. Merci Christophe.
Avec plaisir et bonne progression
Merci pour cette bonne synthèse, de niveau Bac Scientifique (actuel), à part le massacre des noms des acides gras à courte chaîne (ou AGV car Volatiles): on remplacera utilement "propRionique" par "propionique" et "biturate" (minute 10) par "butyrate" (bien prononcé le coup d'avant). Penser à la biture m'a fait sourire car l'alcool abime les jonctions serrées de l'intestin à l'inverse du butyrate, qui tire son nom du grec βουτυρος ( beurre ) car il est responsable de l'odeur du beurre rance.
Bonjour en quelle quantité doit on prendre la curcimin ? Que pensez vous des gels d aloe vera?
merci Christophe ! 🥑
Merci et bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
Bonjour Christophe , comment lutter contre une fatigue chronique ? Parmi vos ouvrages ou vos vidéos ? Merci 🙏
Très intéressant je prends vos vitamines et j en suis très contente
Merci 🙏🏻
concernant la fibromyalgie video et traitement svp
Merci pour cette vidéo très complète.
Merci à vous de l'avoir regardé et peut être partagé
merci pour vos livres (qui sont top, vraiment), vos conseils et votre intégrité :)
Merci pour votre retour positif et content de vous aider à progresser et prendre soin de votre santé 🙏🏻
@@christophecarrio-CTS C'est moi qui vous dit merci. Juste pour que vous réalisiez . J'ai une scoliose très importante (39degre...)et j'ai eu une hernie discale cervicale. J'étais dans un état catastrophique. Vraiment. Il y a 3 ans, j'ai commencé à me remettre en mouvement. Petit à petit. Pour info, je n'arrivais à faire 7 squats..... Depuis j'ai pris mon temps, suivi vos conseils, j'ai progressé, suivi encore vos conseils, mon training s'est développé pour atteindre maintenant 1h de sport 2/3 fois par semaine, toujours en faisant attention sans bruler les étapes. Je peux dire que depuis 1 ans. Je n'ai plus du tout mal au dos. J'ai fait des radios, les médecins n'en revenaient pas de ma posture (" vous vous tenez mieux que beaucoup de gens qui n'ont pas vos problèmes ! Je ne sais pas ce que vous faites mais continuez!!" voilà ce que j'ai entendu). Je reste avec un dos "fragile" mais qui s'améliore grandement, je me sens de plus en plus fort et stable Alors oui , merci à vous!
Extrêmement clair merci bravo👍
Bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
Bonjour Christophe, je te découvre aujourd'hui et dans cette vidéo tu regroupe toutes les informations que j'ai mis du temps a écouter. J'ai une question, j'ai une tendinite au coude et lorsque que mange sucre 😬 j'ai cette articulation, poignet et main qui partent en inflammation, on dirait que mon estomac et relié à mes articulations 😅, je me trompes ou le sucre passe hyper vite dans le sang pour aller titiller les faiblesses que j'ai dans le corps? Éclaire moi ....merci beaucoup Céline
très bien expliqué !
Merci bien
Whaouuuuu merci infiniment
Super merci !
merci je fais ma liste de courses pour demain 😁👍
😁👍🏻👍🏻, merci et bonne santé
Bonsoir que me conseiller vous pour ma maladie chrone car j’aimerais arrêter mon traitement pour voir la réaction
Oui mais pour Machée les aliments il faut avoir des dents,
Et avec les appareils dentaires on arrive plus à marcher correctement c’est bien difficile. Et merci de vos conseils.❤
Merci
Expert !.... comme dans votre pratique sportive
M
Merci 🌹💪
Merci 🙏🏻 et bonne progression
Bonjour merci pour vos vidéos qui me intéresse !on vient de déceler la maladie de Biermer j’ai une alimentation variée mais certain jours j’ai des douleurs vives!! Je pense aussi avoir une intolérance 1u gluten je suis une personne très stressée merci
Bonjour essayez d appliquer le plus de conseils de cette vidéo pendant 1 mois .
Merci pour cette vidéo dont le sujet est complexe, mais tellement bien expliqué. C'est ces connaissances que l'on devrait tous connaître, et même enseigner pendants les études, cours de santé et bien être. Je vais commander les probiotiques quand le stock sera opérationnel. Car je sais que je suis fragile des intestins. Que pensez-vous du beurre de cacahuète, bon pour les sportifs ? Merci à vous, toi.
Bonjour et merci. C'est la raison pour laquelle j'essai à mon niveau de faire avancer les choses en éduquant. Concernant le beurre de cacahuète, il contient des protéines fortement sensibilisante pour le système immunitaire et doit être stopper si vous avez des problèmes intestinaux ou une fragilité intestinale.
Merci de partager la video autour de vous 1+1+1+1....= beaucoup de personne informé et potentiellement en meilleure santé.
@@christophecarrio-CTS Merci du conseil. Il est vrai qu'il faut que je ralentisse, car J ai consommé deux pots de beurre de cacahuète en une semaine et demie. Faut dire qu'à la petite cuillère ça va vite 😀. Ce n'est pas de la gourmandise, c'est un besoin. J'ai tout le temps faim. Une plaquette de beurre me fait trois jours, un tube de mayonnaise 4 jours, et je n'ai pas de cholestérol, au contraire, j'ai du bon cholestérol, qui est même au dessus de la moyenne. Je mange à longueur de journée, en dehors des repas. Par exemple, aujourd'hui, c'est une baguette viennoise avec beurre, une mega part de far breton fait maison, des céréales bourrée de mauvais sucre, et une demie brioche avec beurre de cacahuète. Et tous les jours c'est comme ça. Tout le monde me dit que j'ai de la chance, car je ne prends pas un gramme de graisse, et j'ai 39 ans. Mais ce n'est pas un avantage, au contraire, car j'ai toujours faim, et j'ai besoin de manger sinon je ne suis pas bien, je ne me sens pas bien. J'aimerai être comme tout le monde, manger que pendant les repas. Que me conseil tu comme repas de collation, pour pouvoir prendre à tout moment dans la journée, au travail. Merci Christophe.
Merci pour toutes ces infos, d après vous quel pain est le plus intéressant pour mon microbiote ?
Bonne question. Si vous n'êtes pas ou peu sensible au gluten orientez vous vers un pain au Kamut (vieille variété de blé) qu'on trouve dans les bonne boulangerie ou le plus souvent en magasin bio.
Svp pouvez me dire est la barrière intestinale peut se régénère.. JE SOUFFRE JAI DES DIVERTICULES ALITEE JE N'ARRIVE PAS FAIRE GRAND CHOS EN.SCANNER RIEN ÉCHOGRAPHIE RIEN .C PLUS KOI FAIRE
Je vais trancher avec les avis bienveillants que je peux lire ici. Je salue la vulgarisation sur les processus intestinaux mais je me demande si il ne serait pas judicieux de conseiller avant toute chose de passer par un naturopathe (service que Nutripure propose d'ailleurs). Car en additionnant tous les produits proposés en fin de vidéo, on doit bien dépasser les 100 euros pour une cure mensuelle, ce qui est très cher (je ne dis pas que ça n'est pas justifié). La santé a un prix quand même et je pense que centrer le besoin du malade selon son profil ne serait pas du luxe. Surtout que ces produits ne servent à rien si dans la tête ça ne va pas déjà ?
Remarquable vidéo ! Merci 😊... si l'on souffre de sigmoïdite, peut on manger des lentilles ?
Merci :-). Dans votre cas il faut faire tremper vos lentilles une nuit pour enclencher la germination puis les faire cuire ce qui élimine la majorité des anti nutriments et lectined responsables de potentiel trouble digestif. Commencer par des quantités limitées 30 à 40 g avant cuisson pour tester votre seuil de tolérance. Bonne progression à vous et pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
merci Christophe
Merci et bon training
Bonjour Christophe. Tu penses que la perméabilité intestinale peut être un facteur déclenchant du diabète T1 ?
Merci pour cette vidéo souffrant de sibo je sais les effets que peuvent avoir un dérèglement de tous ça
Merci pour votre retour. Et merci de partager autour de vous 1+1+1+1… = bcp de personne qui peuvent aller mieux 🙏🏻☺️. Bonne santé
@@christophecarrio-CTS j'y manque pas merci à vous et dans votre prochaine vidéo sur le candidat si vous pouvez parler du sibo aussi 🙏,les anglo-saxons sont +en avance que nous sur ça.
Super interessant
Merci. Pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
Le prout 😂😂 Christophe se lâche 😂😂
Excellent merci
Avec plaisir
Merci totof !
Merci de partager
Bonjour
J’ai vu votre vidéo super
Merci mais votre probiotiques j’ai été regardé pour moi il est bien dans la composition oui sauf pas assez de souche bactérienne en effet j’ai appris expérimenter il faut prendre ceux où ils y en a le plus 20 30 31 32 pourquoi parce qu’ont ne sais pas notre microbiote les bactéries que nous avons propres à nous c’est pour ça quand ont viens avec un probiotiques 5 7 8 souches ont peut dénaturer dérégler déranger notre microbiote quand ont vient avec un multisouche 20 jusqu’à 32 je crois maximum j’ai vu plus eh bien ont apporte le maximum de souches de façon à pas déranger ont apporte dans le multisouche il y a nos bactéries ont c’est pas les quelles plus les autres 😊
Merci pour cette vidéo,j'ai une petite question le matin je prend un demi citron dans de l'eau tiède pour le moment sans la curcumine . pense tu que de prendre le citron le matin à jeun apporte des bénéfices pour notre santé.Merci beaucoup
Bonjour hydrater le corps après la nuit avec de l'eau est une excellente habitude. le fait de rajouter du jus de citron est encore débattu. le plus important est que VOUS en ressentiez des bienfaits. "les conseilleurs" ne sont pas ceux qui vivent dans votre corps.
Bonjour, lorsque je mange du sucre et des oignons ça me brûle le côlon côté gauche, que me conseillez-vous SVP
Bonjour dans votre cas d arrêter le sucre et les oignons pendant 2 ou 3 semaines et de réintroduire l oignon très progressivement ( quelques rondelles à la fois ) afin de trouver le seuil qui votre microbiote digère sans provoquer d inconfort digestif. Évitez le sucre le plus possible.
Bonjour, j'ai fait une analyse pour l'helicobacter qui est apparemment positive à confirmer avec le test respiratoire. Quels sont vos conseils?
Bonjour, les conseils de la video vous aideront, mais il est probable que vous ayez besoin d'une traitement de fond à associer avec les conseils et compléments de la video avec l'accord de votre gastroentérologue ou thérapeute.
@@christophecarrio-CTS Merci pour votre retour 🙏🏼
Bonjour Christophe tu pense quoi de la spiruline ?
Bonjour. C est un complément qui peut être intéressant si on est sur de la qualité de production ( contrôle bactérien, concentration en polluant) ce qui est souvent assez décevant voir problématique selon les fournisseurs que nous avons consulté.
Je suis adhérent au CTS pour MAC et PAT, et chapeau bas â Christophe. Mais pour les compléments alimentaires Nutripure qui sont sûrement très efficaces, le budget est trop conséquent pour moi, dommage....
Bonjour et merci. Content que le CTS et les méthodes que je propose vous aide à vous maintenir en forme et en santé. Cette video vous offre 10 conseils qui permettent de maintenir une bonne santé intestinale même si vous ne pouvez pas accéder budgétairement à certains compléments, ce que je comprend parfaitement. Bonne progression et santé à vous
Merci Christophe, en effet, j'ai vu votre vidéo très instructive, comme d'habitude. J'ai quand même la chance d'avoir mon épouse qui fait très bien la cuisine, avec des produits sains, dans la mesure de possible. Félicitations pour votre protocole CTS qui devait être connu de toutes et de tous.
Cordialement
Karim BOUSNOUNE
Merci
Merci à vous de l'avoir regardé et peut être partagé.
🙏
Merci
Très clair et tres précis.
Merci :)
👍👍
Merci
Super merci top✌️🔥🔥
Merci et bonne progression
👍🏼👍🏼👌🏼
Merci
Bogoss 😉😘
👌👍🙏
Merci et bonne santé
Upee
Efficace comme d'habitude.
Christophe, vous devriez songer sérieusement à devenir ministre de la santé ! Ou des sports !
Merci. Je préfère largement gardé mon indépendance et ma liberté de ton, plutôt que de participer au cirque politique actuel.
👌
Merci